3 công thức sinh tố nhiệt đới dễ làm, giúp thải độc và dưỡng da trắng mịn
Các công thức sinh tố thải độc da này đều được làm từ các nguyên liệu quen thuộc.
1. Sinh tố ổi dứa
Sinh tố ổi dứa được làm từ ba nguyên liệu quen thuộc đơn giản dễ tìm và chỉ mất vài phút để thực hiện. Công thức sinh tố này mang lại cho bạn nguồn chất xơ và vitamin C dồi dào. Đây là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng hoặc khi bạn cần nạp năng lượng bất kỳ lúc nào trong ngày.
Chính vì ổi và dứa đều chứa nhiều vitamin C nên đây là thức uống không chỉ giúp bạn thải độc da tốt mà còn giúp chống nắng, tái tạo làn da của bạn đều màu hơn. Tuy nhiên, hãy nhớ lót dạ đồ ăn trước khi thưởng thức công thức sinh tố ổi dứa vào buổi sáng nhé.
Nguyên liệu cần thiết làm sinh tố ổi dứa
- 1 quả ổi, 200g dứa, 200ml nước cốt dừa
Cách thực hiện sinh tố ổi dứa
Bước 1: Dứa gọt vỏ, bỏ lõi, cắt miếng. Ổi cắt miếng nhỏ, có thể dùng mũi dao bỏ hạt đi càng nhiều càng tốt.

@foodaciously
Bước 2: Cho dứa và ổi đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố. Đổ nước cốt dừa vào và xay đến khi hỗn hợp mịn như kem.

@foodaciously
Bước 3: Rót sinh tố ra ly và có thể trang trí bằng dừa khô bào sợi hoặc phấn ong để tăng thêm hương vị. Sinh tối ổi dứa nên uống luôn sau khi thực hiện, khi đó hương vị của chúng được đảm bảo và thơm ngon nhất.

@foodaciously
2. Sinh tố xoài ổi nhiệt đới
Xoài, ổi, chanh dây và sữa hạnh nhân sẽ mang đến cho bạn hương vị tươi mát, mới mẻ trong ngày hè này. Mỗi ly sinh tố được thực hiện theo công thức này sẽ mang đến cho bạn nguồn dưỡng chất tốt lành, không chỉ giúp giải nhiệt tốt mà còn thanh lọc làn da của bạn, giúp da ngày càng sáng mịn hơn.
Nguyên liệu cần thiết làm sinh tố xoài ổi
- 1 quả xoài chín, nửa quả ổi, 1 quả chanh dây, 200ml sữa hạnh nhân.
Cách thực hiện sinh tố xoài ổi
Bước 1: Xoài mang gọt vỏ, cắt thịt xoài thành các miếng nhỏ. Ổi cũng cắt miếng nhỏ, cố gắng loại bỏ càng nhiều hạt ổi càng tốt. Chanh dây cắt đôi, nạo lấy phần thịt và hạt.

@foodaciously
Bước 2: Cho xoài, ổi, chanh dây vào máy xay sinh tố. Thêm sữa hạnh nhân vào. Xay nhuyễn đến khi thành hỗn hợp sinh tố mịn.

@foodaciously
Bước 3: Rót sinh tố xoài ổi ra ly. Bạn có thể trang trí lên ly sinh tố bằng những lát xoài hoặc hạt chanh leo để thưởng thức. Nếu muốn, bạn có thể thay thế xoài bằng mít chín cũng mang lại hương vị hấp dẫn. Sinh tố nên được dùng luôn và không được để qua ngày.

@foodaciously
3. Sinh tố cà rốt dâu tây
Bạn chỉ cần 3 nguyên liệu đơn giản để thực hiện công thức sinh tố này, đó là dâu tây, cà rốt và một chút gừng. Sinh tố cà rốt dâu tây giúp cung cấp chất xơ, chất chống oxy hoá, nhiều vitamin C và A, hơn nữa chúng lại cực kỳ ít calo.
Mặc dù việc làm chín có thể khiến hàm lượng chất xơ của một số loại thực phẩm giảm nhẹ nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng với một số loại như cà rốt hoặc cà chua, việc làm chín có thể tăng lợi ích sức khoẻ của chúng.
Chẳng hạn, beta carotene - tiền chất của vitamin A được tìm thấy trong cà rốt dễ hơn khi củ được nấu chín. Và nếu bạn không làm chúng chín quá thì lượng chất xơ hao hụt cũng rất nhỏ.
Món sinh tố này đã kết hợp cà rốt với dâu tây để tăng cường lượng vitamin C và A. Đó đều là những chất chống oxy hóa quan trọng mà cơ thể bạn cần bổ sung hàng ngày. Hơn nữa, gừng làm tăng thêm hương vị sảng khoái cho thức uống và thêm tác dụng chống viêm mạnh mẽ.
Nguyên liệu cần thiết làm sinh tố cà rốt dâu tây
- 200g cà rốt, 260g dâu tây, 150ml nước, 1 muỗng gừng tươi nạo.
Cách thực hiện sinh tố cà rốt dâu tây
Bước 1: Cà rốt nạo sơ lớp vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ. Đun sôi nước, cho cà rốt vào luộc khoảng 1 phút. Sau đó, mang chúng nhúng vào nước đun sôi để nguội, giữ lạnh để làm sinh tố ngon hơn.

@foodaciously
Bước 2: Dâu tây bỏ cuống, ngâm rửa sạch, để ráo. Tiếp đó, cho cà rốt, dâu tây, gừng nạo và nước vào máy xay sinh tố. Xay các nguyên liệu cho đến khi mịn. Bạn có thể điều chỉnh lượng nước nếu muốn sinh tố đặc hoặc loãng hơn.

@foodaciously
Lời nhắn: Bạn có thể thay thế nước thường bằng nước dừa để tăng thêm hương vị và chất điện giải cho ngày hè.

@foodaciously
Chúc bạn thực hiện thành công!

Loại quả bổ ngang nhân sâm, nhuận tràng, thải độc giá cực rẻ, chế biến kiểu này vô cùng bổ dưỡng
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH – Được ví ‘nhân sâm xanh’ vì có chứa nhiều chất dinh dưỡng, đậu bắp được chế biến theo kiểu này sẽ vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe.

Công thức dưỡng nhan đặc biệt giúp 'đánh bay' nếp nhăn, trả lại cho chị em làn da căng mịn, trắng sáng
Ăn - 4 giờ trướcLàn da của chị em sẽ săn chắc, mịn màng hơn khi dùng món ngon trân châu hoa hồng.

Có nên bảo quản thực phẩm bằng hút chân không?
Mẹo nấu nướng - 8 giờ trướcCó nên bảo quản thực phẩm bằng hút chân không?

Đón chào tháng 10 với Lễ hội Văn hóa Ẩm thực bia Bỉ 'bùng nổ' tại Hải Phòng
Ăn - 9 giờ trướcGĐXH - Bỉ là cái nôi tạo ra rất nhiều thức uống ngon nhất thế giới và được UNESCO công nhận là di sản văn hóa cần được bảo tồn, giữ gìn và phát triển. Sắp tới đây, tại Hải Phòng sẽ diễn ra Lễ hội Văn hóa Ẩm thực bia Bỉ trong thời gian 3 ngày liên tiếp cùng những hoạt động vô cùng hấp dẫn.

Món bánh Trung thu lạ mắt, ăn vừa ngon lại dễ làm
Ăn - 12 giờ trướcBánh Trung thu hình củ lạc ăn vừa ngon lại dễ làm.

Ấn tượng màn quảng diễn 'cá lăng đốt trà cổ thụ Shan tuyết' của nghệ nhân Lê Văn Khánh ở Lễ hội Thành Tuyên
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Thành phẩm cá lăng đốt trà cổ thụ Shan tuyết của nghệ nhân ẩm thực Lê Văn Khánh là một trong những dấu ấn nổi bật trong Lễ hội Thành Tuyên 2023.

Mâm cỗ trông trăng ngày Trung thu gồm những gì?
Ăn - 1 ngày trướcBên cạnh mâm cúng gia tiên thì nhiều gia đình cũng chuẩn bị sẽ mâm cỗ trông trăng ngày Trung thu để cả nhà quây quần dưới ánh trăng cùng thưởng thức.

Có gì trong mâm cỗ Trung thu siêu đắt của giới nhà giàu Việt, cách mua, cách ăn và bảo quản cũng phải xứng 'đồng tiền bát gạo'
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Mâm cỗ Trung thu cao cấp hút mạnh giới nhà giàu, sành ăn sang chảnh nhưng phải thuộc nằm lòng các cách ăn, cách bảo quản mới được ăn ngon, nếu không đắt tiền, ngon mấy cũng như nhai rơm.

Cách làm bánh Trung thu nướng thập cẩm, thành công ngay lần đầu tiên
Ăn - 1 ngày trướcNgay tại nhà bạn cũng có thể tự tay làm những bánh Trung thu nướng nhân thập cẩm đẹp ngon như ngoài hàng để tặng người thân, bạn bè.

Thịt gà để được trong tủ lạnh bao lâu?
Ăn - 1 ngày trướcCách đơn giản, tiện lợi nhất để bảo quản thịt gà là cho vào tủ lạnh; vậy thịt gà để trong tủ lạnh được bao lâu?

Loại rau được ví là ‘lá hồi sinh’ bán tận... hơn 500k/lá ở Nhật nhưng cực rẻ ở Việt Nam, dùng làm nguyên liệu chế biến đủ món ngon
ĂnGĐXH - Với hàm lượng dinh dưỡng cao, việc dùng lá tía tô trong bữa ăn hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ được ăn sống, lá tía tô còn là gia vị trong nhiều món ăn ngon.