Tags:
Bí quyết giữ lửa phòng the cho người già
GiadinhNet - Sinh hoạt tình dục ở người già thường gặp một số trục trặc, khó khăn… Tuy nhiên, thực tế có không ít cặp vợ chồng vẫn có đời sống tình dục “thỏa mãn” khi về già.
 |
Tập thể dục
Tập thể dục không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe mà còn ảnh hưởng tích cực đến đời sống tình dục. Tập thể dục giúp bạn cải thiện “chuyện ấy” một cách không ngờ. Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, những người tập thể dục nhiều hơn sẽ có mức độ chăn gối thường xuyên hơn. Những người tập luyện nhiều hơn nhìn chung sẽ khỏe mạnh hơn, trẻ hơn và cơ thể cuốn hút hơn những người khác.
Đối với người già nên tin tưởng là khả năng tình dục của mình vẫn còn. Nên tập thể dục hằng ngày, chạy chậm, đi bộ; chú ý rèn luyện nửa dưới thân vì khả năng sinh dục có liên quan nhiều với đoạn từ thắt lưng trở xuống.
Ngủ chung
Theo kết quả khảo sát của các nhà nghiên cứu, trung bình có đến 70% các cắp đôi ngủ riêng khi bước vào tuổi 50 (ở nông thôn chiếm 90%). Ngoài ra, cuộc khảo sát còn thấy rằng, đa số các cặp vợ chồng trung niên vẫn ngủ chung giường có hạnh phúc hơn các cặp đôi khác.
Bỏ những thói quen xấu
Khi đàn ông bước sang tuổi ngũ tuần, các mạch máu đã hẹp ở một vài chỗ, kể cả động mạch vùng chậu hông – nơi cấp máu cho “cậu nhỏ. Để phòng xơ vữa động mạch và nâng cấp sự suy giảm khả năng tình dục , người già cần loại bỏ các chất béo không có lợi trong thức ăn; Giảm cân nếu bạn bị thừa cân; Ngừng hút thuốc lá…
Tạo cảm xúc mới
“Chuyện ấy” không chỉ xảy ra “một điểm” mà là cảm giác của toàn thân, tất cả đều phải làm việc và phối hợp với nhau. Nếu chỉ tập trung quá nhiều vào riêng một phần nào đó của cơ thể thì chưa thể có được sức mạnh như ý. Sau tuổi 50, sự hào hứng xuất hiện chậm chạp và có thể chấm dứt đột ngột ngay trong khi đang “hành sự”. Do đó đàn ông ở tuổi này nên dành thời gian để tâm sự , chia sẻ với với người bạn đời của mình hơn.
Quan tâm chăm sóc nhau
Người già thường không cần phải dành nhiều thời gian để lo lắng cho con cái, công việc… nên đây là thời gian tốt nhất để vợ chồng chăm sóc lẫn nhau. Nhiều người cho rằng, người già thể hiện tình cảm với nhau là không hợp đạo đức. Nhưng thực tế, chỉ cần một chút quan tâm cũng đủ làm cho bạn đời cảm thấy hạnh phúc. Những việc làm nhỏ như âu yếm, vuốt ve… ở người già có ki còn có tác dụng mạnh hơn cả việc làm “chuyện ấy”.
Luôn đảm bảo sức khỏe
Để duy trì “chuyện ấy” ở tuổi già, vấn đề quan trọng là sức khỏe phải được quan tâm và chăm sóc thường xuyên, đảm bảo sức khỏe về mặt thể chất cũng như tinh thần cũng là một bí quyết hoàn hảo để duy trì “chuyện yêu” tuổi già. Ngoài ra, trong ăn uống, người cao tuổi nên ăn nhiều hải sản giàu chất kẽm (tăng cường sinh lực) và bổ sung vitamin E (chống lão hóa và tăng cường tuyến sinh dục).
K.T
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Chuyên gia Harvard cảnh báo: 3 thói quen của sếp EQ thấp tưởng 'rất bình thường' nhưng âm thầm phá nát cả tập thể
Gia đình - 11 giờ trướcGĐXH - Theo phân tích từ chuyên gia Harvard, chỉ 3 hành vi quen thuộc này cũng đủ làm suy giảm niềm tin, động lực và hiệu suất của cả đội nhóm. Bạn có đang làm việc dưới một lãnh đạo như vậy?
35 tuổi chưa vợ, chi tiền triệu thuê bạn gái về quê ăn Tết và cái kết đắng
Gia đình - 14 giờ trướcGĐXH - Quyết định thuê bạn gái về quê ăn Tết để né áp lực giục cưới lại khiến anh rơi vào cảnh vừa mất tiền, vừa ôm ấm ức.
Hậu vận giàu sang, những cung hoàng đạo sinh ra để làm dâu hào môn
Gia đình - 17 giờ trướcGĐXH - Theo chiêm tinh học, có những cung hoàng đạo được trời ban cho vận hôn nhân đặc biệt hanh thông, dễ gặp người chồng giỏi giang, giàu có.
Những ngày Tết từng là nỗi ám ảnh của tôi khi con gái 37 tuổi chưa lấy chồng
Gia đình - 17 giờ trướcGĐXH - Với nhiều gia đình ở quê, ngày Tết không chỉ là dịp sum họp mà còn là lúc những câu hỏi về hôn nhân khiến người trong cuộc mệt mỏi.
5 kiểu phụ nữ càng sống càng vượng': Ai cưới được đúng là may mắn cả đời!
Chuyện vợ chồng - 18 giờ trướcGĐXH - Không phải cứ xinh đẹp hay giàu có mới được xem là “có số hưởng”. Theo quan niệm nhân tướng học và góc nhìn đời sống, có những kiểu phụ nữ càng sống càng toát ra phúc khí, âm thầm mang lại may mắn, tài lộc và sự ổn định cho gia đình. Nếu gặp được một trong 5 kiểu phụ nữ nhiều phúc khí dưới đây, đàn ông không chỉ cưới được vợ hiền mà còn có thêm “trợ lực” cho cả sự nghiệp lẫn cuộc sống lâu dài.
Về già, khi chỉ còn một mình: Muốn gia đình yên ấm, nhất định phải giữ kín 3 điều này với con cái
Gia đình - 20 giờ trướcGĐXH - Khi chỉ còn lại một mình, người già thường có tâm lý muốn tìm người để dốc bầu tâm sự. Thế nhưng, có những chuyện dù cay đắng hay hối tiếc đến đâu, hãy cứ giữ kín trong lòng thay vì nói với con cái.
Ly hôn vì ngoại tình, tôi bị chồng cũ tước quyền gần gũi con trai
Chuyện vợ chồng - 20 giờ trướcDù tòa án cho phép được thăm nom, hơn một năm nay chồng cũ liên tục tìm cách ngăn cản, không cho tôi gặp con, thậm chí Tết cũng không cho con về thăm ông bà ngoại..
Phúc khí không tự nhiên mà đến: 6 dấu hiệu cho biết vận may có đang gõ cửa nhà bạn hay không
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao có những giai đoạn cuộc sống bỗng trở nên suôn sẻ, lòng người nhẹ nhõm đến lạ? Thực tế, phúc khí không phải là điều gì quá xa vời, nó tích tụ từ chính những thay đổi nhỏ trong tâm thái và thói quen hằng ngày.
Không chăm cháu cho con: Ích kỷ hay quyền được sống của ông bà?
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Thay vì lui về hậu phương để giúp con cái chăm cháu như hình ảnh quen thuộc trước đây, ngày càng nhiều người lớn tuổi lựa chọn đi du lịch, tận hưởng cuộc sống nghỉ hưu.
Những cặp con giáp 'ở cạnh là giàu': Lấy nhau đổi vận cả gia đình
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Ba cặp con giáp được xem là "định mệnh" của nhau dưới góc nhìn tử vi phương Đông không chỉ hòa hợp về tính cách mà còn có thể đồng hành lâu dài trên hành trình hôn nhân, sự nghiệp.
Những cặp con giáp 'ở cạnh là giàu': Lấy nhau đổi vận cả gia đình
Gia đìnhGĐXH - Ba cặp con giáp được xem là "định mệnh" của nhau dưới góc nhìn tử vi phương Đông không chỉ hòa hợp về tính cách mà còn có thể đồng hành lâu dài trên hành trình hôn nhân, sự nghiệp.
