5 biện pháp tự nhiên giúp giảm ho và cảm lạnh
Ho và cảm lạnh là tình trạng rất thường gặp. Một số biện pháp điều trị tại nhà có thể làm giảm các triệu chứng, giúp giảm đau và chữa lành hiệu quả.
Dưới đây là năm biện pháp tự nhiên giúp giảm ho và cảm lạnh mà bạn có thể thử:
1. Súc miệng bằng nước muối giúp giảm ho
Một phương thuốc đơn giản và hiệu quả để làm dịu cơn đau họng và giảm ho là súc miệng bằng nước muối. Trộn khoảng nửa thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm và súc miệng trong 15-30 giây trước khi nhổ ra. Lặp lại quá trình này nhiều lần trong ngày hoặc thậm chí bạn chỉ thực hiện hai lần một ngày cũng giúp giảm viêm họng và làm tan chất nhầy.
2. Hỗn hợp mật ong, hương nhu và hồ tiêu dài
Mật ong nổi tiếng với đặc tính làm dịu, trong khi hương nhu và hồ tiêu dài (pippali) đã được sử dụng trong y học cổ truyền do có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Tạo hỗn hợp sệt bằng cách trộn các phần bằng nhau mật ong, lá hương nhu nghiền nát và bột tiêu dài. Tiêu thụ một muỗng cà phê hỗn hợp này hai đến ba lần một ngày để giảm ho và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
Hỗn hợp mật ong, hương nhu và hồ tiêu giảm ho và tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
3. Nước uống gừng, quế và nghệ
Gừng, quế và nghệ đều là những thành phần có tác dụng chống viêm và tăng cường miễn dịch. Chuẩn bị đồ uống này bằng cách cho vài lát gừng, một chút quế và nghệ vào nước rồi đun sôi. Lọc hỗn hợp, rồi thêm một thìa cà phê mật ong để có vị ngọt nếu muốn và nhâm nhi đồ uống ấm này suốt cả ngày để giảm nghẹt mũi và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
Nước uống gừng, quế và nghệ giảm nghẹt mũi và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
4. Súp gà
Súp gà có tác dụng chữa ho và cảm lạnh. Loại súp này chứa nhiều chất dinh dưỡng và hydrat hóa cho cơ thể. Một bát súp gà ấm có thể giúp làm dịu cơn đau họng, thông mũi và mang lại cảm giác thoải mái khi bị bệnh. Hãy tự làm súp gà với nhiều rau và thịt gà để có được dinh dưỡng tối đa.
Súp gà có tác dụng chữa ho và cảm lạnh.
5. Tinh dầu
Một số loại tinh dầu, chẳng hạn như khuynh diệp và bạc hà, có đặc tính thông mũi và kháng khuẩn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng ho và cảm lạnh. Thêm một vài giọt tinh dầu ưa thích vào một bát nước nóng, trùm khăn lại và hít hơi nước bốc lên cùng tinh dầu.
Bạn có thể pha loãng tinh dầu với dầu nền (như dầu hạnh nhân hoặc dầu thầu dầu) và xoa bóp lên ngực và cổ họng để giảm đau.
Loại nước trong như nước lọc nhưng ẩn giấu cả kho dinh dưỡng, tốt từ tim đến não, giảm cân, dưỡng da
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcĐây không chỉ là loại nước giải khát hữu hiệu mà còn được nhiều người yêu thích bởi vị ngọt thanh đặc trưng, giàu dinh dưỡng, tốt cho cả sức khỏe và làm đẹp.
Thói quen đơn giản khi ăn được danh y Hoa Đà coi như bí quyết sống thọ, giúp "bách bệnh tiêu tan"
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcDanh y Hoa Đà của Trung Quốc để lại cho hậu thế nhiều bí quyết quý giá để duy trì sức khỏe. Trong đó, ông đặc biệt nhấn mạnh đến tầm quan trọng của việc ăn uống đúng cách.
Suýt liệt tay chân do thoát vị đĩa đệm cổ
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcBệnh nhân 65 tuổi bị đau cổ, nhức mỏi vai gáy, tê hai tay vài năm nay nhưng do chủ quan không thăm khám khiến ông bị thoát vị đĩa đệm, chèn ép ở nhiều tầng đốt sống cổ, nếu không can thiệp sớm có thể gây liệt tay chân.
Người phụ nữ bị nhồi máu cơ tim sau 1 năm đột quỵ từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Hồi phục sau khi bị đột quỵ, gần đây bệnh nhân thấy khó thở và đau nhói ngực nặng, các bác sĩ chẩn đoán nhồi máu cơ tim không ST chênh lên, cần được can thiệp sớm.
Người phụ nữ 57 tuổi kiệt sức do viêm phổi thừa nhận chủ quan với dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Gần đây, cơn đau ngực của bệnh nhân ngày càng nặng khiến bà luôn khó thở, nôn ói khi ăn, cơn ho dai dẳng... nên được gia đình đưa đến viện khám.
Người đàn ông 27 tuổi bị suy thận cấp vì mắc sai lầm này trong lúc tập gym
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Bác sĩ cho biết, việc tập luyện gắng sức với cường độ cao đột ngột để giảm cân, tăng cơ đã khiến bệnh nhân mắc hội chứng tiêu cơ vân và dẫn đến suy thận.
6 triệu chứng ung thư thường gặp ở bệnh nhân dưới 50 tuổi
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcSụt cân không rõ lý do, đau bụng kéo dài, xuất hiện nốt ruồi mới… là những dấu hiệu cảnh báo ung thư mà người dưới 50 tuổi nên lưu ý.
Người đàn ông 40 tuổi ở Hà Nội bị nhồi máu cơ tim cấp sau khi đi bơi thừa nhận có tiền sử mắc bệnh này
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim có biểu hiện sau khi đi bơi về, bệnh nhân bất ngờ xuất hiện đau ngực trái dữ dội, khó thở, vã mồ hôi...
Người đàn ông ra đi ở tuổi 55 vì suy gan thừa nhận không rượu bia nhưng mắc sai lầm này trong ăn uống
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Người đàn ông qua đời vì suy gan không có thói quen bia rượu nhưng thường xuyên ăn thực phẩm hại gan như ăn thực phẩm bị mốc, ăn rau củ muối chua, dầu chiên đi chiên lại nhiều lần và uống nước ngọt có ga.
Người phụ nữ 61 tuổi ở Thanh Hóa bất ngờ phát hiện u tuyến yên từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân bị suy tuyến yên do u tuyến yên đến khám với biểu hiện mắt nhìn mờ khi thay đổi khoảng cách nhìn xa gần của vật.
Người đàn ông 64 tuổi nhận kết quả ung thư vòm họng từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Lo lắng vì thường xuyên bị ù tai, đau nửa đầu phải, người đàn ông đi khám thì nhận kết quả mắc ung thư vòm họng.
