Tags:
Bí quyết để chuyện ấy "gừng càng già càng cay"
Bước qua ngưỡng 50, chuyện ấy hiển nhiên không thể so sánh hay tương đồng với thời "trẻ trâu" 20 được. Tuy nhiên, nếu biết cách, cảm giác từ chuyện ấy vẫn có thể trọn vẹn hơn nhiều. Dưới đây là những bí quyết tuyệt vời cho một đời sống tình cảm đậm đà hơn khi bạn có tuổi.
1. Vui vẻ đón nhận bản thân
Chắc chắn là bạn không còn giữ được thân hình như hồi 25 tuổi rồi. Ngoại hình thay đổi và cảm xúc của bạn cũng vậy. Nhưng hãy chấp nhận những thay đổi này, ngẩng cao đầu và học cách yêu bản thân mình. Bạn biết rõ mình là ai - mình muốn gì và đừng ngần ngại yêu cầu điều mình muốn.
Đồng thời, sau 40 năm lập gia đình, có thể chuyện "2 lần/đêm" đã trở nên rất xa vời rồi. Nhưng hãy luôn giữ tư duy khoáng đạt về đời sống tình dục của mình trong tương lai, đừng so bì với quá khứ làm gì.
2. Trò chuyện với "đối tác"
Khi bạn nhiều tuổi hơn, cơ thể, cảm xúc, mối quan hệ - tất cả đều thay đổi. Do đó, việc cởi mở trò chuyện với bạn đời của mình là cực kỳ quan trọng. Hãy nói về suy nghĩ, nỗi lo sợ và cả những ham muốn của mình - đồng thời khuyến khích bạn đời của bạn chia sẻ tương tự.
Nên biết rằng, chỉ cần nói về chuyện ấy thôi cũng khiến bạn cảm thấy sexy hơn. Hãy khéo léo kết hợp giữa lời thành thật với những câu bông đùa, mơn trớn khi nói về ham muốn và khao khát. Nói về sex không còn là điều cấm kỵ nữa - ngược lại, việc hai bên thấu hiểu nhu cầu và nỗi lo lắng của nhau sẽ giúp đời sống tình dục của bạn thăng hoa. Nếu bạn cảm thấy quá xấu hổ hoặc ngại ngùng khi phải nói ra miệng, việc viết thư cũng là một giải pháp đáng cân nhắc.
3. Tập trung vào sự âu yếm
Khi nghĩ về sex, thường thì người ta chỉ nghĩ về quá trình "hành sự". Nhưng sex đâu chỉ có vậy. Một đời sống tình dục lành mạnh và tốt đẹp còn cần có những phút âu yếm, những cú động chạm yêu thương giữa hai người. Khi bạn có tuổi, con cái đã trưởng thành và dọn đi nơi khác sinh sống, hai người sẽ có nhiều không gian riêng tư để thoải mái tìm hiểu nhu cầu của mình hơn bao giờ hết.
Hãy bắt đầu bằng một bữa tối lãng mạn hoặc bữa sáng trên giường trước khi làm chuyện ấy. Hãy nắm tay nhau và ve vuốt bạn đời của mình, nói bạn thích họ ở những điểm nào nhất. Hãy thử những hoạt động khiến cả hai đều thư thái - như massage hoặc tắm cùng nhau chẳng hạn.
4. Tìm hiểu nhu cầu của mình
Theo năm tháng, những "tư thế" sex quen thuộc của bạn có thể không còn phù hợp nữa. Điều này đòi hỏi bạn phải sáng tạo, hãy thử nghiệm những tư thế mà cả hai người đều cảm thấy thoải mái, hứng khởi và nhiều cảm giác. Hãy thay đổi một chút như thử loại gel bôi trơn mới, hoặc làm chuyện ấy vào buổi sáng, buổi trưa thay vì buổi tối. Hơn nữa, do việc "lên đỉnh" sẽ mất nhiều thời gian hơn khi còn trẻ, hai người hãy dành thời gian âu yếm, dạo đầu trước. Hãy kết nối bằng cách âu yếm nhau giống như thời còn teen vậy.
5. Hãy lường trước những trở ngại
Có những yếu tố hình thể và cảm xúc chắc chắn sẽ ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục của bạn - nhưng chúng không tồn tại vĩnh viễn. Stress hoặc trầm cảm, tự ti hoặc chịu quá nhiều áp lực về việc phải "thể hiện phong độ" đều là những chướng ngại vật phổ biến trong phòng ngủ. Hãy trò chuyện với đối tác nhiều nhất có thể, xóa bỏ những điều khiến bạn bận tâm nhất. Hãy tăng cường vận động - nó sẽ giúp bạn dồi dào năng lượng và sức khỏe.
6. Biết khi nào thì cần trợ giúp
Nếu các vấn đề thực sự nghiêm trọng và bạn không thể tự giải quyết, hãy tìm đến sự tư vấn của chuyên gia. Hãy trao đổi với bác sĩ về những yếu tố có thể ảnh hưởng đến đời sống sex của bạn, từ huyết áp, tiểu đường, căng thẳng, vấn đề hormone...
Theo Thiên Ý /VietNamNet
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Sau mãn kinh, 'chuyện ấy' có thật sự kết thúc? Sự thật nhiều phụ nữ chưa từng được nói thẳng
Phòng the - 48 phút trướcGĐXH - Trong suy nghĩ của không ít người, mãn kinh đồng nghĩa với việc khép lại đời sống tình dục của phụ nữ. Khi kinh nguyệt dừng lại, khi cơ thể thay đổi, “chuyện ấy” dường như cũng lặng lẽ rút lui. Nhưng sự thật không đơn giản như vậy.
Sau tuổi 40, 'chuyện ấy' mặn nồng hay không, không chỉ nằm trong phòng ngủ
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người khi bước vào tuổi trung niên bắt đầu lo lắng về sự thay đổi trong đời sống tình dục. Họ tìm kiếm nguyên nhân ở hormone, ở tâm lý, thậm chí ở mối quan hệ. Nhưng có một yếu tố rất “đời”, rất gần lại thường bị bỏ qua: cách chúng ta ăn và cách chúng ta vận động mỗi ngày.
5 lỗi giao tiếp âm thầm khiến 'chuyện ấy' nguội lạnh sau tuổi 40
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không gặp vấn đề lớn về sức khỏe hay tình cảm, nhưng “chuyện ấy” lại thưa dần, nhạt dần. Không có xung đột rõ ràng. Không có sự từ chối dứt khoát. Chỉ là sự im lặng kéo dài tạo cảm giác khoảng cách ngày càng lớn.
Phòng the tuổi trung niên: Bí quyết thật sự nằm ở những điều ít ai để ý
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Hai mươi năm hôn nhân – một chặng đường đủ dài để tình yêu đi qua mọi cung bậc: từ nồng nhiệt, quen thuộc, đến đôi khi là… nhạt dần. Nhiều người khi thấy “chuyện ấy” không còn như trước thường nghĩ rằng vấn đề nằm ở phòng ngủ. Nhưng thực tế, điều giữ lửa hôn nhân lâu dài lại hiếm khi bắt đầu từ đó. Nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ, rất đời – và thường bị bỏ quên.
Sau tuổi 40, điều gì thực sự điều khiển cảm xúc?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Không ít người bước qua tuổi 40 bỗng thấy một điều rất khó lý giải: cơ thể vẫn khỏe, tình cảm không có vấn đề lớn, nhưng “chuyện ấy” lại không còn tự nhiên như trước.
Chuyện 'hồi xuân' ở nam giới tuổi trung niên
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH – Không chỉ phụ nữ trải qua biến động nội tiết ở tuổi trung niên, nam giới cũng có thể đối mặt với những thay đổi đáng kể về sinh lý, thường được gọi là hiện tượng “hồi xuân”. Không ít nam giới vào độ tuổi trung niên đối mặt với những ‘cơn khủng hoảng hồi xuân’.
Tuổi 40 nên “yêu” bao nhiêu là đủ? Con số khiến nhiều cặp đôi hiểu sai và tự tạo áp lực cho chính mình
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, một trong những câu hỏi khiến nhiều cặp vợ chồng băn khoăn nhưng lại ít khi nói thẳng là: Tần suất quan hệ bao nhiêu là đủ?
4 sai lầm nhiều cặp đôi tuổi 40 mới nhận ra để không đánh mất hạnh phúc
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, không ít cặp vợ chồng bắt đầu cảm nhận những thay đổi trong đời sống tình dục. Nhưng điều đáng nói là, không phải sự thay đổi nào cũng đáng lo. Điều thực sự nguy hiểm lại nằm ở những hiểu lầm kéo dài – những suy nghĩ sai lệch khiến hai người dần xa nhau mà không nhận ra.
Sau tuổi 40, kết nối cảm xúc quyết định chất lượng hôn nhân
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một sự thật: “chuyện ấy” không còn giống như trước. Không còn những lần bùng nổ tự nhiên, không còn sự háo hức dễ dàng như thuở ban đầu.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng theGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
