Chuyên gia khuyến cáo kem chống nắng chẳng thể thiếu trong ngày hè nhưng quên những điều này da dễ sạm nám
GiadinhNet – Kem chống nắng là một loại kem dưỡng da, nó luôn là một phần quan trọng trong chăm sóc da. Vào mùa hè, kem chống nắng chẳng thể thiếu nhưng chuyên gia da liễu cho rằng nếu quên đi những điều này sẽ khiến da dễ sạm nám hơn khi dùng, tăng nguy cơ mắc bệnh về da.
ThS.BS Lương Trường Sơn, nguyên Phó Viện trưởng Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng TP. Hồ Chí Minh, phụ trách phòng khám Da liễu Đồng Diều cho biết, kem chống nắng luôn là một phần quan trọng trong chăm sóc da.
Dù kem chống nắng ít có tác dụng phụ nhưng vẫn có thể gây kích ứng, viêm da tiếp xúc với những làn da nhạy cảm. Hơn nữa, dùng không đúng còn khiến da dễ sạm nám vì kem không phát huy hiệu quả.
Kem chống nắng cần thiết cho ngày hè. Ảnh Internet
Kem chống nắng rất tốt để bảo vệ làn da trước những ảnh hưởng của tia UV, thế nhưng khi sử dụng mọi người cần lưu ý để kem đạt hiệu quả.
Sau khi thực hiện các bước dưỡng da vào buổi sáng, trước khi trang điểm mọi người cần thoa kem chống nắng. Tốt nhất là trước khi ra ngoài đường 20 phút, bạn nên bôi kem chống nắng. Cứ mỗi 2 tiếng nên thoa kem lại, nhất là với những trường hợp phải di chuyển nhiều giờ ngoài trời nắng.
Kem thoa với lượng vừa đủ. Để phủ kín vùng mặt trung bình cần tới 1,2g kem và cần tới 20 – 30g cho toàn bộ cơ thể. Sau khi bôi nên massage nhẹ để thẩm thấu.
Chú ý thoa cả những khu vực thường xuyên bị "bỏ quên" như là cổ, tai, sau gáy… Tốt nhất là mọi người nên thoa kem chống nắng theo từng lớp. Khi đã thoa một lớp kem rồi bổ sung thêm ít nhất một lớp nữa để tăng hiệu quả của kem.
Ngay cả khi trời không nắng vẫn cần dùng kem. Tia UV có thể xuyên qua những đám mây che nắng, tán lá bóng cây… và cả những thiết bị điện tử cũng sản sinh ra các tia khác nhau có thể gây hại. Kem chống nắng khi đó sẽ phát huy tác dụng.
Dù không trang điểm vẫn cần tẩy trang để làm sạch ra trước khi làm các bước chăm sóc da khác. Bởi cả ngày làm việc, đi lại, kem chống nắng trên da đã hoạt động thật tốt nhưng tạo trên da một lớp bụi bẩn.
"Mọi người cũng cần lưu ý khi kem chống nắng rất tốt nhưng không thể chống lại hoàn toàn các tia gây hại. Bởi vậy, khi đi ra ngoài ngày trời nắng mọi người cần trang bị thêm các phụ kiện như nón, váy chống nắng, mặc quần áo dài, đeo kính râm… trước tác hại của tia UV" – Ths Lương Trường Sơn khuyên.
Chuyên gia da liễu cũng khuyên rằng, để sử dụng kem chống nắng hiệu quả cần phải lựa chọn kem phù hợp cho da của mình. Theo đó, khi lựa chọn kem chống nắng mọi người lưu ý chọn sản phẩm có độ quang phổ rộng, tức là khả năng chống tia UVA và UVB cùng một lúc. Sản phẩm ở trên bao bì có ghi 2 chỉ số SPF, PA hoặc có chữ "Broad Spectrum" là lựa chọn tốt. Chỉ số SPF, PA cho biết được khoảng thời gian kem có tác dụng. Ngoài ra, với những người có làn da đậm hơn tác dụng sẽ được lâu hơn người có làn da trắng nên những người này có thể bôi kem dày thời gian hơn so với khuyến cáo.
Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm kem chống nắng được chiết xuất từ tự nhiên. Những sản phẩm có thành phần từ tự nhiên không chỉ có tác dụng ngăn tia độc hại mà an toàn cho làn da, tránh gây kích ứng. Mọi người nên tìm mua các sản phẩm này.
Những sản phẩm kem chống nắng hóa học thường có chứa cồn sẽ khiến người dùng có cảm giác da ngứa châm chích, da khô, dị ứng. Cồn này giúp cho sản phẩm khi sử dụng không tạo cảm giác bết dính nên khi mua mọi người thoa thử ở mặt trong cánh tay xem có bị như vậy không. Còn đã lỡ mua rồi có thể khắc phục tình trạng này bằng cách trước khi bôi kem chống nắng thì bôi thêm một lớp kem dưỡng ẩm lên trước.
Ngoài những điều trên, một điều nữa bạn nên chú ý là loại da của mình khi lựa chọn kem chống nắng. Mỗi loại da có đặc điểm khác nhau, các hang sản xuất vì vậy cũng cho ra các dòng sản phẩm kem chống nắng chuyên biệt. Mọi người đọc lựa chọn trên nhãn mác để lựa chọn phù hợp cho làn da khô, da dầu, da mụn…
Làn da khi đang tổn thương, mụn nên chọn loại kem chống nắng có khả năng thẩm thấu nhanh chóng, khô thoáng, lành tính và tránh các loại chứa nhiều cồn. Với mỗi vùng da trên cơ thể cũng nên dùng loại kem chống riêng như kem chống nắng riêng cho da mặt, kem chống nắng toàn thân…
Phương Thuận
Người bị sốt siêu vi nên ăn gì, kiêng gì?
Bệnh thường gặp - 13 phút trướcVới người bị sốt siêu vi, chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi.
Loại quả giúp kiểm soát đường huyết tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn thường xuyên hơn
Sống khỏe - 54 phút trướcGĐXH - Ăn bơ thường xuyên giúp người bệnh tiểu đường (người đái tháo đường) kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường.
Người phụ nữ hồi sinh từ trái tim của chàng trai xa lạ
Y tế - 3 giờ trướcNgười phụ nữ mắc bệnh tim, sống hoàn toàn lệ thuộc vào máy, khả năng tử vong cao nếu không được ghép tim.
Thanh niên 30 tuổi đột quỵ, liệt nửa người vì thường xuyên ăn 2 món mà nhiều người trẻ Việt ưa thích
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGĐXH - Do chịu nhiều áp lực trong công việc và cuộc sống, thanh niên 30 tuổi này chọn cách xả strees vào ăn uống. Anh thường xuyên ăn món mình ưa thích như gà rán, trà sữa...
Imexpharm vinh dự nhận danh hiệu "Ngôi Sao Thuốc Việt' lần thứ 2, khẳng định vị thế về chất lượng EU-GMP
Sống khỏe - 8 giờ trướcHôm nay, Công ty Cổ phần Dược phẩm Imexpharm đã vinh dự nhận danh hiệu Ngôi Sao Thuốc Việt lần thứ 2. Đây là giải thưởng được Bộ Y tế trao tặng nhằm tôn vinh các doanh nghiệp sản xuất thuốc trong nước đã có đóng góp quan trọng vào hoạt động chăm sóc sức khỏe của cộng đồng.
U50 'cạn trứng' đi tìm thiên chức làm mẹ
Sống khỏe - 8 giờ trướcLớn tuổi, suy buồng trứng sớm, dự trữ buồng trứng gần như đã cạn kiệt, nhờ phác đồ điều trị cá nhân hóa cùng với sự đồng hành sát sao của bác sĩ Trung tâm IVF Phương Đông, vợ chồng anh Khóa - chị Hương (Hà Nội) đã thành công đón con đầu lòng sau 21 năm mong mỏi.
6 thành phần cần lưu ý khi dùng vitamin tổng hợp
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcVitamin tổng hợp (đa thành phần) rất phổ biến trên thị trường. Nhiều người chọn dùng vitamin tổng hợp để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng cần chú ý tới các thành phần dưới đây… vì nếu lạm dụng hại nhiều hơn là có lợi.
Bị rối loạn tiêu hóa do rượu bia - Đừng chủ quan!
Sống khỏe - 9 giờ trướcBên cạnh những tác động tiêu cực đến gan, rối loạn tiêu hóa cũng là vấn đề hay gặp phải ở người sử dụng nhiều rượu bia. Vậy cụ thể mức độ ảnh hưởng của rượu bia với hệ tiêu hóa như thế nào và làm sao để cải thiện?
9 thảo dược tự nhiên giúp giảm axit dạ dày
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcTăng axit dạ dày có thể dẫn đến các triệu chứng như ợ nóng, khó tiêu và có vị chua trong miệng. Ngoài các thuốc kê đơn và không kê đơn, có thể thực hiện một số biện pháp tự nhiên giúp giảm đau do tăng axit dạ dày.
Nghĩ béo bụng, người phụ nữ bàng hoàng khi phát hiện khối u buồng trứng nặng gần 13kg
Y tế - 20 giờ trướcBệnh nhân N.T.L 60 tuổi (Thanh Trì, Hà Nội) nhập viện trong tình trạng đau tức bụng, khó thở, đại tiểu tiện khó khăn, đặc biệt bụng to như mang thai 8-9 tháng.
Người đàn ông 61 tuổi ở Quảng Ninh nguy kịch vì ăn so biển
Y tếGĐXH - Dù biết con so có độc tính nhưng người đàn ông này vẫn chủ ý ăn vì từng ăn nhiều lần trước đó mà chưa thấy bị ngộ độc.