Hà Nội
23°C / 22-25°C

3 ly nước màu đỏ chống ung thư tốt, giúp đánh bay mỡ "cấp tốc"

Chủ nhật, 21:32 04/09/2022 | Sống khỏe

Nếu chăm chỉ thưởng thức những loại thức uống dưới đây, đảm bảo chị em sẽ bất ngờ với những lợi ích tuyệt vời mà chúng đem lại.

Phụ nữ thường dành rất nhiều tiền bạc để đầu tư cho các loại thực phẩm chức năng có tác dụng phòng ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thanh xuân và giúp chị em giữ vững thân hình thon gọn. Mà không biết rằng, ngay trong tủ lạnh nhà bạn có chứa vô vàn các nguyên liệu tốt cho sức khỏe, có thể tạo nên các thức uống ngon lành, đáp ứng đủ mọi tiêu chí sức khỏe mà bạn mong muốn.

3 ly nước màu đỏ chống ung thư tốt, giúp đánh bay mỡ

1. Nước ép dưa hấu

Dưa hấu hẳn là thứ quả thường có sẵn tại nhiều gia đình trong mùa hè, vì chúng có tính giải nhiệt rất tốt. Chọn dưa hấu thay vì một món ngọt khác có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients năm 2019 cho thấy những đối tượng thừa cân hoặc béo phì khi ăn dưa hấu thay vì bánh quy, sẽ giảm được trọng lượng cơ thể. Chỉ số khối cơ thể, huyết áp và vòng eo cũng sẽ giảm theo.

3 ly nước màu đỏ chống ung thư tốt, giúp đánh bay mỡ "cấp tốc" - Ảnh 1.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Grace Derocha: Lycopene trong dưa hấu có thể đóng một vai trò trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, giúp bạn ít bị cháy nắng hơn. Khoảng 95% dưa hấu là nước, giúp nuôi dưỡng làn da của bạn, vitamin C trong dưa hấu cũng giúp xây dựng collagen, giúp làn da của bạn dẻo dai và tươi trẻ.

Không những thế, lycopene trong dưa hấu có tác dụng trong việc giảm viêm và stress oxy hóa. Đóng vai trò trong việc ngăn tế bào ung thư phát triển, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đường tiêu hóa và ung thư tuyến tiền liệt.

2. Trà bụp giấm

Một số nghiên cứu cho thấy trà bụp giấm có tác động tích cực đến việc giảm cân. Một nghiên cứu ở Đài Loan phát hiện ra rằng những người dùng chiết xuất hoa bụp giấm trong 12 tuần không chỉ giảm cân thành công mà còn giảm chỉ số BMI, mỡ cơ thể và vòng eo.

Một số nghiên cứu trên động vật và một số nghiên cứu nhỏ trên người cũng đã cho thấy khả năng chống viêm của cây bụp giấm. Viêm có thể gây ra sự phát triển của nhiều bệnh tật, bao gồm ung thư, hen suyễn, bệnh Alzheimer, bệnh tim và viêm khớp dạng thấp.

3 ly nước màu đỏ chống ung thư tốt, giúp đánh bay mỡ "cấp tốc" - Ảnh 2.

Thành phần chống oxy hóa trong hoa bụp giấm được cho là tốt nhất trong số nhiều loại trái cây và rau quả, giúp chống lão hóa và dưỡng da.

Tuy vậy, bạn không nên lạm dụng trà bụp giấm thay thế nước uống hàng ngày. Nếu đang sử dụng thuốc thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Nước ép ổi

Tiến sĩ Manoj K. Ahuja (Bệnh viện Sukhda, Ấn Độ) cho biết: Nước ép ổi có tác dụng chống lại bệnh ung thư khá tốt. Lý do là vì trong quả ổi có chứa nhiều chất lycopene, quercetin, vitamin C và các polyphenol... các chất này hoạt động như 1 chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể. Từ đó, giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Đặc biệt, vị tiến sĩ nhấn mạnh ổi đã được chứng minh là thành công trong việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú vì nó rất giàu lycopene.

3 ly nước màu đỏ chống ung thư tốt, giúp đánh bay mỡ "cấp tốc" - Ảnh 3.

Nước ép ổi cũng là một sự lựa chọn tốt nếu bạn đang muốn giảm cân. Ổi rất giàu chất xơ, có thể giúp bạn no lâu hơn và khiến bạn ăn ít hơn. Nó cũng chứa ít calo nên thích hợp cho chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn.

Loại nước ép này còn có chứa chất chống oxy hóa hoạt động kỳ diệu bằng cách bảo vệ nó khỏi các tác hại bên ngoài. Ổi rất giàu vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa như carotene và lycopene giúp bảo vệ da khỏi các nếp nhăn. Uống 1 cốc nước ép ổi mỗi ngày, nếp nhăn sẽ được làm mờ bớt.

Căn bệnh khiến người mẫu Châu Kim Sang qua đời ở tuổi 26 nguy hiểm thế nào?Căn bệnh khiến người mẫu Châu Kim Sang qua đời ở tuổi 26 nguy hiểm thế nào?

GiadinhNet - Người mẫu Châu Kim Sang, 26 tuổi vừa qua đời tại nhà trọ ở TP HCM vì ung thư não giai đoạn cuối, ngày 3/9.

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Người thường xuyên ăn chuối, chỉ sau một thời gian ngắn, cơ thể có thể xuất hiện 3 thay đổi sức khỏe rõ rệt

Người thường xuyên ăn chuối, chỉ sau một thời gian ngắn, cơ thể có thể xuất hiện 3 thay đổi sức khỏe rõ rệt

Sống khỏe - 26 phút trước

Chuối vốn bị xem là món ăn vặt lúc “thèm miệng”, nhưng thực tế, loại quả vàng này lại âm thầm tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch, đường ruột và tinh thần, đặc biệt là với người trung niên, cao tuổi.

Người đàn ông ở Phú Thọ mắc bệnh tiểu đường bị hôn mê nguy kịch do nấm đen xâm lấn não

Người đàn ông ở Phú Thọ mắc bệnh tiểu đường bị hôn mê nguy kịch do nấm đen xâm lấn não

Sống khỏe - 2 giờ trước

GĐXH - Một người đàn ông có tiền sử đái tháo đường type II, vừa được cấp cứu trong tình trạng hôn mê, liệt nửa người do nấm đen xâm lấn não.

Đau đầu sau 2 ngày bị tai nạn, nam sinh đi khám phát hiện chấn thương sọ não

Đau đầu sau 2 ngày bị tai nạn, nam sinh đi khám phát hiện chấn thương sọ não

Y tế - 5 giờ trước

GĐXH - Dù vẫn tỉnh táo sau tai nạn giao thông, nam thanh niên 21 tuổi nhập viện muộn với biểu hiện đau đầu kéo dài, các bác sĩ phát hiện do chấn thương sọ não.

7 thức uống giúp thanh lọc phổi tự nhiên, dễ làm, ai cũng nên uống khi không khí ngày càng ô nhiễm

7 thức uống giúp thanh lọc phổi tự nhiên, dễ làm, ai cũng nên uống khi không khí ngày càng ô nhiễm

Bệnh thường gặp - 16 giờ trước

GĐXH - Không khí ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc khiến phổi phải “gồng mình” mỗi ngày. Bên cạnh việc hạn chế tác nhân gây hại, bổ sung những thức uống thanh lọc phổi từ thiên nhiên có thể giúp làm sạch đường hô hấp, giảm ho đờm và hỗ trợ phổi hoạt động hiệu quả hơn.

WHO ra khuyến cáo mới về virus Nipah

WHO ra khuyến cáo mới về virus Nipah

Y tế - 21 giờ trước

Virus Nipah có nguồn gốc động vật nhưng có thể lây sang người, chưa có thuốc đặc hiệu hoặc vaccine phòng, cần dựa vào chăm sóc sớm để cải thiện khả năng sống sót.

Loại quả giúp ngăn ngừa tế bào ung thư, người Việt nên ăn thường xuyên để phòng bệnh

Loại quả giúp ngăn ngừa tế bào ung thư, người Việt nên ăn thường xuyên để phòng bệnh

Sống khỏe - 21 giờ trước

GĐXH - Đậu bắp được các nhà khoa học quan tâm nhờ chứa nhiều hợp chất sinh học có khả năng hỗ trợ ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Đi khám vì đau họng dai dẳng, mảng trắng lan nhanh trong miệng, cô gái bất ngờ phát hiện HIV

Đi khám vì đau họng dai dẳng, mảng trắng lan nhanh trong miệng, cô gái bất ngờ phát hiện HIV

Sống khỏe - 22 giờ trước

GĐXH - Tự mua thuốc điều trị đau họng nhưng không thuyên giảm, cô gái đi khám và được phát hiện nhiễm virus HIV gây suy giảm miễn dịch.

Hành trình cứu trái tim cho cậu bé mang dị tật bẩm sinh

Hành trình cứu trái tim cho cậu bé mang dị tật bẩm sinh

Sống khỏe - 1 ngày trước

Bé trai mắc bệnh tim bẩm sinh đặc biệt phức tạp ở Phú Thọ được các bác sỹ Bệnh viện Nhi Trung ương cứu bằng 3 ca mổ lớn, sửa chữa tim từ một thất thành hai thất.

Tinh dầu thiên nhiên dưỡng da: 4 loại mát lành giúp da rạng rỡ, khỏe đẹp từ bên trong

Tinh dầu thiên nhiên dưỡng da: 4 loại mát lành giúp da rạng rỡ, khỏe đẹp từ bên trong

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Dưỡng da bằng phương pháp tự nhiên đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Trong đó, tinh dầu thiên nhiên dưỡng da không chỉ giúp cấp ẩm, làm dịu da mà còn mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu. Video này sẽ giới thiệu 4 loại tinh dầu mát lành, dễ sử dụng, phù hợp để chăm sóc da hằng ngày.

Loại củ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất bán rẻ đầy chợ Việt nhưng người tiểu đường phải đặc biệt lưu ý khi ăn

Loại củ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất bán rẻ đầy chợ Việt nhưng người tiểu đường phải đặc biệt lưu ý khi ăn

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Theo các bác sĩ, cách chế biến và thói quen ăn củ cải có thể ảnh hưởng đáng kể đến việc kiểm soát đường huyết nếu không lưu ý đúng cách.

Top