Hà Nội
23°C / 22-25°C
Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ

Giảm cân

Tập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?

Ca sĩ Tóc Tiên tự tin khoe dáng bikini 'cực phẩm' nhờ chăm chỉ làm điều này

Ca sĩ Tóc Tiên tự tin khoe dáng bikini 'cực phẩm' nhờ chăm chỉ làm điều này

Đẹp

GĐXH - Ca sĩ Tóc Tiên diện áo tắm bên bãi biển, tự tin dáng đẹp nhờ chăm tập gym nhận về nhiều lời khen ngợi về sắc vóc ngày càng thăng hạng.

Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm

Cắt tóc ngắn, quan trọng nhất là chọn đúng kiểu: Gò má cao, mặt tròn nên cắt thế này để che bớt khuyết điểm

Thời trang

Bạn muốn cắt tóc ngắn nhưng luôn cảm thấy kiểu tóc chưa thật sự tôn dáng mặt?

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng

Giảm cân

Các bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.

Con gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ, tuổi 18 khiến dân mạng không thể rời mắt

Con gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ, tuổi 18 khiến dân mạng không thể rời mắt

Thời trang

Con gái hoa khôi bóng chuyền Kim Huệ - Huệ Anh ở tuổi 18, cô bé sở hữu nhan sắc khỏe khoắn, nụ cười rạng rỡ và body săn chắc cùng ngoại hình nổi bật.

10 bộ cánh tối giản vẫn giúp chị em trở thành hình mẫu mặc đẹp nơi công sở

10 bộ cánh tối giản vẫn giúp chị em trở thành hình mẫu mặc đẹp nơi công sở

Thời trang

Yêu thích phong cách tối giản, nàng công sở hãy tham khảo 10 công thức diện đồ sau đây.

Sắc vóc 'nàng thơ' VFC vừa bị chồng 'trách yêu' trong ngày tỏ tình

Sắc vóc 'nàng thơ' VFC vừa bị chồng 'trách yêu' trong ngày tỏ tình

Đẹp

GĐXH - Bảo Thanh mới đây bị chồng 'trách yêu' trong ngày tỏ tình cách đây 16 năm. Theo đó, anh muốn tổ chức một buổi tỏ tình lãng mạn thì nữ diễn viên muốn "vào quán bia, ăn mực".

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

5 nguyên liệu tự nhiên giúp 'thanh lọc' da nhẹ nhàng

Chăm sóc da

Làn da cũng như cơ thể cần được 'thở' và thanh lọc định kỳ để luôn khỏe mạnh, tươi sáng. Khi bụi bẩn, dầu thừa và độc tố từ môi trường tích tụ, da dễ xỉn màu, nổi mụn.

Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng

Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng

Giảm cân

Có nhiều cách tập luyện để giảm mỡ bụng, trong đó kết hợp giữa đi bộ và luyện tập sức mạnh trong 10 phút có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ...

Người đẹp quê Phú Yên vừa đăng quang Hoa hậu Việt Nam nhan sắc đời thực có gì đặc biệt?

Người đẹp quê Phú Yên vừa đăng quang Hoa hậu Việt Nam nhan sắc đời thực có gì đặc biệt?

Đẹp

GĐXH - Hà Trúc Linh đã trở thành tân Hoa hậu Việt Nam khi vượt qua 24 cô gái để chạm tay vào vương miện cao quý. Đời thực, ngươi đẹp quê Phú Yên có nhan sắc ra sao?

Nhìn lại những trang phục Final Walk của các nàng hậu Việt

Nhìn lại những trang phục Final Walk của các nàng hậu Việt

Thời trang

Khoảnh khắc Final Walk - bước đi cuối cùng trong nhiệm kỳ của một Hoa hậu Việt Nam luôn khiến khán giả xúc động. Không chỉ là lời chào kết thúc, đó còn là màn chia tay chân thành, để lại ấn tượng sâu sắc trước khi vương miện được trao cho chủ nhân mới.

Bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng sau tuổi 40

Bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng sau tuổi 40

Giảm cân

Các bài tập bằng trọng lượng cơ thể và bài tập tim mạch được đánh giá cao trong việc giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đâu là hình thức tập luyện mang lại hiệu quả cao nhất?

5 mẫu áo sơ mi tối giản mặc thế nào cũng đẹp xuất sắc, vài năm nữa vẫn chuẩn mốt

5 mẫu áo sơ mi tối giản mặc thế nào cũng đẹp xuất sắc, vài năm nữa vẫn chuẩn mốt

Thời trang

5 mẫu áo sơ mi tối giản sau đây không chỉ trẻ trung mà còn được đánh giá cao ở sự tinh tế.

'Đệ nhất mỹ nhân' từng gắn bó một thời với Lý Hùng giờ nhan sắc thay đổi ra sao?

'Đệ nhất mỹ nhân' từng gắn bó một thời với Lý Hùng giờ nhan sắc thay đổi ra sao?

Đẹp

GĐXH - Diễm Hương được xem là "ngọc nữ", là "đệ nhất mỹ nhân" của màn ảnh thập niên 90 với những vai diễn hay gắn với Lý Hùng, giờ ở tuổi trung niên, nhan sắc của chị thay đổi ra sao?

Đầm dạ hội của hoa hậu quê Hải Phòng tại chung kết Miss Supranational 2025

Đầm dạ hội của hoa hậu quê Hải Phòng tại chung kết Miss Supranational 2025

Đẹp

GĐXH - Hoa hậu Võ Cao Kỳ Duyên chính thức hé lộ đầm dạ hội cô sẽ diện là một tuyệt phẩm mang tên "Liberty" (Tự do) trong đêm chung kết Hoa hậu Siêu quốc gia 2025.

Set đồ đi biển đơn giản mà gây thương nhớ của Hoa hậu quê Cao Bằng

Set đồ đi biển đơn giản mà gây thương nhớ của Hoa hậu quê Cao Bằng

Đẹp

GĐXH - Mỗi lần đi biển, nàng hậu quê Cao Bằng - Lương Thùy Linh lại gây mê vì nhan sắc và body thăng hạng.

Người đẹp sinh ra trong gia đình có 5 chị em gái gây chú ý khi thi hoa hậu

Người đẹp sinh ra trong gia đình có 5 chị em gái gây chú ý khi thi hoa hậu

Đẹp

Ở tuổi 28, khi nhiều người cho là quá muộn để bước vào cuộc thi nhan sắc, cựu nữ sinh Ngoại thương Hoàng Thị Thảo Trang có lý lẽ riêng.

10 cách mặc chân váy dài nhẹ mát và đẹp ngẩn ngơ trong mùa hè

10 cách mặc chân váy dài nhẹ mát và đẹp ngẩn ngơ trong mùa hè

Thời trang

Sau đây là 10 cách mặc chân váy dài đáng tham khảo nhất lúc này.

Vì sao phong cách "Old Money" lại bùng nổ? Bí quyết phối đồ đơn giản giúp bạn mặc đẹp mùa hè

Vì sao phong cách "Old Money" lại bùng nổ? Bí quyết phối đồ đơn giản giúp bạn mặc đẹp mùa hè

Thời trang

Không phải là một trào lưu nhất thời, phong cách này xuất phát từ những gia đình quý tộc lâu đời, đại diện cho một triết lý ăn mặc thanh lịch, kín đáo và đầy tinh tế.

Chi Pu gây ngỡ ngàng khi diện bikini khoe 'cực phẩm' nhan sắc

Chi Pu gây ngỡ ngàng khi diện bikini khoe 'cực phẩm' nhan sắc

Đẹp

GĐXH - Ca sĩ Chi Pu khiến cộng đồng mạng trầm trồ khi tung loạt hình ảnh diện bikini có màu sắc rực rỡ, thần thái cuốn hút.

Bài tập cơ bụng nào giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn?

Bài tập cơ bụng nào giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn?

Giảm cân

Khi muốn giảm mỡ bụng, việc lựa chọn đúng bài tập và đúng loại chuyển động là điều rất quan trọng. Vậy, bài tập cơ bụng động hay tĩnh sẽ giúp làm tan mỡ bụng nhanh hơn?

Thí sinh miệt mài tập luyện tới nửa đêm cho chung kết Hoa hậu Việt Nam

Thí sinh miệt mài tập luyện tới nửa đêm cho chung kết Hoa hậu Việt Nam

Thời trang

Chiều 25/6, các thí sinh làm quen với sân khấu chung kết Hoa hậu Việt Nam 2024 trên mặt nước sông Hương. Dù lần đầu ráp sân khấu nhưng 25 cô gái nhanh chóng làm chủ sàn diễn và tự tin thể hiện các kỹ năng đã được rèn luyện trong suốt thời gian qua.

Nữ NSƯT nổi danh thập niên 90 với phim 'Gái nhảy' giờ nhan sắc thay đổi ra sao?

Nữ NSƯT nổi danh thập niên 90 với phim 'Gái nhảy' giờ nhan sắc thay đổi ra sao?

Đẹp

GĐXH - NSƯT Mỹ Duyên từng khiến khán giả chú ý qua phim "Gái nhảy" của đạo diễn Lê Hoàng thập niên 90. Hiện tại, nhan sắc của chị ra sao?

Quần jeans rất đơn giản nhưng sao Việt lại khéo mặc theo 10 cách long lanh, sang chảnh

Quần jeans rất đơn giản nhưng sao Việt lại khéo mặc theo 10 cách long lanh, sang chảnh

Thời trang

Ngắm sao Việt mặc quần jeans trong mùa hè, chị em sẽ có nhiều công thức giúp nâng tầm phong cách.

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi

11 cách tự nhiên làm mờ đốm đồi mồi

Chăm sóc da

Đốm đồi mồi là những vết sẫm màu, phẳng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thường xuất hiện trên mặt, tay và các vùng da hở khác. Một số cách tự nhiên có thể làm mờ các đốm này…

Đã lên chức bà nội nhưng nữ NSND này vẫn giữ sắc vóc 'hack tuổi' đáng kinh ngạc

Đã lên chức bà nội nhưng nữ NSND này vẫn giữ sắc vóc 'hack tuổi' đáng kinh ngạc

Đẹp

GĐXH - NSND Ngọc Huyền dù đã ở tuổi hưu và là bà nội của 2 cháu gái nhưng chị vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung "hack tuổi" khiến fan ngỡ ngàng.

Kỳ Duyên sexy với áo tắm, thí sinh Hoa hậu Siêu quốc gia 2025 thi nhau hở bạo

Kỳ Duyên sexy với áo tắm, thí sinh Hoa hậu Siêu quốc gia 2025 thi nhau hở bạo

Thời trang

Hoa hậu Võ Cao Kỳ Duyên cùng hơn 60 thí sinh khoe sắc quyến rũ trong đêm bán kết Miss Supranational (Hoa hậu Siêu quốc gia) 2025.

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Đu đủ - 'thần dược' thiên nhiên cho làn da khỏe đẹp

Chăm sóc da

Không chỉ giàu dinh dưỡng, đu đủ còn chứa nhiều hợp chất sinh học có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi

Chăm sóc da

SKĐS - Giảm sản xuất collagen ở sau tuổi 40 góp phần vào quá trình lão hóa, dẫn đến da chảy xệ, mất độ đàn hồi và nhăn nheo. Tham khảo một số biện pháp tự nhiên có thể làm da săn chắc hơn.

5 cách tự nhiên tốt nhất làm da săn chắc cho phụ nữ trên 40 tuổi
Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Sai lầm khi siết mỡ bụng khiến vòng eo mãi không nhỏ gọn

Giảm cân

Dù đã cố gắng tập luyện, ăn uống kiêng khem, nhiều người vẫn không thấy vòng eo thon gọn như mong đợi. Nguyên nhân có thể nằm ở những sai lầm âm thầm trong cách siết mỡ bụng mà bạn chưa từng nghĩ tới.

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ

Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ

Giảm cân

Tập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?

Top