Bác sĩ cảnh báo "chế độ ăn toàn thịt" có thể khiến phụ nữ khó có con
Một bác sĩ hàng đầu đã khuyến cáo phụ nữ nên cân nhắc đến những rủi ro đối với sức khỏe nội tiết tố của xu hướng ăn uống toàn thịt, vì nó có thể khiến họ không thể thụ thai.
Trong một bài đăng trên mạng xã hội thu hút 1,5 triệu lượt xem, bác sĩ phẫu thuật đại tràng của Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), Tiến sĩ Karan Rajan đã cảnh báo về những nguy hiểm của chế độ ăn thịt - bao gồm ăn nhiều thịt và ít carbohydrate.
Trong khi những tác hại như các vấn đề về đường ruột và cholesterol cao đã từng được nêu bật, Tiến sĩ Rajan đã cảnh báo một nguy cơ ít được biết đến đối với hormone sinh dục nữ.
Ông cho biết, việc thiếu chất xơ - một thành phần chính của chế độ ăn - có thể dẫn đến "mất cân bằng nội tiết tố gây hại cho mọi thứ, từ chu kỳ, làn da đến thậm chí cả quá trình trao đổi chất của bạn".
'Đối với hầu hết mọi người, chất xơ không phải là một gợi ý, mà là nhu cầu sinh học cần thiết cho sự cân bằng nội tiết tố, sức khỏe đường ruột và hoạt động như chất nhờn bôi trơn cho cơ thể yếu ớt của con người'.
![Bác sĩ cảnh báo "chế độ ăn toàn thịt" có thể khiến phụ nữ khó có con- Ảnh 1.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2025/4/25/khong-co-tieu-de-1-1745552061278470107581-1745552080802-174555208114332745448-1745592417950-17455924183981482629259.png "Bác sĩ cảnh báo "chế độ ăn toàn thịt" có thể khiến phụ nữ khó có con- Ảnh 1.")
Bác sĩ phẫu thuật hàng đầu giải thích rằng điều này đặc biệt đúng đối với phụ nữ.
Lượng estrogen dư thừa trong cơ thể sẽ liên kết với chất xơ, giúp loại bỏ chất xơ ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa sự mất cân bằng tinh tế của hormone sinh dục.
Nhưng nếu không có đủ chất xơ, 'estrogen có thể được ruột hấp thụ lại, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố', Tiến sĩ Rajan cho biết.
Điều này có thể dẫn đến kinh nguyệt không đều, khó thụ thai, mụn trứng cá do nội tiết tố và thậm chí tăng cân.
Georgia Heins, người có 1,5 triệu người theo dõi trên Instagram, đã chia sẻ kinh nghiệm của cô về chế độ ăn kiêng này, nó đã "phá hủy" hormone của cô và khiến cô mắc phải các triệu chứng suy nhược của hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Cô chia sẻ trong một đoạn clip trên mạng xã hội: 'Tất cả những gì tôi muốn là cơ bụng sáu múi, vì vậy tôi đã thực hiện chế độ ăn toàn thịt trong tám tuần.
'Tôi đã giảm mỡ, có cơ bụng săn chắc hơn bao giờ hết nhưng cũng bị mất kinh, mắc hội chứng buồng trứng đa nang và cảm thấy thiếu sức sống hơn cả cây cảnh trong nhà và chúng đã chết trong nhiều tháng. Rồi đến mụn trứng cá'.
Hội chứng buồng trứng đa nang là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến khả năng giải phóng trứng thường xuyên để thụ tinh của phụ nữ. Điều này có thể dẫn đến khó khăn trong việc mang thai.
Tiến sĩ Rajan giải thích rằng những triệu chứng này có thể là do thiếu chất xơ.
Ông nói thêm rằng 'Một số người thậm chí có thể cảm thấy ổn khi ăn chế độ ăn thịt, nhưng tôi cho rằng họ chỉ là thiểu số'.
Chế độ ăn nhiều protein, ít carbohydrate hoạt động bằng cách đưa cơ thể vào trạng thái ketosis - buộc cơ thể phải đốt cháy chất béo thay vì carbohydrate để lấy năng lượng.
Nhưng các chuyên gia cảnh báo điều này cũng có thể gây ra hậu quả tàn khốc cho hệ thống sinh sản của phụ nữ.
Lisa Goldstein, một chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu chuyên về sức khỏe sinh sản, cho biết: 'Khi bạn không ăn đủ - đặc biệt là quá ít carbohydrate - não của bạn có thể ngừng rụng trứng'.
Bà giải thích, trong y học gọi là chứng vô kinh vùng dưới đồi, đây là cách cơ thể tránh mang thai khi dự trữ năng lượng thấp. Tình trạng này có thể xảy ra do chế độ ăn hạn chế calo. Bà nói thêm: 'Không giống như nam giới, hệ thống sinh sản của phụ nữ cần ngưỡng calo, carbohydrate và chất béo cơ thể tối thiểu để hoạt động'.
Chế độ ăn thịt cũng có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư ruột, bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường.
Nguồn và ảnh: Daily Mail
Cụ bà 91 tuổi suy tim nặng được thay van tim qua da, chỉ vài giờ sau đã có thể ăn uống
Y tế - 5 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi 91 với nhiều bệnh nền nặng, cụ bà gần như không còn khả năng tự thở và đứng trước nguy cơ tử vong cao. Tuy nhiên, nhờ kỹ thuật thay van động mạch chủ qua da, người bệnh đã hồi phục tích cực chỉ sau vài giờ can thiệp.
Gia đình 8 người mắc thận đa nang, người đàn ông 48 tuổi phải lọc máu vì suy thận giai đoạn cuối
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Bệnh thận đa nang là bệnh di truyền âm thầm nhưng có thể dẫn đến suy thận giai đoạn cuối nếu không kiểm soát tốt.
Bé gái 12 tuổi thủng ruột vì mắc sai lầm này khi uống nước: Cảnh báo thói quen nguy hiểm
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Uống nước ngọt có ga thay nước lọc trong thời gian dài, bé gái 12 tuổi bất ngờ nhập viện vì đau bụng dữ dội và được chẩn đoán thủng tá tràng.
Người đàn ông 40 tuổi tưởng vô sinh vĩnh viễn, bất ngờ đón liền 2 con gái nhờ làm đúng điều này
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Vô sinh nam do vô tinh từng khiến người đàn ông 40 tuổi gần như mất cơ hội làm cha. Tuy nhiên, nhờ điều trị đúng hướng, cặp vợ chồng đã liên tiếp đón 2 con gái sau một thập kỷ hiếm muộn.
Đau xương về đêm ngày càng nhiều, dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcGĐXH - Ung thư xương là bệnh lý hiếm gặp nhưng nguy hiểm nếu phát hiện muộn. Theo bác sĩ chuyên khoa, nhiều trường hợp ban đầu chỉ xuất hiện những cơn đau xương âm ỉ, dễ bị nhầm với đau cơ, đau khớp hoặc chấn thương thông thường. Chính sự chủ quan này khiến không ít người bỏ lỡ “thời điểm vàng” để điều trị.
Nhiều ca chấn thương mắt nguy hiểm được cứu thị lực nhờ can thiệp chuyên sâu
Y tế - 11 giờ trướcGĐXH - Chấn thương mắt có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong cuộc sống hàng ngày. Các chuyên gia nhãn khoa khuyến cáo, ngay khi gặp các sự cố tai nạn hoặc dị vật bay vào mắt, người dân tuyệt đối không tự ý mua các loại thuốc nhỏ mắt có chứa corticoid khi chưa có chỉ định của bác sĩ và không dùng các biện pháp dân gian để đắp lên mắt.
Người phụ nữ 51 tuổi 2 lần ngất sau khi tập gym, bác sĩ phát hiện nguyên nhân từ 1 việc rất nhiều người bỏ qua
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Chỉ sau vài phút tập gym, người phụ nữ 51 tuổi bất ngờ chóng mặt rồi ngất xỉu. Tưởng do mệt mỏi thông thường, nhưng kết quả thăm khám cho thấy nguyên nhân là ngất phản xạ - tình trạng nhiều người dễ bỏ qua nhưng có thể gây nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm.
Người bệnh tim mạch cần lưu ý gì trong mùa nắng nóng?
Sống khỏe - 16 giờ trướcNắng nóng khiến tim phải "tăng công suất", đặc biệt nguy hiểm với người bệnh tim mạch. Hiểu cách bảo vệ "trái tim – chiếc máy bơm sự sống" sẽ giúp bạn tránh biến chứng và sống an toàn hơn trong mùa nóng.
Phụ nữ trẻ lâu thường sở hữu 3 đặc điểm này, càng sau tuổi 40 càng rõ
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ phụ nữ muốn trẻ lâu phải dựa vào nhan sắc hay mỹ phẩm. Nhưng thực tế, điều dễ nhận ra nhất lại là nguồn năng lượng toát ra từ bên trong. Những phụ nữ có sinh lý khỏe mạnh thường sở hữu 3 đặc điểm rất rõ, đặc biệt sau tuổi 35.
Người đàn ông 42 tuổi phát hiện tổn thương gan vì thói quen ăn rau nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một người đàn ông 42 tuổi đã phát hiện tổn thương gan do sán lá gan lớn từ thói quen ăn rau sống hàng ngày.
Bác sĩ cảnh báo 6 dấu hiệu ung thư xương giai đoạn đầu mà nhiều người vẫn nghĩ là thiếu canxi
Bệnh thường gặpGĐXH - Nhiều người cho rằng đau nhức xương, mỏi cơ hay chuột rút là dấu hiệu thiếu canxi nên tự ý bổ sung tại nhà trong thời gian dài. Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình – Giảng viên Đại học Y Hà Nội, có những trường hợp đau xương thực chất là dấu hiệu sớm của ung thư xương và việc nhầm lẫn có thể khiến người bệnh bỏ lỡ “giai đoạn vàng” trong điều trị.
