Người phụ nữ 70 tuổi đúc rút 5 điều giúp tuổi già sống vui, không dựa con cái
Dưới đây là lời khuyên của người phụ nữ họ Cao (70 tuổi) về bí quyết sống hạnh phúc những năm cuối đời.
Tuổi già là khoảng thời gian đẹp, thảnh thơi cũng là giai đoạn quan trọng để con người tìm kiếm hạnh phúc. Càng lớn tuổi, họ càng phải đối diện với nhiều vấn đề hơn. Ở tuổi này, việc chú ý đến sức khỏe, thái độ lạc quan với cuộc sống và hòa đồng với mọi người xung quanh chính là yếu tố then chốt để duy trì hạnh phúc .
Tuy nhiên, ở tuổi ngoài 70, việc tận hưởng một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc không phải là điều đơn giản. Bà Cao đã đúc rút ra điều quan trọng giúp bạn có những năm tháng hạnh phúc sau tuổi 70, trang Sohu đăng tải.
Một trái tim tích cực
Người ở độ tuổi 70 phải học cách buông bỏ những tiếc nuối, đau thương trong quá khứ và đón nhận mọi thứ trước mắt một cách bình thản. Dù là sự thay đổi về sức khỏe hay sự thu hẹp các mối quan hệ xã hội, thì đó cũng không nên là nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực.
Khi cơ thể bạn già đi, mọi vấn đề sức khỏe phát sinh. Người cao tuổi nên chú ý khám sức khỏe định kỳ, xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, tránh mệt mỏi quá mức, tránh các thói quen sinh hoạt không tốt.
Tập thể dục đúng cách
Tuổi già nên ăn nhiều chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt để duy trì chức năng tiêu hóa tốt. Ngoài ra, người lớn tuổi cũng có thể tham gia nhiều nhóm xã hội hơn để duy trì trạng thái tinh thần lạc quan, tương tác với người khác tốt hơn.
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái. Thái độ lạc quan, vui vẻ, luôn nhìn vào những mặt tích cực của cuộc sống sẽ giúp bạn sống lâu hơn, yêu đời hơn.
Lập quỹ nghỉ hưu
Ở tuổi nghỉ hưu, người già phải đối mặt với vấn đề tài chính trong sinh hoạt và chi phí chữa trị bệnh, bồi bổ sức khỏe. Để không phải lo nghĩ về việc này, trước khi nghỉ hưu, bạn nên lập kế hoạch tiết kiệm cho mình để có đủ nguồn tài chính.
Khi có đủ nguồn tài chính, dù là bị bệnh, bạn cũng không cần dựa vào con cái. Nếu không có tiền tiết kiệm, lúc ốm đau, gọi con cái là rất khó khăn. Không phải đứa con nào cũng có chi phí giúp bố mẹ, hay túc trực bên bố mẹ thường xuyên.
Tin tưởng, bao dung với người bạn đời
Ở tuổi hưu, bạn đời là người quan trọng nhất để chúng ta nương tựa, chia sẻ ngay cả những lúc vui buồn, ốm đau.
Vợ chồng sống với nhau đến tuổi này không chỉ bởi tình mà còn là nghĩa. Có những thứ không được như ý nhưng hãy luôn bao dung, tha thứ, thấu hiểu để cuộc sống trong nhà lúc nào cũng êm ấm.
Hai người có thể cùng nhau đi chơi, du lịch để tận hưởng cảm giác được bên nhau, mà có thể những ngày trẻ, bạn chưa thực sự có điều kiện để tận hưởng.
Đừng sống ích kỷ
Hãy luôn yêu thương, bao dung với mọi người để cuộc sống của bạn được vui vẻ, hạnh phúc. Sống lợi dụng, ích kỷ, chỉ biết mình, đến tuổi già , sẽ chẳng có ai thật lòng ở bên bạn.
Vậy nên ở tuổi hưu, bạn hãy là người chủ động kết nối, quan tâm tới mọi người.
Có như vậy, mọi người cũng sẽ luôn cảm nhận được tấm chân tình của bạn và cởi mở, quan tâm, giúp đỡ bạn. Tuổi già vui vẻ, bớt cô đơn là liều thuốc tinh thần quan trọng giúp bạn sống thọ hơn.
Không khí Tết trên phố Hàng Mã
5 cách tiết kiệm tiền tỷ của phụ nữ 40 tuổi: Toàn những phương pháp rất quen thuộc nhưng không phải ai cũng làm được
Gia đình - 7 giờ trướcBạn có thấy việc quản lý tiền khó khăn không? Đặc biệt khi bước sang tuổi 40, áp lực cuộc sống và chi tiêu gia tăng thường khiến con người cảm thấy căng thẳng về tài chính.
Bố mẹ cuồng khoe thành tích lên mạng xã hội, con xấu hổ, sợ bị bạn cô lập
Nuôi dạy con - 8 giờ trướcThời điểm các trường tổng kết năm học, trao thưởng cho học sinh cũng là dịp nhiều phụ huynh đua nhau khoe điểm số, thành tích của con trên mạng xã hội.
Đứa trẻ đang bị căng thẳng, lo lắng sẽ có 8 dấu hiệu điển hình nhưng người lớn lại khó nhận ra
Nuôi dạy con - 8 giờ trướcGĐXH - Các dấu hiệu căng thẳng, lo lắng ở trẻ thường biểu hiện dưới dạng những thay đổi về thể chất hoặc hành vi.
Mẹ 2 con ở TP.HCM chi tiêu cho 4 người chỉ mất 7 triệu/tháng, từng khoản phân bổ đều quá hợp lý!
Gia đình - 14 giờ trướcĐây là 1 con số đòi hỏi sự tính toán không hề đơn giản.
Những điều con dâu muốn nói nhưng ngại... thổ lộ với mẹ chồng
Gia đình - 18 giờ trướcNếu mong muốn thiết lập nền tảng vững chắc với con dâu, mẹ chồng có nhiều cách tạo niềm tin, từ đó xây dựng mối quan hệ lâu dài.
Tuổi trẻ ‘hướng ngoại’ là khôn ngoan nhưng bước vào tuổi trung niên, học cách ‘hướng nội’ mới là người bản lĩnh
Gia đình - 20 giờ trướcGiữa thế gian xô bồ, sống như Đường Tăng mới chính là khôn ngoan bậc nhất.
Về quê ăn cưới, bị họ hàng quây lại xỉa xói, tôi lập tức phản công "chiến" với từng người một trên mâm cơm khiến tất cả nín họng
Gia đình - 1 ngày trướcTôi quyết không tha cho ai cả, nhìn từng người một.
Chồng qua đời để lại 1,5 tỷ nhưng dặn kỹ 'Đừng nói cho con trai', sau khi lâm bệnh nặng tôi mới hiểu sự khổ tâm đằng sau
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcHóa ra yêu cầu giữ bí mật về số tiền 1,5 tỷ là hoàn toàn hợp lý. Điều này đã thay đổi cuộc sống gia đình của người phụ nữ này rất nhiều.
9 điều cha mẹ phải ghi nhớ khi nuôi dạy con gái để đường đời con bớt trắc trở, nắm hạnh phúc trong tay
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Trong những năm tháng đầu đời, trẻ thường học hỏi rất nhiều từ bố mẹ. Bằng những lời nói hoặc hành động khích lệ trẻ, bố mẹ có thể giúp bé xây dựng sự tự tin cũng như bản lĩnh riêng của mình.
5 con giáp có vận đào hoa nở rộ nửa cuối năm 2024
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Dù đang độc thân hay đã trong một mối quan hệ, 5 con giáp này cũng kỳ vọng sẽ có bước phát triển tích cực trong đời sống tình cảm.
Để con trở thành đứa trẻ hạnh phúc, cha mẹ cần tuân thủ 9 nguyên tắc
Nuôi dạy conGĐXH - Nuôi dạy trẻ trở thành người hạnh phúc không phải là mang lại cho chúng niềm vui nhất thời hoặc sự hài lòng ngay lập tức. Trên thực tế, nó hoàn toàn ngược lại.