5 loại đồ uống tự nhiên chữa đau dạ dày
Có nhiều nguyên nhân gây đau dạ dày khiến người mắc khó chịu. Một số loại đồ uống có thể giúp làm dịu cơn đau...
1. Trà bạc hà giúp giảm đau dạ dày
Trà bạc hà đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để làm giảm các vấn đề về tiêu hóa. Các đặc tính kháng khuẩn, chống viêm , chống oxy hóa, điều hòa miễn dịch và gây tê của trà bạc hà có thể hỗ trợ các vấn đề về tiêu hóa. Uống trà bạc hà làm giảm các cơn co thắt cơ khó chịu dạ dày, làm dịu dạ dày.
Uống trà bạc hà làm dịu, giảm đau dạ dày.
2. Sinh tố quả sung
Quả sung có chứa chất nhuận tràng, có thể giúp làm giảm táo bón và thúc đẩy nhu động ruột đều đặn. Các hợp chất có trong quả sung cũng có thể giúp làm giảm chứng khó tiêu.
Xay nhuyễn 2 quả sung đã ngâm với nước để tạo thành một cốc sinh tố, uống có thể làm dịu dạ dày và giảm táo bón. Tuy nhiên, với đặc tính nhuận tràng của quả sung, mọi người nên hạn chế ăn chúng nếu cũng bị tiêu chảy.
3. Nước ép lô hội
Mặc dù không có đủ dữ liệu để hỗ trợ những lợi ích này và cần nhiều nghiên cứu hơn nữa, những lô hội có thể giúp làm giảm các triệu chứng của viêm đại tràng và hội chứng ruột kích thích. Các triệu chứng của GERD, chẳng hạn như ợ nóng, đầy hơi, ợ chua, buồn nôn, nôn mửa, trào ngược axit và thức ăn, đều có thể giảm khi tiêu thụ nước ép lô hội .
Gừng có thể giúp làm dịu cơn đau dạ dày.
4. Trà gừng
Do đặc tính chống viêm, gừng có thể giúp làm dịu cơn đau dạ dày. Gừng cũng chứa các chất có thể tăng tốc độ co bóp dạ dày, giúp đưa thức ăn qua dạ dày nhanh hơn. Có thể thêm gừng vào đồ uống như trà, nhai trực tiếp hoặc dùng chất bổ sung gừng…
5. Trà hoa cúc
Sự khó chịu của chứng đau dạ dày có thể giảm bớt khi uống một tách trà hoa cúc. Theo một nghiên cứu năm 2023, tinh dầu hoa cúc có đặc tính chống viêm. Các cơ dạ dày có thể được thư giãn nhờ những đặc tính này, làm giảm sự khó chịu của chứng chuột rút và co thắt dạ dày...
Minh Phong
Chuyên gia Mỹ khuyên 8 thực phẩm người trung niên nên ăn để giảm cholesterol, phòng bệnh tim mạch và ung thư
Bệnh thường gặp - 11 phút trướcGĐXH - Theo các chuyên gia dinh dưỡng và tim mạch tại Mỹ, việc điều chỉnh chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp trung niên kiểm soát cholesterol máu, bảo vệ tim và giảm nguy cơ ung thư một cách tự nhiên.
5 cách đơn giản để giảm tiêu thụ muối, bảo vệ tim mạch
Bệnh thường gặp - 17 giờ trướcMuối là nguồn cung cấp natri mà cơ thể cần để hoạt động bình thường. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều natri có thể làm tăng huyết áp, đây là một yếu tố nguy cơ gây bệnh tim và đột quỵ.
Cách ăn trứng không làm tăng mỡ máu
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcĂn trứng có lợi cho sức khỏe và không làm tăng mỡ máu ở đa số người khỏe mạnh. Tuy nhiên, đối với người đã có tình trạng mỡ máu cao cần ăn trứng điều độ và đúng cách.
Người mang nhóm máu A khả năng đột quỵ cao?
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Neurology, người mang nhóm máu A, đặc biệt phân nhóm A1, có khả năng bị đột quỵ trước 60 tuổi cao hơn. Ngược lại, biến thể gene liên quan đến nhóm máu O1 giúp giảm khoảng 12% nguy cơ.
6 loại rau rẻ tiền, mùa đông người Việt nên ăn để ngăn ngừa tế bào ung thư
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcGĐXH - Có 6 loại rau quả mùa đông không chỉ cung cấp dưỡng chất quan trọng mà còn giúp phòng ngừa và nâng cao hiệu quả điều trị bệnh ung thư.
Người đàn ông 41 tuổi bất ngờ gục xuống bàn đột quỵ vì mắc sai lầm này trong điều trị bệnh tăng huyết áp
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người đàn ông đột quỵ có tiền sử bệnh tăng huyết áp nhiều năm nhưng không dùng thuốc.
Người đàn ông 47 tuổi ở Quảng Ninh viêm tụy tái phát thừa nhận có thói quen nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân có tiền sử 2 lần viêm tụy cấp, mắc đái tháo đường tuýp II nhưng không điều trị và có thói quen uống rượu mỗi ngày.
4 thực phẩm giúp ngừa bệnh xương khớp hơn cả uống collagen, người Việt nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Chế độ ăn nhiều canxi, vitamin D và cân đối với nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt... sẽ giúp cho sức khỏe cũng như cơ xương khớp được khỏe mạnh và dẻo dai.
3 người trong một gia đình đều mắc ung thư dạ dày, thừa nhận có chung 1 sai lầm khi nấu ăn nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Nguyên nhân khiến 3 người trong 1 gia đình cùng mắc ung thư dạ dày có thể liên quan đến thói quen thường xuyên ăn thức ăn nấu chín để qua đêm.
Ô nhiễm không khí có nguy cơ gây ung thư không? Đây là cách phòng ngừa
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Yếu tố nguy cơ chính gây ung thư khi không khí ô nhiễm là các hạt bụi mịn có kích thước dưới 2,5 micromet (PM 2.5), nhỏ hơn khoảng 30 lần so với đường kính sợi tóc người.
4 thực phẩm giúp ngừa bệnh xương khớp hơn cả uống collagen, người Việt nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặpGĐXH - Chế độ ăn nhiều canxi, vitamin D và cân đối với nhiều rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt... sẽ giúp cho sức khỏe cũng như cơ xương khớp được khỏe mạnh và dẻo dai.
