Cà phê mang nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng có thể gây ra 6 tác dụng phụ nguy hiểm này nếu uống quá nhiều
Không ai phủ nhận những lợi ích tuyệt vời của cà phê nhưng cái gì nhiều quá cũng có hại, bằng chứng là khi cơ thể bắt đầu xuất hiện 6 tín hiệu cảnh báo này.
Cà phê được nhiều người biết đến như một đặc sản của Việt Nam cùng những đặc tính hữu ích như giúp cải thiện tâm trạng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường sự minh mẫn và giúp não bộ tập trung tốt hơn. Tuy nhiên theo các nhà nghiên cứu thuộc Hiệp hội Tim mạch châu Âu, việc lạm dụng cà phê sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch như đau tim, đột quỵ ở những người trong độ tuổi từ 18 - 45.

Cà phê dần trở thành một loại thực phẩm khiến nhiều người "lệ thuộc" khi cần đầu óc minh mẫn tỉnh táo.
Uống cà phê thật sự rất tốt cho sức khỏe, nhưng uống quá nhiều hay thậm chí là "nghiện" sẽ gây ra hàng nghìn tác động xấu. Hãy ngưng uống ngay khi cơ thể bắt đầu xuất hiện 6 tác dụng phụ sau:
1. Đường tiêu hóa bắt đầu có vấn đề
Trong cà phê có các chất giúp nhuận tràng và lợi tiểu. Lúc đi vào cơ thể, chúng sẽ giải phóng một loại hormone làm cho dạ dày tăng tốc hoạt động trong ruột kết. Từ đó làm cho phân trở nên lỏng hơn rồi dẫn đến tiêu chảy. Nguy hiểm hơn, cà phê còn là nguyên nhân gây nên chứng trào ngược dạ dày thực quản. Vậy nên nếu đường tiêu hóa bắt đầu "lên tiếng" thì hãy tạm ngưng cà phê đi nhé.
2. Cơ thể cảm thấy mệt mỏi sau khi uống cà phê
Chất caffeine chứa trong cà phê có tác dụng kích thích hệ thần kinh của mỗi người và giúp tăng cường thể lực lên 11 – 12% so với bình thường. Đây là nguyên nhân khiến cho nhiều người cảm thấy uống cà phê xong sẽ minh mẫn và khỏe mạnh hơn bình thường.

Caffeine như một "con dao hai lưỡi", nó tốt hay xấu tùy thuộc vào cách chị em sử dụng thế nào đấy.
Tuy nhiên nó cũng có mặt xấu. Chất adenosine – một nguyên tố hóa học trong cà phê, có tác dụng an thần khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ nếu uống quá nhiều, mặc cho bạn đã ngủ đủ giấc. Điều này đồng nghĩa với việc, uống cà phê cũng gây ra "tác dụng phụ" đấy nhé.
3. Tâm trạng luôn cảm thấy lo lắng
Caffeine làm tăng sự tỉnh táo cho não bộ bằng cách ức chế chất adenosine dẫn truyền thần kinh. Thế nhưng nếu uống cà phê quá nhiều, nó cũng làm cho tâm trạng của bạn luôn trong tình trạng lo lắng và hồi hộp. Nếu bạn luôn cảm thấy lo âu cho dù không có sự việc gì xảy ra, tốt nhất hãy thử kiểm soát mức tiêu thụ caffeine trước tiên.
4. Mất ngủ
Dù caffeine rất tốt cho não bộ nhưng đồng thời, nó cũng gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Ngoài ra cà phê còn làm loạn nhịp sinh học, làm giảm cả thời lượng lẫn chất lượng giấc ngủ nghiêm trọng. Kể cả uống cà phê 6 tiếng trước khi ngủ cũng bị ảnh hưởng.
5. Nhịp tim nhanh hơn
Có những nhóm người, chỉ cần uống một ít caffeine hay chất kích thích vào thôi cũng đủ làm nhịp tim tăng vù vù. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng, những người trẻ tuổi thường xuyên uống cà phê sẽ khiến tim đập nhanh hơn, từ đó gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Theo các chuyên gia tim mạch cho hay, những người bị bệnh tim hay huyết áp cần phải hạn chế uống cà phê càng nhiều càng tốt.

6. Quá trình trao đổi chất tăng mạnh khiến bạn bị "nghiện" cà phê
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, caffeine trong cà phê có công dụng đốt cháy chất béo rất tốt và làm tăng sự trao đổi chất lên 3 – 11%. Vậy nên, nhiều người uống xong luôn cảm thấy "buồn miệng" rồi lại muốn uống thêm một ly nữa. Dần dần cà phê sẽ làm bạn "nghiện" lúc nào không hay.
Hơn thế nữa, nếu uống cà phê quá nhiều sẽ làm bạn thấy ít khát nước hơn. Từ đó cơ thể sẽ bị mất nước và dẫn đến nhiều loại bệnh như khô da, khô môi…. ảnh hưởng tới nhan sắc. Thế nên dù cà phê có tốt đến đâu thì cũng phải uống có chừng mực, bằng không tới khi lâm bệnh lại hối hận.
Theo Báo Dân sinh

Người phụ nữ đột quỵ trong đêm từng có tiền sử mắc bệnh này
Bệnh thường gặp - 8 phút trướcGĐXH - Người nhà bệnh nhân đột quỵ cho biết bà có tiền sử tăng huyết áp. Tại thời điểm nhập viện, huyết áp của người bệnh đo được là 232/125 mmHg.

Người phụ nữ 63 tuổi bị ung thư buồng trứng di căn từ dấu hiệu nhiều chị em Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ bị ung thư buồng trứng di căn đến khám trong tình trạng chướng bụng, ăn chậm tiêu, đi tiểu ít, kèm xuất hiện cơn chóng mặt thoáng qua...

Thanh niên 23 tuổi đột quỵ nhồi máu não thừa nhận 2 sai lầm nhiều bạn trẻ Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcGĐXH - Nam thanh niên 23 tuổi bị đột quỵ nhồi máu não, không có tiền sử bệnh lý nền song hút thuốc lá từ năm 17 tuổi và thường xuyên thức đến 1-2h sáng.

Lời nói của nữ bác sĩ khiến bé gái đứng trên nóc nhà BV Bạch Mai từ bỏ ý định tự tử
Y tế - 21 giờ trướcSau khi nghe những lời động viên chân thành, ấm áp của bác sĩ Trà, bé gái bám chặt vào tay của bà rồi rời khỏi sân thượng tòa nhà Bệnh viện Bạch Mai.

10 thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
Sống khỏe - 23 giờ trướcMột số thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hầu hết những thói quen này phát triển chậm và không được chú ý cho đến khi chúng góp phần gây ra các vấn đề nghiêm trọng về tim.

Tình trạng sức khỏe của diễn viên Huỳnh Anh Tuấn sau 1 tuần đột quỵ ở tuổi 57, cơ hội phục hồi ra sao?
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Sau 1 tuần đột quỵ, sức khỏe của diễn viên Huỳnh Anh Tuấn đang hồi phục theo hướng tích cực. Nam diễn viên đã có thể đi lại và tập vật lý trị liệu để phục hồi chức năng.

Dấu hiệu nguy hiểm của bệnh tay chân miệng, cha mẹ nhất định phải biết
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Bệnh chân tay miệng có biểu hiện sốt, nổi hồng ban mụn nước ở tay, chân, mông, gối, loét miệng... Phụ huynh khi thấy con em mình có hiện tượng trên, hãy đưa trẻ đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Liên tiếp các trường hợp tiên lượng nặng do rượu, trong đó có cả nữ giới
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Theo các bác sĩ, đặc điểm chung của các bệnh nhân là đều có tiền sử lạm dụng rượu trong thời gian dài, dẫn đến xơ gan nặng.

Thông tin mới nhất về sức khỏe của 2 bệnh nhi trong vụ ô tô gây tai nạn liên hoàn ở Hà Nội
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Hiện tại, sức khỏe của 2 bệnh nhi vẫn đang được theo dõi và kiểm soát chặt chẽ với sự hỗ trợ thuốc vận mạch để duy trì tuần hoàn và thở máy hỗ trợ hô hấp.

Trước khi nhập viện vì nhồi máu não, bé 13 tuổi ở Quảng Ninh có biểu hiện nguy hiểm này
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trước khi được người nhà đưa đến viện và phát hiện bị nhồi máu não, người bệnh rơi vào tình trạng liệt nửa người trái, cười méo miệng, nói khó.

Bé trai 6 tuổi ở Ninh Bình bị dập nhãn cầu, xuất huyết trong mắt sau khi chơi dây thun và bóng nảy
Y tếGĐXH - Bé V.M.Q (6 tuổi) đang chơi kéo bóng bằng dây thun cùng với em trai thì bóng bật ngược trở lại, va mạnh vào mắt trái từ khoảng cách 3 mét.