Cá hú kho tiêu xanh

Món ăn này không cần đòi hỏi chế biến cầu kỳ mà lại giàu dinh dưỡng và có hương vị mới lạ cho bữa ăn gia đình.

Nguyên liệu: 3 lát cá hú (300 g), 50 g tiêu xanh, 5 g ớt xay. Gia vị: hạt nêm, đường, nước mắm, tiêu xay.

Cách làm:

- Cá chà muối cho sạch, rửa lại với nước, để ráo. Tiêu xanh cắt bỏ phần cọng thừa, rửa sạch, để nguyên nhánh nhỏ.

- Ướp cá và tiêu xanh với 4 thìa súp nước mắm, 3 thìa súp đường và 2 thìa cà phê hạt nêm trong khoảng 5 đến 10 phút cho thấm gia vị. Cho cá vào nối, đun trên lửa vừa khi nước trong nồi hơi đặc sánh lại. Cho ớt vào, đun thêm 1 phút nữa, tắt bếp.

- Múc cá ra đĩa, rắc thêm tiêu xanh.

Theo Vào Bếp

hoaianh
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn

Cùng chuyên mục

Dốc tiền tiết kiệm cả đời giúp con gái mua nhà, tôi ngỡ ngàng trước câu nói của con rể trong ngày mừng nhà mới

Dốc tiền tiết kiệm cả đời giúp con gái mua nhà, tôi ngỡ ngàng trước câu nói của con rể trong ngày mừng nhà mới

Tâm sự -

GĐXH - Thương con gái duy nhất sống cảnh thuê trọ chật chội, người mẹ góa bụa rút 1,8 tỷ đồng tiền tiết kiệm cả đời hỗ trợ các con mua căn nhà mới. Nhưng ngay trong bữa cơm mừng nhà mới, câu nói của người con rể đã khiến bà đặt đũa xuống, chua xót nhận ra bài học giữ lại đường lùi cho tuổi già.

Người lớn tuổi ăn uống kém khi trời lạnh: Làm sao để không thiếu chất?

Người lớn tuổi ăn uống kém khi trời lạnh: Làm sao để không thiếu chất?

Sống khỏe -

GĐXH - Trời lạnh, nhiều người cao tuổi ăn ít hơn, ngại uống nước, khẩu vị giảm, thậm chí bỏ bữa vì thức ăn không còn hấp dẫn hoặc khó nhai nuốt. Nếu tình trạng này kéo dài, cơ thể dễ thiếu năng lượng, protein và các vi chất cần thiết, dẫn đến sụt cân, mất cơ, suy giảm sức đề kháng. Điều quan trọng là điều chỉnh bữa ăn phù hợp để người lớn tuổi ăn ngon miệng hơn mà vẫn đủ chất.

Thiếu tá Lương Nguyệt Anh mong muốn các con tự hào mẹ là cô giáo

Thiếu tá Lương Nguyệt Anh mong muốn các con tự hào mẹ là cô giáo

Xem - nghe - đọc -

GĐXH - Nhân Ngày Nhà giáo Việt Nam, Thiếu tá, Quán quân Sao Mai dòng nhạc dân gian 2011 Lương Nguyệt Anh chính thức phát hành MV mới mang tên “Bài ca người giáo viên nhân dân”. Đây là MV đánh dấu sự trở lại mạnh mẽ của Lương Nguyệt Anh sau thời gian sinh con và dành nhiều thời gian chăm sóc cặp song sinh bé bỏng Cherry và Happy.

Uống trà gừng trước khi đi ngủ giúp bảo vệ thận?

Uống trà gừng trước khi đi ngủ giúp bảo vệ thận?

Sống khỏe -

GĐXH - Một tách trà gừng ấm sau bữa tối có thể là lựa chọn dễ chịu thay cho nước ngọt hoặc đồ uống có cồn. Gừng chứa các hợp chất có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, trong khi việc uống đủ chất lỏng giúp thận duy trì chức năng bình thường. Tuy nhiên, không nên hiểu rằng trà gừng có thể “bổ thận” hay ngăn bệnh thận.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.