7 biện pháp loại bỏ cao răng tại nhà
Nếu không vệ sinh răng miệng tốt, thức ăn, muối khoáng và vi khuẩn sẽ bắt đầu bám vào răng, tạo mảng bám, theo thời gian sẽ biến thành cao răng, gây hôi miệng, viêm chân răng, rụng răng…
1. Tác hại của cao răng
Cao răng là mảng bám cứng trên răng. Nếu không vệ sinh răng miệng đúng cách, cao răng có thể tích tụ trên răng và dẫn đến bệnh nướu răng và các vấn đề sức khỏe răng miệng khác.
Nếu bạn bắt đầu hình thành cao răng, bạn có thể nhận thấy:
- Vết ố vàng, nâu hoặc đen trên răng.
- Hôi miệng .
- Viêm nướu (nướu đỏ, sưng hoặc chảy máu).
- Một lớp phủ cứng giống như vảy trên răng...
Cao răng thường có mùi khó chịu. Nó cũng có thể gây ra các túi nhỏ hình thành ở vùng giữa răng và nướu. Vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn có thể bị mắc kẹt ở đó, dẫn đến hơi thở có mùi hôi hoặc vị khó chịu trong miệng.
Nếu bạn không loại bỏ cao răng , sẽ có nhiều khả năng mắc phải:
- Viêm nướu hoặc bệnh về nướu răng.
- Tụt nướu
- Sâu răng, mất răng …
Cao răng có thể gây hôi miệng, viêm chân răng…
2. Một số biện pháp tự nhiên giúp phòng ngừa/loại bỏ cao răng
Bạn có thể loại bỏ cao răng với một số biện pháp tự nhiên tại nhà:
2.1. Baking soda giúp loại bỏ cao răng
Baking soda có thể giúp loại bỏ mảng bám khỏi răng. Dùng một thìa cà phê baking soda (có thể dùng đơn) hoặc trộn đều với chút muối hoặc với kem đánh răng. Sau đó lấy bàn chải đánh răng, chải đều hỗn hợp này lên răng. Súc miệng bằng nước ấm.
Không nên dùng quá nhiều baking soda (vì quá mức có thể gây hại cho men răng), nên dùng cách này hai lần một tuần.
2.2. Lá ổi
Lá ổi có thể giúp loại bỏ mảng bám và cao răng một cách tự nhiên. Không chỉ vậy, lá ổi còn giúp giảm sưng nướu. Nhai vài lá ổi sạch hàng ngày rồi nhổ ra, làm giảm nguy cơ tích tụ mảng bám trên răng. Bạn cũng có thể lấy một quả ổi chưa chín, rắc vài hạt muối lên và nhai một hoặc hai lần một ngày.
2.3. Giấm trắng
Giấm trắng có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp loại bỏ mảng bám và cao răng, đồng thời ngăn ngừa sự tích tụ của chúng. Axit axetic trong giấm trắng thúc đẩy quá trình khử khoáng của men răng. Chuẩn bị dung dịch giấm trắng với nửa cốc nước, thêm 2 muỗng cà phê giấm trắng, nửa muỗng cà phê muối. Khuấy đều và sử dụng hai lần một ngày để súc miệng.
2.4. Vỏ cam
Bạn có thể sử dụng trực tiếp vỏ cam để làm sạch răng. Chỉ cần lấy một miếng vỏ cam và chà xát lên răng trong 2 phút, rồi rửa sạch. Đây là một cách rẻ tiền và hiệu quả để loại bỏ cao răng.
Dùng vỏ cam có thể để loại bỏ cao răng.
2.5. Nha đam
Lô hội có thể giúp loại bỏ cao răng. Lấy 1 thìa cà phê gel lô hội, 4 thìa cà phê glycerin, 5 thìa baking soda, chút tinh dầu chanh và một cốc nước. Trộn đều tất cả nguyên liệu này thành hỗn hợp rồi chà lên răng. Thực hiện hàng ngày cho đến khi mảng bám và cao răng được loại bỏ. Sau đó, cách 3-4 ngày thực hiện một lần.
2.6. Bã cà chua
Thực phẩm giàu vitamin C như cà chua có đặc tính kháng khuẩn và có tác dụng loại bỏ vi khuẩn khỏi miệng, từ đó ngăn ngừa sự tích tụ cao răng. Chuẩn bị bã cà chua rồi bôi lên răng, để yên trong 5 phút, sau đó rửa sạch. Thực hiện 2 lần/tuần cho đến khi bạn nhận ra sự khác biệt.
2.7. Ăn đồ cay
Đây là một biện pháp khắc phục tại nhà dễ dàng để loại bỏ cao răng. Ăn thức ăn cay giúp cải thiện việc sản xuất nước bọt trong miệng, giúp làm sạch răng và nướu. Vì vậy, hãy nhai một ít ớt để loại bỏ cao răng và mảng bám tích tụ trên răng.
3. Làm thế nào để ngăn ngừa sự hình thành cao răng?
Để tránh các vấn đề như sâu răng và bệnh nướu răng, tốt nhất là ngăn ngừa cao răng hình thành ngay từ đầu. Để giúp ngăn ngừa cao răng tích tụ nên:
- Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày vào sáng – tối: Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm và kem đánh răng có chứa fluoride.
- Dùng chỉ nha khoa: Bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa thông thường hoặc bàn chải nhỏ để chải giữa các kẽ răng.
- Súc miệng bằng nước súc miệng kháng khuẩn không cồn hai lần một ngày: Điều này giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng gây ra mảng bám và cao răng.
- Tránh hút thuốc và các sản phẩm thuốc lá khác: Nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc hoặc nhai thuốc lá có nguy cơ hình thành cao răng cao hơn nhiều.
- Kiểm tra răng miệng thường xuyên: Đánh răng và dùng chỉ nha khoa tại nhà là điều cần thiết để có răng và nướu khỏe mạnh. Tuy nhiên, bạn vẫn cần kiểm tra răng miệng bởi nha sĩ, để phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề về răng miệng (nếu có).
Hà Nội tổ chức hội thảo xây dựng mô hình công lập chăm sóc người cao tuổi
Y tế - 8 phút trướcGĐXH - Trước thực trạng già hóa dân số ngày càng rõ nét, Hà Nội đang triển khai mô hình chăm sóc sức khỏe ban ngày dành cho người cao tuổi. Mô hình không chỉ hỗ trợ theo dõi sức khỏe, phục hồi chức năng mà còn tạo môi trường giao lưu, sinh hoạt, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và giảm áp lực chăm sóc cho các gia đình.
Đẩy mạnh tiêm phòng vật nuôi, ngăn nguy cơ bệnh dại lây sang người
Y tế - 4 giờ trướcGĐXH - Trước nguy cơ bệnh dại gia tăng trong mùa nắng nóng, nhiều địa phương ở Nghệ An đang đồng loạt triển khai tiêm vaccine phòng dại cho đàn chó, mèo, kết hợp tuyên truyền người dân quản lý vật nuôi và chủ động xử trí khi bị chó, mèo cắn, nhằm giảm nguy cơ lây truyền bệnh và bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Loại đồ uống đang trở thành trào lưu trên mạng xã hội có thực sự 'tăng hồng cầu', 'phục hồi cơ thể thần tốc' như lời đồn?
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGĐXH - Những ngày gần đây, công thức nước mía kết hợp sả, gừng và một chút muối biển được nhiều tài khoản mạng xã hội chia sẻ như một "bí quyết sức khỏe" có khả năng làm ấm cơ thể, cải thiện tình trạng lạnh tay chân, thậm chí hỗ trợ "sinh huyết" nhanh chóng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, những công dụng được lan truyền này chưa có cơ sở khoa học xác thực.
WelKids® ADEK: Mảnh ghép quan trọng trong 3 nguyên tắc vàng nuôi dưỡng trẻ 1000 ngày đầu đời
Sống khỏe - 6 giờ trướcChăm sóc đúng cách trong giai đoạn 1000 ngày đầu đời sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và tăng cường đề kháng từ sớm.
Người đàn ông 43 tuổi đau cổ, tê tay suốt 2 năm vì bệnh lý nhiều người Việt dễ bỏ qua
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Đau cổ, tê tay kéo dài, người đàn ông 43 tuổi đi khám phát hiện nguyên nhân xuất phát từ thoát vị đĩa đệm cột sống cổ chèn ép thần kinh.
Sau tuổi 50, đứng dậy đi lại 5 phút mỗi giờ có thể mang lại khác biệt lớn cho sức khỏe
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Ngồi làm việc liên tục nhiều giờ được xem là một trong những thói quen gây hại sức khỏe phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần đứng dậy đi bộ 5 phút mỗi giờ cũng có thể giúp giảm đáng kể tác động tiêu cực của việc ngồi lâu, đồng thời cải thiện tâm trạng và giảm mệt mỏi.
Nước luộc thịt có nên dùng để nấu canh? Chuyên gia chỉ ra lợi ích và những lưu ý quan trọng
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcGĐXH - Nước luộc thịt thường được tận dụng để nấu canh nhờ vị ngọt tự nhiên và hương thơm hấp dẫn. Song, giá trị dinh dưỡng thực sự của loại nước này ra sao, có tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe hay không và sử dụng thế nào mới đúng?
Bé gái 12 tuổi gãy hai xương cẳng chân khi chơi patin, bác sĩ cảnh báo nguy cơ chấn thương dịp hè
Mẹ và bé - 23 giờ trướcGĐXH - Các bác sĩ cảnh báo, mùa hè là thời điểm gia tăng tai nạn thương tích ở trẻ em, trong đó chấn thương khi tham gia các môn thể thao như trượt patin, đá bóng hay bơi lội khá phổ biến.
Người đàn ông 50 tuổi suy thận cấp sau khi ăn hàu sống nhiễm "vi khuẩn ăn thịt người"
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một người đàn ông 50 tuổi phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng sốc nhiễm khuẩn, suy thận cấp và phải lọc máu khẩn cấp sau khi ăn hàu sống nhiễm vi khuẩn Vibrio vulnificus.
Người phụ nữ 49 tuổi suy đa tạng vì sốt mò: Bác sĩ cảnh báo dấu hiệu nhỏ trên da có thể cứu sống người bệnh
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH – Theo các bác sĩ, khi mắc sốt mò, bệnh nhân sẽ có các dấu hiệu như: Sốt, đau đầu, đau mỏi khắp người, phát ban, sưng các hạch, tổn thương đa cơ quan, đặc biệt là vết loét ngoài da do mò đốt (dấu hiệu đặc trưng của sốt mò).
Ăn trứng buổi sáng tưởng bổ dưỡng, hóa ra 4 thói quen này lại âm thầm gây hại sức khỏe
Sống khỏeGĐXH - Trứng được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng, xuất hiện gần như mỗi ngày trong bữa sáng của nhiều gia đình. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng nếu ăn sai cách, trứng không những không tốt mà còn có thể gây hại cho hệ tiêu hóa và chuyển hóa của cơ thể.
