Bạn đừng tự ti về những "khuyết điểm" ngoại hình này: mông to, ngực lép, da nhờn… là dấu hiệu của sức khỏe tốt
Cơ thể con người ít nhiều sẽ có một số "khuyết điểm" khiến bạn trông kém thẩm mỹ trong mắt người khác. Tuy nhiên, một số "khuyết điểm" này hóa ra lại rất có lợi cho sức khỏe.
1. Mông to - Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tốt cho mạch máu

Ảnh minh họa
Tạp chí "Cell Metabolism" của Mỹ đã công bố một nghiên cứu của Trường Y Harvard cho thấy chất béo dưới da ở mông có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, không giống như mỡ nội tạng, mỡ dưới da tạo ra các hormone chất béo giúp tăng cường trao đổi chất. Các thí nghiệm cho thấy khi cấy mỡ dưới da từ mông vào bụng, những con chuột giảm cân, giảm mỡ tổng thể và có lượng đường trong máu thấp hơn.
Trưởng nhóm nghiên cứu, Giáo sư Ronald Khan cho biết loại chất béo này là rất quan trọng, và người có nhiều chất béo hơn ở mông sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Tạp chí Obesity đã đăng tải một nghiên cứu cho thấy những người có mông to khỏe mạnh hơn và sức khỏe tốt. Mỡ mông là một "chất béo tốt" thu giữ các axit béo dư thừa trong chế độ ăn uống, lưu trữ chúng và giúp cơ thể tránh khỏi các bệnh chuyển hóa và tim mạch do lượng lipid quá cao.
2. Ngực nhỏ - Cột sống khỏe mạnh

Ảnh minh họa
Nhiều phụ nữ rất đau khổ về kích cỡ bộ ngực của mình, họ luôn muốn có thể sở hữu "vòng 1" căng đầy hay thậm chí là thật khủng. Tuy nhiên, phụ nữ có bộ ngực quá lớn dễ bị cong vẹo cột sống, dẫn đến đau lưng hơn phụ nữ có bộ ngực nhỏ hơn. Nói cách khác, ngực càng nhỏ thì cột sống của bạn càng tốt.
Ngoài ra, độ nhạy cảm của ngực nhỏ mạnh hơn 24% so với ngực lớn. Về lý thuyết, ngực càng nhỏ thì thời gian để các dây thần kinh nhạy cảm di chuyển từ núm vú lên não càng ít, dẫn đến độ nhạy càng lớn.
3. Da nhờn – Ít nếp nhăn

Ảnh minh họa
Nhiều người cảm thấy tự ti với tình trạng da nhờn, da dầu khi trang điểm cũng sẽ khiến lớp phấn son mau chóng bị trôi trông rất lem nhem và da dầu cũng dễ bị nổi mụn hơn.
Tuy nhiên một số bác sĩ da liễu chỉ ra rằng đó là do phần lớn phụ nữ châu Á có làn da dầu nên ít bị khô da, nứt nẻ và xuất hiện nếp nhăn. Mặc dù da dầu dễ nổi mụn nhưng điều đó cũng cho thấy da bạn có khả năng tái tạo mô hạ bì rất mạnh. Ngoài ra, những người da dầu phát triển nếp nhăn muộn hơn 4 năm và 2 năm so với những người da khô và da thường.
4. Chân mập mạp - Xương chắc khỏe
Nghiên cứu mới nhất của Đại học Chicago và Trung tâm Nghiên cứu Tuổi thọ Quốc tế ở New York cho thấy những người chân ngắn có đường kính và mật độ xương lớn hơn, xương dày hơn và khỏe mạnh hơn sau khi bước vào tuổi già. Giáo sư David Reid, chuyên gia nghiên cứu về bệnh loãng xương tại Đại học Aberdeen, Vương quốc Anh cho biết, những người có đôi chân mập mạp ít có nguy cơ bị gãy xương hơn.
5. Tai to - Nghe tốt ở tuổi già
Có câu "tai to là có phúc, dái tai to là trường thọ". Mặc dù thế hệ xưa cho rằng nên tự hào về đôi tai to của mình, nhưng phần lớn giới trẻ vẫn cho rằng tai to, dái tai to là xấu, không tin vào những điều như là có phúc hay sống thọ.
Mặc dù điều này quả thực không có cơ sở khoa học nhưng tai to lại rất có lợi ở khía cạnh sức khỏe. Sở dĩ con người có thể nghe được âm thanh là do sóng âm từ tai ngoài đi vào tai trong làm rung màng nhĩ, sau đó rung đến xương ống của tai giữa, kích thích tế bào lông ốc tai, cuối cùng truyền đến não theo đường thần kinh thính giác.
Mặc dù cường độ âm thanh mà mọi người có thể nghe được chủ yếu phụ thuộc vào khả năng phối hợp của các bộ phận khác nhau bên trong tai, một số nhà khoa học đã phát hiện ra tai ngoài càng lớn thì sóng âm càng thu được càng mạnh và nghe được âm càng rõ.
Theo nghiên cứu mới nhất của tiến sĩ Ralph Holm, một nhà khoa học y sinh người Anh, những người có đôi tai to hiếm khi bị suy giảm thính lực, thậm chí là điếc dần khi lớn tuổi.
Chuyên gia chỉ ra: Loại thịt này ít béo, giàu dinh dưỡng, là lựa chọn thông minh cho cả nhà
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình, thịt thăn là phần thịt nạc mềm, ít mỡ, chứa hàm lượng chất béo bão hòa thấp hơn nhiều phần thịt khác, đồng thời cung cấp protein chất lượng cao cùng nhiều vi chất thiết yếu. Nhờ đặc tính dễ chế biến, giữ được vị ngọt tự nhiên và hỗ trợ sức khỏe tim mạch cũng như sức khỏe tổng thể, thịt thăn được xem là lựa chọn thông minh trong thực đơn hằng ngày của mỗi gia đình.
Thực phẩm rất quen thuộc trong ngày lễ Tết nhưng cần ăn đúng cách để tránh tăng cân
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Giò bò là món ăn truyền thống quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, thường xuất hiện trên mâm cỗ ngày lễ, Tết và cả trong bữa ăn thường ngày. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, dù có giá trị dinh dưỡng cao, giò bò vẫn cần được tiêu thụ với lượng hợp lý để tránh nguy cơ dư thừa năng lượng và tăng cân.
Chuyên gia nhắc nhở: Loại thịt mang tiếng 'đại bổ' nhưng không phải ai cũng được ăn
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Trong dân gian Việt Nam, thịt cóc từ lâu được xem là món ăn bồi bổ dành cho người ốm yếu, trẻ còi cọc hay người cao tuổi. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích được truyền miệng, thịt cóc cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu chế biến không đúng cách. Việc sử dụng thực phẩm này đòi hỏi sự thận trọng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Nên ăn gì trước khi uống rượu? 5 món 'cứu cánh' giúp giảm say, bảo vệ dạ dày ngày Tết
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Trước khi uống rượu bia, bạn nên ăn trứng, cơm hoặc bánh mì, các loại hạt, rau xanh và cá giàu omega-3. Những thực phẩm này giúp làm chậm hấp thu cồn, giảm say và bảo vệ dạ dày – đặc biệt quan trọng trong dịp Tết khi tần suất tiệc tùng tăng cao.
Ung thư đại trực tràng ở người trẻ tăng 45%, chuyên gia cảnh báo 7 nhóm thực phẩm nên hạn chế
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcMột trong những nguyên nhân gây nên ung thư đại trực tràng đó là dinh dưỡng.
9 thực phẩm không nên để tủ lạnh dịp Tết: Cứ tưởng giữ tươi lâu, ai ngờ lại làm mất sạch dinh dưỡng
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Tủ lạnh không phải “cứu tinh” của mọi loại thực phẩm. Có ít nhất 9 thực phẩm không nên để trong tủ lạnh gồm: bánh mì, khoai tây, hành tây, tỏi, cà chua, chuối, mật ong, cà phê và dưa hấu chưa cắt. Việc bảo quản sai cách, đặc biệt trong dịp Tết tích trữ nhiều đồ ăn, có thể khiến thực phẩm mất dinh dưỡng, biến đổi hương vị và nhanh hỏng hơn bạn nghĩ.
Món bánh gói lá chuối quen thuộc của miền Trung: Ăn tưởng nhẹ bụng, hóa ra giàu dinh dưỡng hơn nhiều người nghĩ
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Không cầu kỳ như nhiều món ăn truyền thống khác, bánh nậm chinh phục người ăn bằng lớp vỏ mềm mịn, nhân tôm thịt đậm đà và hương thơm dịu nhẹ từ lá chuối. Ít ai biết rằng, đằng sau vẻ ngoài giản dị ấy là sự kết hợp khá hài hòa giữa tinh bột, protein và các vi chất thiết yếu, mang lại giá trị dinh dưỡng đáng chú ý nếu ăn đúng cách.
Loại củ này được ví như 'kho' dưỡng chất thu nhỏ: vừa chống viêm, vừa bổ não, còn giúp ổn định đường huyết
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Không chỉ là món ăn dân dã quen thuộc, khoai từ (củ từ) còn được xem là 'kho' dưỡng chất tự nhiên nhờ chứa nhiều hợp chất sinh học có lợi cho sức khỏe. Từ khả năng chống viêm, hỗ trợ ổn định đường huyết đến tác dụng với não bộ và nội tiết nữ, khoai từ đang ngày càng được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao.
Vì sao nên uống nước khi thức dậy dịp Tết? 5 lợi ích đơn giản nhưng nhiều người lại quên mất
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Uống nước khi thức dậy giúp bù nước sau giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tuần hoàn và tăng năng lượng cho cơ thể. Dịp Tết ăn uống thất thường, thức khuya nhiều, thói quen đơn giản này càng quan trọng để giữ sức khỏe ổn định suốt những ngày đầu năm.
Vui xuân, giữ an toàn cho người bệnh thận: 'Cẩm nang vàng' giúp hạn chế biến chứng ngày Tết
Bệnh thường gặp - 1 tuần trướcGĐXH - Dịp Tết với thực đơn giàu muối, đạm và chất béo có thể là 'thử thách' cho người bệnh thận. Chuyên gia hướng dẫn chế độ ăn, sinh hoạt và lưu ý để đón Tết an toàn, giảm nguy cơ biến chứng.
Chuyên gia cảnh báo: 80% ca ngộ độc dịp Tết đến từ những thực phẩm quen thuộc này
Bệnh thường gặpGĐXH - Theo thống kê nhiều năm, phần lớn các ca ngộ độc thực phẩm trong dịp Tết lại xuất phát từ những món ăn rất quen thuộc trong mâm cơm ngày xuân. Thời tiết lạnh, thức ăn chế biến sẵn để lâu, bảo quản không đúng cách cùng thói quen tụ tập ăn uống đông người khiến nguy cơ ngộ độc tăng cao, chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể khiến Tết mất vui, thậm chí phải nhập viện cấp cứu.
