7 biện pháp loại bỏ cao răng tại nhà
Nếu không vệ sinh răng miệng tốt, thức ăn, muối khoáng và vi khuẩn sẽ bắt đầu bám vào răng, tạo mảng bám, theo thời gian sẽ biến thành cao răng, gây hôi miệng, viêm chân răng, rụng răng…
1. Tác hại của cao răng
Cao răng là mảng bám cứng trên răng. Nếu không vệ sinh răng miệng đúng cách, cao răng có thể tích tụ trên răng và dẫn đến bệnh nướu răng và các vấn đề sức khỏe răng miệng khác.
Nếu bạn bắt đầu hình thành cao răng, bạn có thể nhận thấy:
- Vết ố vàng, nâu hoặc đen trên răng.
- Hôi miệng .
- Viêm nướu (nướu đỏ, sưng hoặc chảy máu).
- Một lớp phủ cứng giống như vảy trên răng...
Cao răng thường có mùi khó chịu. Nó cũng có thể gây ra các túi nhỏ hình thành ở vùng giữa răng và nướu. Vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn có thể bị mắc kẹt ở đó, dẫn đến hơi thở có mùi hôi hoặc vị khó chịu trong miệng.
Nếu bạn không loại bỏ cao răng , sẽ có nhiều khả năng mắc phải:
- Viêm nướu hoặc bệnh về nướu răng.
- Tụt nướu
- Sâu răng, mất răng …
Cao răng có thể gây hôi miệng, viêm chân răng…
2. Một số biện pháp tự nhiên giúp phòng ngừa/loại bỏ cao răng
Bạn có thể loại bỏ cao răng với một số biện pháp tự nhiên tại nhà:
2.1. Baking soda giúp loại bỏ cao răng
Baking soda có thể giúp loại bỏ mảng bám khỏi răng. Dùng một thìa cà phê baking soda (có thể dùng đơn) hoặc trộn đều với chút muối hoặc với kem đánh răng. Sau đó lấy bàn chải đánh răng, chải đều hỗn hợp này lên răng. Súc miệng bằng nước ấm.
Không nên dùng quá nhiều baking soda (vì quá mức có thể gây hại cho men răng), nên dùng cách này hai lần một tuần.
2.2. Lá ổi
Lá ổi có thể giúp loại bỏ mảng bám và cao răng một cách tự nhiên. Không chỉ vậy, lá ổi còn giúp giảm sưng nướu. Nhai vài lá ổi sạch hàng ngày rồi nhổ ra, làm giảm nguy cơ tích tụ mảng bám trên răng. Bạn cũng có thể lấy một quả ổi chưa chín, rắc vài hạt muối lên và nhai một hoặc hai lần một ngày.
2.3. Giấm trắng
Giấm trắng có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp loại bỏ mảng bám và cao răng, đồng thời ngăn ngừa sự tích tụ của chúng. Axit axetic trong giấm trắng thúc đẩy quá trình khử khoáng của men răng. Chuẩn bị dung dịch giấm trắng với nửa cốc nước, thêm 2 muỗng cà phê giấm trắng, nửa muỗng cà phê muối. Khuấy đều và sử dụng hai lần một ngày để súc miệng.
2.4. Vỏ cam
Bạn có thể sử dụng trực tiếp vỏ cam để làm sạch răng. Chỉ cần lấy một miếng vỏ cam và chà xát lên răng trong 2 phút, rồi rửa sạch. Đây là một cách rẻ tiền và hiệu quả để loại bỏ cao răng.
Dùng vỏ cam có thể để loại bỏ cao răng.
2.5. Nha đam
Lô hội có thể giúp loại bỏ cao răng. Lấy 1 thìa cà phê gel lô hội, 4 thìa cà phê glycerin, 5 thìa baking soda, chút tinh dầu chanh và một cốc nước. Trộn đều tất cả nguyên liệu này thành hỗn hợp rồi chà lên răng. Thực hiện hàng ngày cho đến khi mảng bám và cao răng được loại bỏ. Sau đó, cách 3-4 ngày thực hiện một lần.
2.6. Bã cà chua
Thực phẩm giàu vitamin C như cà chua có đặc tính kháng khuẩn và có tác dụng loại bỏ vi khuẩn khỏi miệng, từ đó ngăn ngừa sự tích tụ cao răng. Chuẩn bị bã cà chua rồi bôi lên răng, để yên trong 5 phút, sau đó rửa sạch. Thực hiện 2 lần/tuần cho đến khi bạn nhận ra sự khác biệt.
2.7. Ăn đồ cay
Đây là một biện pháp khắc phục tại nhà dễ dàng để loại bỏ cao răng. Ăn thức ăn cay giúp cải thiện việc sản xuất nước bọt trong miệng, giúp làm sạch răng và nướu. Vì vậy, hãy nhai một ít ớt để loại bỏ cao răng và mảng bám tích tụ trên răng.
3. Làm thế nào để ngăn ngừa sự hình thành cao răng?
Để tránh các vấn đề như sâu răng và bệnh nướu răng, tốt nhất là ngăn ngừa cao răng hình thành ngay từ đầu. Để giúp ngăn ngừa cao răng tích tụ nên:
- Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày vào sáng – tối: Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm và kem đánh răng có chứa fluoride.
- Dùng chỉ nha khoa: Bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa thông thường hoặc bàn chải nhỏ để chải giữa các kẽ răng.
- Súc miệng bằng nước súc miệng kháng khuẩn không cồn hai lần một ngày: Điều này giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng gây ra mảng bám và cao răng.
- Tránh hút thuốc và các sản phẩm thuốc lá khác: Nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc hoặc nhai thuốc lá có nguy cơ hình thành cao răng cao hơn nhiều.
- Kiểm tra răng miệng thường xuyên: Đánh răng và dùng chỉ nha khoa tại nhà là điều cần thiết để có răng và nướu khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn vẫn cần kiểm tra răng miệng bởi nha sĩ, để phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề về răng miệng (nếu có).
Loại quả 'gây nghiện' mùa hè nhưng chuyên gia cảnh báo 4 kiểu người này nên hạn chế ăn
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Sầu riêng là loại trái cây được nhiều người yêu thích nhờ hương vị béo ngậy và hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại quả này chứa lượng năng lượng và đường khá lớn nên không phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là những người đang có bệnh lý nền liên quan chuyển hóa và tim mạch.
Ung thư bàng quang tái phát lần 3: Dấu hiệu cảnh báo bệnh rất dễ bị bỏ qua
Sống khỏe - 3 giờ trướcGĐXH - Từng 2 lần phẫu thuật ung thư bàng quang nhưng bệnh vẫn tái phát, người đàn ông 64 tuổi được chỉ định cắt toàn bộ bàng quang và tạo hình bàng quang mới bằng ruột.
Nhiều người 'đổ xô' ăn cơm nguội để giảm cân: Sự thật có như kỳ vọng?
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcGĐXH - Nhiều người đua nhau ăn cơm nguội vì tin rằng có thể giảm cân, ổn định đường huyết mà không cần ăn kiêng khắt khe. Nhưng phía sau “mẹo sức khỏe” đang viral này lại là sự thật khiến không ít người bất ngờ.
5 thói quen ăn uống của người sống thọ: Thói quen thứ 3 nhiều người Việt không làm được
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Người sống thọ trên 90 tuổi thường có 5 thói quen ăn uống đơn giản nhưng hiệu quả. Đáng chú ý, điều thứ 3 lại là sai lầm phổ biến của nhiều người Việt.
Thường xuyên có 6 dấu hiệu này, não đang phát tín hiệu 'cầu cứu': Dấu hiệu thứ 3 nhiều người bỏ qua
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Bạn có từng thức dậy với cơ thể rệu rã, vai nặng trĩu dù không làm việc nặng? Đừng lầm tưởng đó chỉ là mệt mỏi nhất thời, mà là dấu hiệu não bộ đang “cầu cứu” khi áp lực tích tụ quá mức.
Người suy thận ăn thịt gà tưởng tốt nhưng có thể hại thận nếu bỏ qua nguyên tắc này
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Người bệnh suy thận ăn thịt gà cần: Ăn với lượng hợp lý, ưu tiên phần thịt nạc, chế biến đơn giản, ít gia vị và cá thể hóa chế độ ăn theo từng giai đoạn bệnh.
Thói quen nấu cơm để tủ lạnh ăn dần: Tiện lợi nhưng tiềm ẩn rủi ro ít ai ngờ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Thói quen nấu một nồi cơm lớn rồi bảo quản để ăn dần nhiều ngày đang được không ít người áp dụng vì tiện lợi. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo cách làm này có thể tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn và gây ngộ độc thực phẩm nếu không tuân thủ đúng nguyên tắc bảo quản.
Giữa tầng không, bác sĩ Bạch Mai kịp thời cứu hành khách trên chuyến bay Hà Nội - Paris
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - GS.TS.BS Mai Duy Tôn - Giám đốc Trung tâm Đột quỵ, Bệnh viện Bạch Mai đã kịp thời thăm khám, xử trí một trường hợp hành khách nước ngoài có dấu hiệu liệt mặt, giúp chuyến bay không phải hạ cánh khẩn cấp.
Người đàn ông bất ngờ phát hiện 2 loại ung thư đường tiêu hóa từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Đi khám vì táo bón kéo dài, người dàn ông bất ngờ phát hiện đồng thời 2 bệnh ung thư đường tiêu hóa ở giai đoạn sớm, dù trước đó không có triệu chứng rõ ràng.
Muốn kéo dài tuổi thọ sau tuổi 50, nhất định phải nhớ 4 nguyên tắc này
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa rõ rệt. Lúc này, ăn uống không chỉ để no mà còn là yếu tố quyết định sức khỏe và tuổi thọ.
Người tuổi thọ cao thường có 3 đặc điểm này trên khuôn mặt: Có 1 thôi cũng đã là may mắn
Sống khỏeGĐXH - Người xưa tin rằng “khí sắc hiện ra ở mặt”, còn y học hiện đại cũng thừa nhận: sức khỏe thể chất và tinh thần đều in dấu lên diện mạo. Một người sống thọ, sống an nhiên, thường không chỉ có chế độ sinh hoạt tốt mà còn thể hiện qua những nét rất dễ nhận ra trên gương mặt.
