Chế độ ăn cho người bị viêm VA
Khi bị viêm VA, bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần hạn chế sự phát triển của bệnh.
1. Tầm quan trọng của chế độ ăn uống cho người bị viêm VA
TS.BS. Phạm Thị Bích Thủy - Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương cho biết: Bệnh viêm VA rất dễ tái đi tái lại khi thời tiết thay đổi khiến trẻ luôn mệt mỏi, khó thở, bỏ bú, biếng ăn, quấy khóc… có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị đúng cách.
Đối với trẻ để phòng ngừa VA, cần chú ý giữ vệ sinh cá nhân, vệ sinh mũi họng cho trẻ. Giữ ấm cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa, thời tiết lạnh, đặc biệt phải giữ ấm vùng cổ, vùng bàn chân. Tránh tiếp xúc với khói bụi, khói thuốc lá. Tiêm chủng cho trẻ đầy đủ, đúng lịch.
Viêm VA là tình trạng viêm nhiễm adenoid, nằm ở phía sau họng, đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của trẻ. Khi bị viêm VA, có thể gặp các triệu chứng như nghẹt mũi, sổ mũi, ngáy ngủ, khó thở, ho, sốt…
Khi trẻ có biểu hiện viêm nhiễm đường hô hấp, cần cho trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa sớm để điều trị dứt điểm.
Cần cho trẻ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị viêm VA, giúp phục hồi nhanh chóng. Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng có thể:
Tăng cường hệ miễn dịch : Cung cấp cho cơ thể các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa cần thiết để chống lại nhiễm trùng.
Giảm viêm : Một số loại thực phẩm có đặc tính chống viêm giúp giảm bớt tình trạng viêm sưng ở VA.
Làm dịu cơn đau họng : Một số thực phẩm, đồ uống làm dịu cơn đau họng, khó chịu do viêm VA gây ra.
Cải thiện lưu thông dịch nhầy: Giúp trẻ dễ thở, loại bỏ chất nhầy ra khỏi cơ thể.
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị viêm VA.
2. Các dưỡng chất cần thiết khi bị viêm VA
Thực phẩm giàu vitamin D , canxi , protein là nguồn dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho cơ thể.
Vitamin A: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, niêm mạc mũi họng.
Vitamin C : Là chất chống oxy hóa mạnh chống lại nhiễm trùng, giảm viêm.
Kẽm : Tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình lành vết thương.
Probiotics (lợi khuẩn): Cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch.
Chất chống viêm : Giúp giảm viêm, giảm sưng tấy ở VA. Một số chất bổ sung tự nhiên, chẳng hạn như acid béo omega-3, chất curcumin, kẽm, có khả năng hỗ trợ chống viêm.
Chất lỏng: Giúp làm loãng chất nhầy, bớt nghẹt mũi, sổ mũi. Nước ấm, súp, nước dùng là những lựa chọn tốt.
3. Thực phẩm nên ăn, nên tránh khi bị viêm VA
3.1. Thực phẩm nên ăn
Thực phẩm giàu vitamin C nên cho vào chế độ ăn khi trẻ bị viêm VA.
Thực phẩm giàu vitamin D, canxi, protein: Gồm sữa các sản phẩm từ sữa (có hàm lượng chất béo thấp), sữa đậu nành, đậu phụ, trứng…
Thực phẩm giàu vitamin A: Cà rốt, khoai lang, bí đỏ, bông cải xanh, gan, sữa…
Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, quýt, kiwi, ớt chuông, bông cải xanh,...
Thực phẩm giàu kẽm: Thịt bò, thịt gà, cá, đậu lăng, ngũ cốc nguyên hạt,...
Thực phẩm có tính chống viêm: Gừng, nghệ, tỏi, cá hồi, quả mọng,...
Súp, cháo, nước dùng: Thực phẩm mềm, dễ nuốt giảm khó chịu khi bị viêm VA. Kết cấu mềm mại sẽ giúp hạn chế mức độ kích ứng cho cổ họng. Ngoài ra còn giúp dễ tiêu hóa, cung cấp chất lỏng cho cơ thể, bớt nghẹt mũi, sổ mũi. Nên ăn cháo, súp bò, súp gà nấu với các loại rau củ quả như cà rốt, cái bó xôi, khoai tây… Trong súp nên cho thêm omega-3 như dầu cá hồi vì omega-3 làm tăng khả năng miễn dịch của đường hô hấp.
Sữa chua: Nên ăn nhiều sữa chua vì sữa chua chứa nhiều vi khuẩn thân thiện có lợi cho hệ thống tiêu hóa và cũng có tác dụng tốt đối với người bệnh. Tốt nhất là ăn sữa chua không đường.
Nước ấm: Giúp làm dịu cơn đau họng, làm loãng chất nhầy.
Tăng cường uống nước hoa quả tươi: Nước cam, quýt, bưởi, sinh tố với các loại rau củ như củ dền, dưa chuột, củ cải...
Mật ong: Được biết đến với đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, sử dụng mật ong hàng ngày có thể giảm các triệu chứng viêm VA như sưng tấy, đau rát cổ họng.
Các loại thảo mộc: Cho một chút các loại thảo mộc như nghệ, gừng, bạc hà... pha trà cũng làm giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng. Ví dụ, gừng tươi, mật ong pha với nước ấm có tác dụng làm dịu cổ họng.
3.2. Thực phẩm nên tránh khi bị viêm VA
Kkông nên cho trẻ bị viêm VA ăn các thực phẩm chế biến sẵn.
Trái cây có tính acid nếu phẫu thuật nạo VA: Hạn chế sử dụng các loại trái cây có tính acid như chanh, mận, táo chua... gây cảm giác khó chịu, rát ở cổ họng.
Thực phẩm cay nóng: Ăn cay, đồ nóng làm tăng kích ứng cổ họng, khiến ho nhiều hơn.
Thực phẩm chế biến sẵn: Khoai tây chiên, mì ăn liền, thịt chế biến sẵn (xúc xích, thịt xông khói, hun khói, thịt bò khô, bánh mì kẹp…) thường chứa nhiều muối, đường, chất béo không tốt cho sức khỏe.
Đồ uống lạnh, đồ uống có gas…: Có thể làm tăng kích ứng cổ họng khiến trẻ khó chịu hơn.
Sữa bò béo: Một số trẻ bị viêm VA dị ứng với sữa bò, dẫn đến các triệu chứng nặng hơn như nghẹt mũi, chảy nước mũi, ho.
Lưu ý khi bị viêm VA
- Khuyến khích uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm.
- Ăn thức ăn mềm, dễ nuốt để tránh làm trầy xước cổ họng.
- Theo dõi tình trạng bệnh, điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp.
- Người bệnh nên thực hiện đúng hướng dẫn của bác sĩ.
Người đàn ông 49 tuổi nguy kịch do ngã từ độ cao 4m khi dọn nhà đón Tết
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Trong lúc dọn nhà cửa, người bệnh ngã từ độ cao khoảng 4 mét gây vết thương thấu ngực, bụng phức tạp, chảy máu nhiều...
Bé gái 7 tuổi đột ngột ngất ở trường do viêm cơ tim tối cấp
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Viêm cơ tim tối cấp diễn tiến nhanh, trẻ rơi vào rối loạn nhịp tim nặng và phải can thiệp ECMO để giành lại sự sống.
3 thói quen tưởng là tốt này thực chất lại là thủ phạm gây ra bệnh mất trí nhớ
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Bệnh Alzheimer (sa sút trí tuệ/mất trí nhớ) được ví như "lời nguyền tàn khốc nhất" đối với người cao tuổi, bởi nó tước đi ký ức và khả năng tự chủ của con người trước khi tước đi sự sống.
7 loại thực phẩm cực giàu chất xơ: Sử dụng đúng cách giúp giảm mỡ máu, ổn định đường huyết
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Không chỉ ngon miệng, những loại trái cây giàu chất xơ này còn giúp giảm mỡ máu, ổn định đường huyết và bảo vệ sức khỏe lâu dài nếu ăn đúng cách.
8 dấu hiệu bệnh suy thận, người Việt cần biết để phòng bệnh từ sớm
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Việc nhận biết sớm các dấu hiệu suy thận đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và làm chậm tiến triển của bệnh.
Nhiều người tăng vọt vài ký: Cảnh báo nguy cơ tái phát bệnh mạn tính và béo phì sau Tết
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Tết là dịp sum họp nhưng ăn uống thả phanh nhiều ngày liền có thể khiến cân nặng tăng nhanh, bệnh mạn tính âm thầm tái phát sau kỳ nghỉ.
Cô gái 28 tuổi đối diện nguy cơ suy thận từ sai lầm trong lúc giảm cân nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Trường hợp này là lời cảnh báo về nguy cơ gây suy thận do lạm dụng thuốc lợi tiểu không theo chỉ định y tế.
Người phụ nữ 75 tuổi gặp nạn thương tâm, nguy cơ mất chức năng vận động do bị chó tấn công
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Bác sĩ cho biết, tổn thương do súc vật cắn là tổn thương đặc biệt nguy hiểm do vết thương thường bẩn, dập nát, vi khuẩn dễ xâm nhập sâu vào mô, gân, xương và cơ.
Vì sao JangSeang chọn sâm tươi 6 năm tuổi?
Sống khỏe - 1 ngày trướcSâm tươi 6 năm tuổi được xem là giai đoạn hoàn thiện giá trị sinh học của nhân sâm Hàn Quốc. Việc JangSeang lựa chọn phân phối sâm tươi 6 năm tuổi tại Việt Nam phản ánh định hướng chú trọng nguồn gốc, kiểm soát chất lượng và an toàn cho người tiêu dùng.
Xôi dẻo thơm nhưng không phải ai cũng hợp: 6 trường hợp nên hạn chế ăn gạo nếp
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Xôi và các món từ gạo nếp giúp no lâu nhưng có thể gây hại với một số người. Dưới đây là 6 trường hợp cần hạn chế để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Ngứa dai dẳng ở 4 vị trí này: Cảnh báo ung thư gan sớm, nhiều người Việt đang bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Ngứa da là hiện tượng cực kỳ phổ biến, khiến đa số chúng ta nghĩ ngay đến dị ứng, chàm hoặc do thời tiết. Tuy nhiên, y học lâm sàng đã phát hiện một loại ngứa da không đến từ kích ứng bên ngoài mà do tổn thương gan, đặc biệt là ung thư gan giai đoạn đầu gây ra.
