4 lầm tưởng phổ biến của mẹ khi mang thai và nuôi con nhỏ

1. Mẹ cần “ăn cho hai người” thai nhi mới hấp thu đủ chất dinh dưỡng?

Nhiều mẹ bầu sẵn sàng vì con mà cố gắng “nhồi nhét” thật nhiều món ăn bổ dưỡng. Mặc dù cần nhiều dinh dưỡng hơn bình thường song mẹ chỉ cần nạp thêm 300 calo/ngày so với trước khi mang thai là đủ. Vấn đề cân nặng thai kì, các chuyên gia Nhi khoa khuyên mẹ bầu nên tăng từ 11-15kg. Nếu thai phụ quá gầy, cần tăng thêm 12-18kg, nhưng nếu thừa cân hoặc béo phì thì chỉ cần tăng thêm 7-11kg là đủ. Việc tăng cân quá nhiều không giúp thai nhi hấp thu nhiều dinh dưỡng hơn mà ngược lại, dễ gây nhiều biến chứng cho cả mẹ và bé.

Tham khảo ý kiến của các chuyên gia tại Brain Expo

2. Chỉ cần bổ sung thật nhiều dưỡng chất “bổ não” là bé sẽ thông minh.

Chỉ bổ sung cho trẻ những dưỡng chất cho trí não chưa phải là cách giúp bé phát triển toàn diện trí thông minh. Bé cần phát triển đồng thời cả tầm vóc, trí não, hệ miễn dịch và tiêu hóa.

Để giúp bé phát triển trí não toàn diện, không chỉ dinh dưỡng mà các động thông minh đóng vai trò rất quan trọng. Trong khi dinh dưỡng là nền tảng vững chắc, tác động thông minh là những tương tác bên ngoài được tạo ra để kích thích và hỗ trợ trẻ phát triển tốt hơn, bao gồm các hoạt động như trò chuyện, chơi trò chơi cùng bé và các phương pháp giáo dục khác.

3. Cung cấp thật nhiều Canxi, bé sẽ đạt được chiều cao vượt trội

Việc bổ sung lượng Canxi vừa đủ với nhu cầu của bé là điều đầu tiên mẹ cần nghĩ đến khi muốn trẻ phát triển chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, canxi là chưa thể mang lại chiều cao như mẹ mong muốn. Mẹ cần khuyến khích bé vận động theo mức độ phù hợp với từng độ tuổi. Bởi lẽ, khi vận động, hệ cơ-xương-khớp của trẻ sẽ được kích thích phát triển. Bé cũng sẽ tăng được sức đề kháng, tránh bệnh vặt, giúp cơ thể thuận lợi trong quá trình phát triển chiều cao.

4. Để trẻ chơi bất cứ trò chơi nào bé thích

Chiều theo sở thích của trẻ là điều nhiều ông bố bà mẹ luôn làm khi chọn mua đồ chơi cho con. Song mẹ cũng nên có định hướng khéo léo trong việc chọn đồ chơi, trò chơi, bạn chơi cho bé.

Chơi giúp trẻ phát triển hoàn thiện trí não

Với trẻ nhỏ, việc “chơi” rất quan trọng bởi nó giúp trẻ học giao tiếp, hoàn thiện các kỹ năng, phát triển cảm xúc, xây dựng năng lực giải quyết tình huống, tăng sự kết nối và làm giàu cảm xúc cho trẻ, giúp trẻ phát triển hoàn thiện trí thông minh.

PV/Báo Gia đình & Xã hội