5 bài thuốc giảm mỡ máu hiệu quả
Mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh lý tim mạch. Một số bài thuốc y học cổ truyền dưới đây có tác dụng làm giảm mỡ máu hiệu quả...
Mỡ máu cao (hay rối loạn lipid máu ) dễ dẫn đến các bệnh lý như tăng huyết áp , xơ vữa động mạch và đột quỵ. Trong y học cổ truyền, mỡ máu cao không được xem như một bệnh lý độc lập mà là hệ quả của sự mất cân bằng trong cơ thể, đặc biệt là do khí huyết ứ trệ, tỳ vị suy yếu và đàm thấp tích tụ.
Theo quan điểm Đông y, nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn lipid máu là do chế độ ăn uống không hợp lý, chức năng tiêu hóa kém, làm ảnh hưởng đến sự vận hóa của tỳ vị, dẫn đến tích tụ chất béo trong máu. Ngoài ra, căng thẳng kéo dài, lối sống ít vận động cũng làm suy giảm chức năng của can (gan) và thận, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa mỡ.
Mỡ máu cao dễ dẫn đến các bệnh lý tim mạch.
Để điều trị mỡ máu cao, y học cổ truyền chú trọng vào việc điều hòa khí huyết, kiện tỳ, hóa đàm và thanh nhiệt giải độc . Rất nhiều bài thuốc cổ phương đã được lưu truyền và ứng dụng nhằm giúp điều hòa lipid máu, hỗ trợ lưu thông khí huyết và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.
Trong bài viết này xin giới thiệu một số bài thuốc thường dùng giúp giảm mỡ máu:
1. Bài thuốc 'Trạch tả ẩm tử' làm giảm mỡ máu
Thành phần: Trạch tả 12g, đan bì 10g, hoàng cầm 10g, sơn chi (chi tử) 10g, hạ khô thảo 10g, bạch linh 12g, mộc thông 8g, cam thảo 6g.
Cách dùng: Sắc thuốc với 1 lít nước, đun sôi nhỏ lửa trong 30-40 phút, cạn còn 300ml chia làm 2-3 lần, uống trong ngày sau khi ăn (uống khi thuốc còn ấm)>
Công dụng: Bài thuốc này có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, giúp đào thải đàm thấp dư thừa qua đường bài tiết, đồng thời hỗ trợ làm giảm cholesterol trong máu. Trạch tả trong bài thuốc giúp giảm mỡ máu cao nhờ khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipid, giảm cholesterol xấu (LDL) và triglyceride trong máu. Vị thuốc này còn hỗ trợ bảo vệ gan, cải thiện chức năng chuyển hóa chất béo, từ đó ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể.
Trạch tả thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipid.
2. Bài thuốc 'Nhị trần thang'
Thành phần: Bán hạ 10g, trần bì 8g, phục linh 12g, cam thảo 6g, gừng tươi 3 lát, đại táo 2 quả.
Cách dùng: Sắc thuốc với 600ml nước, đun cạn còn khoảng 250ml, chia thành 2 lần uống trong ngày, sau ăn sáng và tối, uống khi thuốc còn ấm.
Công dụng: Đây là bài thuốc nổi tiếng giúp hóa đàm, trừ thấp, điều hòa khí huyết và giảm lượng mỡ trong máu, đặc biệt, rất hiệu quả với người có mỡ máu cao kèm theo các triệu chứng như đầy bụng, khó tiêu, chán ăn. Quân dược trong bài là trần bì, có vị cay giúp hành khí hòa trung tiêu, vị đắng ôn thì táo thấp kiện tỳ khiến tỳ được vận hóa tốt. Các chứng khí trệ ở tỳ vị, đàm thấp tắc đầy thì trần bì được ưu tiên sử dụng.
Bán hạ.
3. Bài Thuốc 'Đan chi tiêu dao tán'
Thành phần: Sài hồ 10g, đương quy 12g, bạch truật 10g, bạch thược 12g, phục linh 12g, sơn chi 10g, đan bì 10g, cam thảo 6g.
Cách dùng: Sắc thuốc với 1 lít nước, đun nhỏ lửa trong 30 phút, cạn còn 300ml chia làm 2 lần uống trong ngày, sau bữa ăn sáng và tối, uống khi thuốc còn ấm.
Công dụng: Bài thuốc này giúp thanh nhiệt, sơ can, giải uất, hỗ trợ giảm cholesterol và triglyceride máu, đặc biệt phù hợp với người bị mỡ máu cao kèm theo stress , nóng trong người. Trong y học cổ truyền, tạng Can chủ về sơ tiết, có vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí huyết, chuyển hóa chất béo và giải độc cơ thể. Khi Can khí uất kết, không điều tiết tốt quá trình chuyển hóa, mỡ máu có thể tăng cao.
Hà thủ ô có khả năng giảm mỡ máu hiệu quả.
4. Bài thuốc ''Hà thủ ô thang'
Thành phần: Hà thủ ô 15g, kỷ tử 10g, đan sâm 12g, cúc hoa 10g, tang ký sinh 10g.
Cách dùng : Sắc thuốc với 800ml nước, đun cạn còn 300ml, chia làm 2 lần uống trong ngày, sau bữa ăn sàng và tối, uống khi thuốc còn ấm.
Công dụng : Hà thủ ô thang là bài thuốc có tác dụng bổ can thận, dưỡng huyết, giảm cholesterol và hỗ trợ điều hòa huyết áp, giúp cải thiện tuần hoàn máu. Quân dược trong bài là hà thủ ô, đây là vị thuốc không chỉ được biết đến với công dụng bổ thận , dưỡng huyết mà còn có khả năng giảm mỡ máu hiệu quả. Vị thuốc này giúp cải thiện chức năng gan, tăng cường chuyển hóa chất béo, ngăn chặn quá trình tích tụ cholesterol trong máu.
Hòe hoa tăng cường độ bền của mao mạch, hỗ trợ giảm mỡ máu hiệu quả.
5. Bài Thuốc 'Hòe hoa thang'
Thành phần: Hòe hoa 10g, cúc hoa 10g, ngưu tất 12g, quyết minh tử 12g, sơn tra 12g, trạch tả 10g.
Cách dùng: Sắc thuốc với 1 lít nước, đun nhỏ lửa trong 30 phút, cạn còn 300ml, chia làm 2 lần uống trong ngày, sau bữa ăn sáng và tối, uống khi thuốc còn ấm.
Công dụng: Bài thuốc này có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết, giảm cholesterol, hỗ trợ điều trị tăng huyết áp và xơ vữa động mạch. Nhờ chứa hoạt chất rutin, hòe hoa giúp tăng cường độ bền của mao mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và hỗ trợ giảm mỡ máu hiệu quả. Vị thuốc này có khả năng làm giảm cholesterol xấu (LDL), tăng cường tuần hoàn máu và hạn chế sự hình thành mảng bám trong động mạch.
Y học cổ truyền đã chứng minh hiệu quả của nhiều bài thuốc trong việc giảm mỡ máu và cải thiện sức khỏe tim mạch. Bài thuốc y học cổ truyền giúp giảm mỡ máu là giải pháp tự nhiên, an toàn và có thể áp dụng lâu dài. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh. Việc lựa chọn phương pháp phù hợp với thể trạng mỗi người sẽ giúp kiểm soát bệnh lý này một cách an toàn và bền vững.
BSNT. Phan Bích Hằng
Vì sao cải bó xôi được xem là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe?
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Cải bó xôi là loại rau quen thuộc nhưng thường bị đánh giá thấp trong bữa ăn hằng ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại rau xanh này chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, mang lại lợi ích cho tim mạch, hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Vậy điều gì khiến cải bó xôi được xếp vào nhóm rau “nên ăn thường xuyên”?
Người đàn ông 39 tuổi đột ngột phát hiện nhiễm sán não trong lần đi khám vì đau đầu
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân bị nhiễm sán não nhập viện trong tình trạng co giật, đau đầu... những biểu hiện này dễ khiến nhiều người nghĩ đến u não.
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ: Loại rau giúp phòng ngừa ung thư nhưng phần bổ dưỡng nhất lại hay bị bỏ đi
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Không ít người vẫn quen chỉ ăn phần ngon nhất của loại rau này mà không biết rằng phần thường bị cắt bỏ lại chứa nhiều hoạt chất quý cho sức khỏe. Theo chuyên gia dinh dưỡng, đây là loại rau giàu chất chống oxy hóa, có khả năng hỗ trợ phòng ngừa ung thư nếu được sử dụng và chế biến đúng cách.
Người phụ nữ phát hiện ung thư da từ nốt đen dưới mắt, tồn tại nhiều năm mà không biết
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Ung thư da của người bệnh được phát hiện từ nốt đen nhỏ dưới mi, tồn tại suốt nhiều năm, không đau, không chảy máu, chỉ sậm màu hơn theo thời gian.
Tế bào ung thư phát triển thế nào trong cơ thể? Hiểu đúng để giảm nguy cơ mắc bệnh
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Tế bào ung thư có thể phát triển nhanh, hình thành khối u và trong một số trường hợp lan sang các cơ quan khác trong cơ thể.
Trẻ bị rôm sảy: Nguyên nhân và cách chăm sóc bé tại nhà
Sống khỏe - 19 giờ trướcRôm sảy là tình trạng da liễu rất phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt trong những ngày nắng nóng. Dù không nguy hiểm, nhưng rôm sảy khiến bé ngứa ngáy, khó chịu, quấy khóc và thậm chí mất ngủ.
Sau tuổi 40, ăn sáng thế nào để giảm mỡ bụng? Gợi ý 5 thực phẩm giàu protein được chuyên gia khuyên dùng
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, nhiều người nhận ra mỡ bụng ngày càng “cứng đầu” dù vẫn duy trì thói quen tập luyện. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chìa khóa không chỉ nằm ở phòng tập mà còn bắt đầu ngay từ bữa sáng. Những thực đơn giàu protein, nếu lựa chọn đúng cách, có thể giúp no lâu, hỗ trợ duy trì cơ bắp và thúc đẩy quá trình đốt mỡ hiệu quả hơn theo thời gian.
Tế bào ung thư 'thích' gì nhất? Hiểu đúng để phòng bệnh từ trong bữa cơm nhà bạn
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Chế độ ăn nhiều đường không trực tiếp khiến tế bào ung thư phát triển, nhưng có thể dẫn đến thừa cân, béo phì, đái tháo đường – yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.
3 thực phẩm quen thuộc giúp bảo vệ gan, theo lời khuyên của bác sĩ Harvard
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Gan là cơ quan âm thầm làm việc suốt ngày đêm để lọc độc tố và duy trì hoạt động sống của cơ thể. Theo các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng từ Đại học Harvard, chỉ cần lựa chọn đúng thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày cũng có thể giúp gan hoạt động hiệu quả hơn và giảm nguy cơ tổn thương lâu dài. Vậy đâu là những thực phẩm được khuyến nghị?
Cô gái 22 tuổi bị đột quỵ xuất huyết não, từng xuất hiện dấu hiệu này nhưng đã bỏ qua
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Cô gái nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu do đột quỵ xuất huyết não. Đáng chú ý, trước đó cô phát hiện mắc dị dạng mạch máu não nhưng chưa điều trị.
Tế bào ung thư 'thích' gì nhất? 4 nhóm thực phẩm được nghiên cứu có lợi trong việc giảm nguy cơ ung thư
Sống khỏeGĐXH - Tế bào ung thư trong cơ thể sẽ tiến triển rất nhanh khi gặp điều kiện thuận lợi.
