5 thói quen dùng mì chính gây lãng phí, thậm chí còn sinh độc nhưng nhiều người vẫn làm
Mì chính hay bột ngọt là gia vị quen thuộc trong căn bếp của người Việt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn nêm nếm mì chính gây lãng phí, thậm chí còn sản sinh độc tố bên trong món ăn.

Nhiều người thích sử dụng mì chính. Dù nấu món gì, họ cũng không quên rắc một chút vào. Tuy nhiên, điều này không đúng. Một số món ăn không phù hợp để thêm mì chính. Nó không những không làm tăng độ tươi ngon mà còn ảnh hưởng đến hương vị của món ăn, thậm chí còn sinh ra độc chất gây hại sức khỏe.
1. Thêm mì chính vào các món thịt
Thịt có chứa glutamate tự nhiên, khi kết hợp với muối trong các món ăn và đun nóng sẽ tạo ra monosodium glutamate, đây cũng là thành phần chính của mì chính.

Ngoài thịt, không cần thêm mì chính vào các thực phẩm khác có vị umami (vị ngon thịt) như trứng, nấm, hải sản...
2. Thêm mì chính vào các món ngọt
Nhiều người thường thích ăn các món ngọt như thăn heo chua ngọt, sườn xào chua ngọt, thịt kho tàu... Những món ăn này thường đã có sẵn đường, đường cũng có tác dụng tăng hương vị rất tốt. Trong nhiều trường hợp, việc thêm đường trắng cũng có thể làm tăng hương vị của món ăn, do đó không cần thêm mì chính vào những món ngọt này.

Nói chung, việc thêm mì chính vào các món ăn mặn sẽ mang lại hiệu quả tăng hương vị tốt hơn.
3. Thêm mì chính vào đồ ăn lạnh
Vào mùa hè, chúng ta đều thích làm những món ăn mát lạnh, vừa giải khát, vừa ngon miệng và tăng cảm giác thèm ăn.

Khi chế biến các món ăn lạnh, hãy chần qua nguyên liệu rồi dùng lạnh, hoặc dùng lạnh trực tiếp, hoặc nêm gia vị sau khi hấp. Các phương pháp khác nhau đòi hỏi các thành phần khác nhau. Khi nêm nếm các món ăn lạnh, không cần thêm mì chính, vì mì chính chỉ có thể phát huy hết tác dụng tăng hương vị khi nhiệt độ ở mức 80-100 độ C.
Tuy nhiên, nhiệt độ của các món ăn lạnh tương đối thấp nên mì chính khó phát huy tác dụng và thậm chí có thể bám trực tiếp vào nguyên liệu, khiến món ăn trở nên vô vị và không hấp dẫn. Nếu bạn phải thêm mì chính vào các món ăn lạnh, bạn nên hòa tan nó trong một lượng nhỏ nước nóng trước khi trộn vào các món ăn lạnh.
4. Thêm mì chính vào món ăn có giấm
Mì chính không dễ tan trong môi trường axit, độ axit càng cao thì độ tan càng thấp và hiệu ứng umami càng kém. Vì vậy, không nên thêm mì chính vào các món ăn có vị chua mạnh như thịt lợn chua ngọt, bắp cải kho giấm... các món có thành phần chua như giấm hoặc chanh.
5. Thêm mì chính vào làm nhân bánh
Nhiều người thêm một ít mì chính khi chế biến nhân bánh hoặc chả giò, điều này rất không an toàn. Sau khi trộn mì chính vào nhân, nhân sẽ trải qua các quá trình xử lý ở nhiệt độ cao như hấp, luộc và chiên cùng nhau. Tuy nhiên, mì chính sẽ bị biến tính khi nhiệt độ vượt quá 100 độ C.

Nó không chỉ mất đi hương vị mà còn tạo ra natri pyroglutamate độc hại, có hại cho sức khỏe con người. Ngoài việc không thể trộn nhân, khi chế biến các món ăn nóng, chỉ nên cho mì chính vào khi món ăn sắp được nhấc ra khỏi bếp.
Nguồn và ảnh: The Paper

2 loại ung thư là 'sát thủ thầm lặng' đối với sức khỏe nam giới, không có triệu chứng ở giai đoạn đầu
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Do ung thư tiền liệt tuyến và ung thư đại trực tràng thường không có triệu chứng điển hình ở giai đoạn đầu, nhiều bệnh nhân khi phát hiện ra bệnh đã ở giai đoạn giữa hoặc cuối.

Người đàn ông 45 tuổi viêm tụy cấp, mỡ máu tăng gấp 45 lần thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông bị viêm tuy cấp nhập viện trong tình trạng đau bụng dữ dội vùng thượng vị, bụng chướng... sau khi uống rượu một ngày trước đó.

Trẻ 10 tuổi nhập viện điều trị cả tuần sau khi bị chuột cắn
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH – Các chuyên gia cho biết, chuột không chỉ là loài gặm nhấm gây hại đến lương thực, thực phẩm, đồ đạc trong nhà mà còn là nguồn lây bệnh nguy hiểm cho con người nếu không may bị chuột cắn.

Bé 9 tuổi ở Phú Thọ bị vỡ lách độ III do tai nạn sinh hoạt trong gia đình
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhi nhập viện trong tình trạng xây xát toàn thân, da xanh, niêm mạc nhợt nhạt, mạch nhanh. Nhận định đây là một chấn thương bụng kín.

Tình hình sức khỏe mới nhất của bé gái trong vụ gia đình bị 'chặt chém' hơn 4 triệu tiền taxi và xe ôm
Y tế - 15 giờ trướcGĐXH - Hiện tại, trẻ tự thở, tiếp tục được chăm sóc, điều trị nội khoa bằng các thuốc uống và thuốc tiêm tại bệnh viện.

Dấu hiệu cảnh báo suy thận người Việt không nên bỏ qua
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Suy thận được chia làm 4 cấp độ. Đối với từng cấp độ suy thận sẽ mang đến những ảnh hưởng sức khỏe khác nhau cho người bệnh...

Người phụ nữ 60 tuổi phát hiện ung thư vú từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ phát hiện ung thư vú từ dấu hiệu đau âm ỉ dưới ngực gần hai năm, gần đây bà đến viện thăm khám thì phát hiện có hai khối u ở ngực bên trái.

3 giờ 'căng não' cứu nam thanh niên không rõ danh tính bị tai nạn nguy kịch lúc rạng sáng
Y tế - 18 giờ trướcGĐXH - Chỉ sau một giờ vào viện, bệnh nhân đột ngột tụt tri giác, điểm Glasgow còn 7 – mức độ hôn mê nặng. Đây là ngưỡng hôn mê sâu, nguy cơ tử vong rất cao nếu không xử trí kịp thời.

6 biểu hiện cảnh báo bệnh máu cần đi khám ngay
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcUng thư máu thường diễn biến thầm lặng, các dấu hiệu mệt mỏi, sụt cân, nổi hạch ban đầu dễ bị nhầm lẫn với những vấn đề sức khỏe thường ngày.

Bất ngờ nguyên nhân khiến người phụ nữ 49 tuổi bị viêm xoang mạn tính, rất nhiều người không biết
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcGĐXH - Tưởng chừng uống nước cam, nước chanh mỗi ngày sẽ giúp tăng đề kháng, tuy nhiên chính thói quen này lại âm thầm khiến tình trạng viêm xoang của chị trở nên trầm trọng hơn.

Liên tiếp 2 người đàn ông bị đột quỵ nhồi máu não từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Cả 2 bệnh nhân đột quỵ đều có dấu hiệu tương tự như: đột ngột xuất hiện đau đầu, chóng mặt, nôn ói, yếu nửa người trái, nói khó...