Hà Nội
23°C / 22-25°C

Chuyên gia khuyến cáo kem chống nắng chẳng thể thiếu trong ngày hè nhưng quên những điều này da dễ sạm nám

Thứ ba, 20:50 04/05/2021 | Sống khỏe

GiadinhNet – Kem chống nắng là một loại kem dưỡng da, nó luôn là một phần quan trọng trong chăm sóc da. Vào mùa hè, kem chống nắng chẳng thể thiếu nhưng chuyên gia da liễu cho rằng nếu quên đi những điều này sẽ khiến da dễ sạm nám hơn khi dùng, tăng nguy cơ mắc bệnh về da.

ThS.BS Lương Trường Sơn, nguyên Phó Viện trưởng Viện Sốt rét - Ký sinh trùng - Côn trùng TP. Hồ Chí Minh, phụ trách phòng khám Da liễu Đồng Diều cho biết, kem chống nắng luôn là một phần quan trọng trong chăm sóc da.

Dù kem chống nắng ít có tác dụng phụ nhưng vẫn có thể gây kích ứng, viêm da tiếp xúc với những làn da nhạy cảm. Hơn nữa, dùng không đúng còn khiến da dễ sạm nám vì kem không phát huy hiệu quả.

Chuyên gia khuyến cáo kem chống nắng chẳng thể thiếu trong ngày hè nhưng quên những điều này da dễ sạm nám - Ảnh 2.

Kem chống nắng cần thiết cho ngày hè. Ảnh Internet


Kem chống nắng rất tốt để bảo vệ làn da trước những ảnh hưởng của tia UV, thế nhưng khi sử dụng mọi người cần lưu ý để kem đạt hiệu quả.

Sau khi thực hiện các bước dưỡng da vào buổi sáng, trước khi trang điểm mọi người cần thoa kem chống nắng. Tốt nhất là trước khi ra ngoài đường 20 phút, bạn nên bôi kem chống nắng. Cứ mỗi 2 tiếng nên thoa kem lại, nhất là với những trường hợp phải di chuyển nhiều giờ ngoài trời nắng.

Kem thoa với lượng vừa đủ. Để phủ kín vùng mặt trung bình cần tới 1,2g kem và cần tới 20 – 30g cho toàn bộ cơ thể. Sau khi bôi nên massage nhẹ để thẩm thấu.

Chú ý thoa cả những khu vực thường xuyên bị "bỏ quên" như là cổ, tai, sau gáy… Tốt nhất là mọi người nên thoa kem chống nắng theo từng lớp. Khi đã thoa một lớp kem rồi bổ sung thêm ít nhất một lớp nữa để tăng hiệu quả của kem.

Ngay cả khi trời không nắng vẫn cần dùng kem. Tia UV có thể xuyên qua những đám mây che nắng, tán lá bóng cây… và cả những thiết bị điện tử cũng sản sinh ra các tia khác nhau có thể gây hại. Kem chống nắng khi đó sẽ phát huy tác dụng.

Dù không trang điểm vẫn cần tẩy trang để làm sạch ra trước khi làm các bước chăm sóc da khác. Bởi cả ngày làm việc, đi lại, kem chống nắng trên da đã hoạt động thật tốt nhưng tạo trên da một lớp bụi bẩn.

"Mọi người cũng cần lưu ý khi kem chống nắng rất tốt nhưng không thể chống lại hoàn toàn các tia gây hại. Bởi vậy, khi đi ra ngoài ngày trời nắng mọi người cần trang bị thêm các phụ kiện như nón, váy chống nắng, mặc quần áo dài, đeo kính râm… trước tác hại của tia UV" – Ths Lương Trường Sơn khuyên.

Chuyên gia da liễu cũng khuyên rằng, để sử dụng kem chống nắng hiệu quả cần phải lựa chọn kem phù hợp cho da của mình. Theo đó, khi lựa chọn kem chống nắng mọi người lưu ý chọn sản phẩm có độ quang phổ rộng, tức là khả năng chống tia UVA và UVB cùng một lúc. Sản phẩm ở trên bao bì có ghi 2 chỉ số SPF, PA hoặc có chữ "Broad Spectrum" là lựa chọn tốt. Chỉ số SPF, PA cho biết được khoảng thời gian kem có tác dụng. Ngoài ra, với những người có làn da đậm hơn tác dụng sẽ được lâu hơn người có làn da trắng nên những người này có thể bôi kem dày thời gian hơn so với khuyến cáo.

Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm kem chống nắng được chiết xuất từ tự nhiên. Những sản phẩm có thành phần từ tự nhiên không chỉ có tác dụng ngăn tia độc hại mà an toàn cho làn da, tránh gây kích ứng. Mọi người nên tìm mua các sản phẩm này.

Những sản phẩm kem chống nắng hóa học thường có chứa cồn sẽ khiến người dùng có cảm giác da ngứa châm chích, da khô, dị ứng. Cồn này giúp cho sản phẩm khi sử dụng không tạo cảm giác bết dính nên khi mua mọi người thoa thử ở mặt trong cánh tay xem có bị như vậy không. Còn đã lỡ mua rồi có thể khắc phục tình trạng này bằng cách trước khi bôi kem chống nắng thì bôi thêm một lớp kem dưỡng ẩm lên trước.

Ngoài những điều trên, một điều nữa bạn nên chú ý là loại da của mình khi lựa chọn kem chống nắng. Mỗi loại da có đặc điểm khác nhau, các hang sản xuất vì vậy cũng cho ra các dòng sản phẩm kem chống nắng chuyên biệt. Mọi người đọc lựa chọn trên nhãn mác để lựa chọn phù hợp cho làn da khô, da dầu, da mụn… 

Làn da khi đang tổn thương, mụn nên chọn loại kem chống nắng có khả năng thẩm thấu nhanh chóng, khô thoáng, lành tính và tránh các loại chứa nhiều cồn. Với mỗi vùng da trên cơ thể cũng nên dùng loại kem chống riêng như kem chống nắng riêng cho da mặt, kem chống nắng toàn thân…

Phương Thuận


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”

TH true MILK: Những dấu ấn tiên phong và sáng tạo của một “chuyên gia dinh dưỡng”

Sống khỏe - 7 giờ trước

Trên nền tảng sữa tươi sạch, đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK liên tục mang tới cho người tiêu dùng những sản phẩm mới thể hiện rõ nét sự sáng tạo, đột phá và tính tiên phong trong công thức dinh dưỡng.

Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi

Loại nước ca sĩ Mỹ Tâm dùng làm đẹp lại chính từ quả này, phụ nữ sau tuổi 40 rất nên học hỏi

Sống khỏe - 8 giờ trước

GĐXH - Mỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.

8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường

8 cách hỗ trợ 'đảo ngược' tiền đái tháo đường

Sống khỏe - 10 giờ trước

Tiền đái tháo đường nghĩa là đang phát triển bệnh đái tháo đường type 2, một căn bệnh làm tăng đáng kể nguy cơ đau tim và đột quỵ. Việc thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh đái tháo đường type 2.

Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc

Bé 3 tuổi ngộ độc chì nặng, tiên lượng xấu do dùng thuốc nam không rõ nguồn gốc

Y tế - 11 giờ trước

GĐXH – Theo các bác sĩ, chì là 1 loại kim loại nặng, rất độc gây ảnh hưởng đến tất cả cơ quan của con người, đặc biệt là đối với trẻ em.

Dấu hiệu u nang buồng trứng thường gặp và giải pháp hỗ trợ hiệu quả

Dấu hiệu u nang buồng trứng thường gặp và giải pháp hỗ trợ hiệu quả

Sống khỏe - 11 giờ trước

U nang buồng trứng phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Nếu không được điều trị sớm, bệnh có thể ảnh hưởng sức khỏe lâu dài. Do đó, việc nhận biết các dấu hiệu u nang buồng trứng có vai trò quan trọng, giúp người bệnh kịp thời điều trị bệnh.

4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống

4 dấu hiệu cảnh báo bạn không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống

Sống khỏe - 13 giờ trước

Không nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống sẽ gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, trong đó có thể cản trở nỗ lực giảm cân. Dưới đây là bốn dấu hiệu chính cho thấy bạn không nhận đủ chất xơ…

Bỗng dưng mờ mắt, phát hiện khối phình động mạch não "khổng lồ"

Bỗng dưng mờ mắt, phát hiện khối phình động mạch não "khổng lồ"

Y tế - 1 ngày trước

Sau khi lần lượt mờ 2 mắt, với thị lực gần như bằng 0, đi qua rất nhiều bệnh viện khám, nữ bệnh nhân ở Quảng Bình được xác định có khối phình động mạch não rất lớn.

Bé 3 tuổi bị que xiên thịt đâm xuyên lưỡi

Bé 3 tuổi bị que xiên thịt đâm xuyên lưỡi

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Bệnh nhi nhập viện trong tình trạng chiếc que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.

Đột phá mới: Có thể phát hiện ung thư nguy hiểm trong vài phút

Đột phá mới: Có thể phát hiện ung thư nguy hiểm trong vài phút

Sống khỏe - 1 ngày trước

Các thử nghiệm ban đầu cho thấy, chỉ cần một giọt máu rất nhỏ có thể phát hiện ba dạng ung thư nguy hiểm nhất và sẽ cần nhiều thời gian hơn nữa để thí nghiệm trên diện rộng thì mới có thể đưa vào thực tiễn.

8 loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ

8 loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho phụ nữ

Sống khỏe - 1 ngày trước

Đối với phụ nữ, việc mang thai, sinh nở hay tuổi tác khiến cơ thể dễ thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Những dưỡng chất đó là gì và chị em nên bổ sung những thực phẩm nào trong chế độ ăn uống hằng ngày?

Top