Loại trái cây này siêu rẻ, mua về làm sữa uống mỗi ngày thì mụn hết bay, da vừa sáng lại căng!

Thứ hai, 11:05 01/08/2022 | Ăn

Mỗi ngày một cốc sữa mướp đắng không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Chỉ 1 lần nấu trong 1 nồi cơm điện, làm theo cách sau có ngay suất ăn ngon đủ cơm, thịt, rau mang đi làm hoặc nấu nhanh ăn ở nhà

GiadinhNet - Chỉ cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu, cùng 1 nồi cơm điện và làm theo hướng dẫn trong bài viết, các bạn sẽ có ngay 1 bữa ăn đầy đủ cơm, rau, thịt chỉ trong một lần nấu. Một cách nấu cơm rất nhanh gọn, ngon và tiện lợi!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm sữa mướp đắng

1. Mướp đắng ½ quả

2. Sữa tươi 200ml

3. Mật ong lượng thích hợp

Cách làm sữa mướp đắng

1. Sơ chế mướp đắng

Cho sữa tươi vào tủ lạnh để làm mát. Mướp đắng rửa sạch, bổ đôi rồi loại bỏ hạt.

Loại trái cây này siêu rẻ, mua về làm sữa uống mỗi ngày thì mát từ trong ra ngoài, mụn chạy hết, da vừa sáng vừa căng! - Ảnh 1.

Thái mướp đắng thành từng miếng nhỏ.

Loại trái cây này siêu rẻ, mua về làm sữa uống mỗi ngày thì mát từ trong ra ngoài, mụn chạy hết, da vừa sáng vừa căng! - Ảnh 2.

2. Xay mướp đắng

Cho mướp đắng vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước lọc và đổ một ít sữa tươi vào. Xay nhuyễn hỗn hợp.

Loại trái cây này siêu rẻ, mua về làm sữa uống mỗi ngày thì mát từ trong ra ngoài, mụn chạy hết, da vừa sáng vừa căng! - Ảnh 3.

3. Hoàn thành

Lọc sữa mướp đắng qua rây, loại bỏ bã.

Loại trái cây này siêu rẻ, mua về làm sữa uống mỗi ngày thì mát từ trong ra ngoài, mụn chạy hết, da vừa sáng vừa căng! - Ảnh 4.

Đổ sữa mướp đắng ra ly, thêm phần sữa tươi còn lại và chút mật ong vào khuấy đều là xong.

Loại trái cây này siêu rẻ, mua về làm sữa uống mỗi ngày thì mát từ trong ra ngoài, mụn chạy hết, da vừa sáng vừa căng! - Ảnh 5.

Thành phẩm

Mướp đắng kết hợp với sữa tạo nên một thức uống giải nhiệt mùa hè rất hiệu quả. Sữa có vị ngọt thơm, không quá đắng, khi đã uống quen sẽ thấy rất ngon và dễ uống. Hơn thế, thức uống này còn có màu xanh khá đẹp mắt, kích thích vị giác lắm đấy!

Loại trái cây này siêu rẻ, mua về làm sữa uống mỗi ngày thì mát từ trong ra ngoài, mụn chạy hết, da vừa sáng vừa căng! - Ảnh 7.

Để làm được sữa mướp đắng như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 10.000-15.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 10 phút.

Lưu ý: Để mướp bớt đắng, khi loại bỏ hạt trong quả mướp thì bạn cố gắng nạo hết phần màng trắng bên trong. Bạn cũng có thể chần mướp qua nước sôi trước khi xay.

Loại trái cây này siêu rẻ, mua về làm sữa uống mỗi ngày thì mụn hết bay, da vừa sáng lại căng!

Mỗi ngày một cốc sữa mướp đắng không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm sữa mướp đắng

Cách làm sữa mướp đắng

Thành phẩm

Chúc bạn thành công và ngon miệng với cách làm sữa mướp đắng này nhé!