Chữa chứng mất ngủ ở người già
GiadinhNet - Mẹ tôi 60 tuổi, thường xuyên bị mất ngủ (cả ngày lẫn đêm). Vậy Qua Giadinh.net.vn xem có cách nào mách giúp tôi với.
Luu Thi Hien
Hỏi: Bạn gái em ngày trước thường xuyên thức đêm học bài, không ngủ được. Nhưng bắt đầu từ tuần trước khi bắt đầu vào học trên trường, thường xuyên mệt mỏi và thường chỉ thức được tới 11h đêm. Về chế độ dinh dưỡng thì bạn ấy vẫn ăn uống đầy đủ. Cho em hỏi cách nào để giúp bạn ấy tăng cường lại sức khỏe lại không ạ, hoặc có thuốc gì đó có thể giúp nhanh chóng hơn không?
H.Khánh
Trả lời: Trước hết bạn gái bạn phải có chế độ sinh hoạt và học tập hợp lý. Về giờ giấc không nên thức quá khuya, nên có giấc ngủ trưa dù là ngắn để tránh cơ thể mệt mỏi. Về vấn đề ăn uống nên ăn đầy đủ 3 bữa: sáng, trưa, tối và cung cấp đủ chất dinh dưỡng, không nên dùng các thực phẩm hoặc đồ uống có chất kích thích, nên tập thể dục buổi sáng hoặc buổi chiều tối. Trước khi đi ngủ nên thư giãn tránh để tâm lý bị kích động.
---
Hỏi: Em có một "bệnh" rất đặc biệt, mới bị cách đây hơn 2 năm, và bây giờ lúc nào trời mưa cug như thế, Nhờ giadinh.net xem có thể giải đáp giúp em. Gọi là bệnh cũng không biết có đúng không nữa, em không biết mình bị mắc chứng gì mà mỗi khi trời mưa, đi ra đường đặc biệt là khi đi xe máy em rất sợ, vì em muốn ngủ ngay tại chỗ rất dễ xảy ra tai nạn. Nếu không đi xe, hay ở nhà thì không sao. Nhưng cứ đi xe trên đường trời mưa là em muốn ngủ, cho dù trước đó em không buồn ngủ chút nào cả.
Như Phạm
Trả lời: Trường hợp như bạn rất khó chẩn đoán là bệnh gì. Cách tốt nhất là bạn nên đi kiểm tra sức khỏe tổng quát toàn diện để kiểm tra xem cơ thể bạn có vấn đề gì bất thường hay không.
|
Ngay từ bây giờ bạn đọc có thể gửi câu hỏi vào phần Gửi ý kiến của bạn ở phía dưới, hoặc địa chỉ: toasoan@giadinh.net.vn. Các bác sỹ của Phòng khám Medelab sẽ tư vấn và trả lời tất cả các câu hỏi về mọi lĩnh vực liên quan đến sức khỏe của bạn trong thời gian sớm nhất. |
Bộ Y tế vào cuộc vụ sản phụ tử vong sau sinh mổ lần 3 ở Hải Phòng
Y tế - 14 phút trướcGĐXH - Ngày 13/4, Cục Bà mẹ và Trẻ em (Bộ Y tế) đã có văn bản gửi Sở Y tế thành phố Hải Phòng về việc xác minh và báo cáo trường hợp sự cố y khoa đối với bà LTC tại BVĐK huyện Vĩnh Bảo, thành phố Hải Phòng.
'Sửa chữa' từ trong bào thai cho thai nhi bị cạn ối hoàn toàn, giãn đài bể thận hai bên
Y tế - 2 giờ trướcGĐXH - Sau khi thăm khám, các bác sĩ nghi ngờ thai nhi bị tắc nghẽn đường tiết niệu dưới – một bất thường có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng thận và sự phát triển của thai nhi.
Vụ trẻ 20 tháng tuổi bị bảo mẫu bạo hành: Bộ Y tế đề nghị xử lý nghiêm đối tượng có hành vi vi phạm quyền trẻ em
Y tế - 3 giờ trướcGĐXH - Cục Bà mẹ và Trẻ em (Bộ Y tế) vừa có công văn gửi Sở Y tế tỉnh Quảng Nam về việc xác minh, xử lý vụ việc trẻ em bị bạo lực.
Ít ăn trái cây và rau củ có sao không?
Sống khỏe - 3 giờ trướcRau củ và trái cây đóng vai trò vô cùng quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của con người, không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.
Người đàn ông 60 tuổi ở Phú Thọ thoát di chứng đột quỵ sau 3 tháng kiêng trì làm việc này
Bệnh thường gặp - 4 giờ trướcGĐXH - Sau 3 tháng kiên trì tập luyện phục hồi chức năng theo đúng phác đồ điều trị, người đàn ông bị đột quỵ đã hồi phục toàn thân, đã bắt đầu tập đi và độc lập trong sinh hoạt hàng ngày.
Việt Nam ứng dụng thành công kỹ thuật mới US – HIFU ‘không dùng dao, không nhìn thấy máu’ điều trị khối u
Y tế - 15 giờ trướcGĐXH – Việc ứng dụng thành công kỹ thuật mới US – HIFU ‘không dùng dao, không nhìn thấy máu’ tại Việt Nam đem tới bước ngoặt mới trong việc điều trị hiệu quả các khối u và nhiều bệnh lý như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, tuyến cơ tử cung, u vú lành tính…
Hướng dẫn cách phân biệt bệnh sởi và sốt phát ban ở trẻ
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Theo các chuyên gia, sốt phát ban và sởi đều là những bệnh do virus gây ra. Sốt phát ban thường lành tính và tự khỏi, sởi lại có thể dẫn đến những biến chứng như viêm phổi hay viêm não nếu không xử lý kịp thời. Chẩn nhầm bệnh có thể dẫn đến điều trị sai vì vậy, nhận diện đúng dấu hiệu từng bệnh giúp chẩn đoán đúng, từ đó có phương pháp điều trị phù hợp, hiệu quả.
Sau vụ 7 trẻ bị xâm hại ở Đà Lạt: Bộ Y tế đề nghị thanh tra toàn bộ các cơ sở chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ em
Y tế - 16 giờ trướcGĐXH - Bộ Y tế đề nghị các địa phương cần tăng cường công tác truyền thông, nâng cao nhận thức, trách nhiệm của người dân, các cấp, các ngành trong việc phát hiện, báo cáo và xử lý các vụ việc vi phạm quyền trẻ em, phòng chống xâm hại trẻ em.
Người đàn ông có chỉ số men gan cao gấp 38 lần thừa nhận một sai lầm mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân nhập viện vì men gan cao cho biết, vì lo lắng uống nhiều loại thuốc để trị cảm cúm sẽ gây hại cho gan nên đã tự ý ngưng thuốc điều trị viêm gan B.
Kỳ tích y học Việt Nam: Lần đầu thực hiện thành công ghép tim nhân tạo bán phần
Y tế - 18 giờ trướcGĐXH - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa thực hiện thành công ca ghép tim nhân tạo bán phần thế hệ thứ 3 lần đầu tiên tại Việt Nam.
Người đàn ông 61 tuổi ở Hà Nội nhập viện vì viêm gan cấp thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặpGĐXH - Bệnh nhân được chẩn đoán viêm gan cấp tính do rượu cho biết có tiền sử uống rượu bia thường xuyên nhiều năm nay.
