"2 lười, 1 dày, 2 mềm" là dấu hiệu phụ nữ có tuổi thọ cao, sau tuổi 40 càng nên có
Nếu muốn biết một người phụ nữ có sống thọ hay không chúng ta phải nhìn vào điểm nào trên cơ thể? Bạn có thể quan sát những ai có '2 lười, 1 dày, 2 mềm' dưới đây, ắt hẳn người đó có tiềm năng sống thọ rất lớn.
Từ xưa đến nay, sức khỏe và tuổi thọ là mục tiêu của người cao tuổi. Nhưng hiện nay không chỉ người già mới quan tâm đến sức khỏe mà ngay cả những người trẻ cũng bắt đầu tìm kiếm những phương pháp để bản thân có thể sống được lâu hơn. Bởi chỉ khi chúng ta sống khỏe, sống lâu, chúng ta mới có thời gian để tận hưởng những niềm vui của cuộc sống.
So với nam giới, phụ nữ thường có tuổi thọ cao hơn, một phần là do sự khác biệt về thể chất, một phần là do chị em thường có ý thức bảo vệ sức khỏe hơn. Thực tế, nếu chúng ta hình thành các thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học từ sớm thì sẽ còn đem lại nhiều lợi ích hơn cho cơ thể. Phụ nữ sau độ tuổi 40 càng nên chú ý những điều này để có sức khỏe tốt hơn.
2 lười gồm
1. Lười lo lắng
Ngày nay có nhiều người quá ham mê công việc mà bỏ quên niềm vui trong cuộc sống của mình. Lâu dần, họ tự đưa bản thân vào cảm xúc lo lắng, căng thẳng. Đối với việc chăm sóc sức khỏe, việc duy trì tâm trạng tốt là điều vô cùng quan trọng. Chỉ khi cảm xúc lạc quan, khí huyết thông suốt thì cơ thể mới khỏe mạnh, tự nhiên có thể sống lâu hơn.
Trong cuộc sống, ai cũng nên chú ý cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi. Nếu quá mệt mỏi vì công việc thì nên chủ động cho bản thân được thư giãn một thời gian. Đôi khi "lười lo lắng" cũng là một cách duy trì sức khỏe rất tốt.
2. Lười ăn nhiều
Mặc dù thực phẩm cung cấp cho chúng ta nguồn năng lượng quý giá nhưng không nên ăn quá no, cũng không được để cơ thể quá đói. Ăn quá no không chỉ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng mà còn gây hại rất lớn cho dạ dày, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cơ thể chỉ ở trạng thái thoải mái nhất khi ăn no 7 phần.
Khi ăn, bạn nên tập trung nhai chậm từ miếng đầu tiên đến miếng cuối cùng. Có như vậy mới cảm nhận được vị ngon của thức ăn, từ từ lắng nghe nhu cầu của dạ dày để tránh ăn no quá mức.
1 dày gồm
Đó là lông mày dày. Phụ nữ thường chỉ quan tâm đến lông mày ở khía cạnh thẩm mỹ mà không bao giờ nghĩ rằng khu vực này là bộc lộ dấu hiệu bệnh tật.
Theo Y học cổ truyền Trung Quốc, vị trí của lông mày có đường kinh dương minh, cho nên lông mày chính là tấm gương phản ánh tình trạng thịnh suy của khí huyết dương minh.
Nếu lông mày mọc dày, đen nhánh thì chứng tỏ thận khí sung mãn, thân thể khỏe mạnh, sống lâu. Ngoài ra, nếu tử cung khỏe mạnh, duy trì tốt thì lông mày cũng sẽ dày dặn hơn.
Ngược lại, người phụ nữ có lông mày thưa thớt thì rất có thể thận yếu, thân thể suy nhược, tuổi thọ ngắn.
2 mềm gồm
1. Bụng luôn mềm
Y học cổ truyền Trung Quốc có câu: "Bụng mềm như bông, bách bệnh khai thông" nghĩa là bụng càng mềm thì mọi bệnh tật đều có thể đẩy lùi, cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh, trường thọ.
Ngược lại, nếu hệ tiêu hóa gặp vấn đề, nhu động ruột sẽ suy giảm, khiến phân bị tích trong ruột lâu ngày và tạo thành một vùng khô cứng.
Không những thế, khi đường ruột xuất hiện khối u, khi chúng ta chạm tay vào sẽ có cảm giác cứng rõ ràng, đồng thời thấy trướng bụng, đau bụng.
2. Mạch máu mềm
Mạch máu là cơ quan quan trọng trong cơ thể con người, là kênh truyền máu và dinh dưỡng đến các cơ quan của cơ thể.
Nếu mạch máu mềm mại khỏe mạnh, khí huyết của con người lưu thông tốt thì các cơ quan sẽ được cung cấp dinh dưỡng tốt hơn, tự nhiên cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn.
Vì vậy, nếu bạn đã già mà mạch máu vẫn “mềm” không bị xơ cứng và các vấn đề lão hóa rõ ràng, thì xin chúc mừng, bạn có tiềm năng sống thọ rất lớn.
8 câu hỏi thường gặp của người bệnh sỏi tiết niệu
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcTrên cơ thể người, hệ tiết niệu gồm hai thận, hai niệu quản hai bên, rồi đến bàng quang và cuối cùng là niệu đạo. Sỏi xuất hiện tại bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu điều đó chứng tỏ đã mắc sỏi tiết niệu. Sỏi tiết niệu bao gồm sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang và sỏi niệu đạo.
2 phụ nữ bị vỡ túi ngực mà không biết, chuyên gia cảnh báo biến chứng khó lường, chị em nâng ngực có dấu hiệu này cần khám ngay
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Vỡ túi ngực thường có biểu hiện như đau nhức hoặc sưng, hoặc thay đổi về kích thước, hình dạng... Các bác sĩ khuyến cáo khi có dấu hiệu này cần gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra sớm nhất.
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.
Đi cấp cứu vì thói quen dùng thuốc tai hại nhiều người Việt thường làm
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcNgười phụ nữ nhập viện cấp cứu vì mất nước nặng, rối loạn điện giải, suy thận cấp. Người nhà cho biết bệnh nhân thường xuyên mua nhiều loại thuốc kháng sinh, uống không theo liều lượng được khuyến cáo.
Phình động mạch chủ cần chú ý gì trong chế độ ăn?
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcMặc dù khó tránh được tất cả các yếu tố nguy cơ của chứng phình động mạch chủ nhưng việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ và tránh một số tác nhân có hại sẽ giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa chứng phình động mạch chủ.
Chế độ ăn tốt nhất cho bệnh suy giáp
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcVới bệnh nhân suy giáp, ngoài việc tuân thủ dùng thuốc theo phác đồ điều trị, chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng đối với chức năng tuyến giáp, giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa các biến chứng.
Người bệnh cao huyết áp cần làm việc này mỗi ngày để nâng cao tuổi thọ, người Việt nên áp dụng ngay
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Người bệnh cao huyết áp có thể không cần tập luyện phức tạp, chỉ cần đứng dậy và di chuyển khoảng 30 phút mỗi ngày đã giảm huyết áp gần 3,5 mmHg.
10 câu hỏi thường gặp về bệnh sán lá gan
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcSán lá gan là một loài ký sinh trùng xâm nhập vào cơ thể người qua đường tiêu hóa gây ra bệnh lý tại nhiều cơ quan nhưng chủ yếu ở gan và đường mật. Sán lá gan có thể gây biến chứng nguy hiểm nên người bệnh không nên chủ quan, cần đi khám và điều trị kịp thời.
Đau xương khớp kéo dài, cảnh giác với ung thư phổi di căn
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcTheo các bác sĩ Bệnh viện K, mọi người không nên chủ quan với biểu hiện đau xương khớp, đau cột sống nhất là khi dùng thuốc giảm đau không đỡ hoặc kèm theo tê bì, yếu chi thì nên cảnh giác hơn về bệnh lý nghiêm trọng chứ không phải thoái hóa.
Người đàn ông có mạch máu vôi hóa như ruột bút chì, qua đời vì mê 1 thực phẩm
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcBản thân ông Chen (Đài Loan, Trung Quốc) cũng sửng sốt khi nhìn kết quả hình ảnh X-quang chụp mạch máu bị vôi hóa, tắc nghẽn nghiêm trọng của mình.
Thanh niên 30 tuổi hôn mê sâu do bệnh tiểu đường, tiết lộ thói quen nhiều người trẻ Việt đang mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Thanh niên bị biến chứng tiểu đường cho biết anh vốn có sức khỏe tốt. Sở thích của anh là uống các loại nước ngọt chứa nhiều đường. Thói quen này đã duy trì từ hồi sinh viên đến trước khi anh nhập viện.