Protein
Ăn gì để vừa trẻ vừa đẹp?
Sống khỏeDưới đây là một số thực phẩm bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để tăng cường sức khỏe và duy trì sự trẻ trung:
Những thời điểm nên và không nên tập thể dục
Sống khỏeCó những thời điểm tập thể dục sẽ giúp rèn luyện thể chất, cải thiện sức khỏe tâm thần, và tối đa hóa lượng calo bị đốt cháy. Tuy nhiên, cũng có những thời điểm nên tránh những hoạt động này bởi vì chúng có thể gia tăng nguy cơ chấn thương và bệnh tật.
Vừng đen – vị thuốc chống lão hóa “ngon, bổ, rẻ”
Sống khỏeGiadinhNet - Từ thời xa xưa, vừng đen (mè đen) đã được tôn vinh là một loại thực phẩm cao cấp, có tác dụng cường thân và chống lão hóa. Theo y học cổ truyền loại hạt này có tác dụng làm đẹp da và giúp tóc lâu bạc.
Đưa sữa mẹ và sữa công thức lên "bàn cân"
Gia đìnhNghiên cứu chứng minh, có khoảng 100 thành phần khác ở sữa mẹ mà sữa công thức không có. Do vậy, bạn nên nuôi con bằng sữa mẹ để bé phát triển tối ưu.
Cân bằng đạm – Bạn đã biết chưa?
Sống khỏeGiadinhNet - Cân đối và cân bằng lượng đạm trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp tối đa hóa việc hấp thu chất đạm của cơ thể, góp phần nâng cao sức khỏe của cả gia đình.
Sữa nào an toàn cho trẻ?
Gia đìnhGiadinhNet - Trong những ngày qua, sự cố sữa nhập khẩu có chứa bột đạm whey nhiễm khuẩn Clostridium botulinum có thể gây liệt cơ hô hấp khiến hàng triệu gia đình rất hoang mang. Vậy vi khuẩn nhiễm trong bột đạm whey nguy hiểm thế nào và sữa nào thì an toàn cho trẻ?
Kinh hãi áo mưa có chứa chất gây ung thư
Sống khỏeChất này cực kỳ độc hại, dễ tan trong nước nên có thể ngấm vào da, dễ bay hơi trong không khí nên có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp nếu hít phải.
Bí quyết ăn uống cho một thai kỳ khỏe mạnh
Gia đìnhĐể có một thai kỳ khỏe mạnh, chế độ ăn uống lành mạnh đóng một vai trò vô cùng quan trọng.
6 lưu ý khi tập thể dục để giảm cân
Sống khỏeKhông phải cứ tập luyện thật nhiều thì bạn sẽ giảm béo hiệu quả. Những lời khuyên dưới đây giúp việc tập thể dục giảm cân của bạn có được kết quả như mong muốn.
5 thực phẩm tốt cho người bệnh tim
Sống khỏeChuối, đậu nành, yến mạch, trà hay các loại rau xanh... là những thực phẩm rất tốt cho người bị nhồi máu cơ tim.
Mẹo chọn vịt ngon khi vào mùa
ĂnĐể chọn được những con vịt ngon, béo, ít lông tơ, thịt thơm và săn chắc cũng cần có bí quyết.
Sữa chua chống lão hóa
Sống khỏeGiadinhNet - Tôi thường nghe mọi người bảo ăn sữa chua để chống lão hoá nhưng không biết vì sao nó lại có tác dụng đó. Mong chuyên mục giải đáp. Hà Thu (Hà Nội)
Mẹo nhỏ ăn quả vải không lo bị nóng
Sống khỏeQuả vải thuộc loại thức ăn có tính ôn, ăn nhiều sẽ "sinh hỏa" và dân gian cũng có câu "một quả vải bằng ba ngọn đuốc".
Những thực phẩm lành mạnh cho bữa sáng
Sống khỏeMột bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.
Thực phẩm nhiều chất béo khiến bạn buồn ngủ ngày
Sống khỏeThực phẩm bạn ăn không chỉ ảnh hưởng tới sức khoẻ mà còn tác động đến khả năng tập trung và tình trạng buồn ngủ.
Dị ứng tinh dịch - "kẻ phá bĩnh" giấu mặt chốn phòng the
Gia đìnhGiadinhNet - Tỷ lệ phụ nữ mắc hội chứng quá mẫn cảm với tinh dịch đàn ông tuy không cao, nhưng chúng đem lại những triệu chứng hết sức khó chịu.
Cân bằng dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày
Sống khỏeGiadinhNet - Theo WTO, 70% bệnh tật hiện nay đều liên quan đến việc thiếu và mất cân đối chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn.
