Bí quyết “3 không” cho bé đủ dinh dưỡng, mẹ an tâm 100%

Mẹ không ép

Chị Hoàng Yến (Quận 10, TPHCM) cho biết con gái Cà Bi của chị đã được 3 tuổi, rất lí lắc, hiếu động, đặc biệt là lý sự như “cụ non”. Hoạt bát, lém lỉnh là vậy nhưng nếu so với “chuẩn” thì Cà Bi hơi gầy. Thế nhưng, thay vì tỏ ra lo lắng thì chị chia sẻ: “Bản thân mình và ông xã đều không quá coi trọng cân nặng của con, lại càng không bao giờ muốn ép bé làm bất kì điều gì, kể cả chuyện ăn uống. Mình cho đó là sở thích của bé, và ba mẹ nên tôn trọng”.

Cùng quan điểm này, bà mẹ vui nhộn Linh lan (Ba Đình, Hà Nội) cho rằng không ép con ăn sẽ giúp con không sợ giờ ăn và hơn thế nữa là mẹ và con sẽ có những giây phút vui vẻ cùng nhau. “Tommy nhà mình đương nhiên cũng sẽ có lúc quấy, không chịu hợp tác. Những lúc ấy mình sẽ cùng bé chơi đùa những trò bé thích. Có người cũng kêu ca về cách nuôi con của mình, nhưng mình tự tin là mình hiểu con và đang làm điều tốt nhất cho con.” – chị Lan bộc bạch.

Nhiều mẹ vui nhộn đã chia sẻ rằng cũng đã từng ép con ăn bằng hết khẩu phần mình cất công chuẩn bị nhưng chỉ nhận được những cái lắc đầu của con. Đặc biệt trong dịp Tết, thay vì ép buộc con phải ăn món gì, ăn bao nhiêu, ăn lúc nào, ăn ở đâu… mẹ hãy tôn trọng sở thích của con, cùng con tận hưởng một cái Tết vẹn tròn niềm vui trong các bữa ăn mỗi ngày.

Hãy để giờ ăn cũng là giờ vui giữa mẹ và con

Con không khóc

Theo PGS.TS Lê Bạch Mai – Phó viện trưởng viện dinh dưỡng quốc gia, ép con ăn chưa bao giờ là phương pháp tốt giúp bé đủ dinh dưỡng. “Phương pháp đó là phản khoa học và dễ gây phản ứng ngược khiến trẻ bị rối loạn tiêu hoá, béo phì vì chất béo hoặc suy dinh dưỡng, thấp còi vì không hấp thụ tốt thức ăn do bị ảnh hưởng của tâm lý hoảng sợ khi ăn. Mẹ cần hiểu rằng trẻ cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và cân bằng các nhóm chất cần thiết chứ không phải cần một số lượng thức ăn quá mức tiêu thụ”.

Tháp dinh dưỡng là một gợi ý để các mẹ chuẩn bị bữa ăn cho trẻ

Được biết đến trong vai trò VJ cá tính, bà mẹ vui nhộn Thùy Minh thẳng thắn chia sẻ quan điểm nuôi con: “Con sẽ cho mẹ biết khi nào con đói, con no chứ mẹ không thể tự suy diễn và ép con ăn theo sở thích hay ý nghĩ của người lớn được. Mình tôn trọng con, cho con biết rằng con luôn phải có trách nhiệm với bản thân, trong tất cả mọi việc, kể cả ăn uống”.

Mẹ và con không giằng co nhau

Thay vì rơi vào vòng lẩn quẩn mẹ ép, con khóc rồi hai mẹ con giằng co nhau trong giờ ăn, VJ Thùy Minh chọn giải pháp nhẹ nhàng và thú vị hơn. Để giải quyết bài toán đủ dinh dưỡng cho con, chị luôn nghĩ ra những trò chơi để con thích thú và tập trung vào bữa ăn hơn như dựng trạm tiếp nhiên liệu cho “chiếc xe cực ngầu” (con trai Thùy Minh cầm lái) đến tiếp năng lượng còn “tài xế” cũng được mẹ thưởng cho một bữa ăn ngon lành để tiếp tục “lượn” khắp nhà.

VJ Thùy Minh luôn nghĩ ra những trò chơi để con thích thú và tập trung vào bữa ăn hơn

Do không ép con ăn nên sau bữa ăn, Thuỳ Minh sẽ bổ sung cho con sữa Lactum để luôn 100% an tâm rằng bé Linh sẽ luôn được cung cấp đủ dinh dưỡng. Như vậy, Thùy Minh hoàn toàn yên tâm rằng con đã được chăm sóc tốt nhất về dinh dưỡng và chị cũng tập trung “máu lửa” với công việc.

Tết là dịp cả gia đình quây quần, vui vẻ cùng nhau. Hãy tận hưởng những giây phút sum vầy đầy ý nghĩa này cùng bé trong dịp Tết này các mẹ nhé!

Lactum® 4 – người bạn đồng hành của Mẹ, là sản phẩm dinh dưỡng dành cho trẻ từ 2 tuổi trở lên chứa các dưỡng chất thiết yếu, giúp bé bổ sung đủ dinh dưỡng.

 

PV/Báo Gia đình & Xã hội