4 cách để cải thiện đời sống tình dục sau điều trị ung thư vú
Những thay đổi về ngoại hình như: rụng tóc, sẹo phẫu thuật, mất vú và thay đổi cân nặng do điều trị ung thư đều có thể khiến người bệnh cảm thấy mất tự tin.
1. Những ảnh hưởng của ung thư vú đến đời sống tình dục
Theo các chuyên gia về sức khỏe sinh sản, các vấn đề về tình dục trong hoặc sau khi điều trị ung thư vú rất phổ biến. Nghiên cứu cho thấy, có rất nhiều phụ nữ mắc ung thư vú gặp khó khăn trong quan hệ tình dục.
Khi được chẩn đoán ung thư vú, điều đầu tiên là cảm xúc thay đổi. Từ cảm giác "sốc" về tâm lý đến những thay đổi về sức khoẻ thể chất, tác dụng phụ của việc điều trị, những cảm nhận của người bệnh về cơ thể… Tất cả đều có thể khiến cho sự gần gũi trở nên khó khăn hơn.
Đối với phần lớn phụ nữ, bộ ngực rất quan trọng đối với quan hệ tình dục, là nơi biểu thị sự hấp dẫn và khiêu gợi. Phẫu thuật hoặc điều trị ung thư có thể ảnh hưởng đến cơ thể và làm cho cảm giác thân mật trở nên khó khăn. Phẫu thuật cắt bỏ vú hoặc một phần của vú (cắt bỏ khối u) có thể đánh mất sự tự tin của người phụ nữ.
Đối với những trường hợp tái tạo ngực, người bệnh có thể không chuẩn bị đối mặt với việc thiếu cảm giác ở bộ ngực mới của mình, hoặc bộ ngực trông như thế nào.
Phẫu thuật và điều trị ung thư đôi khi có thể gây đau xung quanh vú và các bộ phận khác của cơ thể. Hoá trị có thể ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng, suy giảm estrogen… Nhiều phụ nữ trước đây từng cảm thấy tốt khi quan hệ tình dục bây giờ cảm thấy khó khăn hoặc đau đớn khi giao hợp.
Theo ThS. BSNT Nguyễn Xuân Tuấn, chuyên ngành ung thư, một số tác dụng phụ khi điều trị ung thư vú có ảnh hưởng đến nội tiết và có thể làm suy giảm tình dục.
Một số điều trị ảnh hưởng lên nồng độ nội tiết tố estrogen trong cơ thể. Giảm mức estrogen có thể gây những thay đổi ở âm đạo, khiến âm đạo trở nên khô, kém mềm mại, gây khó khăn khi quan hệ tình dục hoặc đau khi giao hợp.
Những tác động về thể chất và cảm xúc của bệnh ung thư vú và các phương pháp điều trị của nó có thể khiến tình dục không còn là ưu tiên trong cuộc sống của người bệnh. Một số phương pháp điều trị có thể dẫn đến mãn kinh sớm và những thay đổi có thể đi kèm với nó như giảm ham muốn tình dục.
Những thay đổi về ngoại hình như: rụng tóc, sẹo phẫu thuật, mất vú và thay đổi cân nặng do điều trị ung thư đều có thể khiến người bệnh cảm thấy mất tự tin.
Có một số trường hợp rơi vào tâm trạng u uất, trầm cảm. Nếu không được can thiệp kịp thời có thể gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khoẻ, đời sống tinh thần, các mối quan hệ và đời sống tình dục của người bệnh…
Phãu thuật điều trị ung thư vú có thể đánh mất sự tự tin của người phụ nữ.
2. Cách để cải thiện quan hệ tình dục ở phụ nữ bị ung thư vú
2.1. Chuẩn bị tâm lý cho những thay đổi
Phụ nữ bị ung thư vú trước hoặc trong khi điều trị nên hỏi bác sĩ về những cách giảm thiểu ảnh hưởng đến ngoại hình, năng lượng và sức khỏe.
Khi đã chủ động chuẩn bị cho những thay đổi, người phụ nữ nên chia sẻ cảm xúc với người thân, đặc biệt là với chồng hoặc bạn tình, những người có thể luôn ở bên cạnh và chỉ ra những cách tích cực mà người khác nhìn nhận về mình.
2.2. Chia sẻ với bạn đời
Khi người phụ nữ chia sẻ mối quan tâm của mình về tình dục, điều đó có thể giúp người bạn đời của mình cởi mở hơn. Bởi có thể chồng của bạn cũng có những lo lắng riêng về tình dục nhưng lại khó nói với bạn. Họ có thể lo lắng về việc ép bạn quan hệ tình dục và không chắc chắn về cảm giác của bạn như thế nào. Hoặc có thể lo lắng về việc làm tổn thương bạn trong khi quan hệ tình dục, đặc biệt nếu bạn bị đau.
Sự chia sẻ cũng giúp bạn và chồng của bạn cảm thấy gắn kết hơn. Đồng thời dễ tìm ra tiếng nói chung để cải thiện những khó khăn trong đời sống tình dục.
2.3. Bắt đầu với các hình thức thân mật
Nếu thực sự cảm thấy sẵn sàng cho quan hệ tình dục, người phụ nữ có thân mật với chồng hoặc bạn tình của mình theo những cách khác. Nắm tay, ôm ấp, hoặc gần gũi nhau về thể xác. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy gắn kết hơn và thoải mái trở lại khi tiếp xúc cơ thể.
Gần gũi, chia sẻ với bạn đời sẽ giúp người phụ nữ bị ung thư vú cải thiện khó khăn trong đời sống tình dục. Ảnh minh hoạ
2.4. Làm mọi cách để thoải mái hơn
Nếu chị em muốn có sự thân mật, gần gũi nhưng cảm thấy khó đạt được tâm trạng, cũng nên chia sẻ với chồng về điều đó. Đồng thời tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị. Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên để cải thiện các tác dụng phụ của thuốc như buồn nôn và mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
Nên cởi mở về những gì bạn cảm thấy tốt và những gì khiến bạn không thoải mái trong quan hệ tình dục thời điểm này. Nếu còn cảm thấy chưa tự tin với sự thay đổi về ngoại hình hãy mặc nội y hoặc áo ngực.
Làm bất cứ điều gì bạn có thể để làm cho quan hệ tình dục trở nên thoải mái hơn. Bạn có thể dùng gối để hỗ trợ, thử các tư thế tốt hơn để tránh gây áp lực gây đau. Có thể dùng chất bôi trơn âm đạo hoặc dương vật để làm cho quan hệ tình dục thoải mái hơn.
Kỹ năng phòng the cần được học lại ở tuổi trung niên?
Phòng the - 15 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi 20–30, tình dục đến một cách tự nhiên. Không cần chuẩn bị, không cần suy nghĩ nhiều, cơ thể và cảm xúc gần như “tự hiểu” nhau. Nhưng sau tuổi 40, nhiều người bắt đầu nhận ra một sự thật khó nói: “chuyện ấy” không còn diễn ra như trước.
Hiểu rõ cách tránh thai, nàng yên tâm tận hưởng chuyện 'yêu'
Phòng the - 1 ngày trướcGiữa những bận rộn và đam mê tuổi trẻ, việc chủ động nắm rõ các biện pháp tránh thai là cực kỳ quan trọng với các bạn nữ. Vì không chỉ giúp các nàng yên tâm trải nghiệm chuyện "yêu", mà còn hạn chế mọi rủi ro có thể xảy đến cho sức khỏe và tương lai của mình.
Sau tuổi 40, ngủ chung giường nhưng ngày càng xa nhau?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng trung niên chia sẻ một cảm giác rất khó gọi tên: họ vẫn ngủ cạnh nhau mỗi đêm, vẫn cùng một mái nhà, nhưng lại thấy xa nhau hơn bao giờ hết.
Tình dục tuổi trung niên trong xã hội hiện đại: Cởi mở hơn, nhưng có thật sự hạnh phúc hơn?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - So với trước đây, tình dục không còn là chủ đề cấm kỵ. Người ta nói về nó nhiều hơn, cởi mở hơn, thậm chí xem đó là một phần quan trọng của chất lượng cuộc sống. Nhưng một câu hỏi đặt ra là: khi xã hội ngày càng cởi mở, đời sống tình dục của các cặp đôi trung niên có thực sự hạnh phúc hơn?
Vì sao hôn nhân trung niên dễ 'lệch nhịp'?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, không ít cặp vợ chồng rơi vào một tình huống khó nói: một người vẫn còn nhu cầu gần gũi, trong khi người kia lại dần trở nên thờ ơ. Sự “lệch nhịp” này không ồn ào như những mâu thuẫn lớn, nhưng lại đủ âm ỉ để tạo ra khoảng cách – thứ nguy hiểm nhất trong một mối quan hệ lâu dài.
Sau mãn kinh, 'chuyện ấy' có thật sự kết thúc? Sự thật nhiều phụ nữ chưa từng được nói thẳng
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Trong suy nghĩ của không ít người, mãn kinh đồng nghĩa với việc khép lại đời sống tình dục của phụ nữ. Khi kinh nguyệt dừng lại, khi cơ thể thay đổi, “chuyện ấy” dường như cũng lặng lẽ rút lui. Nhưng sự thật không đơn giản như vậy.
Sau tuổi 40, 'chuyện ấy' mặn nồng hay không, không chỉ nằm trong phòng ngủ
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Nhiều người khi bước vào tuổi trung niên bắt đầu lo lắng về sự thay đổi trong đời sống tình dục. Họ tìm kiếm nguyên nhân ở hormone, ở tâm lý, thậm chí ở mối quan hệ. Nhưng có một yếu tố rất “đời”, rất gần lại thường bị bỏ qua: cách chúng ta ăn và cách chúng ta vận động mỗi ngày.
5 lỗi giao tiếp âm thầm khiến 'chuyện ấy' nguội lạnh sau tuổi 40
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không gặp vấn đề lớn về sức khỏe hay tình cảm, nhưng “chuyện ấy” lại thưa dần, nhạt dần. Không có xung đột rõ ràng. Không có sự từ chối dứt khoát. Chỉ là sự im lặng kéo dài tạo cảm giác khoảng cách ngày càng lớn.
Phòng the tuổi trung niên: Bí quyết thật sự nằm ở những điều ít ai để ý
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Hai mươi năm hôn nhân – một chặng đường đủ dài để tình yêu đi qua mọi cung bậc: từ nồng nhiệt, quen thuộc, đến đôi khi là… nhạt dần. Nhiều người khi thấy “chuyện ấy” không còn như trước thường nghĩ rằng vấn đề nằm ở phòng ngủ. Nhưng thực tế, điều giữ lửa hôn nhân lâu dài lại hiếm khi bắt đầu từ đó. Nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ, rất đời – và thường bị bỏ quên.
Sau tuổi 40, điều gì thực sự điều khiển cảm xúc?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít người bước qua tuổi 40 bỗng thấy một điều rất khó lý giải: cơ thể vẫn khỏe, tình cảm không có vấn đề lớn, nhưng “chuyện ấy” lại không còn tự nhiên như trước.
Chuyện 'hồi xuân' ở nam giới tuổi trung niên
Phòng theGĐXH – Không chỉ phụ nữ trải qua biến động nội tiết ở tuổi trung niên, nam giới cũng có thể đối mặt với những thay đổi đáng kể về sinh lý, thường được gọi là hiện tượng “hồi xuân”. Không ít nam giới vào độ tuổi trung niên đối mặt với những ‘cơn khủng hoảng hồi xuân’.
