Bài thuốc giảm đau nhức xương khớp dễ thực hiện tại nhà
Để làm giảm đau nhức xương khớp, y học cổ truyền có nhiều biện pháp và bài thuốc, trong đó có bài thuốc từ nước dừa với lá trầu không.
Trong kho tàng thảo dược dân gian, rất nhiều vị thuốc tuy rất đơn giản nhưng được sử dụng đúng lúc, đúng trường hợp, có thể đem lại hiệu quả bất ngờ.
Nước dừa với lá trầu không là một sự kết hợp hiệu quả, có khả năng làm giảm, dịu các cơn đau nhức của các bệnh lý cơ xương khớp .
Nước dừa có hiệu quả trong điều trị các chứng sưng , nóng, đau nhức của bệnh cơ xương khớp.
1. Công dụng của nước dừa và lá trầu không
Nước dừa:
Đông y gọi là gia tử. Tên khoa học là Cocos nucifera L. Bộ phận dùng: Cả quả.
Thành phần hóa học: Nước dừa chứa 1 đến 2% ose và polyol (sorbitol), các acid hữu cơ (acid malic) và rất nhiều acid amin. Vị ngọt, tính bình.
Công dụng:
- Nước dừa có tác dụng trị tiêu khát, nôn ra máu, thủy thũng, trừ phong nhiệt. Nhờ khả năng trừ phong nhiệt nên có hiệu quả rất tốt điều trị các chứng sưng, nóng, đau nhức của các bệnh cơ xương khớp.
- Thông tiểu, thanh can, chữa lậu, ho gió, chữa bệnh gan (rễ dừa).
- Chảy máu cam, ngừng nôn, giảm đau (sọ dừa).
Lá trầu không:
Tên khác: Trầu cay, lá trầu, trầu. Tên khoa học: Piper betle. Họ: Hồ tiêu (danh pháp khoa học: Piperaceae). Bộ phận dùng: Lá, thân và quả của cây trầu không được dùng để làm thuốc.
Thành phần hóa học: Cây trầu không có chứa thành phần hóa học đa dạng, bao gồm: Tinh dầu thơm, betel-phenol, chavicol, eugenol, tanin, acid amin, vitamin...
Tính vị: Vị cay, nồng, tính ấm. Qui kinh: Qui vào kinh phế, vị, tỳ.
Tác dụng: Khu phong tán hàn, trừ phong thấp, chống ngứa, trung hành khí, hóa đàm và tiêu thũng chỉ thống. Tính năng hạ khí, tiêu viêm, sát khuẩn, kích thích tiêu hóa.
Chủ trị: Đau nhức cơ xương khớp do phong thấp hàn. Phòng sốt rét và bệnh lỵ. Các bệnh về phổi, đau đầu, suy nhược thần kinh, viêm nhiễm, tắc sữa.
Lá trầu không chủ trị đau nhức cơ xương khớp do phong thấp hàn.
2. Cách chế biến nước dừa với lá trầu không giảm đau nhức xương khớp
Cách 1:
- Dừa xiêm 1 quả, gọt vỏ, khoét 1 lỗ. Lá trầu không tươi 10 lá, rửa sạch, cắt nhỏ cho vào lòng quả dừa đậy nắp lại.
- Đem chưng cho đến khi sôi để lăn tăn khoảng 5-10 phút rồi đổ ra, lọc lấy nước uống dần trong ngày.
- Làm liên tục trong 2 tuần để thấy hiệu quả rõ ràng, các chứng sưng đau đều hết.
Cách 2:
- Dừa xiêm 1 quả, gọt vỏ, khoét 1 lỗ. Lá trầu không tươi 10 lá, rửa sạch, ngâm nước muối loãng để ráo, cắt nhỏ cho vào lòng quả dừa đậy nắp lại.
- Để chỗ thoáng mát khoảng 30-45 phút. Sau đó đem lọc lấy nước uống hàng ngày.
- Duy trì liên tục 2 tuần để cải thiện triệu chứng.
Uống thuốc mà thiếu dưỡng chất này, hiệu quả có thể giảm đi đáng kể
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Nhiều người dùng thuốc đều đặn mỗi ngày nhưng lại bỏ qua yếu tố dinh dưỡng đi kèm, trong khi vitamin D có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu của cơ thể. Trước khi uống thuốc, bạn có thể bổ sung vitamin D thông qua những thực phẩm quen thuộc dưới đây để hỗ trợ cơ thể tiếp nhận dưỡng chất hiệu quả hơn.
Tuyến giáp khỏe hơn nhờ ăn đúng: 8 thực phẩm nên bổ sung mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Tuyến giáp ảnh hưởng trực tiếp đến trao đổi chất, cân nặng và năng lượng sống mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng biết ăn uống thế nào để hỗ trợ cơ quan này. Dưới đây là 8 loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp, dễ tìm và dễ đưa vào bữa ăn hằng ngày, giúp duy trì hoạt động nội tiết ổn định và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Tuyến giáp 'kêu cứu' vì ăn sai: 7 thực phẩm nên hạn chế để tránh rối loạn
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người gặp tình trạng mệt mỏi, tăng – giảm cân thất thường hay rối loạn nội tiết mà không ngờ nguyên nhân đến từ những món ăn quen thuộc hằng ngày. Dưới đây là 7 loại thực phẩm được chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế để giúp tuyến giáp hoạt động ổn định và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Hay trằn trọc, khó ngủ? Cơ thể bạn đang cần bổ sung những dưỡng chất này
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Mất ngủ, ngủ không sâu hay thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm không chỉ do stress mà còn liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống. Ít ai để ý rằng bữa nhẹ trước khi đi ngủ nếu chọn đúng dưỡng chất có thể giúp cơ thể thư giãn và dễ vào giấc hơn. Dưới đây là 7 dưỡng chất thiết yếu được chuyên gia khuyến nghị để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Mùa đông cứ hở ra là sổ mũi, nghẹt mũi: Đừng vội đổ lỗi cho cảm lạnh, đây mới là thủ phạm chính!
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Tình trạng "cứ gặp gió lạnh là phát bệnh" viêm mũi, nghẹt mũi thực chất rất có thể không phải cảm lạnh, mà là một thủ phạm khác.
Vì sao nhiều người được khuyên ăn yến mạch vào buổi sáng? 4 lợi ích tốt cho huyết áp và tim mạch
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Không chỉ là món ăn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, yến mạch còn được đánh giá cao về lợi ích tim mạch nếu ăn đúng thời điểm. Đặc biệt vào buổi sáng, loại ngũ cốc này có thể hỗ trợ ổn định huyết áp và bảo vệ trái tim theo cách đơn giản nhưng hiệu quả.
Người gầy vẫn gan nhiễm mỡ: Hóa ra 'thủ phạm' không phải do ăn nhiều hay béo phì
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Dù sở hữu thân hình mảnh khảnh, thậm chí ăn uống kiêng khem khắt khe, nhiều người trẻ vẫn ngỡ ngàng khi nhận kết quả chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ 2, độ 3.
Người tuổi 50 nên ăn gì mỗi ngày? 6 thực phẩm giúp làm chậm lão hóa và phòng bệnh
Sống khỏe - 4 ngày trướcGĐXH - Bước sang tuổi 50, cơ thể bắt đầu đối mặt với nguy cơ lão hóa sớm và nhiều vấn đề sức khỏe nếu chế độ ăn uống không phù hợp. Vậy người tuổi 50 nên ăn gì mỗi ngày để sống khỏe, dẻo dai và phòng bệnh? Dưới đây là 6 loại thực phẩm quen thuộc nhưng mang lại lợi ích lớn, được chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung thường xuyên.
Tưởng chỉ là gia vị cho món 'giả cầy', hoá ra đây là 'thần dược' tiêu hoá nhưng 4 nhóm người này vẫn phải lưu ý
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Trong Đông y, củ riềng giúp trị đau bụng, đầy hơi cực nhạy. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo có 4 nhóm đối tượng nếu lạm dụng loại củ này sẽ gây phản tác dụng, thậm chí là nguy hại cho sức khoẻ.
Hóa trị đã mệt, ăn sai còn mệt hơn: 6 loại thực phẩm người bệnh ung thư nên tránh xa
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Trong quá trình hóa trị, cơ thể người bệnh ung thư trở nên vô cùng nhạy cảm, chỉ một lựa chọn ăn uống sai cũng có thể khiến tình trạng mệt mỏi, buồn nôn hoặc suy kiệt nặng hơn. Ít ai ngờ rằng có những thực phẩm quen thuộc lại không phù hợp trong giai đoạn này và cần được hạn chế để quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt hơn.
Đau gout tái phát liên tục? 7 loại thực phẩm này giúp đào thải axit uric tự nhiên
Bệnh thường gặpGĐXH - Những cơn đau gout dữ dội thường đến bất ngờ và khiến nhiều người khổ sở. Ít ai biết rằng, ngoài thuốc điều trị, việc ăn đúng thực phẩm mỗi ngày cũng có thể hỗ trợ đào thải axit uric trong máu, giúp kiểm soát gout hiệu quả và an toàn hơn.
