12 cách 'giải nguy' cho bạn khi cơ thể mất kiểm soát

Thứ tư, 20:00 31/01/2018 |

'Liệu pháp lạnh' giúp bạn hết đau đầu và bấm huyệt ở cổ tay làm giảm triệu chứng buồn nôn.

Hầu như ai cũng từng gặp phải những tình huống mà cơ thể khiến chúng ta rơi vào khoảnh khắc chẳng thích hợp như cười mãi không dừng lại được hay nấc trong cuộc họp... Một số cách dưới đây sẽ giúp bạn đối phó với cảnh "dở khóc dở cười" đó.

1. Thoát khỏi cơn đau đầu

Đặt tay của bạn dưới nước lạnh trong vài phút, cố gắng giữ như thế lâu nhất có thể. Sau đó, dùng khăn khô chà vào tay cho đến khi bạn cảm thấy nóng. Đây được gọi là "liệu pháp lạnh". Sự thay đổi về nhiệt độ làm tăng máu lưu thông. Tuy vậy, nếu bạn có vấn đề về tim và mạch máu, bạn nên bỏ qua cách này.

2. Thoát khỏi buồn ngủ

Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ, hãy hít thật sâu và giữ như vậy càng lâu càng tốt, sau đó thở ra thật chậm. Cách này làm tăng nhịp tim và đánh thức cơ thể bạn.

3. 'Nhịn' hắt xì

Mũi của bạn có thể bị kích thích bất cứ lúc nào, ngay cả khi bạn cần giữ yên lặng trong một phòng họp. Những lúc như thế, bạn chỉ cần bấm vào phần trên của mũi và chà xát nó hoặc kéo về phía trước.

4. Hết buồn nôn

Hãy thử cách bấm huyệt để xử lý tình trạng này. Bạn nhấn vào điểm ở mặt trong của tay, cách cổ tay khoảng 2,5 cm.

5. 'Cắt cơn cười'

Đôi khi, bạn không thể kiểm soát được tiếng cười của mình, nhưng bạn cần dừng lại vì đang ở một nơi nghiêm túc, yên lặng. Những gì bạn nên làm là tự nhéo cánh tay của mình hoặc cắn nhẹ vào lưỡi một lúc.

6. Hết nấc cụt

Cách tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng này là nín thở càng lâu càng tốt.

7. Giảm chứng ợ nóng

Đôi khi bạn có thể bị ợ nóng khi nằm ngủ nghiêng về bên phải. Hãy cố gắng nằm nghiêng về bên trái. Tình trạng ợ nóng sẽ dịu xuống suốt cả đêm.

8. Để kéo tinh thần lên cao

Nếu bạn đang ở trong tâm trạng chán nản, uể oải, hãy giữ một cây bút ở giữa hai hàm răng của mình. Nó làm kích hoạt các cơ bắp mỉm cười mà đánh lừa não của bạn, từ đó nâng cao tinh thần.

9. Hết ngáy

Một lý do thường xuyên khiến bạn bị ngáy là nằm ngửa khi ngủ. Vì thế, hãy thay đổi tư thế ngủ sang nằm nghiêng để cải thiện được hơi thở của bạn.

10. Để dừng chảy nước mắt

Thật khó để ngăn không cho bạn khóc, đặc biệt là khi bạn cần bình tĩnh. Nhưng bạn có thể giữ cho những giọt nước mắt ngừng rơi khi cố gắng mở rộng mắt càng lâu càng tốt mà không nháy mắt. Đồng thời, bạn chỉ nhìn lên trên (không cúi đầu).

11. Giảm đau

Bạn đã bao giờ vấp ngã ở bậc cửa hoặc bị kẹp ngón tay? Nếu vậy, đừng ngại thể hiện cảm xúc của mình. Chửi thề trong trường hợp này có thể giúp bạn vượt qua cơn đau.

12. Để hết chóng mặt

Đặt ngón tay vào bên trong tai rồi cẩn thận đưa tay lên trên, xuống dưới. Nó giúp bạn điều chỉnh áp lực nội sọ và cải thiện tình trạng chóng mặt.
Đặt ngón tay vào bên trong tai rồi cẩn thận đưa tay lên trên, xuống dưới. Nó giúp bạn điều chỉnh áp lực nội sọ và cải thiện tình trạng chóng mặt.

Theo Hà Nhi

Ngôi Sao

Ý kiến của bạn
Người sống ngăn nắp thường có 3 thứ này trước cửa nhà

Người sống ngăn nắp thường có 3 thứ này trước cửa nhà

Không gian sống - 2 giờ trước

GĐXH - Nhiều người nghĩ rằng sự gọn gàng trong nhà chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Nhưng trên thực tế, các nghiên cứu về tâm lý môi trường cho thấy không gian sống có tác động đáng kể đến tâm trạng, khả năng tập trung và cả những thói quen sinh hoạt hàng ngày.

7 món đồ gia dụng tuyệt đối không nên mua vì ham rẻ

7 món đồ gia dụng tuyệt đối không nên mua vì ham rẻ

Mẹo vặt - 5 giờ trước

GĐXH - Mua sắm đồ gia dụng là việc diễn ra thường xuyên trong mỗi gia đình. Với sự phát triển của các sàn thương mại điện tử, người tiêu dùng ngày càng có nhiều lựa chọn với mức giá rất hấp dẫn. Tuy nhiên, không phải món đồ nào giá rẻ cũng mang lại lợi ích lâu dài.

Mua căn hộ 120 tỷ đồng tặng em gái, Mai Phương Thúy thực sự giàu có như thế nào?

Mua căn hộ 120 tỷ đồng tặng em gái, Mai Phương Thúy thực sự giàu có như thế nào?

Không gian sống - 6 giờ trước

GĐXH - Hoa hậu Mai Phương Thúy cho biết cô vừa chi 120 tỷ đồng tậu căn hộ sky villa rộng 400m2 tặng em gái và hai cháu hôm 23/6.

Cây phong thủy để bàn làm việc cho tuổi Dậu theo từng niên mệnh mang lại bình an

Cây phong thủy để bàn làm việc cho tuổi Dậu theo từng niên mệnh mang lại bình an

Phong thủy - 6 giờ trước

GĐXH - Chọn cây cảnh văn phòng không chỉ đơn thuần là để làm đẹp không gian, mà còn là yếu tố phong thủy giúp sự nghiệp hanh thông.

Cách kiểm tra phong thủy hướng nhà tốt xấu chính xác mang bình an và may mắn

Cách kiểm tra phong thủy hướng nhà tốt xấu chính xác mang bình an và may mắn

Phong thủy - 10 giờ trước

GĐXH - Một hướng nhà phù hợp không chỉ mang lại sự thoải mái trong sinh hoạt mà còn góp phần cải thiện phong thủy và chất lượng sống của gia đình.

Cách chọn cây để bàn cho tuổi Hợi giúp tiền tài rực rỡ năm 2026

Cách chọn cây để bàn cho tuổi Hợi giúp tiền tài rực rỡ năm 2026

Phong thủy - 14 giờ trước

GĐXH - Theo phong thủy, mỗi người đều mang một vận mệnh khác nhau, chọn một loại cây để bàn cho người tuổi Hợi sẽ tránh được những điều không mong muốn và giúp cho người đó luôn gặp may.

Những vị trí cấm kỵ tuyệt đối không nên trồng cây khế

Những vị trí cấm kỵ tuyệt đối không nên trồng cây khế

- 1 ngày trước

GĐXH - Việc trồng cây sai vị trí không những không mang lại may mắn mà còn có thể gây ra những tác động tiêu cực. Cần tuyệt đối tránh các vị trí sau.

Xem ngày giờ đẹp tuần mới 6/7 - 12/7/2026 giúp công việc hanh thông, thu hút may mắn và tài lộc

Xem ngày giờ đẹp tuần mới 6/7 - 12/7/2026 giúp công việc hanh thông, thu hút may mắn và tài lộc

- 1 ngày trước

GĐXH – Cùng chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà tra cứu chi tiết khung giờ hoàng đạo, hướng xuất hành tốt và giờ xuất hành từ 6/7 - 12/7/2026 giúp công việc hanh thông, thu hút may mắn và tài lộc.

Sự thật về ý nghĩa phong thủy của cây khế không phải ai cũng biết

Sự thật về ý nghĩa phong thủy của cây khế không phải ai cũng biết

- 1 ngày trước

GĐXH - Mỗi đặc điểm của cây khế, từ tán lá, hoa đến quả, đều mang trong mình những tầng ý nghĩa phong thủy riêng biệt. Việc hiểu rõ những ý nghĩa này giúp gia chủ biết cách ứng dụng và phát huy tối đa năng lượng tích cực mà cây mang lại.

Hướng dẫn chọn màu sắc, chất liệu cổng nhà hợp bản mệnh gia chủ

Hướng dẫn chọn màu sắc, chất liệu cổng nhà hợp bản mệnh gia chủ

- 1 ngày trước

GĐXH - Sau khi đã xác định được hướng, việc lựa chọn các yếu tố vật lý của cổng cũng cần tuân theo nguyên tắc Ngũ Hành để tạo sự đồng bộ và cộng hưởng năng lượng.

Top

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.