Nên ăn hoa quả theo... công việc
Giadinh.net - Ăn hoa quả có lợi cho sức khỏe, nhưng mỗi loại hoa quả lại có thành phần dinh dưỡng khác nhau và phù hợp với các đối tượng khác nhau.
Ảnh minh họa.
Những người làm lao động chân tay, khi cảm thấy mỏi mệt, nên ăn nhiều quả hồng có lợi cho sức khỏe. Vì mỏi mệt phần lớn là do thiếu máu, trong khi hồng lại giàu nguyên tố sắt, có thể kích thích sự sinh trưởng của hồng cầu.
Cam có thể giúp cho những người lái xe hít nhiều bụi bặm thải ra chất độc trong cơ thể.
Dứa tác dụng tiêu viêm và giảm sưng, cải thiện sự tuần hoàn máu, giúp hồi phục nhanh tình trạng viêm gân và bị thương. Vì vậy, các vận động viên nên ăn nhiều dứa một chút.
Chuối có thể giảm bớt sự căng thẳng, nâng cao hiệu suất công tác, có thể khiến cho những nhân viên nhà hàng phục vụ khách được tốt hơn.
Thảo Vân (Theo CRI)