5 loại nước ép giúp chị em đá bay nếp nhăn và mỡ thừa: Kiên trì 1 tuần là thấy ngay kết quả!
Các loại nước ép cần tây vừa giúp giảm cân, vừa hỗ trợ làm đẹp da. Một công đôi việc nên chị em nhớ thử nha.
5 loại nước ép cần tây mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong bài viết này không chỉ giúp làn da sáng mịn mà còn đánh tan mỡ thừa trong cơ thể. Chị em cứ kiên trì uống liên tục trong một tuần, mỗi ngày 1 cốc 400-450ml, đảm bảo sẽ thấy sắc vóc thay đổi đáng kể ngay.
1. Nước ép cần tây, dưa hấu
Nguyên liệu: 3-4 nhánh cần tây, 200gr dưa hấu.
Cách làm: Bạn nhặt bỏ phần lá cần tây, chỉ giữ lại phần thân. Rửa sạch thân cần tây rồi cắt nhỏ. Dưa hấu gọt bỏ phần vỏ xanh cứng và cũng cắt nhỏ. Cuối cùng, cho các nguyên liệu vào máy, ép lấy nước là xong.
2. Nước ép cần tây, dứa
Nguyên liệu: 1 quả dứa, 4-5 nhánh cần tây.
Cách làm: Bạn gọt vỏ, bỏ mắt dứa, rửa với nước lọc rồi cắt nhỏ. Cần tây bỏ lá, rửa sạch và cũng cắt nhỏ. Cho 2 nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước là xong.
3. Nước ép cần tây, dưa leo
Nguyên liệu: 2 quả dưa leo, 3-4 nhánh cần tây.
Cách làm: Bạn có thể gọt vỏ dưa leo hoặc không nhưng đương nhiên đừng quên rửa sạch nha. Cần tây cũng rửa sạch. Thái nhỏ 2 nguyên liệu trước khi cho vào máy ép, ép lấy nước.
4. Nước ép cần tây, cà rốt
Nguyên liệu: 3 củ cà rốt, 3-4 nhánh cần tây.
Cách làm: Bạn nạo vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt khúc nhỏ. Cần tây cũng rửa sạch và cắt nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước là xong.
5. Nước ép cần tây, táo
Nguyên liệu: 2 quả táo (táo đỏ hay táo xanh đều được), 4-5 nhánh cần tây.
Cách làm: Bạn có thể gọt vỏ táo hoặc không, nhưng nhớ rửa sạch và cắt bỏ phần hạt táo nha. Cần tây bỏ lá, rửa sạch phần thân và cắt nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước là xong.
Trên đây là 5 loại nước ép từ cần tây mà bạn có thể tham khảo. Ngoài những công thức này, chị em có thể thoải mái kết hợp cần tây với các loại rau củ, quả khác. Vì cần tây có vị hơi hăng với người mới uống, nên nếu chưa quen, bạn nên ép cần tây cùng những loại quả ngọt, nhiều nước. Như vậy sẽ dễ uống hơn nha.
Những công dụng tuyệt vời của cần tây với sắc vóc mà có thể bạn chưa biết
1. Hỗ trợ giảm cân
100gr cần tây chứa khoảng 6.3% protein, 2.1% chất khoáng tố vi lượng, 0.6% lipit cùng rất nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất khác như vitamin A, vitamin B, vitamin C. Ăn cần tây hoặc uống nước ép cần tây giúp bạn no lâu nhưng lại không cung cấp quá nhiều calo. Chính vì thế, uống nước ép cần tây là một phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà chị em có thể tham khảo.
2. Hỗ trợ làm đẹp da
Nước cần tây có rất nhiều vitamin A, B, C, K, niacin và folate rất cần thiết cho việc chữa lành các tổn thương da cũng như giữ gìn sức khỏe làn da. Những vitamin này cũng giúp sản xuất collagen và nuôi dưỡng da.
3. Kháng viêm
Nước cần tây có tính kháng viêm cao nhờ chứa hợp chất hữu cơ polyacetylene có tác dụng ức chế viêm cấp tính trong các bệnh về xương như viêm xương khớp, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp. Ngoài ra, chất này còn giảm nhẹ các rối loạn hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn.
4. Kiểm soát huyết áp ở mức độ ổn định
Chất 3-n-butylphthalide trong cần tây sẽ làm giảm hormone gây căng thẳng và giúp giãn các cơ quanh mạch máu. Từ đó giúp máu chảy trơn tru và ít gây áp lực lên thành mạch hơn.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm động lực để uống nước ép cần tây mỗi ngày nha!
Món ăn vặt vừa ngon vừa đẹp mắt của Việt Nam được Taste Atlas điểm danh
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH – Bánh da lợn là một trong những món ăn vặt của Việt Nam được Taste Atlas điểm danh món ngon. Bạn cũng có thể dễ dàng biến tấu món bánh với nhiều màu sắc đẹp mắt, lạ miệng dưới đây.
Làm món thịt hấp thế này vừa đơn giản mà đảm bảo thơm ngon khó cưỡng, ăn rất hao cơm
Ăn - 5 giờ trướcKhi làm món thịt hấp theo cách này, bạn sẽ thấy rõ vị ngọt ngon của thịt bò và củ mài hòa quyện hoàn hảo. Cùng với đó là hương thơm đậm đà của trứng khiến mỗi miếng ăn đều cảm thấy rất hài lòng.
Người giàu thẳng tay loại 3 thứ này khỏi bếp, người nghèo giữ lại vì tiếc của, rồi rước họa vào thân
Bếp đẹp - 17 giờ trướcNếu trong bếp của bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình.
Bật mí mẹo làm thịt chiên sả ớt, ăn ngon nhức nách
Mẹo nấu nướng - 18 giờ trướcThịt chiên sả ớt là món ăn quen thuộc với hương vị thơm ngon, đậm đà, kích thích vị giác. Món ăn này phù hợp cho những bữa cơm gia đình bận rộn.
Mẹo để thịt không bị dính vào túi khi để trong tủ lạnh
Mẹo nấu nướng - 22 giờ trướcÁp dụng những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn bảo quản thịt trong tủ lạnh mà không bị dính vào túi, giữ cho thịt luôn tươi ngon và đảm bảo vệ sinh.
Cách làm cá kho cà chua thơm ngon đậm đà cho bữa cơm gia đình
Mẹo nấu nướng - 1 ngày trướcMón cá kho cà chua là món ăn dân dã, quen thuộc trong mâm cơm Việt Nam. Vị chua thanh của cà chua hòa quyện cùng vị béo mặn của cá tạo nên hương vị khó cưỡng.
Que kem hình cột mốc, món ăn quảng bá độc đáo hay tiềm ẩn nguy cơ mất mỹ quan khu du lịch?
Ẩm thực 360 - 1 ngày trướcGĐXH - Bên cạnh những lời khen ngợi tích cực và sự hưởng ứng bắt trend kem cột mốc Hà Giang, không ít người bày tỏ sự quan ngại về vấn đề kinh doanh dịch vụ ngay cạnh cột mốc Km số 0 có thể làm mất mỹ quan, ảnh hưởng tới điểm check-in mang dấu ấn nhiều năm này.
Đặc sản Quảng Bình: Rằm tháng ba về Minh Hóa ăn cơm bồi, ốc đực
Ẩm thực 360 - 2 ngày trướcGĐXH - Người dân huyện miền núi thể hiện sự hiếu khách bằng việc ngụp lặn dưới suối bắt ốc rồi đích thân vào bếp, chiêu đãi khách phương xa bằng thứ đặc sản hiếm nơi nào có được.
Bật mí cách nấu canh chua thanh mát, giải nhiệt ngày hè
Ăn - 2 ngày trướcCanh chua mang đến cảm giác thanh mát, kích thích vị giác, giúp giải nhiệt hiệu quả, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức.
Dân tình đua nhau 'truy lùng' que kem hình cột mốc Hà Giang đang hot rần rần
Ẩm thực 360 - 2 ngày trướcGĐXH - Gần đây, trên các trang mạng xã hội, hình ảnh về những que kem mang diện mạo cột mốc Hà Giang đã nhanh chóng trở thành "cơn sốt" với cộng đồng du lịch.
Hàng triệu người dân chuẩn bị đón điều bất ngờ tại lễ hội ẩm thực từ 26/4 đến 1/5
ĂnGĐXH - Lễ hội ẩm thực với chủ đề "Non sông thống nhất" được diễn ra từ ngày 26/4 đến 1/5 tại Thảo cầm viên Sài Gòn; người dân được miễn phí vé vào cổng và có cơ hội được thưởng thức tinh hoa ẩm thực 3 miền đất nước.