6 điều nên làm nếu tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng, đặc biệt lưu ý điều số 5
Sống khỏeGĐXH - Đang ngủ ngon bỗng tỉnh giấc lúc 3h sáng, nhiều người lập tức nhìn đồng hồ, cầm điện thoại hoặc bắt đầu lo lắng “mai sẽ mệt lắm”. Chính những phản ứng này đôi khi lại khiến bạn càng khó ngủ lại.