Các triệu chứng của trầm cảm sau sinh
Không ít người mẹ bị chứng trầm cảm hoặc rối loạn tâm trạng khác sau sinh. Hiểu biết về trầm cảm sau sinh là bước quan trọng giúp người mẹ nhanh hồi phục và khỏe mạnh sau sinh.
 |
Khoảng 80% người mẹ xuất hiện “cơn buồn thoáng qua sau sinh”. Tức là trong vòng vài tuần đầu tiên sau sinh, người mẹ có những thay đổi trong tâm lý; chẳng hạn, bạn rất mau nước mắt, mệt mỏi và có cảm giác kiệt sức... Những triệu chứng này thường biến mất trong vòng một vài ngày và không phải là chứng trầm cảm sau sinh.
Theo Tổ chức hỗ trợ sau sinh quốc tế, có tới 15-20% người mẹ bị trầm cảm sau sinh. Trong khi nhiều người nghĩ, xu hướng bị trầm cảm sau sinh thường là 6 tuần đầu tiên thì các nghiên cứu khẳng định, triệu chứng của trầm cảm sau sinh có thể xảy ra trong vòng 12 tháng sau sinh. Các triệu chứng có thể gồm:
- Cảm giác giận dữ, khó chịu.
- Thiếu quan tâm tới em bé.
- Giảm sự ngon miệng và rối loạn giấc ngủ.
- Hay khóc và hay buồn.
- Cảm giác tội lỗi, xấu hổ, tuyệt vọng.
- Mất niềm vui và mất sự quan tâm tới những điều trước đây bạn thích.
- Có suy nghĩ làm hại tới con hoặc chính bạn.
Điều trị
Nếu bạn được chẩn đoán là mắc trầm cảm sau sinh, bạn và bác sĩ sẽ cùng trao đổi về quá trình trị liệu tốt nhất cho bạn. Điều này có thể gồm trị liệu tâm lý, thuốc hoặc nhập viện trong trường hợp nặng.
Quan trọng là bạn cần nhanh chóng tìm sự giúp đỡ nếu tâm trạng thất thường, nằm ngoài kiểm soát của bạn. Tuyệt đối không nên xấu hổ hoặc che giấu cảm xúc của bản thân.
83 tuổi, không con cái, cụ ông chọn khách sạn view biển hạng sang để ở khi nghỉ hưu và sống như 'ông hoàng'
Gia đình - 2 giờ trướcGĐXH - Cụ ông khiến nhiều người bất ngờ về cách nghỉ hưu, tận hưởng cuộc sống khi về già.
Vì sao cha mẹ hay 'nổi điên' khi kèm con học bài?
Nuôi dạy con - 3 giờ trướcGĐXH - Các bậc phụ huynh thường xuyên kèm con học sẽ nhận thấy một điều: bạn đặc biệt dễ mất bình tĩnh khi giảng bài cho con.
Từng là lãnh đạo, sau nghỉ hưu về làm bảo vệ ở công ty con trai: Ông lão sốc đến bật khóc khi được trả lương
Gia đình - 4 giờ trướcGĐXH - Sau khi nghỉ hưu, ông rơi vào tình trạng trống trải, cảm thấy mình trở nên thừa thãi nên vào làm bảo vệ ở công ty con trai. Nhưng khi nhận tháng lương đầu tiên ông hết sức bất ngờ.
7 thói quen tưởng tiết kiệm nhưng lại đang khiến bạn nghèo đi
Gia đình - 7 giờ trướcGĐXH - Tiết kiệm có nhiều cách, như cắt giảm chi tiêu không cần thiết hoặc lập kế hoạch ngân sách trước. Tuy nhiên, có những thói quen thoạt nhìn có vẻ là tiết kiệm, nhưng về lâu dài lại khiến bạn tốn kém hơn rất nhiều.
Những cung hoàng đạo giàu tình cảm, luôn nghĩ cho người khác
Gia đình - 7 giờ trướcGĐXH - Trong 12 cung hoàng đạo, có những người sống vô cùng tinh tế, luôn đặt cảm xúc của người khác lên hàng đầu.
Con gái giúp mẹ tìm lại bạn thân mất liên lạc 50 năm, niềm vui vỡ òa
Gia đình - 9 giờ trướcBằng tấm ảnh cũ, chị Thư bất ngờ tìm được người bạn thân của mẹ, giúp cả hai sống lại kỷ niệm tuổi học trò sau 50 năm xa cách, mất liên lạc.
Gia đình nào có 2 ‘báu vật’ này, nghèo khó cũng dần thịnh vượng, bạn đã có chưa?
Gia đình - 11 giờ trướcGĐXH - Dù xuất phát điểm nghèo, gia đình vẫn có thể thịnh vượng nếu sở hữu 2 ‘báu vật’ quan trọng này: Hòa thuận và tinh thần trách nhiệm.
Có cha mẹ 'chống lưng' trong 4 thời điểm này, con cái cả đời ngẩng cao đầu bước
Nuôi dạy con - 23 giờ trướcGĐXH - Sự "ngẩng cao đầu" của con là sự tự tin, dũng cảm và bản lĩnh từ trong cốt cách. Bản lĩnh này không phải bẩm sinh có mà là được cha mẹ bồi đắp lớn dần qua từng lần "chống lưng" này.
Chú rể phẫn uất gieo mình xuống sông vì cô dâu đòi thêm tiền sính lễ
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcSau khi biết tin con trai gieo mình xuống sông ngay trước đám cưới, mẹ chú rể cũng lao vào dòng nước xiết để tìm con.
Người thông minh không nói nhiều, họ chỉ âm thầm làm 4 điều này – bạn làm được bao nhiêu?
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Muốn sống khôn ngoan như người thông minh? Trước hết, hãy học cách giữ kín 4 điều tưởng nhỏ mà quyết định cả phúc phần của đời bạn.
Không liên quan đến điểm số: Những đứa trẻ lớn lên thành công đều có 3 đặc điểm này
Nuôi dạy conGĐXH - Ba đặc điểm này chắc chắn sẽ giúp con thành công hơn trong tương lai. Ngay cả khi con không đạt điểm cao, bạn cũng không cần lo lắng về tương lai của chúng.
