Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cách trị ho cấp, ho có đờm hiệu quả, dễ làm

Thứ ba, 16:36 22/12/2020 | Sống khỏe

GiadinhNet – Ho là bệnh phổ biến nhiều người mắc, đặc biệt là trẻ em, người già, người thể trạng yếu mỗi khi trời rét đậm, rét hại. Những cách dưới đây sẽ giúp bạn cách trị ho hiệu quả, dễ làm.

Theo Ths. BS Hoàng Kỳ (Bệnh viện Đông y Hà Nội), nền nhiệt độ hạ thấp, rét đậm buốt giá đã tác động mạnh đến sức khỏe con người, đặc biệt là trẻ em và người già yếu, nhẹ thì cảm lạnh, nặng thì trúng gió, đột quị… và ho là chứng bệnh hay gặp, nhất là ho cấp, ho có đờm. Ở Việt Nam có nhiều vị thuốc để trị ho, dễ dùng, tùy hoàn cảnh, địa phương mà vận dụng. Khi bị ho người dân thường có 3 quan điểm:

1. Lựa chọn thuốc tây;

2. Dùng thuốc nam, thuốc bắc;

3. Không dùng gì mà... chờ tự khỏi.

Cách trị ho cấp, ho có đờm hiệu quả, dễ làm - Ảnh 2.

Miền Bắc đang trong đợt rét đậm rét hại. Ảnh minh họa.


Và thực tế cũng có những mẹo chữa ho đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm, an toàn, dễ sử dụng và hiệu quả với cả trẻ em và người lớn. Sau đây là mẹo chữa ho bằng những dược liệu rẻ tiền, hiệu quả:

Nguyên liệu:

- Ô mai mơ 6-8 quả (mơ muối là tốt nhất, mua ở siêu thị, các cửa hàng bán ô mai).

- Râu ngô 30-50g.

- Vỏ quít phơi khô sao vàng 15-20g (không có vỏ quít có thể dùng vỏ cam sao vàng).

Cách trị ho cấp, ho có đờm hiệu quả, dễ làm - Ảnh 3.

Ô mai mơ, râu ngô, vỏ quít khô là bài thuốc trị ho rất tốt. Ảnh: BS Hoàng Kỳ.


Cách dùng:

Cho cả 3 vị trên vào nồi hoặc ấm (nếu là nồi đất, ấm đất càng tốt), đổ chừng 1200-1500ml nước đun tới sôi thì hạ lửa nhỏ đun tiếp tới khi còn khoảng 500ml là được.

Số nước này chia nhỏ nhiều lần để uống trong ngày và nên uống hết.

Bài thuốc trị ho này có thể dùng uống dài ngày,

Theo Đông y, ô mai có công dụng liễm phế cầm ho. Vỏ quít lý khí điều trung, táo thấp hóa đàm. Râu ngô bình can, lợi đàm tiêu thũng lợi tiểu. Về tổng thế, bài thuốc này vị thơm ngon, chua thanh dễ dùng, có tác dụng trị ho tiêu đờm, giải nhiệt, hạ sốt rất tốt cho cả trẻ em, người già, người thể trạng ốm yếu. Bài thuốc này cũng là một lựa chọn cho người bị ho do cảm cúm.

Cách trị ho cấp, ho có đờm hiệu quả, dễ làm - Ảnh 4.

Quả cam nướng có tác dụng trị ho hiệu quả. Ảnh minh họa.


Cam nướng trị ho

Theo Lương y Quốc gia Phạm Anh Đào (nguyên bác sĩ Viện Y học cổ truyền Quân đội), cam nướng là bài thuốc chữa ho an toàn xưa nay có tác dụng cho cả người lớn và trẻ nhỏ. Vỏ cam khi nướng lên các chất trị bệnh đường hô hấp (long đờm, trị ho, cảm cúm…) phát huy được hết công dụng, ấm nóng làm dịu cơn ho, nhất là các chứng ho có đờm giảm rất nhanh. Loại cam nên dùng là cam ta (không nên dùng cam nhập khẩu, cam Tàu vì hiệu quả kém cam ta).

Nhưng lưu ý là những người mới phẫu thuật, người bị bệnh viêm xoang, viêm tai giữa, người bị mắc chứng đau dạ dày, người đang bị đói, sắp đi ngủ thì không nên ăn cam nướng vì sẽ ảnh hưởng tới đường tiêu hóa. Trẻ dưới 12 tháng tuổi cũng không nên dùng cam nướng.

Cam nướng trị ho

- 1 quả cam ta ngọt (loại cam đường), ngâm nước muối 20 phút cho sạch chất bẩn trên vỏ.

- Đem quả cam nướng trực tiếp trên lửa than (bếp gas đun nhỏ lửa), lật quả liên tục để không bị cháy vỏ. Nướng 10 phút thì lột vỏ, lấy ruột cam nóng đó vắt nước cho trẻ em uống, người lớn thì nên ăn nguyên múi sẽ tốt hơn.

Cam nướng chữa ho cấp

Cắt đầu quả cam, bỏ 1 thìa café muối vào đó đậy phần vỏ vừa cắt lại lên chóp. Nướng quả cam đó trong lò vi sóng 10 – 15 phút thì bóc vỏ ăn ngay cả vỏ cam, tép cam khi đang nóng ấm.

Người lớn ngày ăn 2 – 3 lần, mỗi lần 1 quả cam nướng. Trẻ em ăn 1/2 – 1/3 quả cam, ngày 2 lần. Trẻ chưa nhai được thì vắt nướng cam nướng cho uống sẽ giảm nhanh các cơn ho, giảm đờm, trị đau rát cổ họng.

Vỏ cam nướng trị ho đêm, tiêu đờm

Vỏ cam rửa sạch, ngâm với nước muối loãng, đem nướng trên bếp, ăn khi còn nóng. Nếu ho nặng có thể ăn 2-3 vỏ cam nướng sẽ ấm cổ, tốt họng, tiêu đờm, dứt cơn ho đêm.

Lưu ý là nướng cam phải chín đều thì hiệu quả trị ho mới tốt.

Uyển Hương



Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Hà Nội cụ thể hóa Chỉ thị của Thủ tướng về phát triển y học cổ truyền

Hà Nội cụ thể hóa Chỉ thị của Thủ tướng về phát triển y học cổ truyền

Y tế - 3 giờ trước

GĐXH - Phó Chủ tịch UBND TP Hà Nội Vũ Thu Hà vừa ký ban hành Kế hoạch số 340/KH-UBND ngày 15/12/2025 về thực hiện Chỉ thị số 25/CT-TTg ngày 15/9/2025 của Thủ tướng Chính phủ về đẩy mạnh phát triển nền y học cổ truyền (YHCT) Việt Nam trong giai đoạn mới.

Ho dai dẳng mùa lạnh mãi không dứt? 6 thức uống quen thuộc giúp giảm ho ngay tại nhà

Ho dai dẳng mùa lạnh mãi không dứt? 6 thức uống quen thuộc giúp giảm ho ngay tại nhà

Bệnh thường gặp - 3 giờ trước

GĐXH - Thời tiết lạnh khiến nhiều người rơi vào tình trạng ho kéo dài, cổ họng khô rát và rất khó chịu. Thay vì lạm dụng thuốc, bạn có thể thử những thức uống đơn giản, dễ làm tại nhà giúp làm dịu cổ họng và hỗ trợ cắt cơn ho hiệu quả. Video dưới đây sẽ bật mí 6 lựa chọn được nhiều người áp dụng trong mùa đông.

Chỉ tập trung vào 3 điều nhỏ, chỉ số đường huyết của người đàn ông giảm xuống mức an toàn, bác sĩ khuyên mọi người nên học theo

Chỉ tập trung vào 3 điều nhỏ, chỉ số đường huyết của người đàn ông giảm xuống mức an toàn, bác sĩ khuyên mọi người nên học theo

Sống khỏe - 4 giờ trước

Bằng cách bắt đầu với những thói quen hàng ngày, không nhất thiết phải dựa vào thuốc, bạn có thể thấy huyết áp và đường huyết của mình giảm đồng thời chỉ trong vòng một tuần.

Đã tìm ra cách 'đốt cháy' mỡ thừa: Ăn thịt theo 2 cách này có thể 'tiêu mỡ, giảm cholesterol'

Đã tìm ra cách 'đốt cháy' mỡ thừa: Ăn thịt theo 2 cách này có thể 'tiêu mỡ, giảm cholesterol'

Sống khỏe - 6 giờ trước

GĐXH - Sự thật thường gây bất ngờ: Ăn thịt không đồng nghĩa với việc cholesterol tăng cao, mấu chốt nằm ở "cách ăn".

Răng yếu, nướu hay chảy máu? Có thể bạn đang thiếu những vitamin và khoáng chất quan trọng này

Răng yếu, nướu hay chảy máu? Có thể bạn đang thiếu những vitamin và khoáng chất quan trọng này

Sống khỏe - 6 giờ trước

GĐXH - Nhiều người chăm sóc răng miệng hằng ngày nhưng vẫn gặp tình trạng răng yếu, nướu nhạy cảm mà không rõ nguyên nhân. Thực tế, thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất quan trọng có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe răng nướu. Video này sẽ giúp bạn hiểu rõ những dưỡng chất thiết yếu cần bổ sung để bảo vệ răng miệng từ bên trong.

Việt Nam đẩy mạnh ứng phó với bệnh không lây nhiễm

Việt Nam đẩy mạnh ứng phó với bệnh không lây nhiễm

Y tế - 16 giờ trước

GĐXH - Ngày 15/12, Bộ Y tế phối hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tổ chức cuộc họp Nhóm Đối tác y tế về hợp tác liên ngành trong phòng, chống bệnh không lây nhiễm.

Loại rau rẻ tiền, mùa đông người Việt nên ăn để 'quét sạch mỡ máu', ngăn ngừa bệnh mạn tính

Loại rau rẻ tiền, mùa đông người Việt nên ăn để 'quét sạch mỡ máu', ngăn ngừa bệnh mạn tính

Sống khỏe - 18 giờ trước

GĐXH - Có một loại rau giá rẻ, bán đầy chợ nhưng lại được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ khả năng giảm mỡ máu và phòng bệnh mạn tính – đó chính là rau mùi tàu.

Đột quỵ thức giấc đáng sợ hơn bạn nghĩ, đây là dấu hiệu  cần được cấp cứu gấp

Đột quỵ thức giấc đáng sợ hơn bạn nghĩ, đây là dấu hiệu cần được cấp cứu gấp

Bệnh thường gặp - 20 giờ trước

GĐXH - Đây là một tình trạng đột quỵ nguy hiểm vì bác sĩ không biết bệnh nhân bị đột quỵ từ lúc nào.

Người bệnh đái tháo đường cần ăn bao nhiêu muối để an toàn cho tim mạch?

Người bệnh đái tháo đường cần ăn bao nhiêu muối để an toàn cho tim mạch?

Sống khỏe - 21 giờ trước

Khi mắc bệnh đái tháo đường, bên cạnh việc kiểm soát tinh bột, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến lượng muối tiêu thụ. Việc nạp quá nhiều natri có thể làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch nghiêm trọng.

Bạn muốn da đẹp lên từng ngày? 7 lý do khiến vitamin C được xem là 'bạn thân' của làn da

Bạn muốn da đẹp lên từng ngày? 7 lý do khiến vitamin C được xem là 'bạn thân' của làn da

Sống khỏe - 22 giờ trước

GĐXH - Không phải ngẫu nhiên mà vitamin C luôn xuất hiện trong các bí quyết chăm sóc da. Từ việc hỗ trợ sản sinh collagen đến giúp da trông tươi sáng và khỏe mạnh hơn, dưỡng chất này đang được nhiều người tin dùng. Video trong bài này sẽ chỉ ra 7 lý do vì sao vitamin C lại giữ vai trò quan trọng trong hành trình chăm sóc và bảo vệ làn da.

Top