Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cần làm gì để hỗ trợ ngăn ngừa tái phát đột quỵ não?

Thứ năm, 11:00 04/05/2023 | Sống khỏe

Mỗi năm số người tử vong về căn bệnh đột quỵ não lên đến 4.4 triệu người. Số người sống sót sau cơn đột quỵ đều gặp phải các di chứng liệt, méo miệng… Điều đáng lo ngại là nguy cơ tái phát đột quỵ là rất cao, hãy cùng tìm hiểu cách ngăn tái phát đột quỵ não ở bài viết sau đây.

Số ca đột quỵ bị tái phát lần 2 chỉ sau tuần đầu tiên là 10%, sau 1 tháng là 15%, và sau 5 năm lên đến 25%. Hầu hết ở những lần đột quỵ sau, nguy cơ bị tử vong cũng tăng cao hoặc các di chứng liệt nửa người, méo miệng, rối loạn ngôn ngữ cũng nghiêm trọng hơn.

Tuy nhiên, tỷ lệ này có thể giảm xuống đáng kể nếu người bệnh tuân thủ điều trị và thay đổi lối sống. Tỷ lệ tái phát có thể giảm xuống dưới 5% trong một năm và khoảng 12% đến 15% trong vòng 5 năm.

Tỷ lệ tái phát đột quỵ não phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi, giới tính, yếu tố di truyền, lối sống và việc điều trị. Do đó, việc thay đổi lối sống, tuân thủ điều trị và theo dõi sức khỏe thường xuyên là rất quan trọng để giảm nguy cơ tái phát đột quỵ.

Phòng ngừa tái phát đột quỵ bằng cách tối ưu hoá các phương pháp điều trị đột quỵ và kiểm soát các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ não: Huyết áp, cục máu đông, đường huyết, mỡ máu… Để phòng ngừa đột quỵ tái phát lần 2, lần 3 bạn nên áp dụng các biện pháp sau đây:

Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống của người đột quỵ rất quan trọng để hỗ trợ quá trình phục hồi và ngăn ngừa các đột quỵ tiếp theo. Sau đây là một số lời khuyên về chế độ ăn uống cho người đột quỵ:

- Hạn chế ăn các loại thực phẩm giàu cholesterol và chất béo bão hòa như thịt đỏ, trứng, bơ, kem, phô mai... Thay vào đó, nên ăn thực phẩm giàu chất xơ, như trái cây, rau củ, hạt, hạt giống, lúa mì nguyên cám và các loại ngũ cốc nguyên hạt.

- Trong chế độ ăn uống của người đột quỵ, cần tăng cường việc ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như cá, gà, chân giò, trái cây, rau củ, hạt, hạt giống, sữa chua, sữa đậu nành và các loại ngũ cốc nguyên hạt.

- Cần hạn chế lượng muối trong chế độ ăn uống để giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ. Thay vì sử dụng muối, bạn có thể sử dụng các loại gia vị và thảo mộc để tăng hương vị cho món ăn như hồi, tiêu, quế…

- Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm của cơ thể và hỗ trợ cho quá trình phục hồi. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Người bệnh đột quỵ cần tránh sử dụng đồ uống có cồn bởi sử dụng đồ uống có cồn sẽ làm gia tăng nguy cơ tái phát đột quỵ và ảnh hưởng đến quá trình phục hồi.

Cần làm gì để hỗ trợ ngăn ngừa tái phát đột quỵ não? - Ảnh 1.

Ăn uống khoa học giúp ngăn ngừa đột quỵ tái phát

Thường xuyên tập thể dục

Mặc dù sau đột quỵ người bệnh sẽ gặp nhiều khó khăn trong vận động. Tuy nhiên để cải thiện chức năng này, người bệnh bắt buộc phải tham gia tập vật lý trị liệu. Tùy theo mức độ nghiêm trọng của bệnh và khả năng của người bệnh sẽ áp dụng các bài tập và cường độ tập luyện phù hợp

- Người bệnh đột quỵ cần bắt đầu từ những bài tập đơn giản như đi bộ, tập đi bộ qua các chướng ngại vật, tập tay và chân. Khi cơ thể đã thích nghi được với việc vận động, người bệnh đột quỵ có thể tăng dần mức độ và thời gian tập luyện.

- Nên vận động thường xuyên và đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.

- Người bệnh đột quỵ nên tập luyện trong môi trường an toàn và có người giúp đỡ.

- Người bệnh đột quỵ cần tránh các hoạt động vận động quá mạnh, như chạy nhanh. Nên nghỉ ngơi đủ và giữ cho cơ thể được thư giãn giữa các buổi tập luyện.

Cần làm gì để hỗ trợ ngăn ngừa tái phát đột quỵ não? - Ảnh 2.

Người bệnh nên tích cực vận động nâng cao thể lực giúp phòng ngừa tái phát đột quỵ

Xây dựng lối sống khoa học

- Hạn chế uống rượu và thuốc lá: Uống rượu và hút thuốc lá có thể tăng nguy cơ đột quỵ. Nếu bạn uống rượu, hãy uống với mức độ vừa phải và hạn chế uống nhiều hơn mức đó. Nếu bạn hút thuốc lá, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn về cách hỗ trợ từ bỏ thói quen này.

- Kiểm tra sức khỏe thường xuyên có thể giúp phát hiện và điều trị đột quỵ kịp thời

- Kiểm soát tốt các yếu tố bệnh nền như huyết áp, đường huyết mỡ máu bằng việc sử dụng thuốc điều trị, thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp

Sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ

Bên cạnh các phương pháp trên, để hỗ trợ phục hồi sau tai biến, hỗ trợ giảm nguy cơ tái phát, người bệnh nên kết hợp dùng thêm sản phẩm thảo dược Nattospes. Nattospes là một sản phẩm dành cho người có nguy cơ tai biến mạch máu não do tắc mạch, người sau tai biến mạch máu não có các di chứng liệt, méo miệng, nói ngọng. Giúp hỗ trợ làm tan cục máu đông, tăng cường lưu thông máu lên não, từ đó hỗ trợ giảm nguy cơ tái phát đột quỵ.

Cần làm gì để hỗ trợ ngăn ngừa tái phát đột quỵ não? - Ảnh 3.

Nattospes giúp hỗ trợ hồi phục sau tai biến mạch máu não do tắc mạch.

Hiệu quả của Nattospes đã được kiểm chứng lâm sàng tại nhiều bệnh viện lớn: Bệnh viện TWQĐ 108, Bệnh viện Quân y 103, Bệnh viện Bạch Mai… Ngoài ra nhiều người tai biến đã dùng và cho phản hồi tích cực.

Hiện tại nhãn hàng Nattospes đang có chương trình "Tích điểm trúng vàng nhận ngàn quà tặng". Theo đó khi mua 1 hộp Nattospes bất kỳ từ ngày 01/4 - 31/12/2023, bạn sẽ có cơ hội trúng tới 1 chỉ vàng SJC 9999 hoặc 1 tháng sử dụng Nattospes. Bạn có thể tìm mua Nattospes ở các nhà thuốc trên toàn quốc để hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ đột quỵ ngay hôm nay.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

Lan Khuê

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Để tuổi già luôn khỏe mạnh, viên mãn: Bí quyết người già khôn ngoan, không lụy phiền con cháu

Để tuổi già luôn khỏe mạnh, viên mãn: Bí quyết người già khôn ngoan, không lụy phiền con cháu

Sống khỏe - 51 phút trước

GĐXH - Ở tuổi già, "có sức khỏe là có tất cả". Vì vậy việc phòng bệnh ngay từ khi còn trẻ là điều cần có, đặc biệt là những bệnh mãn tính như tim mạch, tiểu đường, huyết áp...

Người phụ nữ bất ngờ hôn mê do sai lầm khi ăn chuối: 5 tác dụng phụ của chuối chín không phải ai cũng biết

Người phụ nữ bất ngờ hôn mê do sai lầm khi ăn chuối: 5 tác dụng phụ của chuối chín không phải ai cũng biết

Sống khỏe - 1 giờ trước

GĐXH - Chuối là nguồn thực phẩm cung cấp hàm lượng kali cao, nhưng việc ăn quá nhiều có thể làm tăng kali máu.

Sinh viên được tập huấn sơ cứu ngoại viện khi xảy ra các tình huống khẩn cấp thường gặp

Sinh viên được tập huấn sơ cứu ngoại viện khi xảy ra các tình huống khẩn cấp thường gặp

Y tế - 12 giờ trước

GĐXH - Chương trình tập huấn "Hướng dẫn kỹ năng sơ cấp cứu thường gặp - Sơ cứu nhanh giành sự sống" nhằm trang bị kỹ năng sơ cấp cứu cho cán bộ, sinh viên trong tình huống khẩn cấp.

Người đàn ông 31 tuổi ở Phú Thọ đau bụng, mất ngủ liên tiếp, đi khám bất ngờ phát hiện bệnh nguy hiểm

Người đàn ông 31 tuổi ở Phú Thọ đau bụng, mất ngủ liên tiếp, đi khám bất ngờ phát hiện bệnh nguy hiểm

Bệnh thường gặp - 13 giờ trước

GĐXH - Kết quả hội chẩn người bệnh đã được chẩn đoán mắc bệnh động kinh thể bụng. Đây là một căn bệnh hiếm gặp và rất dễ gây nhầm lẫn với bệnh lý khác.

Giảm cân mãi không xuống? Đây là 4 thói quen đang 'ngáng đường' bạn

Giảm cân mãi không xuống? Đây là 4 thói quen đang 'ngáng đường' bạn

Bệnh thường gặp - 15 giờ trước

GĐXH - Nhiều người chăm tập luyện nhưng cân nặng vẫn không giảm. Nguyên nhân có thể đến từ 4 thói quen quen thuộc dưới đây.

'Phép màu' từ y học bào thai: Cứu sống cặp song thai mắc hội chứng truyền máu hiếm gặp

'Phép màu' từ y học bào thai: Cứu sống cặp song thai mắc hội chứng truyền máu hiếm gặp

Sống khỏe - 16 giờ trước

Lần đầu làm mẹ, chị Trịnh Linh Chi (Hải Phòng) rơi vào tuyệt vọng khi bác sĩ chẩn đoán cặp song thai mắc hội chứng truyền máu song thai – biến chứng nguy hiểm có thể cướp đi sinh mạng cả hai bé.

Phát động Cuộc thi “Cơ sở y tế không khói thuốc lá” lần thứ I

Phát động Cuộc thi “Cơ sở y tế không khói thuốc lá” lần thứ I

Y tế - 17 giờ trước

Sáng nay (17/9) tại trụ sở Bộ Y tế diễn ra Lễ phát động Cuộc thi “Cơ sở y tế không khói thuốc lá” lần thứ I. TTƯT.GS.TS Trần Văn Thuấn – Thứ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Y khoa Quốc gia, Uỷ viên Thường trực Hội đồng Quản lý Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá dự và phát biểu chỉ đạo

Điều trị ung thư bàng quang: Làm việc nhóm để có kết quả tốt hơn

Điều trị ung thư bàng quang: Làm việc nhóm để có kết quả tốt hơn

Sống khỏe - 18 giờ trước

Khi kết hợp làm việc cùng nhau, bác sĩ phẫu thuật và bác sĩ ung thư nội khoa đã cải thiện kết quả điều trị, tỷ lệ sống sót và chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu: Người nhóm máu O nên ăn nhiều cá, nhóm máu B nên kiêng 4 loại thực phẩm này

Phương pháp giảm cân theo nhóm máu: Người nhóm máu O nên ăn nhiều cá, nhóm máu B nên kiêng 4 loại thực phẩm này

Sống khỏe - 19 giờ trước

GĐXH - Ông cho rằng nhóm máu của mỗi người quyết định khả năng hấp thụ thực phẩm của cơ thể. Vì vậy, mỗi nhóm máu đều có những loại thực phẩm và phương pháp giảm cân riêng biệt.

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

Sống khỏe - 21 giờ trước

Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

Top