Uống smoothie buổi tối: Nguy cơ tăng đường huyết và cách uống an toàn

Thứ sáu, 14:31 08/08/2025 | Sống khỏe
Theo dõi Gia đình và Xã hội trên google News News

GĐXH - Smoothie buổi tối giúp bổ sung vitamin nhưng có thể làm tăng đường huyết, nhất là ở người tiểu đường. Đây là cách uống ngon và an toàn.

Uống smoothie buổi tối: Nguy cơ tăng đường huyết và cách uống an toàn - Ảnh 1.

Smoothie rau xanh kết hợp hạt giúp giảm nguy cơ tăng đường huyết.

Uống smoothie buổi tối: Nguy cơ tăng đường huyết và cách uống an toàn - Ảnh 2.Smoothie detox & smoothie giảm cân không giống nhau - đừng nhầm kẻo phản tác dụng

GĐXH - Smoothie detox và smoothie giảm cân không giống nhau! Đừng uống sai mục đích nếu không muốn công sức tập luyện "đổ sông đổ bể".

Uống smoothie buổi tối: Nguy cơ tăng đường huyết và cách uống an toàn - Ảnh 3.Cứ tưởng smoothie chỉ là món 'uống cho vui', ai ngờ lợi đủ đường nếu dùng theo cách này mỗi ngày

GĐXH - Ngon miệng, no lâu, đẹp da, giảm cân... Smoothie (một loại thức uống dạng đặc làm từ trái cây xay và rau củ quả với đá, nước hay các chất làm ngọt) không chỉ là đồ uống mà là 'bí kíp' sống khoẻ Gen Z đang rỉ tai nhau mỗi sáng.

Uống smoothie buổi tối: Nguy cơ tăng đường huyết và cách uống an toàn - Ảnh 4.Bí mật đằng sau cơn sốt sinh tố detox 2 cốc/ngày: Giảm mỡ thật hay chiêu trò?

GĐXH - Trào lưu uống sinh tố detox 2 cốc/ngày đang "làm mưa làm gió" trên mạng xã hội với lời hứa giúp giảm mỡ thần tốc. Thực hư trào lưu này ra sao?

 

Bảo An