9 thảo dược tự nhiên giúp giảm axit dạ dày
Tăng axit dạ dày có thể dẫn đến các triệu chứng như ợ nóng, khó tiêu và có vị chua trong miệng. Ngoài các thuốc kê đơn và không kê đơn, có thể thực hiện một số biện pháp tự nhiên giúp giảm đau do tăng axit dạ dày.
Các yếu tố như chế độ ăn uống, căng thẳng, lối sống không lành mạnh có thể góp phần gây tăng axit dạ dày… Theo Ayurveda, tính axit chủ yếu là do sự mất cân bằng trong Pitta dosha (chi phối quá trình tiêu hóa và trao đổi chất). Pitta (hệ thống trao đổi chất của cơ thể) mất cân bằng có thể dẫn đến sản xuất axit dạ dày dư thừa gây ra các triệu chứng... Các biện pháp Ayurvedic tập trung vào việc làm dịu Pitta và khôi phục sự hài hòa của hệ tiêu hóa để giảm bớt axit.
Dưới đây là một số biện pháp Ayurvedic sẽ giúp bạn giảm ngay lập tức chứng ợ nóng và axit dạ dày:
1. Nước ép lô hội giúp giảm axit dạ dày
Nước ép lô hội với đặc tính làm mát nên nó là một phương thuốc hiệu quả để điều trị axit. Tiêu thụ một lượng nhỏ nước ép lô hội mới chiết xuất, tốt nhất là khi bụng đói vào buổi sáng, có thể giúp làm dịu đường tiêu hóa và giảm axit.
Nước ép lô hội cũng thúc đẩy quá trình chữa lành niêm mạc đường tiêu hóa, giúp giảm axit dạ dày.
Nước ép lô hội giúp làm dịu đường tiêu hóa và giảm axit dạ dày.
2. Lá bạc hà
Lá bạc hà, hay pudina trong Ayurveda, có đặc tính chữa bệnh và làm mát có thể làm giảm bớt axit và chứng khó tiêu.
Nhai lá bạc hà tươi hoặc pha trà bạc hà có thể giúp giảm bớt sự khó chịu về tiêu hóa và giảm trào ngược axit. Lá bạc hà cũng kích thích sản xuất các enzyme tiêu hóa, giúp tiêu hóa trơn tru hơn và giảm axit dạ dày .
3. Hạt tiểu hồi
Hạt tiểu hồi là một phương thuốc Ayurvedic truyền thống để điều trị chứng đầy hơi và tăng axit dạ dày. Nhai một thìa cà phê hạt tiểu hồi sau bữa ăn có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm sự hình thành khí và giảm bớt axit.
Hạt tiểu hồi còn chứa dầu dễ bay hơi có đặc tính chống viêm, làm dịu đường tiêu hóa và giúp giảm chứng ợ chua.
4. Hạt rau mùi
Hạt rau mùi có nhiều lợi ích tiêu hóa và khả năng cân bằng Pitta dosha. Đun sôi một thìa cà phê hạt rau mùi trong một cốc nước, lọc lấy nước và uống để giảm bớt axit. Hạt rau mùi có đặc tính làm mát giúp trung hòa axit dạ dày dư thừa và giảm viêm trong hệ tiêu hóa.
5. Nước dừa
Nước dừa là một loại đồ uống dưỡng ẩm và kiềm hóa có thể giúp trung hòa axit trong dạ dày. Uống nước dừa thường xuyên, đặc biệt là khi bị tăng axit dạ dày có thể giúp duy trì cân bằng độ pH trong dạ dày và ngăn ngừa trào ngược axit. Nước dừa cũng chứa chất điện giải và khoáng chất hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa tổng thể.
6. Gừng
Gừng cũng là một phương thuốc Ayurvedic hiệu quả cho các bệnh về tiêu hóa khác nhau, bao gồm cả chứng tăng axit dạ dày. Uống trà gừng hoặc nhai những lát gừng tươi có thể giúp kích thích tiêu hóa, giảm viêm ở niêm mạc dạ dày và giảm bớt axit. Gừng cũng có đặc tính chống buồn nôn, đặc biệt có lợi cho những người gặp phải tình trạng khó chịu liên quan đến axit.
7. Hạt thì là
Hạt thì là, hay còn gọi là jeera, được tôn sùng trong Ayurveda vì đặc tính tăng cường tiêu hóa của chúng. Rang nhẹ hạt thì là và nghiền thành bột. Trộn một thìa cà phê bột thì là với nước ấm và uống để giảm axit. Hạt thì là kích thích tiết enzyme tiêu hóa, cải thiện nhu động ruột và giảm triệu chứng axit.
8. Chuối
Chuối là loại trái cây kháng axit tự nhiên có thể giúp giảm nhanh tình trạng axit. Giàu kali và chất xơ, chuối giúp trung hòa axit dạ dày và bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi bị kích ứng. Ăn một quả chuối chín hoặc xay thành sinh tố có thể giúp làm dịu axit và thúc đẩy cân bằng tiêu hóa.
9. Rễ cam thảo
Rễ cam thảo, hay mulethi, là một phương thuốc thảo dược được sử dụng trong Ayurveda để giảm bớt axit dạ dày và tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa. Pha trà rễ cam thảo bằng cách ngâm rễ cam thảo khô trong nước nóng trong 10 phút. Uống trà trước bữa ăn để bao phủ niêm mạc dạ dày, giảm viêm và ngăn ngừa trào ngược axit.
5 lời khuyên để có đôi mắt sáng, khỏe mạnh
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcCùng với nhịp sống hiện đại, cường độ sử dụng và làm việc các đồ dùng công nghệ sẽ gây ra tác động rất nhiều đến đôi mắt. Ngoài ra, khói bụi khiến mắt thường xuyên bị tổn thương.
Cách đo và kiểm soát huyết áp tại nhà, phòng bệnh cao huyết áp khi trời nắng nóng
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Thời tiết nắng nóng dễ khiến người huyết áp cao gặp tình trạng tăng huyết áp đột ngột. Vì vậy, người bệnh cao huyết áp cần hết sức lưu ý.
6 dấu hiệu cảnh báo u não
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcNhiều người bị đau đầu thường xuyên nhưng làm thế nào để nhận biết cơn đau đầu đó đáng ngờ và là triệu chứng của u não?
Mùa hè, người bệnh tiểu đường ăn ổi theo cách này giúp giảm kháng insulin, ổn định đường huyết
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường ăn ổi rất tốt, nhưng chỉ nên ăn khoảng 280g ổi mỗi ngày và chia làm 2 bữa. Tránh ăn nhiều cùng một thời điểm vì có thể gây phản tác dụng và làm tăng cao lượng đường huyết.
10 biến chứng đái tháo đường nguy hiểm bạn đã biết chưa?
Bệnh thường gặp - 23 giờ trướcSự nguy hiểm của đái tháo đường không nằm ở mức đường huyết cao mà chính là ở các biến chứng đái tháo đường.
Bài thuốc nâng cao sức đề kháng nên dùng trong mùa hè
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcTheo quan điểm của Đông y “đông bệnh hạ trị”- bệnh mùa đông chữa từ mùa hè. Mùa hè là mùa của các bài thuốc nâng cao sức đề kháng đối với một số bệnh mạn tính trong mùa đông
Dấu hiệu điển hình của ung thư thận
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcUng thư thận là một loại ung thư hiếm gặp, không gây ra triệu chứng ở giai đoạn đầu. Hầu hết mọi người không biết họ mắc phải tình trạng này trừ khi bác sĩ tình cờ phát hiện ra nó sau khi bệnh nhân đi khám sức khỏe định kỳ.
Gia tăng ca bệnh cúm B trái mùa
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcCúm là bệnh thường gặp, phổ biến trong mùa đông - xuân. Tuy nhiên, hiện ở thời điểm nắng nóng nhiều bệnh viện và phòng khám tư tiếp nhận khá đông bệnh nhân mắc cúm B. Thậm chí có những trường hợp diễn tiến nặng, phải thở máy do chủ quan.
Thuốc nào điều trị ung thư dạ dày?
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcUng thư dạ dày là một trong những khối u ác tính phổ biến. Vậy thuốc nào dùng trong điều trị ung thư dạ dày?
Biện pháp điều trị triệu chứng tiền mãn kinh
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcTiền mãn kinh thường bắt đầu ở độ tuổi 40 trở lên. Thời kỳ này, phụ nữ gặp nhiều thay đổi như bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ; rối loạn chuyển hóa, thay đổi ham muốn tình dục, loãng xương… Một số người gặp phải triệu chứng khá nghiêm trọng làm ảnh hưởng đến cuộc sống, do đó cần có các biện pháp điều trị.
10 biến chứng đái tháo đường nguy hiểm bạn đã biết chưa?
Bệnh thường gặpSự nguy hiểm của đái tháo đường không nằm ở mức đường huyết cao mà chính là ở các biến chứng đái tháo đường.