6 mẹo giúp mẹ chăm con ốm tốt hơn
Trẻ con ở giai đoạn phát triển không tránh khỏi những cơn đau ốm kéo dài. Và các mẹ sẽ rất mệt mỏi nếu phải chăm sóc con 24/7.
1. Hãy tập thiền
Bạn không cần phải đăng ký một lớp học bài bản. Chỉ cần bạn dành ra 5-10 phút khi thức dậy mỗi sáng, thư gian đầu óc, không suy nghĩ bất kỳ điều gì. Hãy hít thở thật sâu và tập trung vào hơi thở của bạn. Nó sẽ giúp bạn sẽ thấy tinh thần minh mẫn, thoải mái để có thể kiên nhẫn hơn với bé con đang quấy khóc vì đau ốm của mình.
2. Yêu cầu sự giúp đỡ
Nếu bạn thấy quá mệt mỏi và không thể duy trì tình trạng trông con ốm một mình, hãy yêu cầu sự giúp đỡ từ bất kể ai: mẹ chồng – mẹ đẻ - chồng bạn. Chỉ cần 30 phút thôi, bạn để con lại cho mọi người và nghỉ ngơi. Ngay lập tức bạn sẽ thấy khỏe khoắn hơn rất nhiều và có thêm năng lượng để tiếp tục trông con.
3. Lập kế hoạch hàng ngày
4. Thiết lập thói quen cho con
Nếu cuộc sống của bạn có kỷ luật và thói quen thì ắt hẳn con bạn cũng sẽ làm được theo như vậy. Do đó, bạn hãy chắc chắn rằng mình đã thiết lập cho con một thói quen sinh hoạt có quy củ bao gồm: bữa ăn cố định/ thời gian phải đi ngủ/ ngủ trong bao lâu… Điều nãy sẽ giúp trẻ thực hiện trơn tru theo đúng thói quen bạn đề ra, kể cả trong ngày con ốm, bạn vẫn sẽ nhận ra được thói quen mình thiết lập vẫn được thực hiện đầy đủ.
5. Đếm đến 10 và bắt đầu thực hiện lại
Mỗi khi bạn cảm thấy mất bình tĩnh và thiếu kiên nhẫn, chỉ cần dừng lại. Hít thở thật sau và đếm từ 1 đến 10. Sau đó, mới bắt đầu làm những việc còn dang dở.
6. Có thời gian dành riêng cho bản thân
Dù có bận rộn và vất vả đến đâu đi chăng nữa bạn cũng nên dành 10-15 phút cho những nhu cầu cá nhân. Sử dụng khoảng thời gian này để có thể làm bất kì điều gì bạn thích nhằm mục đích thư giãn. Đơn giản là bạn ngồi đọc tạp chí, hay thương thức một ly cà phê thơm ngon.
Cuộc hôn nhân hạnh phúc nào cũng có 6 đặc điểm điển hình này
Chuyện vợ chồng - 6 giờ trướcGĐXH - Một cuộc hôn nhân tốt đẹp là khi cả hai không gặp quá nhiều vấn đề về tài chính.
Dạy con kiểu "Hiệu ứng đuổi rắn" không chỉ làm hại con mà còn làm tổn thương chính mình
Nuôi dạy con - 9 giờ trướcGĐXH - Chuyên gia tâm lý học Lý Mai Cẩn của Đại học Cảnh sát Trung Quốc cho rằng có những cha mẹ cả cuộc đời chỉ "lang thang bên ngoài cánh cửa trái tim trẻ".
Tôi nhận cái kết đắng vì đánh ghen chồng và cô bồ giữa phố
Chuyện vợ chồng - 10 giờ trướcCuộc sống của gia đình tôi bị đảo lộn hoàn toàn sau ngày tôi đi đánh ghen.
4 con giáp kiếm tiền giỏi nhất năm 2024 trở thành chỗ dựa vững chắc cho gia đình
Gia đình - 13 giờ trướcGĐXH - Những gia đình có thành viên thuộc con giáp may mắn này thường được cho là sẽ có cuộc sống êm đềm, hạnh phúc.
Những chòm sao nữ lắm chiêu trò khi yêu đương
Gia đình - 16 giờ trướcGĐXH - Khi có người yêu, Thiên Bình thường áp dụng chiêu 'lạt mềm buột chặt'; còn Bọ Cạp thường dùng chiêu thức 'Thả con săn sắt bắt con cá rô'.
Tôi bỏ anh giám đốc giàu có để yêu chàng nhân viên nghèo
Chuyện vợ chồng - 16 giờ trướcNgay sau khi chia tay, cười nhạt một cái, tôi quay sang hỏi anh đồng nghiệp nghèo có thích tôi không...
Tôi quá sốc khi biết mặt nhân tình của chồng
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcTạm thời tôi chưa biết phải làm sao cho tròn vẹn, để tất cả chúng tôi cùng được thoải mái, bình yên. Tôi thấy mệt mỏi khi suy nghĩ hiện tại trong lòng chỉ toàn là tiêu cực.
Cha mẹ sốc khi xem ảnh chụp não đứa trẻ 3 tuổi hay bị la mắng, tiến sĩ Harvard chỉ ra hệ lụy tiêu cực khi kỷ luật trẻ bằng lời nói
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Cha mẹ luôn nghĩ rằng, việc la mắng con cái là cách để giáo dục một đứa trẻ trở nên ngoan ngoãn hơn. Thế nhưng, họ không ngờ rằng, hành động này có thể gây ra những tác động tiêu cực lâu dài tới một đứa trẻ.
Lời cảnh cáo của bố vợ khiến con rể xúc động
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Ông cho con rể biết, mình đã rất cực nhọc mới có được cô con gái tuyệt vời trao để cho anh, bởi thế 'con đừng có lộn xộn'.
Chồng bí mật lắp camera để chứng minh tôi là người vợ 'ăn hại'
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcTôi từng muốn ly hôn sau khi biết chồng đã bí mật lắp camera để theo dõi mình. Anh muốn chứng minh tôi là người vợ lười biếng và "không thể cãi vào đâu".
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồngCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.