Chế độ ăn cho người bị viêm VA
Khi bị viêm VA, bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần hạn chế sự phát triển của bệnh.
1. Tầm quan trọng của chế độ ăn uống cho người bị viêm VA
TS.BS. Phạm Thị Bích Thủy - Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương cho biết: Bệnh viêm VA rất dễ tái đi tái lại khi thời tiết thay đổi khiến trẻ luôn mệt mỏi, khó thở, bỏ bú, biếng ăn, quấy khóc… có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị đúng cách.
Đối với trẻ để phòng ngừa VA, cần chú ý giữ vệ sinh cá nhân, vệ sinh mũi họng cho trẻ. Giữ ấm cho trẻ khi thời tiết chuyển mùa, thời tiết lạnh, đặc biệt phải giữ ấm vùng cổ, vùng bàn chân. Tránh tiếp xúc với khói bụi, khói thuốc lá. Tiêm chủng cho trẻ đầy đủ, đúng lịch.
Viêm VA là tình trạng viêm nhiễm adenoid, nằm ở phía sau họng, đóng vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch của trẻ. Khi bị viêm VA, có thể gặp các triệu chứng như nghẹt mũi, sổ mũi, ngáy ngủ, khó thở, ho, sốt…
Khi trẻ có biểu hiện viêm nhiễm đường hô hấp, cần cho trẻ đi khám bác sĩ chuyên khoa sớm để điều trị dứt điểm.
Cần cho trẻ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị viêm VA, giúp phục hồi nhanh chóng. Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng có thể:
Tăng cường hệ miễn dịch : Cung cấp cho cơ thể các vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa cần thiết để chống lại nhiễm trùng.
Giảm viêm : Một số loại thực phẩm có đặc tính chống viêm giúp giảm bớt tình trạng viêm sưng ở VA.
Làm dịu cơn đau họng : Một số thực phẩm, đồ uống làm dịu cơn đau họng, khó chịu do viêm VA gây ra.
Cải thiện lưu thông dịch nhầy: Giúp trẻ dễ thở, loại bỏ chất nhầy ra khỏi cơ thể.
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị viêm VA.
2. Các dưỡng chất cần thiết khi bị viêm VA
Thực phẩm giàu vitamin D , canxi , protein là nguồn dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho cơ thể.
Vitamin A: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, niêm mạc mũi họng.
Vitamin C : Là chất chống oxy hóa mạnh chống lại nhiễm trùng, giảm viêm.
Kẽm : Tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình lành vết thương.
Probiotics (lợi khuẩn): Cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch.
Chất chống viêm : Giúp giảm viêm, giảm sưng tấy ở VA. Một số chất bổ sung tự nhiên, chẳng hạn như acid béo omega-3, chất curcumin, kẽm, có khả năng hỗ trợ chống viêm.
Chất lỏng: Giúp làm loãng chất nhầy, bớt nghẹt mũi, sổ mũi. Nước ấm, súp, nước dùng là những lựa chọn tốt.
3. Thực phẩm nên ăn, nên tránh khi bị viêm VA
3.1. Thực phẩm nên ăn
Thực phẩm giàu vitamin C nên cho vào chế độ ăn khi trẻ bị viêm VA.
Thực phẩm giàu vitamin D, canxi, protein: Gồm sữa các sản phẩm từ sữa (có hàm lượng chất béo thấp), sữa đậu nành, đậu phụ, trứng…
Thực phẩm giàu vitamin A: Cà rốt, khoai lang, bí đỏ, bông cải xanh, gan, sữa…
Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, quýt, kiwi, ớt chuông, bông cải xanh,...
Thực phẩm giàu kẽm: Thịt bò, thịt gà, cá, đậu lăng, ngũ cốc nguyên hạt,...
Thực phẩm có tính chống viêm: Gừng, nghệ, tỏi, cá hồi, quả mọng,...
Súp, cháo, nước dùng: Thực phẩm mềm, dễ nuốt giảm khó chịu khi bị viêm VA. Kết cấu mềm mại sẽ giúp hạn chế mức độ kích ứng cho cổ họng. Ngoài ra còn giúp dễ tiêu hóa, cung cấp chất lỏng cho cơ thể, bớt nghẹt mũi, sổ mũi. Nên ăn cháo, súp bò, súp gà nấu với các loại rau củ quả như cà rốt, cái bó xôi, khoai tây… Trong súp nên cho thêm omega-3 như dầu cá hồi vì omega-3 làm tăng khả năng miễn dịch của đường hô hấp.
Sữa chua: Nên ăn nhiều sữa chua vì sữa chua chứa nhiều vi khuẩn thân thiện có lợi cho hệ thống tiêu hóa và cũng có tác dụng tốt đối với người bệnh. Tốt nhất là ăn sữa chua không đường.
Nước ấm: Giúp làm dịu cơn đau họng, làm loãng chất nhầy.
Tăng cường uống nước hoa quả tươi: Nước cam, quýt, bưởi, sinh tố với các loại rau củ như củ dền, dưa chuột, củ cải...
Mật ong: Được biết đến với đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, sử dụng mật ong hàng ngày có thể giảm các triệu chứng viêm VA như sưng tấy, đau rát cổ họng.
Các loại thảo mộc: Cho một chút các loại thảo mộc như nghệ, gừng, bạc hà... pha trà cũng làm giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng. Ví dụ, gừng tươi, mật ong pha với nước ấm có tác dụng làm dịu cổ họng.
3.2. Thực phẩm nên tránh khi bị viêm VA
Kkông nên cho trẻ bị viêm VA ăn các thực phẩm chế biến sẵn.
Trái cây có tính acid nếu phẫu thuật nạo VA: Hạn chế sử dụng các loại trái cây có tính acid như chanh, mận, táo chua... gây cảm giác khó chịu, rát ở cổ họng.
Thực phẩm cay nóng: Ăn cay, đồ nóng làm tăng kích ứng cổ họng, khiến ho nhiều hơn.
Thực phẩm chế biến sẵn: Khoai tây chiên, mì ăn liền, thịt chế biến sẵn (xúc xích, thịt xông khói, hun khói, thịt bò khô, bánh mì kẹp…) thường chứa nhiều muối, đường, chất béo không tốt cho sức khỏe.
Đồ uống lạnh, đồ uống có gas…: Có thể làm tăng kích ứng cổ họng khiến trẻ khó chịu hơn.
Sữa bò béo: Một số trẻ bị viêm VA dị ứng với sữa bò, dẫn đến các triệu chứng nặng hơn như nghẹt mũi, chảy nước mũi, ho.
Lưu ý khi bị viêm VA
- Khuyến khích uống nhiều nước, đặc biệt là nước ấm.
- Ăn thức ăn mềm, dễ nuốt để tránh làm trầy xước cổ họng.
- Theo dõi tình trạng bệnh, điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp.
- Người bệnh nên thực hiện đúng hướng dẫn của bác sĩ.
Cụ bà 91 tuổi suy tim nặng được thay van tim qua da, chỉ vài giờ sau đã có thể ăn uống
Y tế - 6 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi 91 với nhiều bệnh nền nặng, cụ bà gần như không còn khả năng tự thở và đứng trước nguy cơ tử vong cao. Tuy nhiên, nhờ kỹ thuật thay van động mạch chủ qua da, người bệnh đã hồi phục tích cực chỉ sau vài giờ can thiệp.
Gia đình 8 người mắc thận đa nang, người đàn ông 48 tuổi phải lọc máu vì suy thận giai đoạn cuối
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Bệnh thận đa nang là bệnh di truyền âm thầm nhưng có thể dẫn đến suy thận giai đoạn cuối nếu không kiểm soát tốt.
Bé gái 12 tuổi thủng ruột vì mắc sai lầm này khi uống nước: Cảnh báo thói quen nguy hiểm
Sống khỏe - 11 giờ trướcGĐXH - Uống nước ngọt có ga thay nước lọc trong thời gian dài, bé gái 12 tuổi bất ngờ nhập viện vì đau bụng dữ dội và được chẩn đoán thủng tá tràng.
Người đàn ông 40 tuổi tưởng vô sinh vĩnh viễn, bất ngờ đón liền 2 con gái nhờ làm đúng điều này
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Vô sinh nam do vô tinh từng khiến người đàn ông 40 tuổi gần như mất cơ hội làm cha. Tuy nhiên, nhờ điều trị đúng hướng, cặp vợ chồng đã liên tiếp đón 2 con gái sau một thập kỷ hiếm muộn.
Đau xương về đêm ngày càng nhiều, dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Ung thư xương là bệnh lý hiếm gặp nhưng nguy hiểm nếu phát hiện muộn. Theo bác sĩ chuyên khoa, nhiều trường hợp ban đầu chỉ xuất hiện những cơn đau xương âm ỉ, dễ bị nhầm với đau cơ, đau khớp hoặc chấn thương thông thường. Chính sự chủ quan này khiến không ít người bỏ lỡ “thời điểm vàng” để điều trị.
Nhiều ca chấn thương mắt nguy hiểm được cứu thị lực nhờ can thiệp chuyên sâu
Y tế - 12 giờ trướcGĐXH - Chấn thương mắt có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong cuộc sống hàng ngày. Các chuyên gia nhãn khoa khuyến cáo, ngay khi gặp các sự cố tai nạn hoặc dị vật bay vào mắt, người dân tuyệt đối không tự ý mua các loại thuốc nhỏ mắt có chứa corticoid khi chưa có chỉ định của bác sĩ và không dùng các biện pháp dân gian để đắp lên mắt.
Người phụ nữ 51 tuổi 2 lần ngất sau khi tập gym, bác sĩ phát hiện nguyên nhân từ 1 việc rất nhiều người bỏ qua
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Chỉ sau vài phút tập gym, người phụ nữ 51 tuổi bất ngờ chóng mặt rồi ngất xỉu. Tưởng do mệt mỏi thông thường, nhưng kết quả thăm khám cho thấy nguyên nhân là ngất phản xạ - tình trạng nhiều người dễ bỏ qua nhưng có thể gây nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm.
Người bệnh tim mạch cần lưu ý gì trong mùa nắng nóng?
Sống khỏe - 17 giờ trướcNắng nóng khiến tim phải "tăng công suất", đặc biệt nguy hiểm với người bệnh tim mạch. Hiểu cách bảo vệ "trái tim – chiếc máy bơm sự sống" sẽ giúp bạn tránh biến chứng và sống an toàn hơn trong mùa nóng.
Phụ nữ trẻ lâu thường sở hữu 3 đặc điểm này, càng sau tuổi 40 càng rõ
Sống khỏe - 19 giờ trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ phụ nữ muốn trẻ lâu phải dựa vào nhan sắc hay mỹ phẩm. Nhưng thực tế, điều dễ nhận ra nhất lại là nguồn năng lượng toát ra từ bên trong. Những phụ nữ có sinh lý khỏe mạnh thường sở hữu 3 đặc điểm rất rõ, đặc biệt sau tuổi 35.
Người đàn ông 42 tuổi phát hiện tổn thương gan vì thói quen ăn rau nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một người đàn ông 42 tuổi đã phát hiện tổn thương gan do sán lá gan lớn từ thói quen ăn rau sống hàng ngày.
Bác sĩ cảnh báo 6 dấu hiệu ung thư xương giai đoạn đầu mà nhiều người vẫn nghĩ là thiếu canxi
Bệnh thường gặpGĐXH - Nhiều người cho rằng đau nhức xương, mỏi cơ hay chuột rút là dấu hiệu thiếu canxi nên tự ý bổ sung tại nhà trong thời gian dài. Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình – Giảng viên Đại học Y Hà Nội, có những trường hợp đau xương thực chất là dấu hiệu sớm của ung thư xương và việc nhầm lẫn có thể khiến người bệnh bỏ lỡ “giai đoạn vàng” trong điều trị.
