Hà Nội
23°C / 22-25°C

Căn bệnh siêu mẫu Xuân Lan đang mắc phải là lời cảnh báo cho chị em nếu còn duy trì thói quen làm đẹp này

Thứ tư, 08:00 04/07/2018 | Sống khỏe

GiadinhNet – Siêu mẫu Xuân Lan được bác sĩ cảnh báo không đứng lâu và không đi giày cao gót vì căn bệnh cong vẹo cột sống khá nghiêm trọng của cô.

Rất nhiều chị em chỉ tự tin khoe dáng khi mang dưới chân mình đôi giày cao gót. Họ cho rằng giày cao gót sẽ làm cho những bước đi trở nên uyển chuyển và duyên dáng hơn. Tuy nhiên, việc thường xuyên đi giày cao gót cũng sẽ tiềm ẩn những nguy cơ các bệnh về cơ xương khớp, đặc biệt là bệnh cong vẹo cột sống.


Siêu mẫu Xuân Lan được bác sĩ khuyên không đi giày cao gót vì rất nguy hiểm cho căn bệnh của cô.

Siêu mẫu Xuân Lan được bác sĩ khuyên không đi giày cao gót vì rất nguy hiểm cho căn bệnh của cô.

Vừa qua, siêu mẫu Xuân Lan cho biết: "Bác sĩ có dặn dò tôi chứng cong vẹo cột sống sẽ không được đứng lâu và đi giày cao gót, nhưng buổi làm việc cùng hơn 200 người mẫu nhí đã khiến tôi đau lưng trở lại. Vì không chắc mình có thể tiếp tục công việc này được bao lâu, tôi luôn muốn trong mỗi show mình đều làm hết sức, cháy hết mình như ngày trước, khi còn đứng trên sàn diễn", cựu người mẫu chia sẻ.

Cô cho biết, với căn bệnh nghiêm trọng về cột sống có nguy cơ cao khiến cô không thể tiếp tục công việc tổ chức show, đạo diễn catwalk trong tương lai.

Theo các chuyên gia, cong vẹo cột sống mức nhẹ thường ít gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu không được điều trị sớm, cong vẹo cột sống có thể tiến triển nặng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống sau này.

Theo thống kê, vẹo cột sống chiếm khoảng 1- 4% dân số, thường gặp ở nữ nhiều hơn nam và ảnh hưởng nhiều đến trẻ em từ 10-18 tuổi. Cong cột sống thường gặp ở trẻ em 12-15 tuổi.


Siêu mẫu Xuân Lan

Siêu mẫu Xuân Lan

Dấu hiệu người bị cong vẹo cột sống là hiện tượng cột sống bị uốn cong sang bên phải hoặc bên trái. Khi bị vẹo cột sống, nếu đỉnh đường cong hướng về bên phải thì cột sống có hình chữ C ngược, nếu đỉnh đường cong hướng về bên trái thì cột sống có hình chữ C thuận. Nếu cột sống có hai cung uốn cong đối xứng nhau thì nó sẽ có hình chữ S thuận hoặc chữ S ngược (còn gọi là vẹo cột sống bù trừ).

Có nhiều nguyên nhân gây ra cong vẹo cột sống. Một số trẻ em sinh ra đã bị cong hoặc vẹo cột sống bẩm sinh. Một số trẻ em bị cong vẹo cột sống do ngồi, đi đứng quá sớm hoặc bị mắc các bệnh về thần kinh, bệnh cơ, bị chấn thương, thể trạng kém vì ít hoạt động thể thao, suy dinh dưỡng (còi xương), cường độ lao động không thích hợp với lứa tuổi. Nhiều trường hợp không xác định được nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống.

Theo chuyên gia xương khớp, cột sống có đường cong sinh lý, đi giày cao gót làm đẩy trọng tâm của cơ thể về phía trước để giữ cân bằng cho đôi chân. Sau một thời gian, hông và xương sống sẽ bị lệch khỏi trục sinh lý vốn có. Theo thời gian, bạn sẽ thấy lưng nhức mỏi, dễ bị gai cột sống, dáng đi không còn thẳng và đẹp nữa. Vì vậy chỉ sử dụng giày co gót nhưng những dịp đặc biêt, không nên lạm dụng vì về lâu dần sẽ gây đau đớn và phiền toái cho chị em phụ nữ.

Cách chọn và đi giày cao gót hạn chế ảnh hưởng đến xương khớp

Xác định giới hạn độ cao

Bạn có thể đi mà không bị ngã hoặc đau chân. Đừng để bản thân rơi vào trường hợp có dáng đi "bọ ngựa" do đi giày quá cao. Bạn có thể bắt đầu với những đôi cao từ 7 đến 9 cm.

Chọn đúng kích cỡ

Nếu size giày của bạn đang ở giữa 2 số thì hãy chọn size lớn hơn một chút cỡ chân của bạn để tránh bị sưng các đầu ngón chân do bị chèn khi trôi về đầu mũi giày.

Tập đứng, tập đi

Bạn nên chú ý vào việc tập đi cũng như tập đứng vậy (khoảng 20 phút một ngày là đủ rồi). Nên đi những bước nhỏ tránh sải chân quá rộng. Sau khi đã đi thành thạo trên mặt phẳng bạn hãy tập bước lên bước xuống cầu thang.

Không chọn giày mũi bé

Không nên đi giày có mũi quá bé đến nỗi các ngón chân bị chèn ép quá mức. Tốt nhất hãy chọn những đôi giày cao gót hở ngón để cho các ngón chân được “dễ thở” hơn.

M.H (th)

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Từng giành giật sự sống vì suy thận, phải chạy thận và ghép thận, người phụ nữ quyết giữ người thân không đi vào 'vết xe đổ'

Từng giành giật sự sống vì suy thận, phải chạy thận và ghép thận, người phụ nữ quyết giữ người thân không đi vào 'vết xe đổ'

Bệnh thường gặp - 2 giờ trước

GĐXH - Hai chị em cùng mắc suy thận, từ kinh nghiệm của mình, chị Hoài đã luôn nhắc nhở chị gái để không đi vào vết xe đổ của mình.

5 thực phẩm tốt cho não bộ: Hạt óc chó chỉ xếp thứ 5, vị trí số 1 khiến nhiều người bất ngờ

5 thực phẩm tốt cho não bộ: Hạt óc chó chỉ xếp thứ 5, vị trí số 1 khiến nhiều người bất ngờ

Sống khỏe - 2 giờ trước

GĐXH - Trong danh sách các thực phẩm hỗ trợ não bộ hiệu quả, óc chó chỉ đứng cuối bảng, còn "quán quân" lại là một nguyên liệu quen thuộc, thậm chí có sẵn trong gian bếp của nhiều gia đình.

Ung thư đại tràng và những biến chứng nguy hiểm: Người Việt cần đặc biệt cảnh giác

Ung thư đại tràng và những biến chứng nguy hiểm: Người Việt cần đặc biệt cảnh giác

Sống khỏe - 6 giờ trước

GĐXH - Ung thư đại trực tràng là bệnh lý ác tính phổ biến nhưng thường diễn tiến âm thầm. Không ít trường hợp chỉ được phát hiện khi bệnh đã gây biến chứng nặng.

Loại quả đang bán rẻ đầy chợ Việt, người suy thận nên hay không nên ăn: Tùy từng giai đoạn bệnh

Loại quả đang bán rẻ đầy chợ Việt, người suy thận nên hay không nên ăn: Tùy từng giai đoạn bệnh

Sống khỏe - 21 giờ trước

GĐXH - Xoài là loại trái cây giàu vitamin, chất chống oxy hóa nhưng cũng chứa đường và kali, đây là yếu tố cần được cân nhắc kỹ ở người bệnh suy thận.

Món cháo bổ dưỡng đang 'hot' nhưng không phải ai cũng nên ăn: Bác sĩ chỉ rõ nhóm cần tránh

Món cháo bổ dưỡng đang 'hot' nhưng không phải ai cũng nên ăn: Bác sĩ chỉ rõ nhóm cần tránh

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Cháo mực là món ăn quen thuộc, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng, được nhiều người lựa chọn để bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình (Giảng viên Đại học Y Hà Nội), không phải ai cũng phù hợp với món ăn này. Việc sử dụng không đúng cách có thể gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Người đàn ông 34 tuổi suy gan cấp vì sai lầm trong lúc giảm cân nhiều người Việt mắc phải

Người đàn ông 34 tuổi suy gan cấp vì sai lầm trong lúc giảm cân nhiều người Việt mắc phải

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Chỉ ăn thịt, cắt bỏ hoàn toàn tinh bột và rau củ để giảm cân nhanh, một người đàn ông 34 tuổi rơi vào suy gan cấp nguy hiểm.

Cuộc chiến giành sự sống cho người phụ nữ 55 tuổi bị viêm phúc mạc nặng, sốc nhiễm khuẩn nguy kịch

Cuộc chiến giành sự sống cho người phụ nữ 55 tuổi bị viêm phúc mạc nặng, sốc nhiễm khuẩn nguy kịch

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Sốc nhiễm khuẩn do viêm phúc mạc là tình trạng cấp cứu đặc biệt nguy hiểm, có tỷ lệ tử vong cao nếu không được xử trí kịp thời.

Nhìn mặt đoán bệnh: 7 dấu hiệu cảnh báo ung thư, đột quỵ và suy nội tạng bạn cần biết ngay

Nhìn mặt đoán bệnh: 7 dấu hiệu cảnh báo ung thư, đột quỵ và suy nội tạng bạn cần biết ngay

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Một nghiên cứu công bố năm 2025 trên trang của Đại học Cornell cho thấy, chỉ qua ảnh khuôn mặt, các thuật toán có thể ước tính tuổi thọ và nguy cơ tử vong. Nhiều bất thường trên gương mặt chính là “tín hiệu cảnh báo sớm” của cơ thể.

Loại quả đang bán đầy chợ Việt, giúp hỗ trợ thải độc gan, thận: Ăn đúng cách mới phát huy hiệu quả

Loại quả đang bán đầy chợ Việt, giúp hỗ trợ thải độc gan, thận: Ăn đúng cách mới phát huy hiệu quả

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Dứa chứa nhiều vitamin C, mangan và enzyme bromelain, giúp chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần giảm gánh nặng chuyển hóa cho gan, thận khi sử dụng hợp lý.

7 cách tăng cường sức khỏe tim mạch, bảo vệ trái tim từ sớm

7 cách tăng cường sức khỏe tim mạch, bảo vệ trái tim từ sớm

Sống khỏe - 1 ngày trước

Dù bạn hoặc người thân đã bị hoặc chưa bị bệnh tim mạch cũng nên áp dụng những cách sau để duy trì sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ cho trái tim.

Top