Mật ong mà làm thế này thì vừa thanh trùng họng vừa thải độc cho da cực tốt, thực sự là "thần dược" của chị em!
Mật ong kết hợp cùng lê và gừng sẽ tạo thành thức uống "quốc dân" giúp thanh nhiệt, giảm ho, chống táo bón và cực nhiều công dụng khác.
Quả lê còn được gọi là ngọc nhũ, tuyết lê, mật văn,... Mang lê kết hợp cùng mật ong và gừng sẽ tạo thành thức uống "quốc dân" giúp thanh nhiệt, giảm ho, chống táo bón và cực nhiều công dụng khác. Trà lê gừng dễ thực hiện. Trà lê gừng có vị cay nhẹ của gừng tươi hòa quyện với vị ngọt tự nhiên của lê. Thêm vào mật ong, thức uống này sẽ ngay lập tức xoa dịu bạn khỏi những cơn ho rát họng.
Bạn có thể biết đến nhiều công thức trà sử dụng mật ong như trà quất mật ong, trà gừng mật ong,... Tuy nhiên, trà lê gừng mật ong cũng là thức uống có thể dùng thường xuyên để thanh nhiệt, giải độc và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Cách làm trà lê gừng
Chuẩn bị
Gừng rửa sạch và nạo bỏ vỏ. Cắt gừng thành miếng và có thể đập dập.
Rửa và gọt vỏ lê. Cắt thành 4 phần và loại bỏ phần lõi.
![Mật ong mà làm thế này thì vừa thanh trùng họng vừa thải độc cho da cực tốt, thực sự là "thần dược" của chị em! - Ảnh 2. Trà lê gừng mật ong](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/4/19/tra-le-gung-mat-ong-2-16494713248111369090358-1650335261993-1650335262556254377117.jpg)
Khi làm trà lê gừng, lê nên gọt vỏ, cắt miếng nhỏ để khi hoàn thành có thể ăn được cả thịt quả.
Nấu trà
Cho nước, lê và gừng vào một nồi nhỏ. Đun sôi trên lửa lớn.
Khi trà sôi, giảm lửa nhỏ vừa. Thêm mật ong, khuấy đều.
![Mật ong mà làm thế này thì vừa thanh trùng họng vừa thải độc cho da cực tốt, thực sự là "thần dược" của chị em! - Ảnh 4. Trà lê gừng mật ong](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/4/19/tra-le-gung-mat-ong-3-16494713248431185110763-1650335264440-1650335264638150910516.jpg)
Đậy nắp nồi hầm lê trong một thời gian giúp hương vị trà lê gừng đậm đà hơn.
Hầm nhỏ lửa trong khoảng 30 phút.
![Mật ong mà làm thế này thì vừa thanh trùng họng vừa thải độc cho da cực tốt, thực sự là "thần dược" của chị em! - Ảnh 5. Trà lê gừng mật ong](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/4/19/tra-le-gung-mat-ong-1-16494713248471388330136-1650335266767-16503352670871737241521.jpg)
Trà lê gừng được làm ra từ gừng và mật ong, hương vị được làm tròn khi kết hợp với lê.
Thưởng thức
Cho nước trà lê gừng ra cốc và thưởng thức nóng.
Nếu bạn muốn uống lạnh, có thể để trà nguội ở nhiệt độ phòng. Cho vào cốc, thêm đá. Hoặc để trong bình và bảo quản trong tủ lạnh.
![Mật ong mà làm thế này thì vừa thanh trùng họng vừa thải độc cho da cực tốt, thực sự là "thần dược" của chị em! - Ảnh 7. Trà lê gừng mật ong](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/4/19/tra-le-gung-mat-ong-2-16494712005831221395729-1650335268624-16503352688021401230694.jpg)
Dùng trà lê gừng, bạn có thể dùng cả miếng lê.
Trà lê gừng rất dễ thực hiện. Các nguyên liệu dễ tìm và giá thành rẻ. Tuy nhiên, thành phẩm lại là thức uống cực kỳ hữu hiệu cho sức khỏe.
Chúc bạn thành công với cách làm trà lê gừng mật ong này nhé!
![Mật ong mà làm thế này thì vừa thanh trùng họng vừa thải độc cho da cực tốt, thực sự là "thần dược" của chị em! - Ảnh 8. Trà lê gừng mật ong](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/4/19/tra-le-gung-mat-ong-1649471604804370361976-1650335270265-1650335270397425947519.jpg)
Trà lê gừng thêm mật ong vừa thanh dịu vừa thơm ngon.
Bạn có thể dùng bất kỳ loại lê nào để làm trà lê gừng, chẳng hạn như lê Hàn Quốc, lê Nam Phi.
Hãy thử sáng tạo công thức trà lê gừng khi kết hợp với táo hoặc đào.
Hãy điều chỉnh lượng mật ong theo ý muốn. Nếu có điều kiện, có thể thêm si rô cây phong nếu thích.
Hãy thêm một chút lê, gừng vào cốc trà để trang trí trông sẽ đẹp mắt hơn.
Quả lê có tác dụng gì với sức khỏe, đặc biệt khi làm thành trà lê gừng?
Quả lê còn được biết đến với tên khác là khoái quả, ngọc nhũ, mật văn. Theo Y học cổ truyền, quả lê tính mát, vị hơi chua, có tác dụng giải độc, làm mát, giảm ho, tiêu đờm. Loại quả này được dân gian ưa chuộng để điều trị các bệnh hô hấp. Lý do là bởi chúng được biết đến với tác dụng thanh tâm giáng hỏa, dưỡng huyết sinh tân, nhuận trường, tiêu độc.
Các nghiên cứu cho thấy, ăn lê thường xuyên sẽ phòng được chứng táo bón, tăng huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Ngoài ra, bổ sung lê vào chế độ ăn uống hằng ngày cũng giúp tăng sức đề kháng, loại bỏ mệt mỏi.
Trong cuốn Bản thảo huyền tông, lê được cho là có tác dụng thanh nhiệt, nhuận táo lục phủ. Khi nấu chín thì bổ âm ngũ tạng.
Lê có nhiều tác dụng với sức khỏe, chẳng hạn như:
- Cung cấp chất xơ cho cơ thể.
- Tiêu viêm: Các chất dinh dưỡng trong lê có tác dụng chống viêm, giúp giảm đau.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Do chứa nhiều chất xơ nên ăn lê giúp phòng ngừa táo bón.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Trong quả lê chứa nhiều vitamin như B2, B3, B6, C và K. Ngoài ra, loại quả này cũng chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, magie,.. góp phần làm tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch: Trong quả lê chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.
- Đẹp da và giảm cân: Quả lê có nhiều vitamin C, K bảo vệ cơ thể khỏi tác động từ các gốc tự do. Ngoài có chất xơ, hàm lượng calo trong lê thấp. Điều này thích hợp cho những người đang giảm cân.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2: Anthocyanin trong lê giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả tốt nhất, lê nên dùng cả vỏ.
![Thủ thuật rán cá đỉnh cao - da giòn, thịt thơm mềm, không lo bắn dầu. Lâu nay chị em làm sai hết cả!](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/4/17/ranca-16502088209541597299551-0-96-314-598-crop-16502088481841752234944.jpg)
![Bí quyết làm đẹp của Tăng Thanh Hà hóa ra đơn giản thế này, ghim ngay các công thức nước uống dưới đây vì một mùa hè da đẹp, dáng thon](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/3/24/avatar1648107919871-16481079201911926181457.jpg)
![Vì sao nên uống sinh tố hơn nước ép? Chị em muốn giảm mỡ bụng cần biết 7 công thức làm sinh tố siêu ngon này!](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/4/15/20210316023256855963an-trai-cay-sinh-tomax-1800x1800-1649993876091-16499938762182080011483-8-0-508-800-crop-16499945788581370966987.jpg)
![Ly nước màu vàng Phương Oanh uống sau sinh có gì đặc biệt?](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/15/bi-quyet-giup-phuong-oanh-751717503632-1718443027896-1718443028004803407806-83-0-712-1006-crop-1718443038085160049292.png)
Ly nước màu vàng Phương Oanh uống sau sinh có gì đặc biệt?
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Phương Oanh cho biết mỗi ngày cô pha một ly nước ấm với tinh chất nghệ tươi để uống vào buổi sáng. Nghệ có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, phòng ngừa và điều trị viêm nhiễm hậu sinh nở.
![Vào mùa hè nên thường xuyên ăn món canh này, không chỉ thanh nhiệt, cấp ẩm cho da mà còn giúp tăng sức đề kháng](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/18/avatar1718676978406-1718676979528282739315.png)
Vào mùa hè nên thường xuyên ăn món canh này, không chỉ thanh nhiệt, cấp ẩm cho da mà còn giúp tăng sức đề kháng
Ăn - 6 giờ trướcCanh ngao bí đao không chỉ giải nhiệt mà còn cấp ẩm cho da trong mùa hè nắng nóng.
![5 mẹo đơn giản giúp giảm cân dễ dàng](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/18/giam-can-1718697990163909034458-0-0-408-653-crop-1718697997694335574605.png)
5 mẹo đơn giản giúp giảm cân dễ dàng
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Uống nước ấm, ăn sáng giàu protein và sử dụng bát, đĩa nhỏ khi ăn giúp kiểm soát khẩu phần ăn, dễ dàng tạo thâm hụt calo để giảm cân.
![Cách làm món ức gà nướng đơn giản tại nhà](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/18/avatar1718676915071-1718676915581796509882-0-70-274-509-crop-17186769242451866212400.jpg)
Cách làm món ức gà nướng đơn giản tại nhà
Ăn - 10 giờ trướcỨc gà nướng theo cách đơn giản này trẻ em, người lớn đều mê vì thơm ngon, không bị khô, ăn nhiều cũng không sợ mập.
![Cách làm tôm khô nhanh gọn bằng lò vi sóng](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/18/avatar1718676849599-17186768501742118011819-0-66-276-508-crop-1718676859656810416460.jpg)
Cách làm tôm khô nhanh gọn bằng lò vi sóng
Ăn - 13 giờ trướcLàm tôm khô bằng lò vi sóng hạn chế tối đa bụi bẩn, côn trùng vì không phải phơi ngoài trời, đảm bảo chất lượng, màu sắc đẹp.
![Thức uống chống nắng giúp sáng da, giảm mỡ mà Tăng Thanh Hà dùng cực nhiều hè năm nay: Vừa ngon, giá lại bình dân](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/17/avatar1718609167251-17186091677071293961987-0-51-315-555-crop-1718609176102615168669.jpg)
Thức uống chống nắng giúp sáng da, giảm mỡ mà Tăng Thanh Hà dùng cực nhiều hè năm nay: Vừa ngon, giá lại bình dân
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mùa hè năm nay có một nguyên liệu mà Tăng Thanh Hà sử dụng rất nhiều đó là matcha.
![Mì lạnh trộn sốt mè đậu nành ngon miệng đẹp da](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/17/avatar1718590111716-17185901122121039736864.jpg)
Mì lạnh trộn sốt mè đậu nành ngon miệng đẹp da
Ăn - 1 ngày trướcNếu bạn muốn có một món ăn ngon miệng trong ngày nắng nóng vừa giúp giải nhiệt lại làm đẹp da, giảm cân thì bạn nhất định phải thử ngay món mì lạnh trộn sốt mè đậu nành dưới đây nhé!
![Chân giò rút xương nhồi thịt và dạ dày lợn nhồi - 2 món ăn ngon này làm theo cách sau rất thơm ngon, dễ làm mà bày rất sang](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/17/448525892-1860067767845717-3849672476074908722-n-17186102998862116923709-209-0-821-980-crop-1718610319863427988787.jpg)
Chân giò rút xương nhồi thịt và dạ dày lợn nhồi - 2 món ăn ngon này làm theo cách sau rất thơm ngon, dễ làm mà bày rất sang
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Chân giò rút xương nhồi thịt và dạ dầy nhồi là hai món ăn thơm phức, thanh mát, chấm với sốt chấm chua cay mặn ngọt vô cùng ngon miệng và thú vị cho bữa cơm ngày hè.
![Mùa hè, hãy luân phiên ăn mạnh 5 món này để giải nhiệt, giảm nóng trong người và không lo tăng cân](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/17/avatar1718590004208-1718590004826715058444.jpg)
Mùa hè, hãy luân phiên ăn mạnh 5 món này để giải nhiệt, giảm nóng trong người và không lo tăng cân
Ăn - 1 ngày trướcVới nguyên liệu chính là loại rau theo mùa đang bán rất nhiều ngoài chợ, bạn hãy nấu 5 món ăn này luân phiên và "ăn mạnh" để giải nhiệt, giảm nóng trong người.
![Phương Oanh gây bất ngờ trong tiệc đầy tháng cặp song sinh, vóc dáng thon gọn khi giảm 17kg nhờ chế độ ăn linh hoạt](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2024/6/17/do-phuong-oanh-11-jpeg-3296-17-7942-9310-1718551675-17185893255911234222714-12-102-343-631-crop-17185893491671800062316.jpg)
Phương Oanh gây bất ngờ trong tiệc đầy tháng cặp song sinh, vóc dáng thon gọn khi giảm 17kg nhờ chế độ ăn linh hoạt
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Tròn 1 tháng đón cặp "rồng con" với Shark Bình, Phương Oanh giảm cân, nhanh chóng lấy lại vóc dáng.
![Đây là cách làm nem rán giòn thơm ngon của nhà hàng khiến cả gia đình xới cơm lia lịa](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/300_188/296230595582509056/2024/6/11/nem-4-17180805781201783360129-28-0-703-1080-crop-1718081031306254341224.jpg)
Đây là cách làm nem rán giòn thơm ngon của nhà hàng khiến cả gia đình xới cơm lia lịa
Mẹo nấu nướngGĐXH - Tưởng chừng món ăn này là quá đơn giản nhưng bạn có thắc mắc tại sao vỏ nem không giòn và nhân xốp như ngoài hàng? Nếu vẫn thắc mắc điều này thì phải xem ngay cách làm nem dưới đây.