Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bao cao su: Sản phẩm hàng tỉ người dùng nhưng mấy ai biết những bí mật ẩn chứa sau vật dụng này

Thứ ba, 13:51 28/02/2023 | Sống khỏe

GĐXH - Một trong những biện pháp đảm bảo cho mọi cuộc yêu được an toàn nhất chính là sử dụng bao cao su. Tuy nhiên, có không ít người chưa hiểu biết hết về vật dụng này. Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về bao cao su.

Bao cao su là gì?  

Bao cao su hay thường gọi là condom, áo mưa… đã được sử dụng cách đây ít nhất 400 năm. Khi đó, nó làm bằng ruột hoặc da động vật (một số khám phá khảo cổ còn cho thấy nó có từ thời Ai Cập cổ đại). Từ thế kỷ 19, sử dụng bao cao su là một trong các phương pháp ngừa thai phổ biến nhất.

Bao cao su thường được sử dụng trong việc ngăn chặn khả năng có thai, lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Có nhiều kích cỡ và bề mặt khác nhau để kích thích người dùng.

Thành phần chính của các sản phẩm bao cao su trên thị trường đều từ mủ cao su, ruột cừu và chất liệu nhựa tổng hợp. Đây đều là những thành phần đảm bảo độ dai và tính đàn hồi cần thiết để hạn chế "tai nạn" khi quan hệ tình dục.

Tác dụng của bao cao su                    

Bao cao su giúp phòng tránh thai an toàn

Theo Trung tâm kiểm soát bệnh tật (CDC) Ninh Bình, bao cao su được làm từ chất liệu cao cấp nên có độ co giãn tốt giúp tránh thai vô cùng hiệu quả. Theo thống kê có đến 97% trường hợp quan hệ có sử dụng bao cao su đúng cách sẽ giúp phòng tránh thai hiệu quả. Ngăn chặn được tình trạng phá thai và mang thai ngoài ý muốn.

Đối với nam giới, khi sử dụng bao cao su an toàn và đúng cách thì khi xuất tinh, tinh trùng sẽ được ngăn chặn bởi bao. Vậy nên tình trạng di chuyển vào bên trong tử cung của nữ giới không thể xảy ra và quá trình mang thai sẽ không diễn ra.

Bao cao su giúp tăng khoái cảm

Thông thường, bao cao su thường có một lớp chất lỏng mỏng được bao phủ trên bề mặt bao. Chất này giúp ngăn ngừa đau và làm tăng cực khoái trong khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, chất bôi trơn còn giúp giữ cho bao cao su không bị vỡ hoặc rách khi "yêu".

Nhiều bao cao su có rãnh gai, gân, chấm hoặc núm ở đầu để giúp tăng cao cảm giác kích thích ở nữ giới. Loại bao cao su này thường được thiết kế dày dặn nên mang lại cho người sử dụng cảm giác chắc chắn, an toàn.

Bao cao su: Sản phẩm hàng tỉ người sử dụng nhưng chưa hiểu hết về vật dụng này  - Ảnh 1.

Bao cao su thường được sử dụng trong việc ngăn chặn khả năng có thai, lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Bao cao su giúp phòng tránh bệnh lây nhiễm

Bệnh xã hội là các bệnh ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Đường lây nhiễm của bệnh từ người này sang người khác do quan hệ tình dục không phòng tránh. Chính vì vậy, bao cao su là công cụ đắc lực phòng tránh các bệnh liên quan đến đường tình dục và HIV/AIDS.

Bao cao su bảo vệ "cậu nhỏ"

Trong quá trình quan hệ tình dục, khi có những tác động qua lại thì sẽ không tránh khỏi tình trạng "cậu nhỏ" bị tổn thương. Nếu như sử dụng bao cao su thì sẽ hạn chế được những tổn thương, bảo vệ dương vật cho nam giới trong quá trình quan hệ tình dục.

Một số bất lợi khi sử dụng bao cao su

 Ngoài những mặt có lợi đem lại thì bao cao su cũng có những mặt bất lợi đem đến cho người sử dụng. Bao cao su có giá thành rẻ, tiện dụng nhưng có một số ít người sẽ bị dị ứng với chất liệu của nó. Bên cạnh đó, nếu không được đeo đúng cách và chọn size phù hợp thì nó có thể bị tụt, rách, dẫn đến có thể có thai ngoài ý muốn. 

Các loại bao cao su có trên thị trường hiện nay

Trên thị trường hiện nay, bao cao su gồm 2 loại cơ bản đó là loại dành cho nam và cho nữ. Khi dùng, các cặp đôi có thể dùng kèm theo chất bôi trơn.

Bao cao su nam

Dùng bao cao su đúng cách là điều mà 2 giới nam - nữ nên nắm được để tránh những rủi ro khi quan hệ tình dục như mang thai ngoài ý muốn hay lây bệnh truyền nhiễm. Khi lên đỉnh và xuất tinh, bao cao su giống như một chiếc túi nhỏ chứa tinh dịch ngăn không cho tinh trùng xâm nhập vào âm đạo của nữ giới tránh xảy ra quá trình thụ thai. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại bao cao su nam, như:

Bao cao su có gai

Bao cao su gai khá phổ biến, với thiết kế sản xuất gân gai nhẹ để gây kích thích đạt khoái cảm cho nữ giới trong chuyện ấy.

Bao cao su gai là một trong số những dòng bao cao su được rất nhiều cặp đôi yêu thích. Với thiết kế đặc biệt, những chiếc bao cao su này không chỉ giúp cặp đôi có được cuộc yêu an toàn mà còn như một chất xúc tác giúp tăng thêm khoái cảm.

Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ

Hiện nay loại bao cao su này đang được các quý ông ưa chuộng và sử dụng nhiều. Bao cao su kéo dài quan hệ chủ yếu sản xuất theo dạng bề mặt bao cao su trơn, ít khi sản xuất bao cao su dạng gai trên bề mặt.

Bao cao su phát sáng

Những người yêu thích đồ mới lạ sẽ thích loại bao cao su này bởi vì nó có chứa chất phát sáng có thể phát sáng trong đêm tối giúp cuộc yêu thêm thú vị, hấp dẫn.

Bao cao su siêu mỏng

Loại bao cao su siêu mỏng này hầu như không tạo ra cảm giác khó chịu mà đem đến trải nghiệm chân thật nhất cho các cặp đôi. Cũng chính nhờ đặc tính siêu mỏng và chất liệu cao su tự nhiên mà hiệu quả truyền nhiệt khi sử dụng loại bao cao su này rất tốt, cực nhanh, giữ trọn hơi ấm nồng nàn của đối phương.

Bao cao su truyền thống

Bao cao su truyền thống có hình dáng trơn thường được sử dụng với mục đích quan hê tình dục bình thường hoặc quan hệ bằng miệng. Đây là loại bao khá thông dụng, dùng được trong nhiều trường hợp khác nhau.

Bao cao su ngón tay

Loại bao cao su ngón tay có cả loại trơn và có gai. Sản phẩm này là loại bao cao su trùm vào tay có tác dụng khởi động, tạo nhịp nhàng để giúp cả 2 lâm trận dễ dàng.

Bao cao su nữ

Bao cao su không chỉ sản xuất dành riêng cho nam giới mà các nhà sản xuất cũng sản xuất dành riêng cho nữ giới. Bao cao su nữ giúp tăng tính an toàn cho các cặp đôi khi quan hệ tình dục.

Với cấu tạo bộ phận sinh dục khác nhau nên bao cao su của nữ giới cũng có cách sử dụng khác hoàn toàn so với loại của nam giới. Tuy vậy, chúng đều là biện pháp tránh thai và tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục hiệu quả.

Dưới đây là 3 loại bao cao su nữ được nhiều người sử dụng để bạn tham khảo:

Bao cao su FC2

Loại bao cao này có xuất xứ từ Hoa Kỳ và được đánh giá là một trong các loại bao cao su nữ được nhiều người tin dùng. Sản phẩm này có chiều dài khoảng 17cm và được làm từ chất liệu Nitrate Polymer cao cấp nên có độ bền cao hơn hẳn so với những loại sản xuất từ nhựa Polyurethane thông thường.

Không những vậy, FC2 còn có thiết kế siêu mỏng mang đến cảm giác chân thực khi "yêu". Những người có làn da nhạy cảm hoàn toàn có thể an tâm sử dụng bởi sản phẩm này không có mùi cao su và không gây kích ứng cho da.

Một điểm cộng cho FC2 đó là trong mỗi gói bao cao su đều có kèm theo chất bôi trơn ở cả mặt trong lẫn ngoài. Vậy nên, việc đặt bao sẽ không quá vất vả cho bạn kể cả là lần đầu tiên sử dụng.

Giá thành cho mỗi chiếc "áo mưa" FC2 sẽ vào khoảng 80.000 đồng.

Bao cao su Finger Condom

Không giống như FC2, bao cao su Finger Condom mang thiết kế ấn tượng. Mẫu bao cao su này ra đời với mục đích phục vụ cho màn dạo đầu bằng ngón tay hay thậm chí là… tự sướng.

Với chiều dài vỏn vẹn 7cm ôm vừa ngón tay cùng những chấm nhỏ li ti ở phần đầu bao cao su, Finger Condom có thể đem đến màn dạo đầu hoàn hảo cho cuộc yêu. Mặt khác loại bao cao su này kích thích âm đạo bằng tay không gây trầy xước, làm tăng nguy cơ nhiễm các bệnh qua đường tình dục.

Mỗi chiếc Finger Condom có giá dao động từ 20.000 đồng tùy nhà sản xuất.

Bao cao su nữ Aikes

Aikes là dòng bao cao su nữ đến từ Hong Kong được phái đẹp săn tìm bởi thiết kế mỏng, nhẹ, cùng chất liệu thân thiện với da (dùng được cho trường hợp bị dị ứng với Latex). Đặc biệt loại này khiến người sử dụng không thấy cộm, bí hay giảm cảm hứng giữa chừng vì bị tuột bao.

Aikes có sẵn một lượng gel bôi trơn vừa phải trong mỗi gói nên đảm bảo "cậu nhỏ" sẽ làm việc trơn tru trong suốt cuộc yêu.

Sản phẩm này có giá vào khoảng 80.000 đồng cho hộp 2 gói. Có thể tìm mua tại các cửa hàng chuyên phân phối các sản phẩm hỗ trợ tình dục.

Bao cao su: Sản phẩm hàng tỉ người sử dụng nhưng chưa hiểu hết về vật dụng này  - Ảnh 2.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại bao cao su.

Các loại size bao cao su

Bao cao su được chia làm 3 nhóm size phổ biến

Size nhỏ: chiều rộng Chiều rộng 49(±2)mm (từ 47 - 51mm), có thể nhỏ hơn nhưng thường hiếm và khó tìm mua (do nhu cầu thấp).

Size trung bình: Chiều rộng 52(±2)mm (từ 50 - 54mm).

Size lớn: Chiều rộng 55(±2)mm (từ 53 - 57mm).

Cách sử dụng bao cao su cho nam và nữ giới

Theo hướng dẫn của Trung tâm kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) trong việc sử dụng bao cao su được thực hiện như sau:

Đối với bao cao su cho nam giới

Bước 1: Mở gói chứa bao cao su khi đã sẵn sàng sử dụng và hãy cẩn thận để không làm rách hoặc hỏng. Nếu rách, hãy vứt đi và thay gói mới.

Bước 2: Đặt mặt phải bao cao su vào phần cuối của dương vật. Giữ đầu bao cao su giữa ngón cái và ngón trỏ để ép không khí ra khỏi đầu báo, giúp giữ chỗ cho tinh dịch sau khi xuất tinh.

Bước 3: Giữ phần đầu của bao cao su bằng một tay. Dùng tay còn lại kéo bao cao su theo chiều dài của dương vật.

Nếu bao cao su không đủ bôi trơn, có thể thêm chất bôi trơn gốc nước (như silicone, glycerin hoặc thạch K-Y). Đặc biệt lưu ý, không bao giờ được sử dụng chất bôi trơn làm từ dầu (dầu ăn, vaselin hoặc các loại kem dưỡng…) vì có thể làm hỏng bao.

Bước 4: Ngay sau khi xuất tinh, cần giữ chặt bao cao su ở phần gốc, để đảm bảo rằng bao cao su không bị tuột ra. Sau đó rút dương vật ra khỏi bao khi vẫn đang cương cứng. Gói gọn và bỏ bao cao su đã sử dụng vào đúng nơi quy định.

Lưu ý: Khi tháo bao cao su phải thật nhẹ nhàng, cẩn thận để tránh tinh dịch rơi ra ngoài. Đồng thời, cần tuyệt đối không để dương vật tiếp xúc với âm đạo vì tinh dịch vẫn có thể tiết ra, làm tăng nguy cơ mang thai hoặc lây nhiễm bệnh qua đường tình dục.

Đối với bao cao su cho nữ giới

Sử dụng bao cao su nữ đúng cách gồm các bước:

Bước 1: Cẩn thận mở và lấy bao cao su ra khỏi gói.

Bước 2: Để đặt bao cao su vào phía trong âm đạo, có thể đứng, ngồi hoặc nằm đều được miễn là cảm thấy thoải mái.

Bước 3: Bóp vòng nhỏ ở đầu dưới của bao cao su và đưa vào trong âm đạo, càng sâu càng tốt nhưng cần đảm bảo bao cao su không bị xoắn lại và được cố định bên ngoài âm đạo 1 - 2cm. Khu vực xung quanh bên ngoài âm đạo sẽ được bao phủ bởi phần đầu mở của bao cao su. 

Bước 4:  Khi quan hệ tình dục, có thể hỗ trợ để đối phương đưa dương vật vào bên trong bao cao su, tránh làm bao bị lệch khiến dương vật tiếp xúc trực tiếp với âm đạo..

Bước 5: Sau khi quan hệ, vặn nhẹ vòng ngoài và kéo bao ra ngoài.

Bước 6: Gói vứt bao cao su vào thùng rác sau khi sử dụng.

Mỗi lần quan hệ tình dục đều nên sử dụng bao cao su nữ để đảm bảo an toàn cho cả hai. Tuy nhiên, khi nam giới đã dùng bao cao su rồi thì phái nữ nên tránh sử dụng. Việc cả 2 cùng dùng bao cao su có thể phản tác dụng vì gây ra ma sát và dễ bị rách. 

Lưu ý khi sử dụng bao cao su

Bên cạnh việc hiểu rõ bao cao su để làm gì, cần ghi nhớ những lưu ý sau đối với việc sử dụng bao cao su trong quan hệ tình dục:

Luôn mang theo sẵn bao cao su trong người để chuẩn bị cho những lần quan hệ phát sinh.

Giữ gìn bao cao su ở nơi thoáng mát, khô ráo tránh ánh nắng trực tiếp và các vật sắc nhọn.

Mỗi lần quan hệ hãy sử dụng bao mới.

Trước khi mở bao ra dùng hãy luôn kiểm tra hạn sử dụng và đảm bảo trên bao bì không có lỗ. Cách kiểm tra rất đơn giản đó là bóp bao, nếu thấy bọt khí nhỏ xuất hiện thì tức là bao có lỗ thủng. Không dùng bao cao su bị khô cứng, rách hoặc dính.

Không nên dùng gel bôi trơn chiết xuất từ dầu hoặc dùng các sản phẩm chứa dầu như bơ, dầu ăn, vaseline, dầu em bé... kết hợp với bao cao su latex vì những chất này sẽ phá vỡ cấu trúc của bao cao su latex, làm giảm chất lượng của sản phẩm.

Bao cao su: Sản phẩm hàng tỉ người sử dụng nhưng chưa hiểu hết về vật dụng này  - Ảnh 3.

Bao cao su là công cụ đắc lực phòng tránh các bệnh liên quan đến đường tình dục và HIV/AIDS.

Những câu hỏi liên quan đến bao cao su

Phải làm gì nếu bao cao su của bạn bị rách

Nếu bao cao su của bạn bị rách trong khi bạn đang quan hệ tình dục, nên đến gặp bác sĩ đa khoa hoặc đến phòng khám sức khỏe tình dục để được tư vấn.

Sau khi phát hiện rách nên vệ sinh sạch sẽ vùng kín, uống ngay thuốc tránh thai khẩn cấp để ngừa thai hiệu quả. Bên cạnh đó bạn cần chú ý cho những lần sau, nên chọn những loại bao cao su có chất lượng tốt, khi đeo bao cần đúng kỹ thuật. Trong quan hệ không nên dùng những biện pháp quá thô bạo khiến bao dễ bị rách.

Nếu nghi ngờ mình có nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, hãy đợi ít nhất 14 ngày sau khi quan hệ để đến bệnh viện khám.

Phụ nữ thích loại bao cao su nào nhất

Nhóm 1: Bao cao su siêu mỏng mang lại cảm giác thật nhất.

Đây được xem là nhóm bao cao su đúng đầu về độ thích của chị em phụ nữ do Men's Health nghiên cứu và thực hiện. Không những chỉ có chị em yêu thích mà các quý ông cũng rất ưu chuộng loại bao cao su này. Loại bao cao su này khiến người sử dụng không có cảm giác bị cộm, không thoải mái.

Nhóm 2: Bao cao su có hạt liti

Thiết kế của những chiếc bao cao su này có các gân và gai li ti trên bề mặt giúp tăng mức độ khoái cảm cho chị em phụ nữ khi quan hệ. Tuy nhiên trước khi dùng những loại bao cao su dạng này nam giới nên tham khảo ý kiến của đối phương vì một số người cảm thấy không thấy thoải mái ở những lần dùng trước đó.

Sử dụng bao cao su có thai được không?

Bao cao su có nhiều ưu điểm và ngày càng trở nên phổ biến nhờ khả năng phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh xã hội.

Theo các nghiên cứu, nếu bao cao su được sử dụng đúng cách thì có thể tránh thai được 98%. Tuy nhiên, xác xuất có thai khi dùng bao cao su vẫn sẽ rơi vào khoảng 2%. Mặc dù thấp nhưng các cặp đôi vẫn phải lưu ý để tránh xảy ra ngoài ý muốn.

Mua bao cao su chính hãng ở đâu

Để đáp ứng nhu cầu sử dụng của người dùng, trên thị trường hiện nay có rất nhiều điểm bán bao cao su với đầy đủ mẫu mã, thương hiệu đa dạng. Có thể tìm mua ở các địa điểm sau:

Các trung tâm y tế dự phòng.

Phòng khám tư vấn sức khỏe tình dục.

Cửa hàng tiện lợi.

Siêu thị hoặc tiệm thuốc.

Các sàn thương mại điện tự hoặc trang mua bán online.

Luôn mua bao cao su có dấu CE của Châu Âu hoặc dấu UKCA trên bao bì. Điều này có nghĩa là chúng đã được thử nghiệm theo tiêu chuẩn an toàn cao. Ngoài ra, hãy kiểm tra xem ngày hết hạn có hiển thị rõ ràng trên gói không.

Bùi Hân
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Loại củ rẻ tiền đầy chợ Việt giúp ổn định đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn sẽ thấy cơ thể thay đổi tích cực

Loại củ rẻ tiền đầy chợ Việt giúp ổn định đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn sẽ thấy cơ thể thay đổi tích cực

Bệnh thường gặp - 5 giờ trước

GĐXH - Nghệ là gia vị quen thuộc trong gian bếp của người Việt. Nhiều nghiên cứu cho thấy, chất curcumin ở trong nghệ có tác dụng chống viêm hiệu quả và giữ cho lượng đường trong máu ở mức ổn định.

Bé gái hơn 1 tuổi ở Phú Thọ liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân rất hay gặp trong mùa lạnh

Bé gái hơn 1 tuổi ở Phú Thọ liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân rất hay gặp trong mùa lạnh

Sống khỏe - 7 giờ trước

GĐXH – Theo các bác sĩ, vào mùa nào, trẻ cũng có thể bị liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên nhưng mùa lạnh và lúc giao mùa, tình trạng này gia tăng nhiều hơn.

3 loại thực phẩm giàu protein, người sau 55 tuổi nên bổ sung

3 loại thực phẩm giàu protein, người sau 55 tuổi nên bổ sung

Bệnh thường gặp - 8 giờ trước

Protein cần thiết cho sức khỏe con người, góp phần kéo dài tuổi thọ, người già thường nằm trong nhóm thiếu protein.

Một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong do kháng kháng sinh

Một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong do kháng kháng sinh

Sống khỏe - 8 giờ trước

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm thế giới có khoảng 700.000 người tử vong do kháng thuốc. Dự báo, đến năm 2050, cứ 3 giây sẽ có 1 người tử vong do các siêu vi khuẩn kháng thuốc, tương đương với khoảng 10 triệu người mỗi năm. Khi đó, thậm chí các bệnh thông thường như ho, hay chỉ một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong.

Người đàn ông 30 tuổi mắc ung thư tuyến tụy thừa nhận thường xuyên ăn 3 món ăn mà người Việt ưa thích

Người đàn ông 30 tuổi mắc ung thư tuyến tụy thừa nhận thường xuyên ăn 3 món ăn mà người Việt ưa thích

Bệnh thường gặp - 8 giờ trước

GĐXH - Thanh niên phát hiện mắc ung thư tuyến tụy ở tuổi 30 thừa nhận thường xuyên ăn những đồ chiên rán, dầu mỡ và đồ ăn ngọt... mặc dù có tiền sử mắc bệnh gan nhiễm mỡ, viêm tuỵ mãn tính.

Tổ yến cực bổ dưỡng nhưng dùng kiểu này rất nguy hiểm

Tổ yến cực bổ dưỡng nhưng dùng kiểu này rất nguy hiểm

Bệnh thường gặp - 11 giờ trước

Việc dùng tổ yến sai cách sẽ dẫn đến nhiều tác dụng không mong muốn.

Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông

Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông

Sống khỏe - 12 giờ trước

Khi không khí lạnh, khô hanh, độ ẩm thấp, các tuyến dầu bị giảm hoạt động khiến tóc và da đầu dễ bị khô, rụng tóc nhiều. Có cách nào gội đầu để hạn chế rụng tóc?

Người đàn ông 62 tuổi ở Hà Nội suy thận cấp thừa nhận một sai lầm khi chữa bệnh tiểu đường nhiều người Việt mắc phải

Người đàn ông 62 tuổi ở Hà Nội suy thận cấp thừa nhận một sai lầm khi chữa bệnh tiểu đường nhiều người Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 14 giờ trước

GĐXH - Sau một tháng sử dụng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, người bệnh ngừng thuốc, không tái khám và điều trị theo phương pháp của thầy lang gần nhà.

Cách giảm đau nhức xương khớp tại nhà khi trời lạnh

Cách giảm đau nhức xương khớp tại nhà khi trời lạnh

Sống khỏe - 17 giờ trước

Cơn đau nhức xương khớp có thể xuất hiện nhiều hơn khi trời lạnh. Vậy có những cách nào giúp giảm đau nhức xương khớp tại nhà?

Loại hạt nhỏ thơm kiểm soát đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn để bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe

Loại hạt nhỏ thơm kiểm soát đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn để bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe

Bệnh thường gặp - 18 giờ trước

GĐXH - Hạt kê được ví tốt ngang với insulin tự nhiên, cực giàu dinh dưỡng nhưng giúp hạ đường huyết rất hiệu quả. Loại hạt này được sử dụng chế biến nhiều món ăn rất nhiều người Việt yêu thích.

Top