Người phụ nữ 70 tuổi đúc rút 5 điều giúp tuổi già sống vui, không dựa con cái
Dưới đây là lời khuyên của người phụ nữ họ Cao (70 tuổi) về bí quyết sống hạnh phúc những năm cuối đời.
Tuổi già là khoảng thời gian đẹp, thảnh thơi cũng là giai đoạn quan trọng để con người tìm kiếm hạnh phúc. Càng lớn tuổi, họ càng phải đối diện với nhiều vấn đề hơn. Ở tuổi này, việc chú ý đến sức khỏe, thái độ lạc quan với cuộc sống và hòa đồng với mọi người xung quanh chính là yếu tố then chốt để duy trì hạnh phúc .
Tuy nhiên, ở tuổi ngoài 70, việc tận hưởng một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc không phải là điều đơn giản. Bà Cao đã đúc rút ra điều quan trọng giúp bạn có những năm tháng hạnh phúc sau tuổi 70, trang Sohu đăng tải.
Một trái tim tích cực
Người ở độ tuổi 70 phải học cách buông bỏ những tiếc nuối, đau thương trong quá khứ và đón nhận mọi thứ trước mắt một cách bình thản. Dù là sự thay đổi về sức khỏe hay sự thu hẹp các mối quan hệ xã hội, thì đó cũng không nên là nguồn gốc của những suy nghĩ tiêu cực.
Khi cơ thể bạn già đi, mọi vấn đề sức khỏe phát sinh. Người cao tuổi nên chú ý khám sức khỏe định kỳ, xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ, tránh mệt mỏi quá mức, tránh các thói quen sinh hoạt không tốt.
Tập thể dục đúng cách
Tuổi già nên ăn nhiều chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt để duy trì chức năng tiêu hóa tốt. Ngoài ra, người lớn tuổi cũng có thể tham gia nhiều nhóm xã hội hơn để duy trì trạng thái tinh thần lạc quan, tương tác với người khác tốt hơn.
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái. Thái độ lạc quan, vui vẻ, luôn nhìn vào những mặt tích cực của cuộc sống sẽ giúp bạn sống lâu hơn, yêu đời hơn.
Lập quỹ nghỉ hưu
Ở tuổi nghỉ hưu, người già phải đối mặt với vấn đề tài chính trong sinh hoạt và chi phí chữa trị bệnh, bồi bổ sức khỏe. Để không phải lo nghĩ về việc này, trước khi nghỉ hưu, bạn nên lập kế hoạch tiết kiệm cho mình để có đủ nguồn tài chính.
Khi có đủ nguồn tài chính, dù là bị bệnh, bạn cũng không cần dựa vào con cái. Nếu không có tiền tiết kiệm, lúc ốm đau, gọi con cái là rất khó khăn. Không phải đứa con nào cũng có chi phí giúp bố mẹ, hay túc trực bên bố mẹ thường xuyên.
Tin tưởng, bao dung với người bạn đời
Ở tuổi hưu, bạn đời là người quan trọng nhất để chúng ta nương tựa, chia sẻ ngay cả những lúc vui buồn, ốm đau.
Vợ chồng sống với nhau đến tuổi này không chỉ bởi tình mà còn là nghĩa. Có những thứ không được như ý nhưng hãy luôn bao dung, tha thứ, thấu hiểu để cuộc sống trong nhà lúc nào cũng êm ấm.
Hai người có thể cùng nhau đi chơi, du lịch để tận hưởng cảm giác được bên nhau, mà có thể những ngày trẻ, bạn chưa thực sự có điều kiện để tận hưởng.
Đừng sống ích kỷ
Hãy luôn yêu thương, bao dung với mọi người để cuộc sống của bạn được vui vẻ, hạnh phúc. Sống lợi dụng, ích kỷ, chỉ biết mình, đến tuổi già , sẽ chẳng có ai thật lòng ở bên bạn.
Vậy nên ở tuổi hưu, bạn hãy là người chủ động kết nối, quan tâm tới mọi người.
Có như vậy, mọi người cũng sẽ luôn cảm nhận được tấm chân tình của bạn và cởi mở, quan tâm, giúp đỡ bạn. Tuổi già vui vẻ, bớt cô đơn là liều thuốc tinh thần quan trọng giúp bạn sống thọ hơn.
Không khí Tết trên phố Hàng Mã
Cuộc sống của mỹ nhân Hà Nội U40 từng "đổi đời" nhờ một bức ảnh: Lấy chồng doanh nhân, nhan sắc luôn ở top đầu
Gia đình - 1 giờ trướcBạn còn nhớ người đẹp đình đám một thời này chứ?
Phụ nữ sinh tháng này có số làm mệnh phụ phu nhân, lấy chồng giàu có
Gia đình - 4 giờ trướcGĐXH - 5 cung hoàng đạo nữ này sinh ra đã có số kết hôn với người giàu sang, cả đời ăn sung mặc sướng.
Yêu 5 tháng cô gái sốc khi phát hiện mình là 'tiểu tam', đàng trai dựng lên kịch bản chi tiết để lừa dối
Chuyện vợ chồng - 4 giờ trướcAi từng rơi vào tình huống éo le này sẽ cực kỳ đồng cảm.
Tháng 5 đầy hứa hẹn của 5 con giáp, không chỉ được quý nhân phù trợ thăng hoa trong tình yêu mà còn may mắn trong việc này
Gia đình - 9 giờ trướcGĐXH - Tháng 5 hứa hẹn sẽ mang đến tình yêu ngọt ngào, hứa hẹn một chặng đường phía trước đầy phấn khởi và thịnh vượng cho năm con giáp.
Tranh cãi chuyện người đàn ông đòi lại sính lễ sau cái chết của vợ sắp cưới
Chuyện vợ chồng - 10 giờ trướcViệc người đàn ông ở Trung Quốc đòi nhà gái trả sính lễ do vị hôn thê tự tử ngay trước lễ đính hôn khiến nhiều cư dân mạng phẫn nộ, nhưng nhiều người khác lại bênh.
5 cung hoàng đạo không cam chịu số phận
Gia đình - 23 giờ trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo này luôn tìm cách phá vỡ giới hạn của bản thân, vươn đến những mục tiêu cao nữa, cao mãi.
Sinh ra 'ngậm thìa vàng' nhưng hai con gái của Quyền Linh không hề kiêu ngạo mà đều ngoan ngoãn, học giỏi, biết chia sẻ. Vậy bí kíp của nam MC là gì?
Nuôi dạy con - 23 giờ trướcGĐXH - Mặc dù bận rộn với dự án nghệ thuật nhưng Quyền Linh luôn đặt việc chăm sóc, giáo dục con cái lên hàng đầu với những phương pháp, triết lý riêng...
Yêu 4 năm, chồng Tây chuẩn men bỗng biến thành phụ nữ; vợ chấp nhận, bỏ xứ theo chồng rồi vỡ mộng cờ hoa
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcSau 1 năm chuyển sang Mỹ sống cùng chồng, chị Đào Hợp đành gạt nước mắt bỏ ra ngoài sau một sự cố.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.
5 cung hoàng đạo giỏi che giấu bản thân nhất, hãy cẩn thận khi tiếp xúc
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Những cung hoàng đạo này có khả năng giỏi nhất trong việc ngụy trang bản thân trong mắt người khác khi họ muốn, kể cả khi họ đang có tham vọng rất lớn.
Đi hơn nghìn km đến thăm con gái lấy chồng xa, thái độ của con rể khiến người bố bỏ về luôn
Chuyện vợ chồngGĐXH - Lúc rời đi cũng không ai chào hỏi, đưa tiễn khiến người bố cảm thấy lạnh lẽo, đau buồn.