5 điều giúp MC Minh Trang nuôi hai con nhỏ nhàn tênh

10 ngày sau khi sinh con thứ 2, Minh Trang chia sẻ rằng "cả thể trạng lẫn nhịp sống đã trở lại 100% như lúc trước khi sinh". Cô có thể tự đi mua thực phẩm, đi gội đầu, nấu nướng rửa bát, chăm con lớn, con bé và mỗi ngày còn dành ra được 3-4 tiếng làm công việc viết lách trên máy tính. Trên trang cá nhân, MC xinh đẹp đã chia sẻ một vài gợi ý cho các ông bố, bà mẹ tương lai cách sắp xếp cuộc sống, công việc để quãng thời gian chào đón thành viên mới trở nên trọn vẹn, nhẹ nhàng.

1. Người giúp việc hàng ngày, theo giờ

Gia đình Minh Trang sống trong một căn hộ có 2 phòng ngủ (cho vợ chồng cô và con gái đầu - bé Daisy) nên nếu thuê giúp việc ngủ lại sẽ rất bất cập chuyện ăn ngủ, quãng thời gian riêng tư của cả nhà cũng sẽ không còn được như trước. Hơn nữa, cô cũng không muốn Daisy quen với việc có giúp việc ở cùng nên phương án có giúp việc toàn thời gian bị loại đầu tiên. Thay vào đó, Minh Trang lựa chọn dịch vụ sinh viên giúp việc cả tuần (trừ chủ nhật), 4 tiếng/ngày với các đầu việc là lau dọn nhà cửa, rửa bát, giặt quần áo, sơ chế thực phẩm (nhặt rau, gọt hoa quả, vắt cam...). Chi phí cho gói dịch vụ này là 1.800.000 đồng.

2. Đi chợ online

Quãng thời gian ở nhà sau khi sinh bé, Minh Trang khuyên các bà mẹ tận dụng tối đa Facebook và Internet để mua sắm các mặt hàng cần thiết. "Mình giao hẹn sẵn với các cửa hàng thực phẩm sạch vẫn thường mua về việc chuẩn bị sinh và tìm hiểu về việc ship hàng tận nhà từ trước. Chỗ nào cũng rất vui vẻ và đều hứa sẽ freeship (miễn phí phí vận chuyển) bất kể giá trị đơn hàng.

Thế là từ hôm sinh, đều đặn 8h sáng đều nhận được tin nhắn của các chỗ đó, bắt đầu bằng 'Chị Trang ơi, hôm nay cửa hàng em có abc, xyz...'. Mình chỉ cần alo một phút là gạo hữu cơ hay rau quả, thịt cá tươi ngon hàng ngày đều được giao đến tận cửa", bà mẹ hai con chia sẻ.

Gia đình nhỏ hạnh phúc của MC Minh Trang.

3. Thủ thỉ đề xuất và bị bất ngờ

Trong gia đình Minh Trang, các công việc chăm sóc con cái, việc nhà đều được chia sẻ giữa hai vợ chồng. Khi sinh bé thứ hai là Bánh Mì, lúc cô còn yếu, chồng cô sẽ đảm nhiệm việc thay bỉm và tắm lần đầu tiên cho con. Sau đó, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ lúc 23h, cô sẽ hút sữa để chồng thức khuya làm việc sẽ cho con ăn cữ 24h. Nhờ vậy, cô chỉ phải dậy cho con ti lúc 4h và 7h sáng. Mỗi lần bé ti khoảng 30-45 phút (cả thời gian con ti, vỗ ợ hơi, thay bỉm...). Buổi trưa cô sẽ ngủ bù 2-3 tiếng làm vẫn đảm bảo ngủ đủ giấc.

Chồng của Minh Trang cũng đảm nhiệm việc gọi bé Daisy dậy, làm "các thủ tục buổi sáng" rồi đưa bé đến lớp lúc 7h30 để kịp giờ đi làm. Buổi chiều, sau khi cả nhà cùng nhau ăn tối, anh sẽ tắm cho Daisy, cùng bé ôn bài, đọc sách...

Minh Trang cho biết, "quãng thời gian mới sinh, các mẹ thường dễ bị hút vào bạn bé và 'bỏ quên' bạn nhớn. Nhưng nếu biết cách 'dụ dỗ' bạn lớn cùng chia sẻ việc chăm sóc gia đình, niềm hạnh phúc sẽ còn lớn hơn gấp nhiều lần. Sau này con cái lớn, đây sẽ là những kỷ niệm tuyệt vời nhất đấy. Vì thế, mình luôn khuyên các bạn mình, nếu có thể, hãy đừng thuê giúp việc ngủ lại, đừng về nhà ngoại, đừng nhờ vả ông bà... Ông bà nhà mình ngày nào cũng đến chơi, bế bạn bé, 'tiếp chuyện' chị lớn Daisy".

Bé Daisy - con gái lớn của Minh Trang, luôn thấy hào hứng với việc có em, ngày nào đi học về là cũng nhảy chân sáo vào phòng ôm hôn bế em một lúc. Để làm được điều này, cô luôn nói chuyện với con về việc làm chị từ khi mang bầu và đến lúc sinh em, Daisy được vào với em ngay trong phòng đẻ chứ chẳng đợi đến khi mẹ về phòng nghỉ. "Mình vẫn giao cho bạn ấy một số đầu việc nho nhỏ (soạn và gấp quần áo của em, úp bình sữa và dụng cụ hút sữa đã khô cho mẹ, đưa nôi, đọc truyện cho em...). Được chăm em, đỡ đần bố mẹ, là một người chị có trách nhiệm tuyệt vời lắm", Minh Trang chia sẻ cách kết nối tình cảm giữa hai con.

4. Lên trước kế hoạch bữa ăn, món ăn cho tuần đầu sau sinh

Dinh dưỡng sau sinh rất quan trọng vì người mẹ sẽ mất máu sau cuộc "vượt cạn", rồi ăn làm sao để đảm bảo sữa cho con... Minh Trang lên sẵn các món sẽ ăn trong một tuần đầu sau sinh để chủ động về nguyên liệu và sơ chế.

Cô chia sẻ thực đơn sau sinh như sau: "Mình nói không với móng giò (và các món siêu mỡ, ít chất nói chung), nói không với chè vằng (và các loại chè/thức uống nhiều nước ít chất nói chung). Mình uống 50% sữa tươi thanh trùng không đường và 30% là sữa bầu, còn lại là nước từ canh, hoa quả. Một ngày đảm bảo lượng chất lỏng nạp vào cơ thể từ 3-4 lít, nếu uống chè vằng, vô hình chung nạp rất nhiều nước lọc và một vài gram cao chè vằng vào người mà chẳng còn chỗ cho các loại nước giàu dinh dưỡng, vitamin khác.

Một điều tối quan trọng nữa là thực đơn phải đảm bảo thật nhiều rau xanh và hoa quả vì điều tồi tệ nhất của những mẹ sinh thường, phải khâu chính là táo bón hoặc phải rặn khi đại tiện. Các món mình ăn:

- Cháo chim bồ câu hầm với hạt dẻ, đỗ xanh nguyên vỏ.

- Gà hầm vị thuốc bắc (mình cho gấp đôi lượng kỷ tử, ý dĩ và táo đỏ).

- Bắp bò hầm củ sen.

- Sườn non hầm bí đỏ, khoai tây, cà rốt, đậu hà lan.

- Canh rau ngót thịt băm.

- Củ dền luộc chấm muối vừng hoặc kho quẹt (củ dền đỏ giàu Vitamin C và Sắt, lượng Canxi còn nhiều hơn cả cải bó xôi, rất tốt cho mẹ sau sinh).

- Các loại củ, quả luộc (súp lơ xanh, đỗ quả xanh, cà rốt, su su...).

- Zucchini noddle (bí ngồi nạo thành sợi dài như sợi mì và xào với cà chua, tôm/mực...)".

Những món ăn này cả nhà đều có thể ăn cùng nên tiết kiệm được nhiều thời gian nấu nướng và việc chăm sóc bà mẹ sau sinh không quá cầu kỳ.

'Chị lớn' Daisy đã có thể giúp đỡ mẹ chăm em với một số công việc đơn giản.

5. Những đồ thiết yếu, phải mua và nên mua số lượng lớn hơn bình thường

Khi nuôi con nhỏ, Minh Trang luôn sử dụng những thứ dưới đây để giúp cô tiết kiệm thời gian:

- Bỉm: Tuy đắt hơn một chút nhưng so với tã giấy hoặc miếng lót sơ sinh sẽ tiết kiệm được nhiều công sức giặt đồ.

- Khăn xô/khăn sữa: Bé sơ sinh sẽ không tránh được việc thường xuyên sựa sữa. Thay vì mua 5 chiếc khăn xô, hãy mua 20 chiếc để có thể nguyên một ngày, nhất là lúc đêm hôm, con dùng thoải mái vẫn không phải lọ mọ dậy giặt khăn.

- Phụ kiện hút sữa, bình sữa: Thay vì có một bộ ống, van... Minh Trang mua 3 bộ. Như thế có thể hút sữa liên tục 3 lần mới phải đi rửa. Bình sữa thì nhất định nên có ít nhất 3 chiếc vì con sẽ dùng đến khi lớn.

- Miếng lót thấm sữa: Giúp các mẹ khỏi lo áo lót bị ướt để tập trung làm việc.

- Áo lót cho con bú: Nên mua 3-5 cái, loại càng mềm càng tốt. Minh Trang chia sẻ, cô được bác sĩ khuyên nên mặc áo lót thường xuyên, cả khi ngủ, một phần là vì có chỗ để dính miếng thấm sữa và phần khác là đảm bảo vòng một không bị chảy sệ sau quãng thời gian cho con bú.

- Túi quấn/túi ủ em bé: Quấn chặt giúp bé không bị giật mình, ngủ ngon hơn, cảm giác bớt chuếnh choáng sau khi ra khỏi bụng mẹ. Các mẹ có thể dùng khăn vuông/tam giác thông thường nhưng dễ bị xô nên Minh Trang dùng loại túi ủ dạng kén, có miếng dính giữa các lớp quấn, dễ quấn hơn mà giảm thiểu bị xô. Các mẹ nên mua khoảng 4 chiếc vì tháng đầu tiên bé sẽ chủ yếu dùng túi ủ.

- Nồi ủ: Tiện dụng cho các món ninh/hầm, nấu cháo, súp. Chỉ cần cho lõi nồi lên bếp, đun sôi bùng 5-10 phút rồi cho lại vào vỏ nồi, ủ càng lâu sẽ càng nhừ, không bị bốc hơi nước, không lo bị rào, tiết kiệm gas mà nhàn tênh.

Theo FB Minh Trang Nguyen