Chiến thắng cơn ghen

Lắng nghe ý kiến người ngoài cuộc

Khi đang ghen, đàn ông rất dễ hành động dại dột hoặc thiếu sáng suốt. Bạn có thể tưởng tượng ra những điều có thể không đúng đắn tại thời điểm lúc bấy giờ.

Để vượt qua trạng thái ghen tuông, bạn nên hỏi ý kiến người ngoài cuộc. Họ sẽ có cái nhìn khách quan hơn và giúp bạn nhìn rõ được bức tranh thật sự. Với điều kiện là người mà bạn nhờ tư vấn phải là người mà bạn tin tưởng, nếu có thêm chút kinh nghiệm thì càng tốt. Bạn nên hỏi bạn của mình, chứ không phải bạn chung của hai người.

Hãy bình tĩnh kể cho người bạn đó về lý do khiến bạn ghen. Thổ lộ càng nhiều càng tốt. Nếu người bạn đó đặt câu hỏi, bạn nên trả lời thật chi tiết để giúp người đó tìm hiểu bản chất của vấn đề, xem bạn ghen có vô lý không.
Tự đánh giá   bản thân

Phải mất một thời gian bạn mới có thể bình tĩnh nhìn nhận và đánh giá mọi việc. Sau khi nghe ý kiến của bạn thân, bạn nên đánh giá lại mối quan hệ. Trước tiên, bạn cần tập trung vào những điểm tích cực trước khi đề cập tới điểm tiêu cực. Bằng cách so sánh thực tế của mối quan hệ với cảm giác ghen tuông, bạn sẽ cân bằng được tâm lý.

Bạn nên nghĩ cách để cải thiện mối quan hệ. Nếu vấn đề nằm ở thái độ, cách ứng xử của bạn thì bạn nên giải quyết những tồn tại của bản thân mình trước.

Tự hào vì những gì mình có

Vì đây là cảm giác bên trong, nên điều quan trọng nhất trong quá trình vượt qua cảm giác ghen tức trong chính con người bạn. Để chiến thắng cảm giác khó chịu đó, bạn nên thổi phồng bản thân mình nên một chút.

Dành thời gian để suy nghĩ về những gì mình đã làm được, bạn thấy mình cũng là một gã "được". Thực tế, bạn có được người yêu là vì bạn đã chiến thắng bao người đàn ông khác vây quanh nàng. Bạn nên thu xếp thời gian ở bên nàng, chăm sóc nàng nhiều hơn và nói cho nàng biết: "Em là người tuyệt vời nhất mà anh đã từng gặp".

Chiến thắng được sự ghen tuông không chỉ là tập trung vào mối quan hệ giữa hai người mà còn mở rộng các mối quan hệ, tham gia ý kiến vào nhiều lĩnh vực để mình tự tin hơn. Bạn hãy tự hào với những điểm mạnh của mình, dành nhiều thời gian cho sở thích và niềm đam mê của mình. Với sự tự tin, chín chắn bạn sẽ không phải sợ những kẻ đang vây quanh nàng nữa.

Tìm cách vượt qua

Nếu lần sau, bạn lại ghen tiếp với một gã nào đó, bạn cần để mình bình tĩnh và phân tích tình huống. Xác định rõ nguyên nhân vì sao bạn lại ghen. Sau đó bạn sẽ tìm ra cách giải quyết phù hợp nhất để tránh những hành động không sáng suốt vào lúc ghen. Với cách đó, bạn sẽ chiến thắng được cảm giác ghen tuông đang chế ngự trong con người bạn.  

 

An Hạ ( theo AM)