'Bí kíp' chống nắng tự nhiên cần biết: 6 chất chống oxy hóa có trong rau củ quả bảo vệ làn da trước tia UV

Thứ ba, 10:27 23/09/2025 | Sống khỏe
Theo dõi Gia đình và Xã hội trên google News News

GĐXH - Không chỉ kem chống nắng, 6 chất chống oxy hóa trong thực phẩm sau đây mới là “áo giáp” thầm lặng bảo vệ làn da trước tia UV.


6 chất chống oxy hóa có trong rau củ quả bảo vệ làn da trước tia UV - Ảnh 1.

Nguồn dưỡng chất chống oxy hóa dồi dào từ rau củ, trái cây, trà xanh... hỗ trợ tăng cường sức khỏe và chăm sóc da từ bên trong.

Theo Báo Sức khoẻ & Đời sống

6 chất chống oxy hóa có trong rau củ quả bảo vệ làn da trước tia UV - Ảnh 2.8 loại rau củ giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho gan và thận

GĐXH - Gan và thận đóng vai trò quan trọng trong hệ thống thải độc của cơ thể. Gan giúp phá vỡ các chất độc hại, còn thận giúp lọc máu và đào thải chất thải.

6 chất chống oxy hóa có trong rau củ quả bảo vệ làn da trước tia UV - Ảnh 3.Tập luyện chăm, ăn kiêng kỹ mà vẫn tăng cân: 4 nguyên nhân ít ai ngờ tới

GĐXH - Nhiều người tập luyện đều đặn, ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng cân nặng không giảm, thậm chí còn tăng. Dưới đây là 4 nguyên nhân bạn cần biết.

6 chất chống oxy hóa có trong rau củ quả bảo vệ làn da trước tia UV - Ảnh 4.Ăn gì để giảm mỡ cánh tay? 5 thực phẩm quen thuộc giúp tay săn chắc

GĐXH - Không cần nhịn ăn kham khổ, chỉ cần bổ sung 5 thực phẩm này vào thực đơn mỗi ngày, bạn sẽ thấy cánh tay dần thon gọn, săn chắc hơn.

 

Bảo An