Bạn đừng tự ti về những "khuyết điểm" ngoại hình này: mông to, ngực lép, da nhờn… là dấu hiệu của sức khỏe tốt
Cơ thể con người ít nhiều sẽ có một số "khuyết điểm" khiến bạn trông kém thẩm mỹ trong mắt người khác. Tuy nhiên, một số "khuyết điểm" này hóa ra lại rất có lợi cho sức khỏe.
1. Mông to - Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tốt cho mạch máu

Ảnh minh họa
Tạp chí "Cell Metabolism" của Mỹ đã công bố một nghiên cứu của Trường Y Harvard cho thấy chất béo dưới da ở mông có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, không giống như mỡ nội tạng, mỡ dưới da tạo ra các hormone chất béo giúp tăng cường trao đổi chất. Các thí nghiệm cho thấy khi cấy mỡ dưới da từ mông vào bụng, những con chuột giảm cân, giảm mỡ tổng thể và có lượng đường trong máu thấp hơn.
Trưởng nhóm nghiên cứu, Giáo sư Ronald Khan cho biết loại chất béo này là rất quan trọng, và người có nhiều chất béo hơn ở mông sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Tạp chí Obesity đã đăng tải một nghiên cứu cho thấy những người có mông to khỏe mạnh hơn và sức khỏe tốt. Mỡ mông là một "chất béo tốt" thu giữ các axit béo dư thừa trong chế độ ăn uống, lưu trữ chúng và giúp cơ thể tránh khỏi các bệnh chuyển hóa và tim mạch do lượng lipid quá cao.
2. Ngực nhỏ - Cột sống khỏe mạnh

Ảnh minh họa
Nhiều phụ nữ rất đau khổ về kích cỡ bộ ngực của mình, họ luôn muốn có thể sở hữu "vòng 1" căng đầy hay thậm chí là thật khủng. Tuy nhiên, phụ nữ có bộ ngực quá lớn dễ bị cong vẹo cột sống, dẫn đến đau lưng hơn phụ nữ có bộ ngực nhỏ hơn. Nói cách khác, ngực càng nhỏ thì cột sống của bạn càng tốt.
Ngoài ra, độ nhạy cảm của ngực nhỏ mạnh hơn 24% so với ngực lớn. Về lý thuyết, ngực càng nhỏ thì thời gian để các dây thần kinh nhạy cảm di chuyển từ núm vú lên não càng ít, dẫn đến độ nhạy càng lớn.
3. Da nhờn – Ít nếp nhăn

Ảnh minh họa
Nhiều người cảm thấy tự ti với tình trạng da nhờn, da dầu khi trang điểm cũng sẽ khiến lớp phấn son mau chóng bị trôi trông rất lem nhem và da dầu cũng dễ bị nổi mụn hơn.
Tuy nhiên một số bác sĩ da liễu chỉ ra rằng đó là do phần lớn phụ nữ châu Á có làn da dầu nên ít bị khô da, nứt nẻ và xuất hiện nếp nhăn. Mặc dù da dầu dễ nổi mụn nhưng điều đó cũng cho thấy da bạn có khả năng tái tạo mô hạ bì rất mạnh. Ngoài ra, những người da dầu phát triển nếp nhăn muộn hơn 4 năm và 2 năm so với những người da khô và da thường.
4. Chân mập mạp - Xương chắc khỏe
Nghiên cứu mới nhất của Đại học Chicago và Trung tâm Nghiên cứu Tuổi thọ Quốc tế ở New York cho thấy những người chân ngắn có đường kính và mật độ xương lớn hơn, xương dày hơn và khỏe mạnh hơn sau khi bước vào tuổi già. Giáo sư David Reid, chuyên gia nghiên cứu về bệnh loãng xương tại Đại học Aberdeen, Vương quốc Anh cho biết, những người có đôi chân mập mạp ít có nguy cơ bị gãy xương hơn.
5. Tai to - Nghe tốt ở tuổi già
Có câu "tai to là có phúc, dái tai to là trường thọ". Mặc dù thế hệ xưa cho rằng nên tự hào về đôi tai to của mình, nhưng phần lớn giới trẻ vẫn cho rằng tai to, dái tai to là xấu, không tin vào những điều như là có phúc hay sống thọ.
Mặc dù điều này quả thực không có cơ sở khoa học nhưng tai to lại rất có lợi ở khía cạnh sức khỏe. Sở dĩ con người có thể nghe được âm thanh là do sóng âm từ tai ngoài đi vào tai trong làm rung màng nhĩ, sau đó rung đến xương ống của tai giữa, kích thích tế bào lông ốc tai, cuối cùng truyền đến não theo đường thần kinh thính giác.
Mặc dù cường độ âm thanh mà mọi người có thể nghe được chủ yếu phụ thuộc vào khả năng phối hợp của các bộ phận khác nhau bên trong tai, một số nhà khoa học đã phát hiện ra tai ngoài càng lớn thì sóng âm càng thu được càng mạnh và nghe được âm càng rõ.
Theo nghiên cứu mới nhất của tiến sĩ Ralph Holm, một nhà khoa học y sinh người Anh, những người có đôi tai to hiếm khi bị suy giảm thính lực, thậm chí là điếc dần khi lớn tuổi.
Uống thuốc mà thiếu dưỡng chất này, hiệu quả có thể giảm đi đáng kể
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Nhiều người dùng thuốc đều đặn mỗi ngày nhưng lại bỏ qua yếu tố dinh dưỡng đi kèm, trong khi vitamin D có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu của cơ thể. Trước khi uống thuốc, bạn có thể bổ sung vitamin D thông qua những thực phẩm quen thuộc dưới đây để hỗ trợ cơ thể tiếp nhận dưỡng chất hiệu quả hơn.
Tuyến giáp khỏe hơn nhờ ăn đúng: 8 thực phẩm nên bổ sung mỗi ngày
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Tuyến giáp ảnh hưởng trực tiếp đến trao đổi chất, cân nặng và năng lượng sống mỗi ngày, nhưng không phải ai cũng biết ăn uống thế nào để hỗ trợ cơ quan này. Dưới đây là 8 loại thực phẩm tốt cho tuyến giáp, dễ tìm và dễ đưa vào bữa ăn hằng ngày, giúp duy trì hoạt động nội tiết ổn định và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Tuyến giáp 'kêu cứu' vì ăn sai: 7 thực phẩm nên hạn chế để tránh rối loạn
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người gặp tình trạng mệt mỏi, tăng – giảm cân thất thường hay rối loạn nội tiết mà không ngờ nguyên nhân đến từ những món ăn quen thuộc hằng ngày. Dưới đây là 7 loại thực phẩm được chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế để giúp tuyến giáp hoạt động ổn định và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Hay trằn trọc, khó ngủ? Cơ thể bạn đang cần bổ sung những dưỡng chất này
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mất ngủ, ngủ không sâu hay thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm không chỉ do stress mà còn liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống. Ít ai để ý rằng bữa nhẹ trước khi đi ngủ nếu chọn đúng dưỡng chất có thể giúp cơ thể thư giãn và dễ vào giấc hơn. Dưới đây là 7 dưỡng chất thiết yếu được chuyên gia khuyến nghị để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Mùa đông cứ hở ra là sổ mũi, nghẹt mũi: Đừng vội đổ lỗi cho cảm lạnh, đây mới là thủ phạm chính!
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Tình trạng "cứ gặp gió lạnh là phát bệnh" viêm mũi, nghẹt mũi thực chất rất có thể không phải cảm lạnh, mà là một thủ phạm khác.
Vì sao nhiều người được khuyên ăn yến mạch vào buổi sáng? 4 lợi ích tốt cho huyết áp và tim mạch
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Không chỉ là món ăn quen thuộc trong thực đơn giảm cân, yến mạch còn được đánh giá cao về lợi ích tim mạch nếu ăn đúng thời điểm. Đặc biệt vào buổi sáng, loại ngũ cốc này có thể hỗ trợ ổn định huyết áp và bảo vệ trái tim theo cách đơn giản nhưng hiệu quả.
Người gầy vẫn gan nhiễm mỡ: Hóa ra 'thủ phạm' không phải do ăn nhiều hay béo phì
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Dù sở hữu thân hình mảnh khảnh, thậm chí ăn uống kiêng khem khắt khe, nhiều người trẻ vẫn ngỡ ngàng khi nhận kết quả chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ 2, độ 3.
Người tuổi 50 nên ăn gì mỗi ngày? 6 thực phẩm giúp làm chậm lão hóa và phòng bệnh
Sống khỏe - 4 ngày trướcGĐXH - Bước sang tuổi 50, cơ thể bắt đầu đối mặt với nguy cơ lão hóa sớm và nhiều vấn đề sức khỏe nếu chế độ ăn uống không phù hợp. Vậy người tuổi 50 nên ăn gì mỗi ngày để sống khỏe, dẻo dai và phòng bệnh? Dưới đây là 6 loại thực phẩm quen thuộc nhưng mang lại lợi ích lớn, được chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung thường xuyên.
Tưởng chỉ là gia vị cho món 'giả cầy', hoá ra đây là 'thần dược' tiêu hoá nhưng 4 nhóm người này vẫn phải lưu ý
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Trong Đông y, củ riềng giúp trị đau bụng, đầy hơi cực nhạy. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo có 4 nhóm đối tượng nếu lạm dụng loại củ này sẽ gây phản tác dụng, thậm chí là nguy hại cho sức khoẻ.
Hóa trị đã mệt, ăn sai còn mệt hơn: 6 loại thực phẩm người bệnh ung thư nên tránh xa
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Trong quá trình hóa trị, cơ thể người bệnh ung thư trở nên vô cùng nhạy cảm, chỉ một lựa chọn ăn uống sai cũng có thể khiến tình trạng mệt mỏi, buồn nôn hoặc suy kiệt nặng hơn. Ít ai ngờ rằng có những thực phẩm quen thuộc lại không phù hợp trong giai đoạn này và cần được hạn chế để quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt hơn.
Đau gout tái phát liên tục? 7 loại thực phẩm này giúp đào thải axit uric tự nhiên
Bệnh thường gặpGĐXH - Những cơn đau gout dữ dội thường đến bất ngờ và khiến nhiều người khổ sở. Ít ai biết rằng, ngoài thuốc điều trị, việc ăn đúng thực phẩm mỗi ngày cũng có thể hỗ trợ đào thải axit uric trong máu, giúp kiểm soát gout hiệu quả và an toàn hơn.
