Hà Nội
23°C / 22-25°C

3 ly nước màu đỏ chống ung thư tốt, giúp đánh bay mỡ "cấp tốc"

Chủ nhật, 21:32 04/09/2022 | Sống khỏe

Nếu chăm chỉ thưởng thức những loại thức uống dưới đây, đảm bảo chị em sẽ bất ngờ với những lợi ích tuyệt vời mà chúng đem lại.

Phụ nữ thường dành rất nhiều tiền bạc để đầu tư cho các loại thực phẩm chức năng có tác dụng phòng ngừa bệnh tật, kéo dài tuổi thanh xuân và giúp chị em giữ vững thân hình thon gọn. Mà không biết rằng, ngay trong tủ lạnh nhà bạn có chứa vô vàn các nguyên liệu tốt cho sức khỏe, có thể tạo nên các thức uống ngon lành, đáp ứng đủ mọi tiêu chí sức khỏe mà bạn mong muốn.

3 ly nước màu đỏ chống ung thư tốt, giúp đánh bay mỡ

1. Nước ép dưa hấu

Dưa hấu hẳn là thứ quả thường có sẵn tại nhiều gia đình trong mùa hè, vì chúng có tính giải nhiệt rất tốt. Chọn dưa hấu thay vì một món ngọt khác có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients năm 2019 cho thấy những đối tượng thừa cân hoặc béo phì khi ăn dưa hấu thay vì bánh quy, sẽ giảm được trọng lượng cơ thể. Chỉ số khối cơ thể, huyết áp và vòng eo cũng sẽ giảm theo.

3 ly nước màu đỏ chống ung thư tốt, giúp đánh bay mỡ "cấp tốc" - Ảnh 1.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Grace Derocha: Lycopene trong dưa hấu có thể đóng một vai trò trong việc bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, giúp bạn ít bị cháy nắng hơn. Khoảng 95% dưa hấu là nước, giúp nuôi dưỡng làn da của bạn, vitamin C trong dưa hấu cũng giúp xây dựng collagen, giúp làn da của bạn dẻo dai và tươi trẻ.

Không những thế, lycopene trong dưa hấu có tác dụng trong việc giảm viêm và stress oxy hóa. Đóng vai trò trong việc ngăn tế bào ung thư phát triển, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đường tiêu hóa và ung thư tuyến tiền liệt.

2. Trà bụp giấm

Một số nghiên cứu cho thấy trà bụp giấm có tác động tích cực đến việc giảm cân. Một nghiên cứu ở Đài Loan phát hiện ra rằng những người dùng chiết xuất hoa bụp giấm trong 12 tuần không chỉ giảm cân thành công mà còn giảm chỉ số BMI, mỡ cơ thể và vòng eo.

Một số nghiên cứu trên động vật và một số nghiên cứu nhỏ trên người cũng đã cho thấy khả năng chống viêm của cây bụp giấm. Viêm có thể gây ra sự phát triển của nhiều bệnh tật, bao gồm ung thư, hen suyễn, bệnh Alzheimer, bệnh tim và viêm khớp dạng thấp.

3 ly nước màu đỏ chống ung thư tốt, giúp đánh bay mỡ "cấp tốc" - Ảnh 2.

Thành phần chống oxy hóa trong hoa bụp giấm được cho là tốt nhất trong số nhiều loại trái cây và rau quả, giúp chống lão hóa và dưỡng da.

Tuy vậy, bạn không nên lạm dụng trà bụp giấm thay thế nước uống hàng ngày. Nếu đang sử dụng thuốc thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

3. Nước ép ổi

Tiến sĩ Manoj K. Ahuja (Bệnh viện Sukhda, Ấn Độ) cho biết: Nước ép ổi có tác dụng chống lại bệnh ung thư khá tốt. Lý do là vì trong quả ổi có chứa nhiều chất lycopene, quercetin, vitamin C và các polyphenol... các chất này hoạt động như 1 chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể. Từ đó, giúp ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Đặc biệt, vị tiến sĩ nhấn mạnh ổi đã được chứng minh là thành công trong việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú vì nó rất giàu lycopene.

3 ly nước màu đỏ chống ung thư tốt, giúp đánh bay mỡ "cấp tốc" - Ảnh 3.

Nước ép ổi cũng là một sự lựa chọn tốt nếu bạn đang muốn giảm cân. Ổi rất giàu chất xơ, có thể giúp bạn no lâu hơn và khiến bạn ăn ít hơn. Nó cũng chứa ít calo nên thích hợp cho chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn.

Loại nước ép này còn có chứa chất chống oxy hóa hoạt động kỳ diệu bằng cách bảo vệ nó khỏi các tác hại bên ngoài. Ổi rất giàu vitamin A, vitamin C và các chất chống oxy hóa như carotene và lycopene giúp bảo vệ da khỏi các nếp nhăn. Uống 1 cốc nước ép ổi mỗi ngày, nếp nhăn sẽ được làm mờ bớt.

Căn bệnh khiến người mẫu Châu Kim Sang qua đời ở tuổi 26 nguy hiểm thế nào?Căn bệnh khiến người mẫu Châu Kim Sang qua đời ở tuổi 26 nguy hiểm thế nào?

GiadinhNet - Người mẫu Châu Kim Sang, 26 tuổi vừa qua đời tại nhà trọ ở TP HCM vì ung thư não giai đoạn cuối, ngày 3/9.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
4 thói quen vào buổi tối của đàn ông sau 35 tuổi sẽ giúp sống thọ

4 thói quen vào buổi tối của đàn ông sau 35 tuổi sẽ giúp sống thọ

Sống khỏe - 1 giờ trước

Không ai có 'gen trường thọ' ngay từ khi sinh ra. Tuy nhiên, việc duy trì những thói quen tốt này cũng sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và sống lâu hơn.

Những người không nên ăn nho dù có thèm đến mấy

Những người không nên ăn nho dù có thèm đến mấy

Sống khỏe - 3 giờ trước

GiadinhNet - Ăn nho tốt, song trong nhiều trường hợp nho lại là thực phẩm không thích hợp.

Người phụ nữ đi massage thư giãn nhưng cuối cùng phải cắt nửa thận

Người phụ nữ đi massage thư giãn nhưng cuối cùng phải cắt nửa thận

Sống khỏe - 6 giờ trước

Massage là hình thức thư giãn được nhiều người áp dụng nhưng có một số trường hợp không nên massage nếu không sẽ nguy hiểm sức khỏe, thậm chí tính mạng.

Bác sĩ cảnh báo về 'điểm mù' trong kiểm tra ung thư vú tại nhà thường bị bỏ qua

Bác sĩ cảnh báo về 'điểm mù' trong kiểm tra ung thư vú tại nhà thường bị bỏ qua

Sống khỏe - 12 giờ trước

Kiểm tra ngực thường xuyên là một trong những cách quan trọng nhất để phát hiện sớm các dấu hiệu ung thư vú.

Phụ nữ viêm đường tiết niệu cần thay đổi 5 thói quen này nếu muốn bệnh nhanh khỏi

Phụ nữ viêm đường tiết niệu cần thay đổi 5 thói quen này nếu muốn bệnh nhanh khỏi

Sống khỏe - 12 giờ trước

GiadinhNet - Chế độ ăn uống và sinh hoạt có thể ảnh hưởng trực tiếp để tình trạng viêm đường tiết niệu. Vì vậy, chị em có dấu hiệu bệnh này cần chú ý những điều sau đây:

Con vặn mình đỏ mặt, ngủ không sâu giấc: Mẹ phải làm sao?

Con vặn mình đỏ mặt, ngủ không sâu giấc: Mẹ phải làm sao?

Sống khỏe - 13 giờ trước

Theo tác giả Karen E. Adolph Đại học New York: trẻ vặn mình, vận động tay chân để tìm cách thích nghi với môi trường bên ngoài tử cung của mẹ. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên nếu trẻ vặn mình kèm giật mình, gồng đỏ mặt, ngủ không sâu giấc, quấy khóc trong thời gian dài lại ảnh hưởng tới sự phát triển, đặc biệt là bộ não.

Bỏ bữa, nhịn và ăn các bữa quá gần nhau có thể làm tăng nguy cơ tử vong

Bỏ bữa, nhịn và ăn các bữa quá gần nhau có thể làm tăng nguy cơ tử vong

Sống khỏe - 13 giờ trước

Theo một nghiên cứu mới trên Tạp chí của Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng của Mỹ, chỉ ăn một bữa mỗi ngày có liên quan đến việc tăng nguy cơ tử vong ở người Mỹ trưởng thành từ 40 tuổi trở lên.

Dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Sống khỏe - 23 giờ trước

Khi mắc căn bệnh này, đường thở của bệnh nhân bị chít hẹp, luồng không khí ra vào khó khăn, nhất là luồng khí thở ra.

Các thực phẩm dễ kiếm có tác dụng bổ não

Các thực phẩm dễ kiếm có tác dụng bổ não

Sống khỏe - 1 ngày trước

Lạc, quả óc chó, cá béo… giúp cho con người minh mẫn dài lâu, tăng cường tốc độ phản xạ, cải thiện trí nhớ.

Ăn gì để thức khuya xem bóng đá mà không béo bụng?

Ăn gì để thức khuya xem bóng đá mà không béo bụng?

Sống khỏe - 1 ngày trước

Các trận cầu đỉnh cao trong khuôn khổ World Cup 2022 đang diễn ra hết sức sôi nổi khiến các tín đồ bóng đá phải thức khuya hơn dẫn đến nguy cơ nạp nhiều calo không tốt cho sức khỏe do ăn khuya.

Top