3 dấu hiệu ở lưỡi chứng tỏ tim không khỏe, tuần hoàn máu đang gặp họa, nguy cơ nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch ở mức báo động
Đông y quan niệm "tâm tại khiếu vi thiệt". Điều đó đủ nói lên rằng, lưỡi là một trong những bộ phận quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe của tim.
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y quan niệm "tâm tại khiếu vi thiệt". Tức là, lưỡi là một trong những bộ phận quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe của tim.
Lưỡi là một trong những bộ phận quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe của tim.
Chuyên gia đặc biệt nhấn mạnh, Đông y cũng như y học hiện đại đều nhận thấy, lưỡi của chúng ta không có biểu bì nên có thể quan sát rất rõ tình trạng mạch máu trên lưỡi. Từ đó, nhìn vào lưỡi, bạn có thể phán đoán được tuần hoàn máu cũng như chức năng sinh lý của tim đang gặp vấn đề hay không.
Do đó, khi thấy lưỡi xuất hiện những dấu hiệu này, bất cứ ai cũng không nên chủ quan bỏ qua. Nếu không, tim rất dễ mắc bệnh nặng, vô cùng đáng tiếc.
3 dấu hiệu ở lưỡi chứng tỏ tim không khỏe, nguy cơ nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch cao
1. Lưỡi bị bầm, tím sẫm
Nếu đột nhiên bạn quan sát thấy lưỡi của mình xuất hiện nhiều những vết bầm tím sẫm thì đây rất có thể là hiện tượng của huyết ứ.
Nếu kèm theo các triệu chứng như hồi hộp, khó thở, mất ngủ, ngứa lưỡi - lưu ý là các triệu chứng xuất hiện cùng nhau thì điều này cảnh báo các mạch máu trong cơ thể đang bị tắc nghẽn. Nguyên nhân sâu xa là tim đang suy yếu nên dẫn đến điều này.
Nếu xuất hiện hiện tượng này, bạn nên đi khám để tránh nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nhé!
Nếu đột nhiên bạn quan sát thấy lưỡi của mình xuất hiện nhiều những vết bầm tím sẫm thì đây rất có thể là hiện tượng của huyết ứ.
2. Lưỡi đỏ và sưng
Nếu bạn quan sát thấy lưỡi của mình vừa đỏ và sưng thì hãy cẩn trọng. Hiện tượng này kèm theo đánh trống ngực, tim đập nhanh thì rất dễ mắc các chứng bệnh tim mạch.
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh, đây là biểu hiện của chứng thiếu tâm âm. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tuyệt đối không được chủ quan.
3. Xuất hiện màng trắng rõ rệt ở trên lưỡi
Màng trắng trên lưỡi phản ánh rất nhiều những vấn đề về tim mạch. Nếu màng trắng xuất hiện rõ rệt trên lưỡi, kèm theo hiện tượng mỏi mệt thường xuyên, tim của bạn rất có thể đang bị thiếu máu.
Nếu lưỡi của bạn vừa có màng trắng lại vừa xuất hiện nhiều dịch nhờn bám bên trên, kèm theo hiện tượng đánh trống ngực, nguy cơ bạn bị xơ vữa động mạch cực cao.
Màng trắng trên lưỡi phản ánh rất nhiều những vấn đề về tim mạch.
6 điều cần tránh để có một trái tim khỏe mạnh
1. Lười vận động
Bạn nên thường xuyên vận động. Ngay cả sau độ tuổi 50, bạn đã về hưu thì cũng nên tăng cường vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga... Đây là những cách tập luyện cực kỳ tốt cho sức khỏe tim mạch.
2. Luôn nghĩ "tôi còn quá trẻ"
Đừng cho rằng đến khi về già mới tính đến việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Tập thể dục, ăn uống lành mạnh và luôn nắm các chỉ số huyết áp, cholesterol và lượng đường trong máu. Thời điểm lý tưởng để giúp trái tim khỏe mạnh chính là ngay bây giờ!
Thời điểm lý tưởng để giúp trái tim khỏe mạnh chính là ngay bây giờ!
3. Uống rượu quá nhiều mỗi lần
Uống chút rượu vang mỗi ngày có thể tốt cho tim mạch. Nhưng nếu bạn uống quá nhiều, dù là rượu nào, cũng có thể làm tăng chất béo trong máu, tăng huyết áp.
4. Không quan tâm chỉ số cholesterol
Mức cholesterol của bạn là bao nhiêu? Còn huyết áp của bạn thì sao? Bạn không có bất cứ manh mối nào? Thật là tồi tệ vì nó có thể cao hơn rất nhiều so với những gì bạn đang nghĩ.
Do đó, bắt đầu từ 20 tuổi trở đi, hãy chắc chắn rằng bạn đi khám bác sĩ thường xuyên và lập một kế hoạch để kiểm tra, theo dõi các con số.
5. Béo bụng không đáng lo
Đây là suy nghĩ sai lầm. Béo bụng đặc biệt có hại cho tim của bạn. Vì vậy, hãy lấy thước dây và kiểm tra thường xuyên vòng eo của bạn. Nếu bụng phụ nữ tầm 89cm, đàn ông 101cm thì đây là một cảnh báo đỏ cho sức khỏe tim mạch.
6. Hút thuốc lá thụ động
Rất nhiều người cho rằng hút thuốc lá nói chung gây hại phổi. Thực tế, việc hít phải khói thuốc lá có thể làm tổn thương tim và mạch máu của bạn. Và bạn nên tránh nó tối đa.
Ăn đúng 7 'siêu thực phẩm' này, làn da sáng mịn dần lên mà không cần mỹ phẩm đắt tiền
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Muốn da sáng mịn, căng khỏe không chỉ trông chờ vào mỹ phẩm hay spa đắt tiền. Những thực phẩm quen thuộc, giàu vitamin và chất chống oxy hóa nếu ăn đúng cách có thể nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Dưới đây là 7 siêu thực phẩm được chuyên gia đánh giá cao, giúp da cải thiện rõ rệt nếu duy trì đều đặn mỗi ngày.
Người đàn ông 45 tuổi phát hiện ung thư tuyến tụy từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng rối loạn tiêu hóa, đau bụng, tiêu chảy chỉ là "chuyện vặt” của dạ dày, đường ruột. Thế nhưng, ít ai ngờ rằng, những biểu hiện tưởng chừng đơn giản ấy đôi khi lại là tín hiệu cảnh báo sớm của ung thư tuyến tụy – căn bệnh được mệnh danh là “vua của các loại ung thư” vì mức độ nguy hiểm và khó phát hiện.
7 loại thực phẩm cực giàu chất xơ: Sử dụng đúng cách giúp giảm mỡ máu, ổn định đường huyết
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Không chỉ ngon miệng, những loại trái cây giàu chất xơ này còn giúp giảm mỡ máu, ổn định đường huyết và bảo vệ sức khỏe lâu dài nếu ăn đúng cách.
Nhiều người tăng vọt vài ký: Cảnh báo nguy cơ tái phát bệnh mạn tính và béo phì sau Tết
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Tết là dịp sum họp nhưng ăn uống thả phanh nhiều ngày liền có thể khiến cân nặng tăng nhanh, bệnh mạn tính âm thầm tái phát sau kỳ nghỉ.
Bị suy giáp nên ăn gì, kiêng gì? Gợi ý cách kiểm soát bệnh hiệu quả
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Suy giáp khiến cơ thể mệt mỏi, tăng cân, rối loạn chuyển hóa. Chế độ ăn uống phù hợp giúp hỗ trợ kiểm soát bệnh và cải thiện sức khỏe mỗi ngày.
Uống mỗi ngày mà không để ý: 5 loại đồ uống quen thuộc đang âm thầm bào mòn não bộ, hại trí nhớ
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Nhiều đồ uống quen thuộc tưởng vô hại nhưng lại có thể âm thầm bào mòn não bộ, ảnh hưởng trí nhớ nếu sử dụng thường xuyên mỗi ngày.
Ngứa dai dẳng ở 4 vị trí này: Cảnh báo ung thư gan sớm, nhiều người Việt đang bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Ngứa da là hiện tượng cực kỳ phổ biến, khiến đa số chúng ta nghĩ ngay đến dị ứng, chàm hoặc do thời tiết. Tuy nhiên, y học lâm sàng đã phát hiện một loại ngứa da không đến từ kích ứng bên ngoài mà do tổn thương gan, đặc biệt là ung thư gan giai đoạn đầu gây ra.
Mùa đông ít nắng, cơ thể dễ thiếu vitamin D: 4 thực phẩm quen thuộc giúp bù đắp hiệu quả
Sống khỏe - 4 ngày trướcGĐXH - Mùa đông ít nắng khiến cơ thể dễ thiếu vitamin D, ảnh hưởng xương khớp và miễn dịch. 4 thực phẩm quen thuộc dưới đây giúp bù đắp hiệu quả.
Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối tốt hơn? Khoa học đưa ra câu trả lời khiến nhiều người thay đổi thói quen lâu nay
Bệnh thường gặp - 4 ngày trước“Tập thể dục vào thời điểm nào trong ngày thì tốt hơn?” là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn khi bắt đầu xây dựng thói quen vận động.
7 thức uống giúp thanh lọc phổi tự nhiên, dễ làm, ai cũng nên uống khi không khí ngày càng ô nhiễm
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Không khí ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc khiến phổi phải “gồng mình” mỗi ngày. Bên cạnh việc hạn chế tác nhân gây hại, bổ sung những thức uống thanh lọc phổi từ thiên nhiên có thể giúp làm sạch đường hô hấp, giảm ho đờm và hỗ trợ phổi hoạt động hiệu quả hơn.
Đừng đợi đến khi chạy thận mới hối hận: 5 tín hiệu 'cầu cứu' từ thận bị 90% người bệnh bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Suy thận mạn tính được ví như một "kẻ sát nhân thầm lặng" bởi quá trình tiến triển cực kỳ kín đáo. Nhiều người chỉ đi khám khi thấy mặt sưng, chân phù, hụt hơi khi đi bộ, để rồi bàng hoàng nhận tin thận đã suy kiệt.
