Tags:
Nhan sắc đời thực của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng: 43 tuổi chưa chồng, eo thon, có làn da bóng mịn
GĐXH - Mỹ Tâm dù ở tuổi 43 vẫn giữ được sắc vóc xinh đẹp cùng vòng eo thon săn chắc. Bí quyết của nữ ca sĩ gốc Đà Nẵng chính là chăm chỉ luyện vũ đạo.
Mỹ Tâm ở tuổi trung niên vẫn khiến khán giả kinh ngạc vì sắc vóc trẻ đẹp. Để có được eo thon săn chắc, Mỹ Tâm phải tạo cho mình thói quen giữ gìn vóc dáng.
Trong số những cách giảm cân, phương pháp hiệu quả nhất của Mỹ Tâm là chăm chỉ luyện vũ đạo. Có những ngày nữ ca sĩ đã phải tập luyện đến 5 tiếng/ngày. Vô hình chung, đây cũng là phương pháp tập luyện có hiệu quả đối với việc giảm cân, khiến thân hình của Mỹ Tâm ngày càng thon gọn hơn.
Theo kinh nghiệm giữ dáng của Mỹ Tâm, nhờ âm nhạc cuốn hút kết hợp với tác động lên hông, eo và ngực, tập luyện vũ đạo còn giúp cô giảm đến 4 cân chỉ trong vòng 2 tuần. Đối với nữ ca sĩ, đây là một con số khá ấn tượng.
Theo Mỹ Tâm, trong một giờ tập nhảy dance thông thường có thể giảm từ 400cal đến 800cal tùy thể loại. Thậm chí, đối với Dance Kpop bạn hoàn toàn có thể giảm từ 500 calo đến 700 calo trong một giờ cháy hết mình cùng vũ đạo và âm nhạc.
Hơn nữa, các chuyển động của vũ đạo nữ mềm mại hơn thiên về sexy dance nên cũng khiến các bạn nữ trở nên uyển chuyển hơn và cơ thể cũng dẻo dai hơn.
Nhờ chăm chỉ tập luyện bằng âm nhạc nên Mỹ Tâm ở tuổi 42 vẫn giữ được vòng eo săn chắc.
Cô cũng tự tin khoe bờ vai thon, xương quai xanh gợi cảm với trang phục high fashion.
Hoặc trang phục trẻ trung như quý cô mới đôi mươi.
Ngoài tập luyện với âm nhạc, Mỹ Tâm còn kết hợp tập gym và ăn uống khoa học để nhan sắc ngày càng trẻ đẹp.
Ý kiến của bạn
Ái nữ nhà Quyền Linh chiếm spotlight với vẻ ma mị khác lạ
Đẹp - 2 giờ trướcGĐXH - Hạt Dẻ - con gái út nhà Quyền Linh - rũ bỏ hình ảnh "nàng thơ", mới đây gây chú ý khi hóa thân tiểu thư ma mị.
Váy và sandal có 10 cách diện siêu trẻ trung, tôn dáng
Đẹp - 3 giờ trướcVáy và sandal chính là công thức trang phục "đỉnh" nhất trong mùa hè.
Thủy Tiên, vợ cầu thủ Công Vinh lộ bí quyết giữ dáng ai cũng nên tham khảo
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Thủy Tiên là nữ ca sĩ nổi tiếng với giọng hát ngọt ngào dễ thương, hiện tại dù đã gần bước sang tuổi 40 nhưng vóc dáng của cô vẫn nuột nà, tươi trẻ.
Kiểu trang phục mùa hè giấu nhược điểm
Đẹp - 10 giờ trướcBạn có thể tự tin diện những trang phục mùa hè dưới đây mà không sợ lộ nhược điểm của mình.
Sắc vóc nữ diễn viên VFC chuẩn đẹp như Hoa hậu nhờ giảm cân
Đẹp - 23 giờ trướcGĐXH - Lương Thanh nổi tiếng là một trong những chân dài có sắc vóc của "vũ trụ" VFC, để có được vẻ ngoài xinh đẹp như vậy, nữ diễn viên cũng phải sử dụng đến phương pháp giảm cân.
Những ý tưởng phối sơ mi đầu hè
Đẹp - 23 giờ trướcÁo sơ mi là món đồ được rất nhiều chị em lựa chọn, đặc biệt là trong mùa hè.
Đàm Thu Trang check-in trong biệt thự triệu đô, khoe 'mỗi ngày một phong cách' khiến fan ghen tị
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Đàm Thu Trang mới đây đã đăng tải loạt ảnh check-in bên trong căn biệt thự triệu đô với dòng trạng thái "mỗi ngày 1 kiểu" khiến fan "ghen tị".
Các mẫu quần âu dành cho nàng công sở có chiều cao khiêm tốn
Đẹp - 1 ngày trướcNhững nàng công sở có chiều cao khiêm tốn đừng bỏ qua những mẫu quần âu vừa hack dáng vừa lịch sự dưới đây.
Ngô Thanh Vân gợi ý 10 set đồ đi du lịch cho phụ nữ trên 40 tuổi
Đẹp - 1 ngày trước10 set đồ đi du lịch của Ngô Thanh Vân rất trẻ trung và nổi bật, quý cô trên 40 tuổi nên tham khảo.
Cách mặc quần trắng sành điệu trong mọi hoàn cảnh
Thời trang - 1 ngày trướcÁp dụng những cách kết hợp trang phục khi mặc quần trắng dưới đây, các quý cô sẽ sành điệu trong mọi hoàn cảnh.
Phong cách diện quần jeans của Hồng Diễm ngày càng xuất sắc, phụ nữ trên 40 tuổi nên học hỏi
Thời trangCác công thức diện quần jeans của Hồng Diễm không chỉ trẻ trung mà còn tôn dáng hiệu quả.
