Hà Nội
23°C / 22-25°C

11 quy tắc cực hay giúp vợ chồng ngừng lục đục

Thứ bảy, 14:00 02/03/2024 | Chuyện vợ chồng

Một số khác biệt có thể gây ra tranh cãi trong mối quan hệ vợ chồng, nhưng điều này không hẳn là tiêu cực.

Bạn có thể tìm hiểu cách giải quyết các tranh cãi trong mối quan hệ bằng những mẹo dưới đây.

Tìm hiểu gốc rễ của vấn đề

Đừng cố gắng bảo vệ quan điểm của mình bằng cách lặp đi lặp lại cùng một lý lẽ. Nếu bạn liên tục chỉ trích đối tác về việc để bát đĩa bẩn trong bồn rửa hoặc loại thực phẩm mà anh ấy/cô ấy mua ở siêu thị, hãy dành chút thời gian để đánh giá điều gì đang thực sự xảy ra trong mối quan hệ.

Có phải một trong hai người đang gặp căng thẳng và cần thêm một chút hỗ trợ để đối phó với điều này không? Hãy tìm hiểu gốc rễ của vấn đề để có thể trò chuyện hiệu quả và đạt được thỏa hiệp.

Đừng ngại bày tỏ nhu cầu của bản thân

11 quy tắc cực hay giúp vợ chồng ngừng lục đục - Ảnh 1.

Một số người cho rằng phương pháp tốt nhất để học cách giải quyết tranh cãi là nhượng bộ và đáp ứng chính xác những gì đối phương mong muốn.

Điều này có thể có hiệu quả trong thời gian ngắn, nhưng cuối cùng bạn sẽ cảm thấy bực bội nếu liên tục đáp ứng nhu cầu của người khác mà quên nhu cầu của chính mình.

Lần tới khi hai bạn có sự khác biệt về quan điểm, hãy dành thời gian để bày tỏ những gì bạn cần.

Hạn chế tấn công

Chỉ trích đối tác của bạn bằng quát mắng, đổ lỗi cho họ về một vấn đề sẽ có khả năng dẫn đến tranh cãi không lành mạnh. Khi bạn đang bất đồng quan điểm, điều quan trọng là bạn phải tập trung vào thực tế để tìm ra giải pháp. Tấn công đối tác không khác nào đổ thêm dầu vào lửa.

Tận dụng sự đụng chạm cơ thể

Tranh luận có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ, đặc biệt nếu nó liên quan đến các phong cách giải quyết xung đột không lành mạnh như thái độ khinh thường hoặc hành vi chửi bới.

Nếu bạn muốn giải quyết tranh cãi trong mối quan hệ một cách lành mạnh hơn, hãy cân nhắc việc sử dụng những đụng chạm cơ thể. Một cái ôm, một cái vỗ vai hoặc nắm tay có thể giúp xoa dịu một cuộc tranh cãi nảy lửa.

Làm chủ vai trò của mình trong cuộc tranh luận

Không ai thích làm việc với người cho rằng họ luôn đúng, vì vậy hãy dành thời gian để thể hiện trách nhiệm thay vì đổ lỗi cho đối tác mỗi khi bạn không đồng ý.

Nếu bạn sai, hãy nhận thức được vai trò của bạn trong sự bất đồng và đưa ra lời xin lỗi.

Trò chuyện thay vì đánh nhau

Xung đột không nhất thiết phải liên quan đến một cuộc chiến. Thay vì đấu tranh bằng mọi giá mỗi khi bạn không đồng ý với đối tác của mình, hãy cam kết ngồi xuống và trò chuyện hợp lý về vấn đề này. Hãy dành thời gian lắng nghe quan điểm của đối tác và yêu cầu anh ấy/ cô ấy làm điều tương tự với bạn.

Bỏ qua những điều nhỏ nhặt

Liên tục cằn nhằn đối phương về việc để giày không đúng chỗ sẽ dẫn đến sự tiêu cực và gia tăng xung đột.

Hãy thể hiện sự duyên dáng và tự mình di chuyển đôi giày mà không cảm thấy cần phải chỉ trích mỗi khi đối phương làm điều gì đó nhỏ nhặt khiến bạn khó chịu.

Đừng tranh cãi khi tâm trạng không tốt

Nếu bạn cố gắng giải quyết xung đột khi đang có tâm trạng tồi tệ, nhiều khả năng bạn sẽ nói điều gì đó vô ý và sẽ làm xung đột leo thang hơn nữa. Hãy bình tĩnh lại cho đến khi bạn có thể có một cuộc thảo luận hợp lý.

Đừng giả định

Một trong những chiến lược tốt nhất để giải quyết các cuộc tranh cãi trong mối quan hệ là đừng bao giờ cho rằng bạn biết mọi thứ về đối tác.

Xin đừng cho rằng họ hành động theo một cách nhất định vì họ không quan tâm đến bạn. Thay vào đó, hãy lắng nghe câu chuyện từ phía họ và cố gắng hiểu họ thay vì đấu tranh với họ.

Cố gắng đừng để cảm xúc lấn át

11 quy tắc cực hay giúp vợ chồng ngừng lục đục - Ảnh 2.

Nếu muốn tìm ra cách giải quyết những tranh cãi trong một mối quan hệ, bạn phải học cách gạt cảm xúc của mình sang một bên khi xảy ra bất đồng.

Khi bạn cảm thấy tức giận hoặc bị tổn thương và tiếp cận cuộc xung đột trong trạng thái nóng nảy về mặt cảm xúc, bạn sẽ không thể giải quyết được bất cứ điều gì.

Khi bạn tức giận hoặc đau đớn, bạn có thể sẽ nói điều gì đó gây tổn thương và khiến xung đột kéo dài. Hãy hít một hơi thật sâu, gạt cảm xúc sang một bên và tiếp cận tình huống một cách hợp lý.

Trong những lúc nóng nảy, bạn rất dễ để cảm giác oán giận lấn át mình. Trong tình huống này, hãy nhớ rằng bạn yêu đối tác của mình như thế nào, điều này giúp ngăn chặn một cuộc tranh cãi làm tổn hại đến mối quan hệ.

Có những kỳ vọng thực tế

Vợ chồng tranh cãi là điều bình thường, nhưng trước đó bạn có thể đã nảy sinh một kỳ vọng không thực tế rằng mình và đối phương sẽ không bao giờ bất đồng quan điểm.

Nếu đúng như vậy, đã đến lúc thay đổi kỳ vọng của bạn để mọi cuộc tranh cãi không giống như một bi kịch. Bạn sẽ được chuẩn bị tốt hơn để giải quyết xung đột nếu bạn nhận ra rằng tranh cãi là điều không thể tránh khỏi.


Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tôi 'xao lòng' với nữ đồng nghiệp, bỗng tỉnh ngộ khi nghe vợ kể chuyện

Tôi 'xao lòng' với nữ đồng nghiệp, bỗng tỉnh ngộ khi nghe vợ kể chuyện

Chuyện vợ chồng - 6 giờ trước

Tôi nhìn vợ, không hiểu cô ấy nói vậy có ý gì, thấy hơi chột dạ. Chuyện ai đó đi ngược chiều gây tai nạn thì liên quan gì đến việc ngoại tình mà cô ấy lại chuyện nọ xọ chuyện kia.

Tôi ngoại tình bỏ vợ, sau đó ân hận khi nghe mẹ đẻ tiết lộ điều này

Tôi ngoại tình bỏ vợ, sau đó ân hận khi nghe mẹ đẻ tiết lộ điều này

Chuyện vợ chồng - 9 giờ trước

Chạy vào bệnh viện, tôi thấy vợ cũ đang chăm sóc mẹ tôi từng chút một. Tự dưng nghĩ đến người vợ mới, tôi không khỏi nhói lòng.

Bị chồng bạo hành dã man, vợ gọi cho người yêu cũ để cầu cứu và cái kết bất ngờ gây xôn xao dư luận

Bị chồng bạo hành dã man, vợ gọi cho người yêu cũ để cầu cứu và cái kết bất ngờ gây xôn xao dư luận

Chuyện vợ chồng - 12 giờ trước

Câu chuyện của người phụ nữ ở Malaysia đang khiến dân mạng dậy sóng với những phản ứng trái chiều.

Làm con rể hiếu thảo 20 năm, tôi 'điếng người' khi biết được kế hoạch chia tài sản của bố vợ

Làm con rể hiếu thảo 20 năm, tôi 'điếng người' khi biết được kế hoạch chia tài sản của bố vợ

Chuyện vợ chồng - 18 giờ trước

Sau khi biết dự định của bố vợ, tôi hoài nghi liệu tôi có phải người thừa trong gia đình này?

'Sau khi kết hôn, có nên đưa lương cho vợ không?' Câu trả lời từ những người đàn ông có gia đình nhiều năm rất thực tế!

'Sau khi kết hôn, có nên đưa lương cho vợ không?' Câu trả lời từ những người đàn ông có gia đình nhiều năm rất thực tế!

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Theo bạn, sau khi kết hôn, người đàn ông có nên đưa tiền lương cho vợ không?

7 cách hàn gắn rạn nứt gia đình

7 cách hàn gắn rạn nứt gia đình

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Trí tuệ cảm xúc (EQ) là công cụ hiệu quả nhất để bạn vượt qua rạn nứt và củng cố mối quan hệ gia đình.

Bị chồng ngoại tình 'trả về nơi sản xuất', con gái uất nghẹn trước phản ứng của mẹ đẻ

Bị chồng ngoại tình 'trả về nơi sản xuất', con gái uất nghẹn trước phản ứng của mẹ đẻ

Chuyện vợ chồng - 2 ngày trước

GĐXH - "Con có thật là con gái của mẹ không?" - cô hỏi, rồi xách vali bỏ đi.

Phụ nữ ngoại tình, lỗi một phần do… đàn ông

Phụ nữ ngoại tình, lỗi một phần do… đàn ông

Chuyện vợ chồng - 2 ngày trước

Vì sao phụ nữ ngoại tình? Có nhiều lý do khiến phụ nữ lừa dối. Cô đơn, buồn chán do chồng phản bội... có thể đóng vai trò quan trọng.

Top