Vì sao phải bổ sung axit folic khi mang thai?

Theo kết quả hai nghiên cứu mới nhất thì axit folic còn có thể ngăn ngừa sinh non cũng như hạn chế các khuyết tật về tim. Các nhà nghiên cứu Texas đã điều tra với 35.000 phụ nữ mang thai và thấy rằng những thai phụ được bổ sung axit folic trong một năm hoặc nhiều hơn trước khi mang thai có khả năng thụ thai dễ dàng hơn đến 50% so với những người khác.

 

Axit folic (vitamin B9) và folate (dạng tự nhiên của vitamin B9) có tác dụng quan trọng trong việc phân chia tế bào và giúp tăng trưởng tốt. Một chế độ ăn nhiều rau lá xanh, cam quýt và đậu khô có thể cung cấp cho phụ nữ mang thai một lượng folate cần thiết để thai kỳ khỏe mạnh.

 

Folate là một loại vitamin tan trong nước và cơ thể bạn không thể lưu trữ cho nhu cầu trong tương lai. Đây là lí do vì sao các bác sĩ khoa sản vàTrung tâm kiểm soát dịch bệnh khuyên phụ nữ mang thai và phụ nữ trong độ tuổi sinh nở nên bổ sung axit folic hàng ngày. Hoặc ít ra bạn cũng nên bổ sung đa vitamin có chứa 400 mcg axit folic.

Tuy nhiên có một số quan ngại liên quan đến vấn đề này là bổ sung lượng lớn axit folic có thể có lợi cho phụ nữ độ tuổi sinh nở nhưng lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư cho những người lớn tuổi. Vấn đề này đang được các nhà khoa học nghiên cứu thêm.

 

Theo Eva