Cải thiện tình trạng trẻ ăn khỏe mà vẫn gầy

Thứ hai, 10:19 21/09/2009 | Gia đình

Về dinh dưỡng, bé 12 tháng tuổi đã có khả năng tiêu hóa bốn nhóm chất cơ bản: bột - đường, đạm, béo, chất xơ và vitamin khoáng chất.

Con trai tôi 12 tháng tuổi, mỗi ngày cháu ăn 3 bữa chính (mỗi bữa 1 chén cháo đầy) và 3 bữa sữa. Ngoài ra, tôi còn cho ăn thêm phomai, sữa chua và nước cam. Tôi thấy cháu ăn cũng được vậy sao cháu vẫn chậm tăng cân, cháu chỉ nặng 8,5kg?

Trả lời:

Cháu ăn uống được nhưng chậm tăng cân nên có thể là do kém hấp thu. Ngoài chú ý đến chế độ dinh dưỡng, việc chăm sóc giúp đường ruột bé trở nên khỏe mạnh và hấp thu tốt hơn là điều cần thiết.

Về dinh dưỡng, với cháu (12 tháng tuổi) đã có khả năng tiêu hóa bốn nhóm chất cơ bản: bột - đường, đạm, béo, chất xơ và vitamin khoáng chất.

Cháu cần ăn ba bữa chính, nên chuyển sang đặc dần để đủ dinh dưỡng, năng lượng và hơn nữa bé cũng cần hình thành phản xạ nhai vì bé đã mọc răng (từ cháo sang cháo đặc, cơm nát, cơm thường; từ rau thịt xay chuyển sang băm...).

Bữa phụ như hoa quả, sữa chua, pho mai...nên dùng 2 - 3 lần mỗi ngày, chú ý không nên trước bữa chính vì có thể làm bé mất cảm giác ngon miệng, no ngang.

Tùy theo chế độ sinh hoạt, thời gian, chị chú ý cách chế biến phù hợp và chọn những thực phẩm khác nhau để tạo thực đơn đa dạng, cân đối dinh dưỡng và tạo sự hấp dẫn cho bé, giúp bé có thể ăn nhiều nhất.

Trong giai đoạn này, chăm sóc đường ruột là điều quan trọng để giúp bé tiêu hóa và hấp thu tốt hơn. Trước hết, phải bảo đảm vệ sinh: tất cả thức ăn - uống phải sạch.

Tất cả dụng cụ, đồ dùng phải hợp vệ sinh; vệ sinh cá nhân bé để ngừa nhiễm khuẩn qua đường miệng; vệ sinh miệng, nhất là phần lưỡi thật sạch vì đây cũng là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp lên đường ruột.

Việc quan trọng nhất của bé lúc này là phải khôi phục đường ruột thì bé mới có thể cải thiện khả năng hấp thu. Không nên dùng men tiêu hóa hoặc sản phẩm kích thích ăn để tăng cân mà không có ý kiến của bác sĩ.

Một cách tự nhiên nhất là dùng probiotic (thường được gọi là men vi sinh). Probiotic có rất nhiều loại, như sữa chua, phomai (như chị vẫn đang cho bé dùng) hay các sản phẩm men vi sinh dưới dạng thuốc, thực phẩm chức năng.

Theo TS Nguyễn Trọng Hiệp - DS Nguyễn Văn Vinh

Bee.net

lehuong