Hà Nội
23°C / 22-25°C

6 điều kỳ diệu sẽ xảy ra nếu bạn kiên trì ngâm chân bằng lá ngải cứu

Thứ năm, 11:55 15/06/2023 | Sống khỏe

Nhiều phương pháp giữ gìn sức khỏe được áp dụng như tập thể dục, ngâm chân, tập dưỡng sinh, trong đó có ngâm chân bằng ngải cứu.

Ngâm chân giúp kích thích các huyệt ở lòng bàn chân, thúc đẩy tuần hoàn máu, đả thông kinh mạch, giảm mệt mỏi, giúp ngủ ngon. Kiên trì ngâm chân lá ngải cứu trong thời gian dài, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi kỳ diệu dưới đây.

6 điều kỳ diệu sẽ xảy ra nếu bạn kiên trì ngâm chân bằng lá ngải cứu - Ảnh 1.

Bạn hy vọng sẽ luôn sống vui khỏe và trường thọ. (Ảnh: Aboluowang)

Loại trừ cảm lạnh

Kiên trì ngâm chân với lá ngải cứu có thể đẩy nhanh quá trình lưu thông khí huyết trong cơ thể, đả thông kinh mạch, điều hòa cân bằng âm dương trong cơ thể, trừ cảm lạnh trong người.

Loại trừ nóng trong người

Nếu cơ thể bên trong quá nóng sẽ dễ dẫn đến lở loét miệng, viêm họng, viêm tai giữa. Bạn dùng lá ngải cứu đun nước để ngâm chân cho đến khi cơ thể ra mồ hôi nhẹ. Nếu kiên trì thực hiện cách này trong một thời gian, nghỉ ngơi hợp lý thì có thể cải thiện hiện tượng nóng trong, bốc hỏa mạnh.

Hỗ trợ giảm đau bụng kinh

Ngâm chân bằng lá ngải cứu có thể giải cảm trong người, làm ấm tử cung, thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Các bạn nữ kiên trì ngâm chân bằng lá ngải cứu để loại bỏ khí huyết ứ trong tử cung và cải thiện tình trạng đau bụng kinh.

Làm đẹp da

Dùng nước lá ngải cứu ngâm chân có thể làm khí huyết lưu thông, giúp đẩy khí lạnh từ trong người ra ngoài. Nhờ đó trông bạn có sức sống hơn, da mặt sẽ trở nên hồng hào căng bóng, ngày càng rạng rỡ.

Điều trị bệnh nấm da chân, phù nề

Lá ngải cứu có tác dụng sát trùng, tiêu viêm nên kiên trì ngâm chân bằng nước lá ngải cứu có thể ức chế sự phát triển và sinh sản của vi khuẩn trên bàn chân. Từ đó ngăn ngừa bệnh nấm da chân, giảm phù nề.

6 điều kỳ diệu sẽ xảy ra nếu bạn kiên trì ngâm chân bằng lá ngải cứu - Ảnh 2.

(Ảhh: Aboluowang)

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Ngày nay, mọi người thường gặp các vấn đề như thức khuya, thiếu ngủ, chất lượng giấc ngủ giảm sút. Muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn có thể kiên trì ngâm chân bằng nước lá ngải cứu.

Ngải cứu không chỉ có tác dụng kích thích mạch máu, mà còn có tác dụng giảm hưng phấn của não bộ, đóng vai trò cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Cách ngâm chân bằng nước lá ngải cứu:

Đầu tiên bạn chọn lá ngải cứu tươi hoặc lá ngải cứu phơi khô cho vào nồi, thêm lượng nước thích hợp, đun trên lửa lớn.

Đun cho tới khi nồi nước ngải cứu sôi, sau đó để nhiệt độ nước giảm xuống còn 35-40 độ thì bạn tiến hành ngâm.

Bạn cũng có thể cho thêm vài lát gừng vào nước lá ngải cứu, để cải thiện tình trạng khí huyết thiếu hụt trong cơ thể, giúp nâng cao khả năng miễn dịch.

Lưu ý khi ngâm chân với nước lá ngải cứu:

- Không thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường. Bệnh nhân tiểu đường không nhạy cảm với nhiệt độ của nước, dẫn đến dễ bị bỏng.

- Không thích hợp cho phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt. Ngải cứu có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu nên sẽ dễ dẫn đến lượng máu kinh ra nhiều và kéo dài thời gian hành kinh.

- Tốt nhất nên chọn ngâm chân sau khi ăn tối nửa tiếng để có hiệu quả tốt nhất, không nên ngâm quá lâu.

- Khi ngâm chân, nhiệt độ nước không nên quá cao, giữ ở khoảng 35- 40 độ, ngâm cho đến khi cơ thể ra mồ hôi một chút.

- Không nên ngâm chân ở nơi thoáng gió, tránh sau khi ngâm chân bị nhiễm lạnh, mồ hôi ra nhiều.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Người đàn ông 33 tuổi thoát chết vì nhồi máu cơ tim thừa nhận chủ quan, bỏ qua dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải

Người đàn ông 33 tuổi thoát chết vì nhồi máu cơ tim thừa nhận chủ quan, bỏ qua dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 48 phút trước

GĐXH - Người đàn ông bị nhồi máu cơ tim cho biết, gia đình có tiền sử bị nhồi máu cơ tim, cộng thêm cơ địa béo phì (BMI = 35,4) và lối sống ít vận động...

Gợi ý một số món ăn nhẹ phù hợp với từng loại hình tập luyện

Gợi ý một số món ăn nhẹ phù hợp với từng loại hình tập luyện

Sống khỏe - 2 giờ trước

Cho dù bạn tập yoga, đi bộ đường dài hay nâng tạ, lựa chọn thực phẩm phù hợp cho bữa ăn nhẹ trước khi tập luyện rất quan trọng...

Vì sao viêm phụ khoa dễ tái đi tái lại?

Vì sao viêm phụ khoa dễ tái đi tái lại?

Sống khỏe - 2 giờ trước

Bạn bị viêm phụ khoa tái đi tái lại dù đã làm đủ mọi cách. Bạn chịu đựng ngứa ngáy, khí hư khó chịu cũng như bất tiện và mặc cảm. Nhưng điều ái ngại nhất là: chính người bạn đời lại nghĩ rằng bạn "không biết giữ gìn". Trong khi sự thật, nguyên nhân có thể đến từ chính anh ấy. Đây là câu chuyện rất nhiều phụ nữ đang gặp phải.

Người đàn ông 45 tuổi phát hiện ung thư dương vật thừa nhận 1 sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải

Người đàn ông 45 tuổi phát hiện ung thư dương vật thừa nhận 1 sai lầm nhiều nam giới Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 3 giờ trước

GĐXH - Triệu chứng của ung thư dương vật đôi khi không rõ ràng, ban đầu chỉ là vết sùi, vết loét nhỏ rỉ dịch nên người bệnh thường dễ bỏ qua hoặc ngại đi khám.

7 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh

7 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khỏe mạnh

Sống khỏe - 4 giờ trước

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường hệ miễn dịch, duy trì năng lượng, hỗ trợ chức năng não bộ, xương khớp và nhiều hệ thống khác trong cơ thể. Bất kỳ sự thiếu hụt nào cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, do đó việc đảm bảo đủ lượng các chất này là mối quan tâm hàng đầu.

Những loại nước giúp mát gan bổ thận bạn nên uống hàng ngày

Những loại nước giúp mát gan bổ thận bạn nên uống hàng ngày

Sống khỏe - 20 giờ trước

Gan và thận là hai cơ quan quan trọng, việc chăm sóc, bảo vệ gan, thận là điều cần thiết, dưới đây là những loại nước giúp mát gan bổ thận bạn nên uống hàng ngày.

5 không khi ăn tiết lợn luộc

5 không khi ăn tiết lợn luộc

Sống khỏe - 21 giờ trước

Ngay cả khi luộc chín, tiết lợn vẫn tiềm ẩn một số nguy cơ nên bạn cần lưu ý khi ăn món quen thuộc này.

Bộ Y tế đề nghị các tỉnh, thành mở đợt cao điểm ngăn chặn, phòng chống thuốc, mỹ phẩm, sữa, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ giả

Bộ Y tế đề nghị các tỉnh, thành mở đợt cao điểm ngăn chặn, phòng chống thuốc, mỹ phẩm, sữa, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ giả

Y tế - 1 ngày trước

Bộ Y tế đề nghị UBND các tỉnh, thành chỉ đạo các cơ quan chức năng đẩy mạnh kiểm tra, kiểm soát, xử lý nghiêm việc buôn bán, kinh doanh thuốc giả...

3 loại dầu quen thuộc là "thủ phạm" gây bệnh gan, thậm chí ung thư: Đừng tiết kiệm mà hại cả nhà!

3 loại dầu quen thuộc là "thủ phạm" gây bệnh gan, thậm chí ung thư: Đừng tiết kiệm mà hại cả nhà!

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

Dầu ăn được dùng để nấu ăn hàng ngày. Nếu vô tình dùng thường xuyên 3 loại dầu ăn "độc hại" này, nguy cơ bệnh tật, thậm chí bị ung thư là rất cao.

Không chỉ người béo, người gầy cũng dễ mắc gan nhiễm mỡ và ung thư gan

Không chỉ người béo, người gầy cũng dễ mắc gan nhiễm mỡ và ung thư gan

Y tế - 1 ngày trước

Gan nhiễm mỡ tưởng lành tính nhưng có thể tiến triển âm thầm thành ung thư gan, thậm chí ngay từ giai đoạn đầu.

Top