Sữa không thay được bữa ăn
Con lười ăn nên tôi đã cho uống sữa “thay” ăn vì nghĩ rằng dưỡng chất của sữa là đủ dinh dưỡng. Như thế có đúng không? Lê Hà (Cẩm Xuyên, Hà Tĩnh)
Trẻ dưới 6 tháng tuổi thì sữa mẹ là thức ăn tốt nhất. Trên 6 tháng khẩu phần nên có thêm sữa để giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn.
Uống sữa thay ăn sẽ làm hệ răng, cơ nhai ít hoạt động, làm hệ tiêu hoá lười làm việc. Uống sữa thay ăn sẽ làm thừa hoặc thiếu một số dưỡng chất. Chất xơ trong sữa rất ít sẽ làm trẻ bị táo bón. Vitamin, muối khoáng trong sữa chỉ đáp ứng một phần nhu cầu hàng ngày của trẻ.
Vì vậy, không nên cho trẻ uống sữa thay ăn, mà cần cho trẻ ăn đa dạng các thực phẩm tự nhiên qua bột, cháo, cơm để đủ dưỡng chất phát triển. Sữa uống cần đảm bảo không bị nhiễm bẩn, biến chất.
BS - chuyên gia tư vấn
Lý Thanh
Lý Thanh